Vim li cas thiaj zoo dua mus ncig ua si thaum koj nkees thiab sib tham tom qab pw tsaug zog zoo?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev qaug zog muaj ob qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Piv txwv li, cov neeg qaug zog muaj kev pheej hmoo tsawg, uas yog qee zaum muaj txiaj ntsig. Tab sis peb txhua tus paub tias lub cev qaug zog tsis tuaj yeem tiv taus kev ntxhov siab. Peb yuav qhia koj tias dab tsi ntxiv los ntawm kev qaug zog thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm lub sijhawm thaum koj poob ntawm koj txhais taw.

Thaum koj nkees, koj pheej hmoo tsawg dua

Ib zaj lus piv txwv zoo qhia peb tias thaum sawv ntxov zoo dua yav tsaus ntuj. Txij thaum ancient sij hawm, nws tau raug pom zoo kom txiav txim siab tseem ceeb tom qab pw tsaug zog zoo. Tab sis qee zaum koj nkees nkees tuaj yeem ua si hauv koj txhais tes.

Tom qab ua tsib txoj kev tshawb fawb los ntawm Monika Lisjak, Angela Y. Lee., cov kws tshawb fawb tau pom tias cov neeg nkees nkees tsis kam koom nrog kev pheej hmoo ua haujlwm. Lawv feem ntau yuav xaiv cov khoom uas muaj kev nyab xeeb, thiab lawv kuj nyiam ua kom ceev faj, xws li kev kuaj mob.

Yog li yog tias koj yuav tsum tau txiav txim siab txog kev siv nyiaj lossis mus ntsib kws kho mob, kev qaug zog yuav yog ib qho kev pab zoo rau koj. Teem ib qho kev sim: Lub taub hau mus rau tom khw tom qab ib hnub nyuaj thiab pom tias muaj pes tsawg qhov kev yuav khoom koj ua. Muaj tseeb tsawg dua li niaj zaus.

Ntawm qhov tod tes, kev qaug zog tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev tsim cov neeg paub tshiab lossis muaj kev paub zoo. Txij li thaum koj xav tias muaj kev cuam tshuam thiab tsis xav ua rau muaj kev pheej hmoo thaum koj nkees, tej zaum koj yuav txaj muag ntsib tus neeg pab cuam ntawm ib qho kev tshwm sim, lossis thaum mus ncig, tej zaum koj yuav tsis xav muaj kev pheej hmoo me ntsis kom tau txais kev paub zoo kawg.

Paub tias kev qaug zog cuam tshuam li cas rau kev txiav txim siab, koj tuaj yeem npaj koj lub sijhawm kom koj tau pw txaus ntawm kev mus ncig thiab muaj sijhawm pw tsaug zog ua ntej cov xwm txheej tseem ceeb.

Kev qaug zog thawb peb mus rau cov cwj pwm qub

Tsis zoo los phem, tab sis rau cov laus. Yog tias koj muaj tus cwj pwm zoo ntawm kev taug kev ua ntej pw, thaum koj nkees, nws yuav yooj yim rau koj mus taug kev dua li tiv thaiv tus cwj pwm.

Thiab yog tias koj ntxiv dag zog rau tus cwj pwm noj qab haus huv, ces kev qaug zog yuav thawb koj noj cov zaub mov tsis zoo.

Zaj dab neeg no muaj ob lub ntsiab lus zoo thiab tsis zoo:

• Yog tias koj muaj tus cwj pwm zoo, kev nkees tsuas yog pab koj ua raws li lawv.
• Yog tias koj tsuas yog sim hloov, qaug zog yuav rub koj rov qab.

Hais txog kev noj haus, koj tuaj yeem pab koj tus kheej me ntsis. Sau rau ntawm ib daim ntawv cov npe ntawm cov khoom noj uas koj noj raws li lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov zoo. Thaum koj nkees dhau los ua noj hmo, tom qab ntawd saib cov npe thiab xaiv cov tais uas yooj yim dua.

Lub cev qaug zog tsis ua haujlwm zoo

Peb lub cev kuj muaj kev nyuaj siab vim tsis tsaug zog. Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj Cheri D. Mah, Kenneth E. Mah, Eric J. Kezirian, William C. Dement. hais tias nkees ncaws pob ua phem tshaj li niaj zaus. Lawv cov tshuaj tiv thaiv ceev thiab qib ntawm endurance txo, lawv yuav tsum nyem tawm cov seem ntawm lub zog ntawm lub cev.

Cov kis las uas tau pw txaus tau ntsib kev ua tau zoo dua qub. Cov txiaj ntsig tau zoo sib xws rau kev ua luam dej, ntaus pob tesniv, ntaus pob thiab ncaws pob.

Yog tias koj tsis tsaug zog txaus, koj cov leeg yuav tsis muaj sijhawm rov qab los. Lawv ua haujlwm hnyav dua hnub tom qab, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Kev pw tsaug zog tas li yog qhov txaus ntshai dua, vim tias cov txiaj ntsig tau nce ntxiv.

Cov Xov Xwm Kho Mob Hnub no txuas tau txawm tias tau pom. nruab nrab ntawm qhov ntev ntawm kev ua haujlwm kis las thiab tus nqi pw tsaug zog baseball players muaj. Daim duab hauv qab no qhia cov neeg ncaws pob thiab lawv cov qhab nia pw tsaug zog. Qhov siab dua, qhov pw tsaug zog ntau dua tus neeg koom nrog kev kawm xav.

Cov kis las xiav tseem yog cov neeg ncaws pob ua si peb xyoos tom qab kawm, hauv cov neeg dawb nyob hauv cov duab tsis zoo lossis tau ua tiav lawv txoj haujlwm tag nrho.