Tej yam yooj yim ce rau mob dab teg

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Muaj tseeb koj paub qhov mob ntawm lub dab teg tom qab ib hnub ntev ntawm kev ua haujlwm ntawm lub computer. Lub neej hacker muaj kev xaiv ntawm cov kev tawm dag zog yooj yim uas yuav txo tau kev ntxhov siab thiab koj tuaj yeem ua tau zoo ntawm koj lub rooj.

Ob txhais tes yog tshwj xeeb tshaj yog raug rau mob caj dab, vim hais tias peb txhais tes yuav luag tas li nyob rau hauv nruj nreem. Ntau tus neeg muaj teeb meem nrog lawv tus ntiv tes xoo, qhov cuam tshuam ntawm kev ntaus cov lus hauv xov tooj. Cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev mob caj dab, raws li cov kws tshaj lij, yog kev txav mus los.

Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua tau ntau zaus hauv ib hnub sai li sai tau thaum koj lub dab teg tsis xis nyob.

1. Nyem thiab tuav koj cov ntiv tes maj mam. Rov ua dua ob peb zaug.
2. Ua ob peb lub voj voog nrog koj tus ntiv tes xoo. Rov ua qhov kev sib hloov mus rau ib sab thiab tom qab ntawd mus rau lwm qhov.
3. Tig koj lub dab teg hauv ib daim duab ntawm yim. Sim xav tias koj lub xub pwg nyom txav li cas thaum koj ua qhov no.
4. Maj mam tuav koj txhais tes rau hauv lub nrig thiab tig koj lub dab teg. Xav txog qhov ncab hauv koj lub dab teg cov leeg. Tom qab ntawd tig mus rau lwm sab.
5. Muab koj ob txhais tes tso rau pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab (thov pose). Cov xib teg thiab ntiv tes yuav tsum haum snugly ua ke. Nias nrog ib sab tes rau 5-10 vib nas this. Rov ua dua ob peb zaug.
6. Interlace koj cov ntiv tes thiab ua wavy txav nrog koj txhais tes nyob rau hauv ib qho kev taw qhia thiab lwm yam. Yog tias koj tsis xis nyob ua cov ntiv tes sib cuam tshuam, tsuas yog tso ib lub xib teg rau saum lwm qhov.
7. Txuas koj cov ntiv tes rau hauv lub xauv, ncab koj txhais tes rau pem hauv ntej ntawm koj, tig lawv nrog koj ob txhais tes rau pem hauv ntej, ces tsa lawv saum koj lub taub hau. Cov xib teg yuav tsum tig mus. Tuav lub tsho no rau 10 vib nas this. Kaw koj ob lub qhov muag, ua pa tob tob, xav tias cov ntshav ncig hauv koj txhais tes hloov li cas. Ces maj mam txo koj txhais tes.
8. Rov ua qhov kev tawm dag zog dua, hloov cov ntiv tes hauv lub xauv: cov ntiv tes ntawm lwm txhais tes yuav tsum tam sim no nyob rau saum. Txo koj lub xub pwg nyom, saib ncaj nraim rau pem hauv ntej. Xav tias tus txha nraub qaum ncaj thaum koj txhais caj npab tsa. Tom qab 10 vib nas this, txo koj txhais tes rau hauv tib txoj kev maj mam.
9. Muab koj txhais tes so me ntsis, ces zaws cov txhuam hniav ib qho los ntawm ib qho. Pib ntawm lub dab teg thiab maj mam ua haujlwm ntawm xibtes thiab ntiv tes. Ua tib zoo saib xyuas koj tus ntiv tes xoo. Rov ua tib yam nrog rau lwm tus tes.
10. Rub koj ob txhais tes ua ke kom sov so. Tom qab ntawd muab koj txhais tes rau ntawm koj lub hauv caug, xib teg, kaw koj ob lub qhov muag, thiab ua pa tob tob. Xav tias qhov kev xav hauv koj lub dab teg tau hloov pauv li cas.