2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Ua qhov zoo tshaj plaws yog tib lub hom phiaj tsim nyog thiab txoj kev ua. Qhov no yog cov neeg uas hu ua perfectionists xav. Kev loj hlob thiab kev ua tau zoo heev. Qhov no zoo kawg nkaus! Thiab nws yog qhov txawv txav uas tus cwj pwm zoo li cuam tshuam rau lub neej rau ib tug neeg. Elizabeth Lombardo yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj zoo siab yog tias koj yog ib tus neeg zoo tshaj plaws.
Lub ntiaj teb no ntawm perfectionist muab faib ua ob feem los ntawm ib tug bold kab rov tav kab uas khiav ib qho chaw nyob rau hauv lub taub hau. Txhua yam saum toj no zoo tag nrho. Txhua yam hauv qab no yog qias neeg. Koj xav tias tus neeg zoo tag nrho muaj nyob hauv nws qhov muag li cas? Yog tias koj teb "Tshaj Tawm," ces koj nkag siab tsis muaj dab tsi txog kev nrhiav kev ua kom zoo tag nrho.
Tab sis Elizabeth Lombardo nkag siab, vim tias nws tus kheej tau siv los ua neej raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm "tag nrho lossis tsis muaj dab tsi", tab sis nyob rau qee lub sijhawm nws pom tau hais tias nyob rau hauv cov koob tshuaj loj no tsuas yog ua rau muaj kev puas siab puas ntsws thiab kev nyuaj siab, thiab tsis yog tag nrho rau cov kev mob tshwm sim. zoo tagnrho.
Txawm hais tias lub hom phiaj ntawm tus neeg zoo tshaj plaws yog kom zoo siab rau tus kheej, nws yeej muaj qhov cuam tshuam. Vim li cas? Vim cov neeg thuam sab hauv niaj hnub txiav txim rau koj, hais tias, "Koj tsis zoo txaus." Los yog phem dua.
Dab tsi yuav zoo dua li kev ua tiav? Tsuas yog kev zoo siab. Xav txog, cov ntsiab lus no tsis sib npaug. Nws yog tsis yooj yim sua kom ua tau zoo tag nrho, tab sis los txhim kho tus cwj pwm ntawm kev zoo siab yog heev. Yog tias koj ua raws li cov lus pom zoo los ntawm phau ntawv "Zoo Zoo Tshaj Plaws", ces koj yuav ua tiav.
Leej Twg Xav Tau Phau Ntawv no
Perfectionists, tau kawg. Phau ntawv qhib nrog cov ntsiab lus thiab cov ntsiab lus uas yuav pab koj txheeb xyuas seb nws puas tsim nyog nyeem ntxiv. Tshooj thib ob yog ib qho kev sim rau kev ua kom zoo. Honestly, kuv ua tsis tau tejyam los ua ib tug kiag li idealist. Tab sis 98 ntsiab lus ntawm 120 - qhov tshwm sim, raws li tus sau, twb tsim nyog ua haujlwm ntawm koj tus kheej.
Thiab phau ntawv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas nyob ib sab ntawm cov tub ntxhais kawm zoo nyob mus ib txhis, vim nws pab kom nkag siab txog lawv tus cwj pwm thiab qhia txoj hauv kev tawm.
Vim li cas nyeem nws
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm phau ntawv yog yuav luag tsis muaj cov lus pom zoo los ntawm cov koob "hlub koj tus kheej" lossis "tsis txhob ntshai." Rau cov neeg uas muaj teeb meem tiag tiag los ntawm kev ua kom zoo, cov lus qhia no zoo li "sim tsis ua pa." Kev xav yog qhov tseeb, tab sis lawv yuav ua li cas thiaj paub tau?
Nrog cov lus qhia step-by-step los ntawm tus sau ntawm Better Perfection. Txhawm rau kuaj seb Elizabeth Lombardo tab tom tham txog dab tsi, koj yuav tsum tau sau npe thiab xyaum ua cov ntaub ntawv khaws cia.
Cov kev tawm dag zog yog qhov nthuav thiab lom zem, thiab lawv kuj pab koj nkag siab txog qhov yuam kev koj ua hauv kev sim ua qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb. Txhua tus yog nrog los ntawm ib qho piv txwv ntxaws heev raws li ib rooj plaub los ntawm tus sau kev coj ua, kom paub meej tias yuav ua li cas ua raws li cov lus qhia.
Perfectionism: pros thiab cons
Phau ntawv muab lub cib fim saib lub neej los ntawm lwm lub kaum sab xis. Nws tsis yuam kom kuv tso txhua yam thiab xav txog qhov zoo nkauj, tsis ua rau kuv tsis zoo. Nws tsuas yog qhia koj kom pom koj tus kheej thiab koj qhov kev ua kom raug, txawm tias lawv tsis ncav cuag qhov zoo tag nrho.
Raws li tus kws tshaj lij kev ua tiav tiag tiag, kuv tsis tuaj yeem hais kom phau ntawv no nyeem yog tias kuv tsis paub meej txog nws cov txiaj ntsig. Thiab raws li ib tug classic sawv cev ntawm pab tub rog ntawm cov neeg uas ib txwm tsis txaus siab rau lawv tus kheej, kuv tsis tuaj yeem cia siab rau kuv tus kheej txoj kev xav xwb. Yog li ntawd, kuv tau mus nrog phau ntawv mus rau tus kws kho kev puas siab puas ntsws nrog kev thov los tawm tswv yim txog cov txheej txheem thiab cov txheej txheem uas tus sau siv. Tus kws tshaj lij tau lees paub: qhov no yog li cas cov kws tshaj lij ua haujlwm, thiab cov kev tawm dag zog tsim nyog rau kev siv hauv tsev.
Pom zoo:
14 yog vim li cas thiaj muaj kev zoo siab thaum tus poj niam khwv tau nyiaj ntau dua li txiv neej
Feem ntau, tus poj niam cov nyiaj hli siab dhau los ua qhov mob rau nws tus txiv thiab ua rau nws txaus siab. Txawm hais tias nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tuaj yeem pom ntau yam zoo
Vim li cas cov phau ntawv thiaj li zoo dua los nyeem dua li mloog
Audiobooks yooj yim thiab siv tau, tab sis yog tias koj xav nco qab cov ntaub ntawv ntev, nws yog qhov zoo dua los nyeem ntau dua li mloog cov phau ntawv - kev tshawb fawb pov thawj
Vim li cas koj thiaj tuaj yeem zoo siab dua yog tias koj kawm lees paub koj qhov yuam kev
Cov neeg uas kam lees lawv qhov yuam kev thiab rov xav txog lawv cov kev xav tsis tshua muaj kev ntxhov siab thiab tsis tshua muaj kev nyuaj siab. Peb kawm paub yuav ua li cas thiaj ua tau
Vim li cas thiaj zoo dua mus ncig ua si thaum koj nkees thiab sib tham tom qab pw tsaug zog zoo?
Kev qaug zog tuaj yeem tsis tsuas yog ua mob, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig. Piv txwv li, yog tias koj nkees, koj pheej pheej hmoo tsawg dua. Yuav ua li cas lwm yam pros thiab cons rau qaug zog?
Kev kawm thib ob: vim li cas tsev kawm qib siab zoo dua hauv tsev kawm qib siab
Yog tias koj tab tom npaj yuav mus kawm qib ob, mus saib cov tsev kawm qib siab thiab cov tsev kawm txuj ci. Vim li cas lawv tsim nyog koj saib - peb yuav qhia hauv peb tsab xov xwm