10 phau ntawv uas yuav qhia koj paub tswj koj lub sijhawm kom raug

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kawm paub yuav ua li cas ua ntej, kov yeej kev ncua sij hawm, thiab ntxiv kev txiav txim rau koj cov txheej txheem muaj tswv yim.

Tsis muaj ib qho loj-haum-tag nrho daim ntawv qhia rau kev tsim khoom. Peb txhua tus muaj qhov tseem ceeb sib txawv hauv kev ua haujlwm thiab chav kawm, peb tus kheej peculiarities ntawm circadian rhythms thiab lub siab lub ntsws tshwj xeeb. Yog li ntawd, dab tsi ua haujlwm rau ib tus yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus.

Peb tau sau cov phau ntawv tswj hwm lub sijhawm nrov uas qhia koj txog kev npaj sib txawv. Qee tus ntawm lawv muaj cov lus qhia tswv yim ntawm kev qhuab qhia tus kheej, lwm tus tau pib so thiab nkag siab tias vim li cas koj tsis muaj sijhawm ua txhua yam uas koj tau npaj ua.

1. “Yuav ua li cas muab cov khoom kom zoo. Lub Art of Stress-Free Productivity, David Allen

Ib lub ntiaj teb cov phau ntawv nto moo tshaj plaws ntawm kev tswj hwm lub sijhawm thiab kev ua haujlwm ntawm tus kheej, txhais ua 30 yam lus. Nws tau sau los ntawm David Allen, tus kws pab tswv yim tsim khoom uas tshuav nqi ntau ntawm nws cov koob meej rau nws txoj kev Tau Txais Yam Ua tiav. Nws tau piav qhia hauv phau ntawv no.

Lub ntsiab lus ntawm GTD yog tso tawm cov peev txheej uas peb siv los nco txog cov xwm txheej tam sim no. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau npaj txhua yam ua ntej thiab yuav ua li cas nws yuav tsum tau npaj ib zaug, thiab cov haujlwm lawv tus kheej yuav tsum raug xa mus rau qhov nruab nrab sab nraud. Phau ntawv tau luam tawm nyob rau hauv 2001, yog li folders thiab binders tau hais nrog rau software. Niaj hnub no, peb xav hais tias cov xov xwm hauv hluav taws xob tau ntseeg siab hloov cov ntawv npaj (txawm tias rau qee tus neeg, piv txwv li, phau ntawv xov xwm sau ntawv yog tsim nyog).

Hauv kev tswj hwm kev ua haujlwm, Allen txheeb xyuas tsib theem tseem ceeb: sau, ua, teeb tsa, tshuaj xyuas, thiab ua yeeb yam. Koj tuaj yeem decompose txhua yam raws li cov tswv yim no: cov haujlwm tam sim no, cov haujlwm, lub luag haujlwm, cov phiaj xwm rau xyoo tom ntej, kev cia siab ntawm tus kheej thiab tag nrho lub neej. Qhov tseem ceeb yog pib nrog cov npe ntawm cov dej num thiab xaus nrog lub kaw lus yooj yim rau kev ua haujlwm tsim nyog.

2. “Tsis txhob tso tag kis,” Timothy Peachil

Kev txom nyem yog vim li cas peb tsis daws cov hauj lwm ceev yuav siv zog ntau heev uas nws yuav muaj ntau tshaj li qhov ua kom tiav. Tsis tas li ntawd, kev qab los noj mov tuaj nrog kev noj mov, thiab kev ua haujlwm qeeb. Thaum xav txog yuav ua li cas koj tsis xav ua nws tsuas yog pov tseg cov peev txheej thiab coj cov kev xav tsis zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tom qab ntawd koj tseem yuav tsum tau nqis mus rau hauv kev lag luam - tsuas yog twb qaug zog thiab nyob rau hauv cov xwm txheej tsis muaj sijhawm.

Timothy Peachil, tus xibfwb ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm Carleton University, tau kawm txog kev ncua txij li xyoo 1995. Nyob rau hauv nws lub tswv yim, ncua mus txog rau tag kis yog ib tug ntawm cov cwj pwm phem, uas yog raws li nyob rau hauv subconscious motives. Yog li, koj tuaj yeem pov nws. Pichil phau ntawv qhia koj raws nraim li cas yuav ua li no. Tab sis ua ntej peb yuav tsum lees tias tsis muaj leej twg, tsuas yog peb tus kheej, txwv tsis pub peb ua raws li peb tus kheej cov phiaj xwm thiab ua tiav txhua yam raws sijhawm.

