Yuav ua li cas rau koj lub cev tom qab tawg nrog koj tus hlub

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev sib koom nrog tus ntsuj plig ib txwm mob siab heev. Txawm hais tias koj tsis tau rhuav tshem cov tais diav thiab qhov kev so kom zoo, koj lub cev yuav hnov mob rau nws. Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev tawg, koj yuav tsum nkag siab tias qhov twg txiav txim siab koj qhov kev ua, kev xav thiab kev noj qab haus huv.

1. Pulse txo

Qhov txawv yog qhov muag tsis pom. Thiab koj lub cev reacts rau qhov no nyob rau hauv ib txoj kev tshwj xeeb. Piv txwv li, kev tshawb fawb tau pom tias lub plawv dhia qis. Cov tsos mob no yog qhov zoo rau cov neeg uas dhau los ntawm qhov xwm txheej ntawm kev tsis lees paub, suav nrog kev sib cais nrog tus neeg hlub.

2. Kev tiv thaiv, pw tsaug zog thiab qab los noj mov tsis zoo

Tom qab qhov kev poob siab tas mus li, koj yuav hnov kev ntxhov siab. Pib nug koj tus kheej:

Kuv tau ua txhaum dabtsi? Kuv puas yuav nyob ib leeg? Tsis yog lub sij hawm kom tau ib lub kaum os miv?

Qhov kev ntxhov siab no ua rau muaj kev ntxhov siab rau lub paj hlwb, uas ua rau muaj kev nce qib ntawm cortisol thiab provokes o. Kev pw tsaug zog, kev zom zaub mov thiab kev tiv thaiv kab mob kuj tseem yuav cuam tshuam - qhov ua rau poob koj txoj kev noj qab haus huv, khaub thuas, lossis insomnia siab heev. Muaj qee zaus, kev tawg tuaj yeem ua rau koj lub siab tawg.

Muaj txawm tias lub plawv tawg, lossis takotsubo cardiomyopathy. Qhov no yog qhov txo qis hauv myocardial contractility, uas yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab loj. Thiab yog tias kev so nrog koj tus neeg hlub tau dhau los ua kev poob siab rau koj, ces tus mob no tuaj yeem txhim kho hauv koj.

3. Txhua yam mob

Feem ntau ib tug neeg kuj hnov mob lub cev. Qhov no yog vim hais tias cov cheeb tsam ntawm lub hlwb lub luag hauj lwm rau qhov mob qhia pom qhov iab ntawm kev tsis lees paub los yog kev sib cais raws li lub cev.

4. Nws yog ib qho nyuaj rau kev xav tsis thoob

Koj cov kev xav yuav tsis meej pem. Koj yuav yooj yim tsis nco qab hnub twg yog hnub twg thiab yuav muaj kev xav ntau dua li niaj zaus. Kev xav thiab kev tswj tus kheej yuav muaj feem cuam tshuam. Koj yuav tau saib xyuas koj tus kheej ntxiv, vim tias kev sib cais yuav hloov koj tus cwj pwm li ib txwm.

5. Xav tias quav

Tau cog lus rau koj tus kheej ib txhiab zaus tsis txhob ua qhov no, koj yuav rov qab mus rau nws nplooj ntawv hauv social networks thiab saib cov duab sib koom. Qhov kev coj cwj pwm no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias qee qhov chaw ntawm koj lub hlwb zoo li tau txais koob tshuaj thaum koj pom ib qho kev hlub.

Koj tseem raug ntxias mus rau tus neeg uas koj muaj kev zoo siab. Yog vim li cas? Nws yog ib qho teeb meem ntawm tus cwj pwm: saib cov duab sib koom, koj xav tias zoo li koj nyob ua ke dua.

Tab sis qhov ntawd yog qhov zoo, vim lub hlwb sim pab koj. Cov cheeb tsam ntawm nws lub luag haujlwm rau kev hloov pauv tus cwj pwm thiab kev xav tswv yim kuj koom nrog hauv kev ua haujlwm. Yog li ntawd, tsis ntev los sis tom qab, koj yuav muaj kev cia siab rau yav tom ntej ci ntsa iab, thiab koj tus kheej yuav tsum tsis txhob saib cov duab qub.

6. Npog kev kho siab

Thaum xub thawj, koj yuav khaws kev sib tham nrog ib tus neeg nkaus xwb - tus txiv neej xa pizza (sushi, zaub nyoos thiab lwm yam khoom noj). Yam tsawg kawg "nyob zoo" thiab "ua tsaug" tuaj yeem suav hais tias yog kev sib tham luv luv. Tab sis tom qab ntawd yuav muaj kev ntxhov siab, vim tias qib ntawm progesterone yuav nce. Thiab qhov no yog qhov zoo, cov kws tshawb fawb hais tias, vim tias qhov kev xav no ua rau peb muab txhua yam zoo tshaj plaws nyob rau ib zaug thiab tawm mus rau hauv lub ntiaj teb, rau cov phooj ywg, cov txheeb ze thiab cov neeg paub.

7. Cov plaub hau poob

Tom qab ob peb lub hlis, lwm cov tsos mob yuav tshwm sim. Txawm hais tias koj tau dim ntawm kev sib cais thiab pib mus, qhov kev ntxhov siab uas tau tawm tsam koj txhua hnub no yuav rov ua rau nws tus kheej. Koj tuaj yeem pib poob plaub hau li ntawm peb lub hlis tom qab muab faib. Qhov no yog ib txwm: lub cev tau hloov cov follicles los ntawm hom kev loj hlob mus rau hom pw tsaug zog. Thiab tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm: cov plaub hau yuav loj hlob rov qab, ua tuab thiab lush.

Paub tias koj lub cev teb li cas rau kev tawg tuaj yeem pab koj daws qhov kev raug mob sai dua. Piv txwv li, nws yuav zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv yog tias koj pib tawm dag zog. Ob lub hlwb thiab lub cev yuav raug nqa mus, yuav muaj sijhawm tsawg dua rau kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, kev ua si nawv pab lub cev tsim cov tshuaj hormones zoo siab thiab ua kom lub hlwb ua haujlwm.