9 txoj hauv kev kom tsis txhob nkim sijhawm ntau ntawm koj lub smartphone

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus kws sau phau ntawv "Yuav Ua Li Cas Sib Tso Nrog Koj Lub Smartphone" qhia cov lus qhia los pab koj tshem tawm koj lub xov tooj ntxiv.

Thaum lub sijhawm nthuav tawm thawj iPhone, Steve Jobs tau hais tias: "Txij lub sijhawm, cov khoom lag luam hloov pauv tshwm sim uas hloov txhua yam." Kaum ib xyoos tom qab Jobs 'hais lus, peb nce ntxiv tias peb tsis nyiam txoj kev xov tooj hloov peb. Peb xav tias tsis khoom tab sis tsis muaj txiaj ntsig, kev sib txuas tab sis kho siab. Cov thev naus laus zis uas ua rau peb muaj kev ywj pheej nyob rau tib lub sijhawm ua raws li txoj hlua khi: qhov ntau peb tau txuas nrog peb cov khoom siv, qhov tseem ceeb dua cov lus nug ntawm leej twg yog tus tswj hwm tiag tiag.

Tau ob xyoos dhau los, Katherine Price tau sau ib phau ntawv yuav ua li cas los tsim kom muaj tus cwj pwm noj qab haus huv ntawm lub xov tooj smartphone, kos duab rau kev tshawb fawb hauv neuroplasticity, kev nco qab thiab kev tshawb fawb ntawm kev hloov pauv tus cwj pwm. Nov yog cuaj lub tswv yim zoo tshaj plaws los ntawm nws.

1. Txiav txim siab seb koj xav tau ib lub smartphone rau

Ntau tus neeg tau teeb tsa lawv tus kheej lub hom phiaj ntawm kev siv sijhawm tsawg dua ntawm lawv lub smartphone, tab sis tsis qhia meej tias lawv xav ua li cas. Lawv dheev nres siv lawv lub smartphone, thiab tom qab ntawd lawv xav tsis thoob tias tsis muaj dab tsi tshwm sim.

Qhov no yog tantamount xav mus pov tseg ib tug neeg kom "txhim kho kev sib raug zoo" thaum koj tsis paub yuav ua li cas nws yuav tsum. Yog tias koj tsis nkag siab qhov teeb meem no, feem ntau yuav, kev sib raug zoo tom ntej yuav zoo ib yam li yav dhau los.

Yog li ntawd, ua ntej yuav nqis tes ua, nug koj tus kheej: vim li cas koj thiaj xav tau lub xov tooj smartphone? Dab tsi ua rau koj zoo siab thiab dab tsi ua rau koj ntxhov siab? Koj xav hloov dab tsi?

2. Tshawb xyuas seb koj siv sijhawm li cas hauv xov tooj

Nruab ib lub app uas yuav taug qab koj cov haujlwm. Tej zaum koj yuav chim siab thaum koj pom tias siv sijhawm ntau npaum li cas, tab sis nws yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus kheej thiab taug qab koj qhov kev vam meej.

3. Txiav txim siab seb koj xav siv koj lub sijhawm dawb li cas

Tsis ntev koj yuav muaj sijhawm dawb ntau dua: piv txwv li, thaum koj caij of elevator lossis sawv hauv kab. Ua pa tob tob thiab so kom txaus. Nco ntsoov tias nws zoo li ploj ntawm koj tus kheej xav.

Xav txog yam koj xav ua thaum hmo ntuj pub dawb thiab tsim kom muaj huab cua tsim nyog hauv tsev. Yog tias koj xav nyeem ntxiv, muab phau ntawv tso rau ntawm lub rooj kas fes kom nws tuaj yeem pom thaum koj poob rau ntawm lub rooj zaum tom qab ib hnub ua haujlwm. Yog tias koj xav ua suab paj nruag, tshem cov cuab yeej tawm ntawm rooj plaub thiab muab tso rau qhov twg nws yuav nyob ntawm tes.

4. Siv cov apps los tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov apps

Nws suab paradoxical, tab sis nws yog qhov ua tau zoo heev. Cov apps xws li Kev ywj pheej, OFFTIME lossis Flipd yuav cia koj thaiv kev nkag mus rau lwm cov apps thiab cov vev xaib. suav nrog lawv tom haujlwm lossis thaum kawm. Qee cov apps tso cai rau koj los tsim lub sijhawm: koj tuaj yeem thaiv kev nkag mus rau kev sib raug zoo ob peb teev ua ntej pw. Nws yog ib qho cuab yeej zoo kawg nkaus los hloov koj tus cwj pwm.

Tsis pom daim ntawv thov

5. Tsim kev ceeb toom rau tus kheej

Feem ntau peb khaws lub xov tooj ntawm peb txhais tes "automatically". Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, tsim ib qho kev cuam tshuam uas ua rau koj nres thiab txiav txim siab yog tias koj xav tau lub xov tooj tam sim no. Muab ib qho elastic band lossis elastic band rau koj lub xov tooj. Ib rooj plaub uas tsis yooj yim yuav ua haujlwm ib yam nkaus. Koj tuaj yeem teeb lub wallpapers ntawm lub xauv npo uas tuaj yeem nres koj, piv txwv li, cov no.

6. Tshem tawm social media apps

Cov apps no tau tsim los ua kom peb siv sijhawm ntau li ntau tau rau lawv. Dab tsi rau? Vim nws muaj txiaj ntsig. Txhua feeb peb siv hauv social media yog lwm lub sijhawm los qhia peb kev tshaj tawm.

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis txhob siv social media. Tab sis yog tias koj lub hom phiaj yog siv sij hawm me ntsis ntawm koj lub smartphone raws li qhov ua tau, xav txog kev siv social media nkaus xwb hauv koj lub computer.

7. Teeb lub tshuab teb cov ntawv nyeem

Ntau tus neeg tau ntxhov siab thaum lawv tsis teb cov lus los ntawm tus interlocutor rau lub sijhawm ntev, yog li lawv pheej khaws lawv lub xov tooj smartphone ntawm qhov npaj txhij. Hauv qhov no, koj tuaj yeem teeb tsa lub tshuab teb cov ntawv nyeem. IOS 11 qhia txog Do Not Disturb Thaum Tsav Tsheb uas koj tuaj yeem hloov kho rau txhua qhov xwm txheej. Cov neeg siv Android tuaj yeem siv daim ntawv thov thib peb xws li SMS Auto Teb Hu & SMS.

8. Ua me me tab sis muaj txiaj ntsig

Them koj lub xov tooj kom deb ntawm koj lub txaj. Tua tag nrho cov ntawv ceeb toom tshwj tsis yog hu xov tooj, lus thiab cov xwm txheej hauv lub sijhawm. Cia cov apps tseem ceeb ntawm lub vijtsam hauv tsev. Yuav ib lub moos. Tsis txhob siv koj lub xov tooj ua lub tswb moos, tshem tawm ntawm lub rooj thaum noj mov, thiab hais kom lwm tus ua tib yam.

9. Nco ntsoov lub ntsiab tseeb

Ib qho laj thawj uas tag nrho peb qhov kev sim siv sijhawm tsawg dua ntawm cov xov tooj smartphones ua tsis tiav yog vim peb kho nws raws li kev ua rau tus kheej deprivation. Hloov chaw, sim xav hauv txoj hauv kev zoo dua: lub sijhawm tsawg peb siv nrog xov tooj, peb lub neej yuav zoo li qhov peb npau suav.