3. "Lub Sijhawm Tswjhwm" los ntawm Brian Tracy

Brian Tracy yog Canadian-Asmeskas hais lus txhawb siab thiab sau ntau phau ntawv pab tus kheej. Hauv Kev Tswj Xyuas Lub Sijhawm, nws muaj 21 cov txheej txheem tswj xyuas lub sijhawm tshwj xeeb, nrog rau yuav ua li cas tiv thaiv kev cuam tshuam, kov yeej kev ncua sijhawm, thiab kawm ua haujlwm ua haujlwm.

Nws piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus uas koj tuaj yeem tsim kev tswj hwm kev ua haujlwm. Piv txwv li, raws li txoj cai Pareto, kev siv 20% ntawm qhov ntim ntawm cov dej num yuav ua kom 80% ntawm kev ua haujlwm tiav. Yog li ntawd, txhua txhua tag kis sawv ntxov, pib ua lag luam, koj yuav tsum ntsuas qhov twg ntawm lawv yuav tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab ua tiav cov hom phiaj tseem ceeb tshaj plaws.

Thiab txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab txhawb nqa cov peev txheej, Tracy qhia kom muaj kev txhawb zog. Piv txwv li, xav txog tias koj raug muab mus so so them nyiaj yog tias nyob rau hauv ib hnub koj tuaj yeem ua txhua yam tseem ceeb tshaj plaws uas tau npaj rau ib lub lim tiam.

4. “Ua tsawg. Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm lub siab xav kom muaj txhua yam nyob rau hauv lub sij hawm ", Fergus O'Connell

Fergus O'Connell thov kom poob kev sib ntaus sib tua kom yeej tsov rog, thiab lees tias txhua yam tsis tuaj yeem hloov pauv. Kev lees txais ntawm qhov tseeb no, nyob rau hauv txoj kev tsis sib haum xeeb, tso tawm thiab muab sijhawm tshiab.

Los ntawm kev siv qee lub sijhawm rau koj tus kheej, xws li pw tsaug zog tom haujlwm, thaum kawg koj yuav tau txais ntau lub zog thiab muaj tswv yim. Qhov no yuav xav kom koj hla tej yam ntawm koj daim ntawv teev npe yuav tsum ua. Tab sis qhov teeb meem yog tias feem ntau cov neeg nyob hauv thawj qhov chaw tshem tawm ntawm qhov lawv xav tau tiag tiag thiab nyiam ua. Yog li, qhov sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej poob. Txhawm rau kho nws, tus sau pom zoo kom kawm ua tsawg dua.

Cov txheej txheem teem sijhawm uas muaj nyob rau hauv phau ntawv yuav pab koj txheeb cov haujlwm raws li qhov tseem ceeb thiab nkag siab tias yuav ua li cas nrog lawv.

5. “Tub vaub kib. Tsis ua raws li txoj hauv kev kom ua tiav lub hom phiaj ", Diana Renner, Stephen D'Souza

Lwm phau ntawv nrog lub npe paradoxical, cov kws sau ntawv uas tawm tswv yim kom tso tseg qhov kev coj ua fussy thiab kawm yuav ua li cas nkag mus rau hauv lub xeev ntws. Ntxiv nrog rau cov lus qhia tswv yim ntawm kev faib sijhawm, muaj lub siab xav ua kom nkag siab txog lub tswv yim ntawm kev ua ub no. Yog li "Turtle" yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas nws tseem ceeb heev tsis yog tsuas yog paub yuav ua li cas, tab sis kuj yuav tsum nkag siab tias yog vim li cas thiab vim li cas. Cov kws sau ntawv paub tseeb tias ib tus tsis muaj nyob tsis muaj lwm tus.

Qhov no tsis yog hais tias txoj haujlwm no yog hais txog kev tswj lub sijhawm zoo li no. Hloov chaw, nws yog hais txog kev teeb tsa lub hom phiaj thiab txoj hauv kev zoo kom ua tiav cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, tau paub tus kws sau ntawv txoj kev tsis ua thiab tau kawm los ntawm no thiab tam sim no, ib tus tuaj yeem tiv nrog cov haujlwm niaj hnub ua tau zoo dua. Muaj tseeb tiag, koj yuav tsum tau npaj tias nyob rau hauv txoj kev no koj yuav tsum tau nrog kev txawj ntse distortions thiab kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm kev xav kom meej. "Cia koj lub siab ib leeg thiab nws yuav ua haujlwm rau koj thiab nrog koj," cov kws sau ntawv qhia.

