2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Muaj pes tsawg zaus hauv ib hnub koj xav tias nws yog lub sijhawm thaum kawg ua lub sijhawm rau lub hom phiaj ntev? Los yog zoo dua nyob rau hauv lub xyoo tshiab? Kuv twv xav tias - ntau zaus. Kawm yuav ua li cas tsom rau koj lub hom phiaj tiag tiag, tsis txhob ncua sijhawm thiab tshem tawm ntawm tus cwj pwm ntawm kev nrhiav kev zam txim rau koj qhov ua tsis tiav, koj yuav kawm hauv kab lus no.
“Tam sim no tsis yog txog qhov no … Tej zaum tom qab! - koj calm koj tus kheej. "Kuv rov ua haujlwm tas li, Kuv yuav ua nws tag kis sawv ntxov …" Qee zaum muaj cov lus tsis txaus ntseeg ntxiv xws li "Kuv cov phiaj xwm tsis suav nrog lub sijhawm nkim". Txawm li cas los xij, cia peb tsis txhob koom nrog kev dag ntxias tus kheej - tag nrho qhov no tsis muaj dab tsi ntau dua li kev zam txim.
Raws li txoj cai, qhov teeb meem tsis yog lub sijhawm nyuaj lossis ntau yam haujlwm. Nws yog txhua yam hais txog qhov tsis muaj concentration.
Lifehacker zoo siab los qhia ob peb lub tswv yim tsim los qhia koj paub tswj koj lub sijhawm thiab ua rau koj ua tau zoo dua.
Cia siab rau ib lossis ob lub hom phiaj muaj txiaj ntsig
Ib feem ntawm qhov laj thawj vim li cas qee zaum peb tsis tuaj yeem tiv nrog qhov no lossis txoj haujlwm ntawd yooj yim: nws tsis yooj yim sua, raws li lawv hais, los puag lub imensity. Tackling ntau yam ib zaug, koj khiav txoj kev pheej hmoo ua tsis tiav.
Sau cov kev nce qib ntawm txhua txoj haujlwm
Los ntawm kev ua qhov no txhua hnub, koj yuav tau txais daim duab pom ntawm qhov kev hloov pauv hloov pauv, tso cai rau koj tsis tsuas yog ntsuas koj qhov kev nce qib, tab sis kuj tseem kho cov phiaj xwm, yog tias tsim nyog. Lub npe hu ua lub rooj tsav xwm xav tau yog qhov zoo rau lub hom phiaj no, uas koj tuaj yeem tso infographics, cov khoom, txuas thiab txhua yam uas yuav muaj txiaj ntsig rau koj hauv koj txoj haujlwm.
Ua raws li kev npaj
Yog tias koj tseem tsis tau muaj ib txoj haujlwm tshwj xeeb, tsim ib qho. Koj yuav tsum nkag siab tias dab tsi, yuav ua li cas thiab thaum twg koj yuav ua txhua hnub, lub lim tiam thiab hli ntawm txoj hauv kev kom ua tiav koj lub hom phiaj. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov phiaj xwm nws tus kheej ua tau, uas txhais tau hais tias nws muaj lub sijhawm tiag tiag uas tau faib rau nws qhov kev siv. Npaj ib daim duab sawv cev ntawm cov theem tseem ceeb ntawm txoj kev npaj: txoj kev no koj yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev saib xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb.
Nrhiav cov laj thawj vim li cas koj tab tom nrhiav qee lub hom phiaj
Yog tias nrhiav tsis tau lawv, muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob siab, uas tsis zoo li yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub koob npe nrov. Lub ntiaj teb paub ntau yam aphorisms tsim nyog los piav txog qhov kev xav no. Tus kheej, Kuv nyiam cov lus hais ntawm American basketball player Darrell Steven Griffith:
Lub hom phiaj tsis muaj dab tsi ntau tshaj li npau suav ntawm lub sijhawm.
Darrell Griffith
Qhov no yog vim li cas nws tseem ceeb heev uas yuav tau nug koj tus kheej ntau zaus txog qhov tsim nyog ntawm koj txoj kev siv zog. Tau kawg, koj tuaj yeem tsom mus rau cov kev xav tau uas muaj nyob hauv koj txoj haujlwm uas koj xaiv. Tab sis dab tsi yog qhov tsis tsim nyog ua yog nkim lub sijhawm muaj txiaj ntsig, uas twb tsis txaus.
Nco ntsoov cov kev xav uas thawb koj kom ua tiav koj lub hom phiaj
Kawm kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm lwm yam thiab tsis cuam tshuam. Dab ntxwg nyoog, raws li koj paub, yog nyob rau hauv cov khoom me me: txawm tias hu xov tooj luv lossis ib qho kev ceeb toom tam sim ntawm koj lub xov tooj ntawm tes tuaj yeem ua rau koj tsis nco qab txog kev lag luam uas koj tsis khoom. Qhov no yog vim li cas thiaj tseem ceeb heev uas yuav tsum tau hais tsis tau.
Koj paub dab tsi ntawm kev tawm tsam procrastination?
Pom zoo:
Yuav ua li cas xaiv lub luag haujlwm tseem ceeb rau hnub kom ntes tau yam tseem ceeb tshaj plaws thiab txaus siab rau lub neej
Ib qho excerpt los ntawm phau ntawv "Nrhiav Lub Sijhawm" los ntawm Jake Knapp thiab John Zeratsky yuav qhia koj txog lub kaw lus uas yuav pab koj ua kom koj khiav qeeb me ntsis thiab txo lub suab nrov ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig
Txoj cai ntawm peb yuav pab koj tsom ntsoov rau qhov tseem ceeb tshaj plaws
Yuav ua li cas khaws txhua yam? Tsis muaj txoj kev. Tso tawm lub tswv yim no thiab tsom ntsoov rau koj txoj kev siv zog rau qhov tseem ceeb. Nov yog txoj cai yooj yim los pab koj ua qhov no
Yuav ua li cas kom haum tag nrho koj cov khoom tseem ceeb rau hnub so rau hauv ib lub hnab thiab nqa nws hauv koj lub hnab nqa khoom
Muaj peev xwm ntim khoom rau kev mus txawv tebchaws yuav cia koj tsis txhob rub lub thawv loj loj nrog koj thiab tsis them nyiaj ntau rau koj lub nra. Siv qhov zoo ntawm cov lus qhia zoo
Vim li cas nws tseem ceeb kom nco ntsoov tias nyiaj yog ib qho cuab yeej, tsis yog lub hom phiaj
Teeb meem yuav tsis evaporate yog tias koj tsuas hais rau koj tus kheej: "Okay, cov ntawv no yog ib qho cuab yeej." Tab sis tus cwj pwm ntawm cov nyiaj no yuav pab koj tswj koj cov nyiaj txiag
18 txoj hauv kev kom tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm
Hauv kab lus no, peb yuav tham txog yuav ua li cas tsom mus rau kev ua haujlwm thiab txo qis kev cuam tshuam