Tsis tuaj yeem poob phaus? Nws yog txhua yam hais txog kev tawv ncauj

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ntau txhiab tus neeg tau tawm tsam kom poob phaus, thiab vim li cas lawv tsis ua haujlwm dhau los tsis yog kev xeeb tub, tsis muaj sijhawm, lossis kev hlub ntawm cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau. Nws yog hais txog kev tawv ncauj.

Yog tias koj tab tom sim poob phaus, muaj ntau yam uas ua rau koj: lub sijhawm ua haujlwm, tsis muaj lub siab xav, txawm tias cov neeg hauv tsev neeg. Tab sis tag nrho cov xwm txheej no yooj yim heev kom kov yeej. Tab sis kev tawv ncauj tsis yog.

Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws uas cuam tshuam tag nrho koj cov kev siv zog kom tau zoo, txawm tias koj twb tau ua tiav lawm.

Xav txog tias ib tug neeg tab tom tawm tswv yim uas cuam tshuam koj txoj kev ntseeg hauv txhua qhov chaw, xws li kev ntseeg, kev nom kev tswv, lossis kev ua kis las. Koj ua li cas rau qhov no?

Tau kawg, koj yuav xav tawm tsam tus neeg no tam sim ntawd. Koj yuav ntxhov siab, koj lub plawv dhia yuav nce siab, koj tuaj yeem tuav koj lub nrig.

Tej zaum koj yuav muaj kev ntseeg siab tag nrho hauv koj txoj kev ntseeg txog txhua yam hauv lub neej, tab sis feem ntau koj tsis yog. Thiab koj cov lus teb rau qhov kev xav tsis zoo yog ib hom kev tiv thaiv ntawm koj lub ego tawm tsam qhov muaj feem ntau uas koj tuaj yeem ua yuam kev. Qhov no yog tawv ncauj: mindlessly ua raws li koj default kev ntseeg.

Nws tsis txaus siab lees paub tias qhov koj xav tau yog qhov raug thiab ua rau muaj kev vam meej hauv qhov koj tau ua tsis yog lawm. Yog li ntawd koj txiav txim siab tawm nws li nws yog. Koj tsuas yog kaw hauv koj lub plhaub txawm tias ua ntej koj mloog lwm tus neeg qhov kev xav, txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsis txaus siab me ntsis txog koj qhov tsis muaj txim.

Tab sis dab tsi koom ua ke tawv ncauj - qhov tsis muaj peev xwm los tawm tsam koj txoj kev ntseeg tau tsim - thiab tsis muaj peev xwm ua kom koj lub cev huv si?

Kev tawv ncauj ua rau nws nyuaj rau kev nkag siab tias qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj

Tsis muaj ib qho qauv hauv kev noj qab haus huv thiab kev ua kis las. Piv txwv li, qee tus neeg tau txais txiaj ntsig sai dua yog tias lawv noj tshais zoo, thaum lwm tus zoo dua tsis txhob noj mov thaum sawv ntxov. Tab sis, yog tias koj kaw koj tus kheej nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ib qho kev xav uas rhuav tshem cov duab uas twb muaj lawm hauv ntiaj teb no, koj yuav tsis paub tias qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj: noj tshais lossis tsis.

Hloov chaw, koj dig muag ua raws li qhov koj twb paub lawm thiab nyiam thuam "genes" lossis "laziness." Tau kawg, ob qho tib si ntawm cov xwm txheej no tseem ceeb, tab sis muaj coob tus neeg uas thuam lawv txoj kev tub nkeeg thiab kev tsis sib haum xeeb rau kev ua kis las, qhov tseeb, tsis tuaj yeem poob phaus vim lawv tawv ncauj.

Lawv xav txog kev ua kis las thiab kev tawm dag zog raws li cov txuj ci uas lawv tsis muaj, es tsis yog ib qho txuj ci tseem ceeb uas tuaj yeem tsim tau.

Kev tawv ncauj ua rau koj nres

Cia peb hais tias koj nyiam mus rau lub gym thaum sawv ntxov vim koj nyiam pib koj lub hnub. Koj sawv ntxov ib teev ua ntej ua haujlwm. Nyob rau hauv txoj kev mus rau lub gym, koj pom koj tus kheej nyob rau hauv ib tug tsheb jam thiab tom qab peb caug feeb siv nyob rau hauv nws, koj twb paub lawm hais tias koj yuav tsis muaj sij hawm mus ua hauj lwm.

