Cov cwj pwm kom tshem tau txoj cai tom qab nyeem tsab xov xwm no

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 01:43

Koj puas muaj tus cwj pwm phem? Kuv xav tias kuv yuav tsis yuam kev yog kuv hais tias muaj. Hauv tsab xov xwm no, peb tau xaiv 12 tus cwj pwm phem uas koj yuav tsum tshem tawm tam sim no.

Lub neej hacker tau sau ntau zaus txog txoj hauv kev los nce kev tsim khoom. Thiab nws tsis pub leejtwg paub tias ib qho ntawm txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog los tsim ib txoj hauv kev uas yuav pab koj tswj xyuas qhov ua tau zoo tshaj plaws yam tsis muaj teeb meem rau koj thiab koj txoj kev noj qab haus huv.

Txawm li cas los xij, niaj hnub no yuav tsum coj mus rau hauv tus account ob qho tib si zoo thiab yog tus cwj pwm zoo, nrog rau cov tsis zoo, uas nqus lub zog ntawm koj thiab ua rau lub neej tsis zoo. Peb cov cwj pwm phem zoo li kryptonite rau Superman, thiab peb yuav tsum tau tshem lawv sai li sai tau.

Txuag kev ntxhov siab

Peb txhua tus tau ua txhaum tsawg kawg ib zaug. Es tsis txhob sensibly ntsuam xyuas qhov teeb meem thiab sim daws nws, peb pounce rau zaub mov, thiab ces peb tsis to taub qhov twg ob hnub khoom los ntawm lub tub yees mus. Noj zaub mov zoo li no tsis muaj dab tsi ua rau kev tshaib plab txaus. Qhov no tsuas yog kev sim kom deb ntawm qhov teeb meem xwb, tab sis koj yuav tsum nkag siab tias nws tsis zoo li yuav ua rau muaj kev vam meej.

Tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog zaub mov. Xam cov calories uas xav tau, kawm txog cov zaub mov noj qab haus huv thiab tsis zoo, ua lub sijhawm noj mov. Tab sis tsis txhob khi koj qhov kev ntxhov siab thiab zaub mov ua ke. Nws yuav tsis xaus zoo.

tom cov ntsia hlau

Koj yuav tsum tsum tsis txhob ua qhov no, tsis yog vim nws tsis huv, tab sis kuj vim nws ua rau tib neeg. Nws kuj ua rau qee yam kab mob. Xws li teeb meem ntawm tom thiab plab. Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm tus cwj pwm no muaj cov ntsia hlau tsis zoo thiab nws tsis zoo nkauj heev.

Nkag siab tias dab tsi yog lub zog rau tus cwj pwm no, thiab hloov nws nrog lwm tus, nruab nrab, lossis zoo dua - tus cwj pwm zoo. Piv txwv li, yog tias koj tom koj cov rau tes thaum muaj kev ntxhov siab, hloov tus cwj pwm nrog kev taug kev lossis mloog nkauj.

Mloog cov skeptics thiab cov neeg uas hais tias koj yuav tsis ua tiav

Peb txhua tus paub cov neeg uas paub ua ntej tias tsis muaj dab tsi yuav ua rau koj thiab txhua yam tsis zoo. Peb txhua tus twb txaus siab rau tus kheej, thiab mloog kev thuam los ntawm sab nraud kuj yog ib qho kev tawm dag zog tsis muaj txiaj ntsig. Siv sij hawm tsawg li tsawg tau nrog cov neeg no thiab es tsis txhob tsom mus rau cov neeg uas txhawb nqa thiab muab kev thuam rau koj.

Siv sijhawm nrog cov neeg uas tsis txaus siab rau koj

Koj puas tau muaj qhov xwm txheej zoo li no? Cov xwm txheej uas koj tab tom sim ua kom txaus siab rau cov neeg uas tsis quav ntsej txog koj. Kos ib txoj kab tuab ntawm koj tus kheej thiab cov neeg zoo li no thiab tsis txhob hla nws, vim lawv tsuas yog ua phem rau koj thiab koj tus kheej xwb.

Haus luam yeeb

Ntawm no kuv yuav cia koj nyob ib leeg nrog koj txoj kev xav. Koj twb paub txhua yam lawm.

Overdoing nws nrog cawv

Peb txhua tus paub tias haus ntau dhau yog qhov phem rau peb. Tab sis koj puas paub ntau npaum li cas? Raws li, uas tau soj ntsuam cov nyhuv ntawm cawv ntawm lub cev, nws muaj peev xwm muaj zog heev rau kev noj qab haus huv. Ntawm no yog ib daim ntawv teev luv luv ntawm cov teeb meem uas cawv tuaj yeem ua rau:

1. Deterioration ntawm kev sib koom tes thiab neural kev sib txuas.
2. Arrhythmia, plawv nres, ntshav siab.
3. Fibrosis, cirrhosis, kab mob siab.
4. Mob qog noj ntshav.

