Cov txheej txheem:
- 1. Coj tus cwj pwm offline
- 2. Tsis txhob sim mloog
- 3. Tsis txhob qhuas koj tus kheej
- 4. Pab koj cov phooj ywg los ntawm kev txaus siab
- 5. Ceev faj txog cov ntaub ntawv tus kheej
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Cov kev cai yooj yim ntawm kev tshaj xov xwm los ua raws li kom tsis txhob saib ruam thiab tsis ua phem rau leej twg.
1. Coj tus cwj pwm offline
Thaum peb sau ib yam dab tsi hauv Is Taws Nem, peb tsuas muaj lub xov tooj smartphone lossis lub khoos phis tawj xwb thiab peb tsis nco qab tias peb tab tom sib txuas lus nrog tib neeg tiag tiag.
Ua ntej koj sau ib qho lus lossis xa cov lus nug txuas mus rau ib tus phooj ywg, xav tias koj tuaj yeem hais tib yam hauv lub neej tiag tiag? Koj puas yuav qhia rau koj cov phooj ywg hla ib khob kas fes txog qhov uas tau sau ntawm no? Yog tsis yog, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob sau dab tsi.
2. Tsis txhob sim mloog
Txhua leej txhua tus muaj cov lus zoo li "Nov yog hnub phem tshaj hauv kuv lub neej" lossis "Tsis muaj leej twg txhawj txog kuv" los ntawm qee lub sijhawm. Feem ntau, cov neeg uas sau lawv tsuas yog sim kom tau txais kev mloog. Xws li cov lus cuam tshuam feem ntau ntawm koj tus phooj ywg pub.
Ua ntej tshaj tawm ib yam dab tsi, xav txog seb koj puas xav kom tib neeg nyeem nws, lossis yog tias koj tsuas yog raug kev txom nyem los ntawm kev tsis mloog. Qhov teeb meem ntawm kev tsis txaus siab los ntawm kev tshaj tawm hauv Is Taws Nem tsis tuaj yeem daws tau, nws yog qhov zoo dua los caw ib tus phooj ywg ze rau khob kas fes thiab qhia koj cov kev xav.
3. Tsis txhob qhuas koj tus kheej
Tshawb xyuas koj cov ntawv tshaj tawm hauv social media. Koj feem ntau qhia dab tsi? Yog tias koj cov khoom noj tag nrho muaj cov lus piav qhia ntawm koj qhov kev ua tiav, txawm tias qhov tsis tseem ceeb tshaj plaws, cov duab ntawm cov zaub mov zoo nkauj thiab selfies, nws tsim nyog xav txog.
Ua ntej, ntau tshaj ntawm cov posts no annoys lwm tus. Qhov thib ob, nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj nyob ib leeg thiab qhia txhua yam me me kom tau txais kev mloog thiab xav tias koj tsis nyob ib leeg. Qhov teeb meem no yuav tsum tau daws hauv lub neej tiag tiag, tsis yog hauv Internet.
4. Pab koj cov phooj ywg los ntawm kev txaus siab
Tsis yog txhua tus ntawm koj cov phooj ywg hauv social media nyiam tib yam. Qee tus yuav zoo siab ntawm-g.webp
Faib cov neeg rau hauv cov npe - xws li muaj nuj nqi, piv txwv li, hauv Facebook - thiab txhua zaus koj tshaj tawm cov ntawv tshaj tawm tshiab, ua rau nws qhib rau cov neeg uas yuav nyiam nws xwb. Koj tuaj yeem faib koj cov phooj ywg pub rau cov phooj ywg zoo, cov npoj yaig, cov neeg ncaws pob nyiam, cov kiv cua ntawm cov yeeb yaj kiab lom zem, cov kiv cua ntawm Harry Potter cov phau ntawv, thiab lwm yam - nyob ntawm qhov nyiam ntawm koj lub zej zog.
5. Ceev faj txog cov ntaub ntawv tus kheej
Niaj hnub no, ntau tus neeg siv social media posts raws li kev tshaj tawm tus kheej. Txawm li cas los xij, qee qhov ntawm cov ntawv nyob ntawd saib tawm ntawm qhov chaw. Piv txwv li, koj yuav tsum tsis txhob ceeb toom rau koj cov phooj ywg thiab cov txheeb ze txog kev tuag ntawm tus neeg hlub los ntawm kev tshaj tawm hauv Facebook lossis tshaj tawm hauv Instagram.
Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob ntxhua khaub ncaws qias neeg hauv pej xeem thiab trumpet hauv txhua qhov kev sib raug zoo uas koj tau tawg nrog koj tus khub. Tsawg kawg, tawm ntawm kev hwm rau cov kev xav ntawm tus neeg uas koj ib zaug nyob ze heev.
Pom zoo:
Yuav ua li cas kov yeej mob qog noj ntshav thiab pom koj tus kheej dua: qhov kev paub ntawm tus kheej ntawm tus neeg ncaws pob hauv ntiaj teb
Triathlete Maria Shorets - hais txog kev sim ua raws li kev kuaj mob, peb chav kawm ntawm kev kho mob rau kev kho mob qog noj ntshav thiab hnub yug tshiab
Dab tsi yog tus kheej-gaslighting thiab yuav ua li cas kom tsis txhob poob koj tus kheej
Peb yuav tsis zoo siab yog tias peb tsis quav ntsej peb txoj kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog lub sij hawm lub gaslighting qhia ntawm tus kheej thiab sim kho nws
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Ua Tus Cuam Tshuam Tsis Txaus Siab: Cov Lus Qhia Kom Txhim Kho Koj Tus Kheej
Ua haujlwm ntawm koj tus kheej suav nrog peb theem ntawm 60 hnub. Yog tias koj xav hloov pauv - mus rau nws! Tus neeg phem tshaj plaws yuav ua siab mos siab muag
Nruab nrab ntawm "yuav tsum" thiab "xav tau": yuav ua li cas kom tsis txhob muaj lwm tus neeg lub neej thiab pom koj tus kheej tiag
Kab lus yog hais txog yuav ua li cas paub txog tus cwj pwm uas tau txais los ntawm sab nraud, kawm kom mloog koj lub siab nyiam, ua lub neej tag nrho thiab pom koj tus kheej tiag
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav tsis pom ib tug neeg lub silhouette nyob rau hauv daim iav, uas looms thiab obscures koj ob lub qhov muag nyob rau hauv tas li sib piv? Ua tib zoo saib ntawm koj qhov kev xav. Kuv 99% paub tseeb tias muab piv rau koj tus kheej rau koj tus kheej, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv rau qhov zoo dua, uas koj tuaj yeem txaus siab rau, tsis muaj tag nrho cov haujlwm no-cov ntaub ntawv tinsel thiab cov lus loj.