Koj chim thiab npau taws heev. Koj xav txog cov neeg ruam uas raug xwm txheej vim yog lawv tus kheej tsis saib xyuas thiab maj nrawm, thiab da dej hauv qhov npau taws no xwb.

Yog tias koj ua zoo li cov neeg feem coob, koj qhov khaus khaus yuav dhau los ua ib qho kev txiav txim siab thiab kev tshwm sim. Koj cov kev npaj rau kev noj qab haus huv pib rau hnub yog poob, koj npau taws thiab ntxhov siab, thiab koj lub siab phem ua rau txhua yam teeb meem tshwm sim rau koj thaum nruab hnub. Koj mus ua npau suav phem hnub Monday.

Kev txwv tsis pub muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Koj tsom mus rau qhov ua yuam kev, tej yam uas koj tsis tuaj yeem cuam tshuam, es tsis txhob xav txog yam koj tuaj yeem hloov pauv yav tom ntej. Yog li, koj muaj tus cwj pwm tsis zoo cuam tshuam nrog kev qoj ib ce.

Qhov ntxeev ntawm tus cwj pwm phem no yog kev khuv leej. Tej zaum tus neeg tsav tsheb uas ua rau muaj tsheb sib tsoo tsis yog ib qho jerk. Tej zaum nws yog ib tug niam hluas uas tab tom sim ua kom tus menyuam xis nyob, vim tias nws tau cuam tshuam los ntawm txoj kev thiab tsim kev kub ntxhov.

Los yog tej zaum koj tsuas yog yuav tsis puas hlwb puas tsuaj rau koj tus kheej thiab lwm tus rau kev hla koj qhov kev tawm dag zog thaum sawv ntxov vim tias cov xwm txheej tsis muaj koj tswj. Shit tshwm sim. Tsis nco qab nws thiab mus nrog hnub zoo li tsis muaj dab tsi tshwm sim.

Kev tawv ncauj tiv thaiv koj los ntawm kev yoog raws

Nov yog ib qho excerpt los ntawm ib tsab xov xwm nrov uas Michael Rowe, tus tswv ntawm TV yeeb yam Dirty Jobs, qhia zaj dab neeg ntawm nws tus phooj ywg Claire, uas tau nug nws txog kev sib raug zoo tswv yim:

"Saib ntawm kuv,"nws hais. - Kuv saib xyuas kuv tus kheej. kuv tuaj ntawm no. Vim li cas thiaj nyuaj?

- Yuav ua li cas txog tus txiv neej ntawm lub bar? Nws ntsia koj.

- Tsis yog kuv hom.

- Qhov tseeb? Koj paub li cas?

- Kuv tsuas paub.

- Koj puas tau sim cov chaw sib tham? kuv nug.

- Koj puas yog luag? Kuv yuav tsis ntsib ib tug neeg uas kuv ntsib hauv online.

- Zoo. Yuav ua li cas txog qhov kev hloov ntawm qhov chaw? Koj lub tuam txhab muaj chaw ua haujlwm thoob plaws lub tebchaws. Tej zaum koj yuav sim txav mus rau lwm lub nroog?

- Dab tsi? Tawm hauv San Francisco? Tsis muaj txoj kev!

Qhov tseeb, Claire tsis xav tau ib tug txiv neej. Nws xav tau "tus txiv neej zoo", uas yog ib tug ntsuj plig. Ntxiv mus, tus ntsuj plig khub nrog tib tus zip code li nws. Nws tsim ib daim duab ntawm tus txiv neej no nyob rau hauv nws lub taub hau ntau xyoo dhau los thiab, damn nws, nws twb nkees heev tos nws! Kuv tsis tau qhia nws qhov no vim Claire muaj lub siab nyiam rau kev kub ntxhov tam sim ntawd. Tab sis nws muaj tseeb. Nws khuv xim nws txoj kev nyob ib leeg, thaum cov kev cai uas nws tau teem rau nws tus kheej ntau dua los sis tsawg dua kom ntseeg tau tias kev kho siab yuav mus ntxiv. Nws ua ib phab ntsa ntawm nws tus kheej thiab nws lub hom phiaj. Ib phab ntsa ntawm tej yam kev mob thiab kev cia siab. Tej zaum koj kuj muaj phab ntsa zoo li no?

Ntau tus neeg uas xav kom muaj lub cev zoo muaj cov cwj pwm zoo sib xws txog kev noj qab haus huv. Nws yuav tsum tsis txhob haus cawv thiab tsis haus luam yeeb, jogging txhua hnub, thiab lwm yam kev cai uas tsis yooj yim rau ua raws li thaum pib. Thiab rau cov neeg zoo li no, txhua yam uas dhau mus dhau lawv qhov kev xav txog "kev ua neej zoo" yog qhov swb. Maximalists.

