Qhov twg los nrhiav lub ntsiab lus ntawm lub neej, yog tias koj tau ploj lawm, thiab seb koj yuav tsum ua li cas

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhua tus tuaj yeem ua neej nyob nrog kev hwm thiab kev xyiv fab. Qhov tseem ceeb yog kom nkag siab qhov koj nyiam.

Nws yog ib qho nyuaj rau ntseeg tias koj muaj peev xwm nyob tau ib yam li ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb kom yug los rau hauv lub ntiaj teb no rau ib yam dab tsi. Ntxiv mus, nws yog ntshaw rau ib yam dab tsi grandiose. Thiab yog tias lub xyoo dhau mus, thiab lub hom phiaj tsis meej, lub ntsiab lus ntawm lub neej yuav ploj mus. Los tsis? Peb xam nws tawm ua ke nrog psychologists.

Dab tsi yog lub ntsiab lus ntawm lub neej thiab puas muaj

Raws li tus kws kho mob hlwb Gleb Bagryantsev, hauv kev kho mob hlwb tsis muaj lub ntsiab lus "lub ntsiab lus ntawm lub neej" li ntawd. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij tau tshawb xyuas thiab txuas ntxiv tshawb fawb txog qhov tshwm sim nws tus kheej.

Ib txhia ntseeg hais tias ib tug neeg yuav tsum tas li txiav txim siab nws txoj kev rau nws tus kheej. Tom qab ntawd lub hom phiaj dhau los ua kev txhawb nqa thiab ua rau lub neej yooj yim dua. Los ntawm lwm qhov kev xav, kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus yog lub ntsiab lus txhawb nqa ntawm kev muaj sia nyob, thiab tsis yog txheej txheem nrog.

Gleb Bagryantsev Psychotherapist.

Kuv tab tom ua Dialectical Behavior Therapy. Thiab lub tswv yim ze tshaj plaws rau lub ntsiab lus ntawm lub neej hauv nws yog qhov tseem ceeb. Qhov no yog ib yam ntawm lub xeev thiab nws tus kheej daim duab uas ib tug neeg nrhiav kev tswj nyob rau hauv ib lub sij hawm ntawm lub sij hawm, feem ntau txawm nyob rau hauv nws lub neej. Txhua tus neeg muaj qhov sib txawv: kom muaj kev nplua nuj, muaj peev xwm, lees paub, muaj phooj ywg.

Psychologist Andrei Smirnov sau tseg tias lub ntsiab lus ntawm lub neej tuaj yeem xaiv ntawm nws tus kheej lossis raug yuam. Nyob rau hauv Soviet lub sij hawm, propaganda instilled hais tias nws yog tsim nyog los ua hauj lwm conscientiously nyob rau hauv lub npe ntawm lub tswv yim ntawm communism. Cov tub rog Nyij Pooj tau hais tias lawv txoj hmoo yog tuag rau tus huab tais. Ib txhia philosophers ntawm ancient sij hawm ntseeg hais tias lub ntsiab lus ntawm lub neej yog nyob rau hauv pleasures thiab pleasures. Muaj ntau yam xaiv los ntawm.

Andrey Smirnov Master of Psychology, tus kws kho kev puas siab puas ntsws.

Txawm tias lub ntsiab lus ntawm lub neej yuav ua rau ib tug neeg muaj kev zoo siab, tso nws los ntawm kev ua xyem xyav thiab kev mob siab rau kev tshawb nrhiav, tso nws dim ntawm kev ntshai ntawm kev tuag. Tab sis tsis yog ib txwm. Feem ntau, yog tias lub hom phiaj raug yuam, kev cia siab raug dag. Tus neeg poob siab thiab ntsib qhov teeb meem tob tshaj plaws uas muaj nyob.

Thiab ntawm no, raws li tus kws kho kev puas siab puas ntsws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub tias lub ntsiab lus ntawm lub neej tsis tas yuav yog ib yam dab tsi loj lossis feem ntau lees txais. Txhua yam kev nyiam ua tuaj yeem dhau los ua nws: kos duab, suab paj nruag, yug miv thiab ntau ntxiv.

Gleb Bagryantsev kuj pom zoo nrog Andrey Smirnov. Nws ntseeg tias nws tsis tsim nyog txhawj yog tias koj lub luag haujlwm tsis zoo li loj txaus. Tsis tas li ntawd, thaum lub hom phiaj loj dhau thiab tsis muaj tseeb, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam.

Lub neej puas xav tau lub ntsiab lus

Kev nkag siab tag nrho ntawm vim li cas koj nyob tuaj yeem ua rau muaj kab mob lom.

Maria Eril Psychologist, psychotherapist, tus thawj coj ntawm "Psychology ntawm Kev Sib Txuas Lus" department ntawm Kev Lag Luam Hais Lus.

