Koj yuav tsum ua haujlwm ntev npaum li cas thaum nruab hnub

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhov kev ua tau zoo ntawm yim-teev hnub tau raug nug ntev. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum ua raws li qhov zoo tshaj plaws ntawm lub sijhawm siv rau kev ua haujlwm thiab so. Kab lus muaj cov cai uas yuav pab koj npaj koj hnub ua haujlwm kom zoo li qhov ua tau.

Lub yim teev ua hauj lwm hnub tau qhia thaum lub sij hawm Industrial Revolution los txo cov sij hawm ua hauj lwm rau cov neeg ua hauj lwm hauv tib neeg factories. Nyob rau hauv ib lub sij hawm, qhov kev tsim kho tshiab no yog qhov kev ua tiav tiag tiag. Tab sis los ntawm lub sijhawm tam sim no, xws li txoj hauv kev los npaj lub sijhawm ua haujlwm yog qhov tsis muaj kev cia siab.

Tam sim no peb tseem xav tias yuav ua haujlwm yim teev ncaj nraim nrog me ntsis lossis tsis muaj kev so. Ntau tus neeg ua haujlwm txawm tias thaum lawv noj su!

Ib lub sijhawm zoo li no tsis pab peb ua haujlwm tau zoo dua. Es tsis txhob, qhov opposite yog qhov tseeb.

Txoj hauv kev zoo tshaj los npaj koj lub sijhawm

Siv lub khoos phis tawj tshwj xeeb, IT-lub tuam txhab Draugiem Group tau tshawb fawb txog cov neeg ua haujlwm tsim khoom. Qhov kev pab cuam no ntsuas seb cov neeg ua haujlwm siv sijhawm npaum li cas rau ntau yam haujlwm thiab ntsuas lawv qhov kev ua tau zoo tag nrho.

Cov kev tshawb fawb tau pom cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus. Nws muab tawm tias qhov ntev ntawm hnub ua haujlwm cuam tshuam rau kev tsim khoom tsuas yog rau me me xwb. Yuav ua li cas cov neeg ua haujlwm npaj lawv lub hnub tseem ceeb heev. Tshwj xeeb, cov neeg ua haujlwm uas niaj hnub so luv luv tau pom tias muaj kev tsim khoom ntau dua li cov neeg ua haujlwm ntev.

Txoj kev tshawb nrhiav pom qhov zoo tshaj plaws piv ntawm 52 feeb ntawm kev ua haujlwm tom qab 17 feeb so. Cov neeg ua haujlwm ua raws li txoj cai no tau pom muaj txiaj ntsig zoo rau cov haujlwm uas lawv tau ua. Yuav luag ib teev tag nrho, lawv tau 100% koom nrog hauv txoj haujlwm lawv xav tau ua.

Cov neeg ua haujlwm no tsis tau mus rau kev sib tham rau "ob peb vib nas this" thiab tsis teb rau cov lus ntiag tug. Thaum lawv nkees (tsuas yog tom qab li ib teev), lawv tau so luv luv, thaum lawv sim ua kom lawv tus kheej tsis txaus ntseeg los ntawm kev ua haujlwm. Qhov no tau pab lawv ua lwm yam dej num nrog kev rov ua kom muaj zog dua thaum teev tom ntej ntawm kev ua haujlwm tau zoo.

Koj lub hlwb yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj ua tau ntau dua

Cov neeg uas pom qhov piv txwv zoo no ua tau zoo dua thiab yooj yim hla lawv cov neeg sib tw. Lub ntsiab lus yog, lawv xam pom yuav ua li cas kom tau raws li qhov xav tau ntawm peb lub hlwb. Txog li ib teev, nws muaj peev xwm ua hauj lwm tag nrho, thiab tom qab ntawd nws cov dej num poob qis, uas kav li 15 mus rau 20 feeb.

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev qaug zog thiab ntau yam cuam tshuam yog yuav tsum nco ntsoov ntawm kev sib npaug ntawm cov load.

Hloov chaw ua haujlwm kom txog thaum koj tsis tuaj yeem tsom mus rau txoj haujlwm, mloog koj tus kheej. Kev qaug zog lossis kev ntshaw kom cuam tshuam yuav tsum yog lub cim rau koj tias nws yog lub sijhawm so.