Los ntawm qhov kev xav no, kev tawv ncauj tshem tawm koj qhov kev hloov pauv. Raws li kev coj txawv txawv, qhov yooj yim yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua raws li cov cai, thiab ua raws li cov cai, dhau los, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj haus.

Los ntawm kev ua raws li kev noj haus thiab xaiv cov zaub mov zoo tsawg kawg yog 80% ntawm lub sijhawm, koj yuav ua tiav ntau dua nyob rau lub sijhawm ntev dua li ua tib zoo ua raws li txhua txoj cai ntawm kev noj qab haus huv rau ob peb lub lis piam.

Yuav ua li cas kov yeej kev tawv ncauj

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev tawv ncauj? Nco ntsoov tias kev tawv ncauj yog kev tiv thaiv tiv thaiv uas yog tsim los tswj cov xwm txheej thiab koj tus kheej daim duab. Subconscious ntshai ntawm kev hloov tus cwj pwm tsim, ntshai tias cov kev hloov no tuaj yeem ua rau tsis muaj kev nplij siab thiab kev hwm tus kheej yav tom ntej.

Pom zoo tias koj tawv ncauj ib ntus. Lwm zaus koj coj tus cwj pwm zoo hauv lub hlwb uas nyob deb ntawm kev xav thiab kev xav, ntes koj tus kheej ua nws. Koj yuav ntsib lub hiav txwv ntawm kev xav uas ua rau koj tus kheej txoj kev ncaj ncees. Nco ntsoov cov kev xav no thiab nyob ntawm koj tus neeg saib xyuas thaum lwm zaus lawv rov tshwm sim dua.

Lwm zaus koj pom qhov no, nug koj tus kheej, "Vim li cas kuv thiaj txhawb nqa cov kev ntseeg no thiab vim li cas lawv tseem ceeb rau kuv?" Piv txwv li, ntau tus neeg dhia thaum koj qhia lawv tias pluas tshais tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv cov khoom noj txhua hnub. Thiab thaum koj nug tias vim li cas lawv thiaj li paub tseeb tias pluas tshais noj qab nyob zoo thiab tsim nyog, lawv teb qee yam xws li "Zoo, Kuv tau hnov txog nws li cas" lossis "Vim tias kuv ib txwm them nyiaj ntau rau pluas tshais".

Puas yog qhov kev chim siab uas koj ua yuam kev dua li ua qhov tsis ncaj ncees lawm? kuv tsis xav li.

Yog tias koj ua tsis yog, lees nws. Nkag siab tias koj yuav tsum muaj kev ris txiaj, tsis txhob txaj muag, thaum koj hloov koj txoj kev ntseeg yuam kev thiab tus cwj pwm mus rau qhov raug. Qhov no txhais tau tias koj tab tom loj hlob thiab twb me ntsis zoo dua li cov neeg feem coob uas yuav cov khoom noj uas tsis yog GMO, vim tias "GMOs zoo li ua phem heev" thiab "txhua tus ua."

Hloov chaw, koj yuav pom qee yam uas tsim nyog rau koj, ib yam dab tsi uas pab koj mus rau ntawm koj txoj kev xaiv thiab tsim cov cwj pwm zoo uas haum rau koj txoj kev ua neej.

Thaum xub thawj, nws yog qhov nyuaj heev los rhuav tshem koj tus cwj pwm, tsis ua tib zoo mloog rau lub suab quaj ntawm kev tsim txom ego. Tab sis kev xyaum txiav txim siab txhua yam, thiab dhau sij hawm koj yuav kawm txog koj txoj kev tawv ncauj.

Ua kom koj tus kheej nyob rau hauv lub cev zoo yuav yooj yim dua. Cov teeb meem ntawm cov kev txwv nruj uas tau teev tseg los ntawm cov thawj coj tsis paub meej ntawm cov ntawv xov xwm kev noj qab haus huv yuav ploj mus.

Qhov tseem ceeb tshaj, koj yuav pom tias kev ua tiav hauv qhov kev sim siab no tsis yog nyob ntawm txoj kev ua neej zoo tshaj plaws uas koj tsis ua txhaum. Nws nyob ntawm seb koj kho koj qhov yuam kev thiab siv lawv li cas rau kev loj hlob ntawm tus kheej.