Thaum ua haujlwm hauv kev kho mob, kuv feem ntau ntsib cov neeg muaj kev kub ntxhov. Lawv hais tias lawv tsis nkag siab tias vim li cas lawv tsis hnov zoo siab thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej thaum lawv muaj txoj haujlwm zoo thiab tsev neeg zoo siab. Lawv tseem tsis muaj ib yam dabtsi.

Yog tsis muaj lub ntsiab lus, ib tug neeg tsis hnov txog lub neej tag nrho. Cia peb nco ntsoov Maslow lub pyramid, lub apex uas yog tus kheej-realization. Self-realization thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej yog cov ntsiab lus ze. Peb txhua tus nug peb tus kheej cov lus nug: “Kuv nyob li cas? Dab tsi yuav tshuav tom qab kuv? Kuv hloov lub ntiaj teb no li cas?”

Cov lus teb rau lawv thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej tshwj xeeb, raws li Eril, tsuas yog tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm tus neeg nrhiav tus kheej. Koj qhov kev xaiv tsis zoo li yuav haum rau koj cov neeg nyob ze. Ntxiv mus, nws lub hom phiaj yuav cuam tshuam nrog koj li.

Tab sis kev tsim lub ntsiab lus yog tsis tsim nyog. Ntau yam nyob ntawm seb koj raug kev txom nyem los ntawm nws qhov tsis tuaj thiab vim li cas koj txiav txim siab txhua yam uas koj tsis muaj lub hom phiaj.

Gleb Bagryantsev Psychotherapist.

Puas tsim nyog nrhiav lub ntsiab ntawm lub neej? Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua siab ncaj teb cov lus nug: koj puas xav tias koj tus kheej zoo siab lossis tsis? Thaum tsis muaj kev zoo siab txaus hauv lub neej, koj yuav tsum txheeb xyuas seb koj ua dab tsi cuam tshuam rau koj qhov tseem ceeb.

Yog tias qhov tam sim no zoo li tsis muaj qab hau, koj yuav tsum nkag siab tias koj ib txwm muaj chaw hloov pauv. Yog tias koj txheeb xyuas koj cov dej num txhua hnub, koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov hloov pauv tau.

Qhov kev sib tw rau peb txhua tus tsis yog nrhiav qhov tseeb tiag lossis cov lus teb thoob ntiaj teb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mloog koj tus kheej, paub txog koj qhov tseem ceeb thiab, tso siab rau lawv, tsim koj tus kheej lub ntsiab lus.

Yuav nrhiav tau lub ntsiab ntawm lub neej li cas

Yog tias koj mam li xav tias koj poob thiab tsis tuaj yeem txiav txim siab mus qhov twg, tus kws kho mob hlwb Oleg Ivanov qhia koj ua cov hauv qab no.

Piav tag nrho koj cov kev paub dhau los ntawm daim ntawv

Txoj kev no koj tuaj yeem nkag siab qhov tseeb yog thab koj. Piv txwv li, lawv txhawj xeeb txog qhov teeb meem nyiaj txiag tsis ruaj khov, teeb meem hauv kev sib raug zoo nrog tus khub lossis cov txheeb ze. Koj yuav nkag siab tias thaj chaw twg ntawm lub neej xav tau kev saib xyuas ntxiv.

Sim "grope" rau koj qhov tseem ceeb

Txheeb xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws rau koj lub xeev tam sim no thiab tsom mus rau lawv.

Oleg Ivanov Psychologist, tus kws kho mob tsis sib haum xeeb, tus thawj coj ntawm Lub Chaw Pabcuam Kev Sib Tham ntawm Kev Sib Tham.

Pib me me, tsis txhob sim txav roob tam sim ntawd. Ua kom tiav cov hom phiaj me me txhua hnub. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj tab tom ua - sau cov txiaj ntsig thiab cov kauj ruam tshwj xeeb.

Sim nkag siab tias koj nyiam ua dab tsi

Thiab tseem - qhov twg koj tus kheej tuaj yeem pab tau. Ntau tus neeg pom lawv tus kheej thaum lawv pab lwm tus. Txawm tias muaj kev koom tes me me hauv lwm tus lub neej, kev ua haujlwm pub dawb muab kev txhawb siab rau kev txhim kho tus kheej.

Ua tib zoo saib ntawm koj ib puag ncig

Tej zaum muaj cov neeg muaj tshuaj lom nyob ib puag ncig koj, kev sib txuas lus nrog leej twg ua rau muaj kev xav tsis muaj qab hau hauv lub neej. Lawv tuaj yeem txo koj txoj kev hwm tus kheej, ua rau koj lub tswv yim, sow kev tsis ntseeg. Sim zam cov neeg zoo li no, sib txuas lus nrog cov neeg uas npaj siab txhawb nqa koj.

Saib tus kws kho mob hlwb

Yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem tiv taus thiab tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev xav ntawm sab ntsuj plig tsis muaj dab tsi, tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb. Nws tsis ua li cas thov kev pab yog tias muaj qee yam cuam tshuam hauv koj.