Vim li cas nws tsis zoo los pib koj hnub hauv internet?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Sawv ntxov cuam tshuam txoj kev peb hnub yuav tig tawm. Yog tias koj pib nrog cov zaub mov ntawm lub hlwb, koj yuav hnov zoo dua thiab ua tau zoo dua.

Yog tias koj haus luam yeeb thaum sawv ntxov, noj ob lub donuts thiab ntxuav lawv nrog ob khob kas fes, koj yuav tsis xav tsis thoob tias koj lub cev mob tawm ntau yam uas xav tau. Tab sis rau qee yam peb tsis xav tias cov ntaub ntawv nkag mus rau hauv peb lub hlwb yuav tsum tau kho tib yam li peb noj.

Los ntawm kev pib hnub los ntawm kev txheeb xyuas email thiab kev tshaj xov xwm, peb txhawb tus cwj pwm ntawm kev cuam tshuam, thiab tsis ntev nws yuav ruaj khov hauv peb lub neej. Nrog txhua qhov kev nyiam lossis kev tawm tswv yim, muaj kev tso tawm ntawm dopamine, thiab qhov no ua rau peb lub hlwb rov qab.

Dab tsi yog txoj hauv kev zoo los pib hnub kom lub hlwb tau "khoom noj qab haus huv"?

Tsis txhob siv cov khoom siv hluav taws xob

Yog tias koj lub fridge yog jam-packed nrog fatty, ntsim, thiab qab zib zaub mov, koj muaj feem yuav noj tag nrho. Nws zoo ib yam nrog koj lub xov tooj: yog tias nws nyob ze ntawm tes, koj yuav xav siv nws. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj kom tshem tawm ntawm chav pw tag nrho.

Xav txog

Ib qho xwm txheej tshwm sim, thiab nws zoo li rau peb tias nws txhais tau tias qee yam. Tab sis qhov no tshwm sim sai heev uas peb tsis txawm xav txog seb lub ntsiab lus uas peb txuas rau qhov kev tshwm sim no puas ncaj ncees. Yuav kom paub txog cov txheej txheem no, koj yuav tsum ua kom qeeb, thiab qhov no tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm kev xav.

Nyeem

Thiab muab kev nyiam rau cov phau ntawv tshaj cov ntawv hauv Internet. Peb feem ntau skim los ntawm cov ntawv tsis xav txog cov ntsiab lus kom raug, tab sis peb nyeem phau ntawv xav ntau dua.

Ua haujlwm rau qhov tseem ceeb rau koj li ib teev

Sim ua rau koj tus kheej hauv koj txoj haujlwm thiab tsis txhob cuam tshuam los ntawm ib yam dab tsi. Nws ua rau muaj kev txaus siab heev. Nws zoo li koj tau lees paub rau koj tus kheej tias koj muaj nuj nqis rau koj tus kheej thiab koj lub sijhawm. Ntau ntau tuaj yeem ua tau txawm tias nyob hauv ib teev ntawm kev ua haujlwm siab.

Xav txog qhov koj tau txais tiag tiag los ntawm kev mus rau kev sib tham thaum sawv ntxov? Nws puas ua rau koj zoo siab lossis ua tiav? Yog tias koj ntxiv tag nrho cov feeb thiab teev uas koj siv rau qhov no hauv ib xyoos, koj yuav muaj sijhawm txaus rau, piv txwv li, sau phau ntawv, pib koj tus kheej ua lag luam, lossis kawm ntaus suab paj nruag.