Kev so tsis tu ncua yog yooj yim dua thaum koj paub tias lawv txhim kho koj qhov kev ua tau zoo. Kev qaug zog feem ntau yeej peb kev sib ntaus sib tua rau kev tsim khoom vim peb ua haujlwm txawm tias peb lub zog yuav luag tag.

Tsis tas li ntawd, peb noj so uas ua rau peb tsis txhob so txaus. Tshawb xyuas emails lossis saib cov yeeb yaj kiab YouTube tsis rov them peb ntau npaum li taug kev luv.

Cov cai yooj yim rau lub koom haum tsim khoom ntawm hnub ua haujlwm

Nrog rau kev tswj xyuas lub sijhawm kom raug, koj tuaj yeem ua haujlwm tau zoo dua thaum lub sijhawm ua haujlwm yim teev ib txwm ua haujlwm. Yog tias koj ua cov dej num thaum lub sij hawm koj lub caij ntuj sov, nws yuav yooj yim dua rau koj los daws cov hauj lwm loj. Nov yog plaub lub tswv yim yooj yim kom tau txais nws txoj cai.

1. Ua haujlwm rau siab ua haujlwm rau ib teev ntawm lub sijhawm thiab faib koj cov haujlwm tau teem tseg rau ntau qhov chaw raws li lub sijhawm. Peb feem ntau npaj yuav ua kom tiav cov haujlwm thaum hnub kawg, lub lim tiam, lossis hli. Tab sis kev xyaum qhia tau hais tias kev ua tiav ntawm kev ua tiav cov dej num nce ntxiv yog tias peb tsom mus rau qhov peb tuaj yeem ua tam sim no. Ua hauj lwm txoj kev yog yuav tsis tsuas pab koj ntes txoj kev atherosclerosis rau productivity. Nws kuj tseem yuav ua kom cov dej num uas ntshai heev hauv lawv cov ntim ntau dua. Koj yuav ib txwm pib faib lawv.

Yog tias koj xav ua raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tau piav qhia meej, koj tuaj yeem ua haujlwm hnyav rau 52 feeb. Tab sis feem ntau, cov sij hawm ib teev tsuas yog siv tau.

2. Ua kom pom tseeb ntawm koj txoj haujlwm. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub tswv yim no yog ua haujlwm ntawm lub zog tag nrho rau lub sijhawm luv luv. Yog tias koj tau txais kev cuam tshuam, tag nrho cov ntsiab lus ntawm xws li kev tswj hwm yuav raug muab tshem tawm.

3. So kom zoo. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg ua haujlwm uas tau so ntau zaus dua li qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm-rau-sawv cev qhia tau tias muaj txiaj ntsig ntau dua li cov uas tsis so. Thiab cov neeg uas tswj hwm lawv tus kheej los ntawm kev ua haujlwm tau zoo dua li cov neeg ua haujlwm uas tau so random.

Txhawm rau txhim kho kev tsim khoom, thaum so, koj yuav tsum nyob deb ntawm koj lub computer thiab xov tooj thiab tsis nco qab txog cov haujlwm. Taug kev, tham nrog cov npoj yaig, lossis nyeem phau ntawv. Qhov no yuav pab koj tsis txhob xav txog kev ua haujlwm ua ntej ib ntus thiab yog li muab koj lub zog ntau dua.

Yog tias koj muaj haujlwm ntau, kev ntxias kom siv koj lub sijhawm so ntawm kev hu lossis kev xa ntawv yog qhov zoo. Tab sis nco ntsoov tias qhov no yuav tsis tso cai rau koj mus so zoo thaum so. Yog li tsis txhob nkim sij hawm ntau rau cov dej num no.

4. Tsis txhob tos kom txog thaum koj lub cev yuam kom koj so. Nws yuav lig dhau lawm, koj yuav nco lub sijhawm uas yuav tsum tau siv sijhawm so, thiab koj yuav raug tshem tawm ntawm tsoomfwv. Tom qab ntawd koj yuav xav tau sijhawm ntau ntxiv kom rov zoo.

Yog tias koj ua raws li cov cai no, koj qhov kev ua tau zoo yuav nce ntxiv, koj yuav ua tiav cov haujlwm sai dua thiab koj yuav hnov zoo dua.