Nco ntsoov cov npe no txhua zaus koj nqa ib khob cawv ntxiv rau koj lub qhov ncauj. Koj tuaj yeem hloov qhov ntawd.

Noj zaub mov tsis zoo

Los yog khoom noj khoom haus. Tej zaum koj yuav tsis tau sim nrhiav tsawg kawg ib qho me me ntawm cov zaub mov zoo hauv McDonald's, Burger King thiab lwm yam "tsev noj mov". Burgers, fries, thiab lwm yam khoom noj tsis yog tsuas yog tsim kev puas tsuaj, tab sis muaj yees.

Nws yuav luag tsis yooj yim sua kom tshem tawm cov zaub mov tsis zoo ntawm koj cov zaub mov. Tab sis sim txo nws kom tsawg yog koj qhov kev sib tw noj zaub mov tseem ceeb. Haus kua txiv hmab txiv ntoo es tsis txhob haus dej qab zib. Ua homemade tab sis sib npaug qab cov qhaub cij es tsis txhob burgers. Sim nrog zaub mov thiab tsim cov lus dab neeg hais tias cov zaub mov noj qab haus huv tsis tuaj yeem saj zoo.

Ua neeg ua hauj lwm rau TV thiab social media

Nrog rau qhov tshwm sim ntawm Is Taws Nem, TV tuaj yeem tso tseg tag nrho. Nws tsis yog qhov nyuaj, thiab tsis muaj ib qho txiaj ntsig zoo ntawm TV hauv Is Taws Nem.

Tab sis yuav ua li cas nrog kev tes hauj lwm, uas yog devouring lub sij hawm ntawm ib tug zoo kawg li ceev? Pib txiav lub sijhawm koj siv hauv kev tshaj xov xwm. Txawm hais tias koj xav tias koj siv sijhawm me ntsis nyob ntawd, txiav nws ntau dua.

Qhov kev vam meej tsis tseeb ntawm koj cov phooj ywg hauv Internet, ntau ntawm cov xov xwm thiab cov ntaub ntawv suab nrov - koj tsis xav tau tag nrho cov no. Thiab sai dua koj nkag siab qhov no, sai dua koj tuaj yeem hloov pauv.

Yuav lig

Tsis tsuas yog vim nws tsis zoo thiab phem rau lwm tus neeg. Tsis tas li ntawd, vim tias nrog koj qhov kev saib tsis taus, koj ua rau tib neeg saib tsis taus rov qab los, thiab qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem nrog koj.

Tsis txhob lig thiab tau raws sijhawm. Tsis yog, txawm li cas los xij. Pib mus txog 15 feeb ua ntej lub sijhawm teem tseg thiab tsuas yog nqa ib yam dab tsi los ua kom koj tsis khoom. Hmoov zoo, qhov no tsis yog qhov teeb meem zoo li no nrog peb cov smartphones.

Khaws kev sib raug zoo uas tsis tsim nyog

Lifehacker muaj ib tsab xov xwm zoo ntawm lub ncauj lus no. Yog tias koj pom koj tus kheej thiab koj tus khub tsawg kawg yog ob peb yam, ces nws yog lub sijhawm los xav txog seb koj puas xav tau qhov kev sib raug zoo no? Nco ntsoov tias lub sij hawm yog ib qho kev txwv, thiab koj yuav tsum tsis txhob nkim nws rau ib yam dab tsi uas tsis muaj kev txaus siab.

Ua txhua yam hauv feeb kawg

Feem ntau, qhov no yog kev txhaum ntawm cov tub ntxhais kawm uas tab tom npaj rau kev xeem. Obviously, tsis muaj dab tsi zoo txog nws. Cov kev ntxhov siab no tsis muaj txiaj ntsig rau lub cev. Npaj koj txoj haujlwm, faib ua ob peb ntu thiab ua kom tiav raws sijhawm. Los ntawm kev ua txhua yam raws sijhawm, koj yuav pom tias koj muaj sijhawm dawb npaum li cas.

Pom tsuas yog qhov phem hauv txhua yam

Koj tuaj yeem cuam tshuam rau txhua qhov xwm txheej hauv ob txoj hauv kev: tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm nws thiab yws txog nws, lossis sim ua kom pom qee yam zoo thiab zoo siab txog nws. Kev thuam thiab tsom ntsoov rau qhov phem yog qhov yooj yim, tab sis nws yeej tsis ua rau koj zoo dua.

Cam koj tus kheej me ntsis. Ua ib qho xwm txheej phem hauv koj lub neej thiab nrhiav peb yam zoo hauv nws. Ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam. Yog li, koj yuav txhim kho tus cwj pwm ntawm kev nrhiav ib yam dab tsi zoo hauv txhua qhov xwm txheej.