6. "The Book of Lost Time" los ntawm Laura Vanderkam

Kev xav tsis tu ncua txog kev txuag lub sijhawm tsis yog txoj hauv kev rau kev tswj hwm lub sijhawm zoo, tab sis neurosis, hais tias Laura Vanderkam. Los ntawm kev siv lub zog ntawm qhov no, peb tiv thaiv peb tus kheej los ntawm kev tsom mus rau qhov tseem ceeb tiag tiag. Tsis txhob txhawj xeeb, koj yuav tsum muab lub zog rau kev ua ub ua no uas coj kev xav zoo. Txhawm rau txiav txim siab qhov tseem ceeb, tus kws sau ntawv pom zoo kom tsim koj cov peev txheej tseem ceeb - thaj chaw ntawm lawv daim ntawv thov thiab yuav yog yam uas koj ua tau zoo tshaj plaws thiab tsim nyog ua tib zoo saib ua ntej.

Ib qho ntawm cov ntsiab lus hla ntawm Phau Ntawv Lost Lub Sijhawm yog kev sib txuas ua haujlwm thiab tsev neeg, yog li nws yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov niam ua haujlwm. Laura nws tus kheej muaj ib tug tub, yog li lub ncauj lus nyob ze rau nws. Txawm li cas los xij, nws tsis sim ua kom pom zoo li guru ntawm lub neej zoo siab thiab tsis txo txhua yam rau nws tus kheej kev paub. Vanderkam feem ntau yog ib tus neeg sau xov xwm, yog li phau ntawv no feem ntau ua raws li kev sib tham nrog ntau tus neeg ua tiav - cov neeg uas tau tswj hwm lub neej raws li lawv lub siab nyiam, tsis muaj koob meej thiab kev nplua nuj.

7. “Ua tiav kev txiav txim. Ib txoj kev npaj txhua lub limtiam los daws kev ntxhov siab tom haujlwm, hauv tsev thiab hauv koj lub taub hau”, Regina Leeds

Regina Leeds muaj txoj hauv kev uas tuaj yeem siv rau txhua yam. Nws cov ntsiab lus yog raws li hauv qab no: yog tias koj ib zaug tshem tawm kev ntxhov siab hauv koj cov khoom thiab cov ntaub ntawv, tau siv los ua qee yam kev ua hauv qee qhov kev txiav txim, thiab tau kawm kom sai thiab meej meej qhia koj cov kev xav rau lwm tus, txhua yam yuav siv sijhawm tsawg dua. Thiab phau ntawv muaj cov phiaj xwm ua haujlwm txhua xyoo uas yuav pab koj ua tiav cov hom phiaj no thiab ntau lwm lub hom phiaj.

Kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, sau ntawv sau ua haujlwm, tsim cov ntawv npau suav (visualization boards nrog lub hom phiaj), kev txawj tswj lub sijhawm, thiab tsim cov cwj pwm zoo thiab kev tswj hwm yog cov cuab yeej uas yuav qhia tus nyeem ntawv kom muaj kev sib koom ua ke thiab pab kov yeej cov kev kub ntxhov nyob ib puag ncig. Yog li ntawd tag nrho cov no tsis zoo li npub thiab tsis zoo li kev cob qhia tus kheej, muaj qhov chaw hauv qhov system rau txoj hauv kev los ua kom koj tus kheej txaus siab, uas yuav yog khoom plig rau koj txoj kev siv zog.

8. "Lub Myth ntawm Multitasking: Nws Ua Li Cas Ua Txhua Yam," Dave Crenshaw

Lub peev xwm los ua ntau yam nyob rau tib lub sijhawm tau suav tias yog kev tsim txiaj ntawm tus neeg muaj kev vam meej txij li hnub Guy Julius Caesar. Dave Crenshaw, nrog kev pab los ntawm cov xwm txheej tshwj xeeb, nthuav tawm cov dab neeg no thiab ua pov thawj tias los ntawm kev caum txhua tus hares ib zaug, koj tsuas yog ua txhaum lub sijhawm kawg. Tsis txhob sim ua txhua yam nyob rau tib lub sijhawm, tus sau qhia koj kom kawm paub hloov pauv ntawm cov haujlwm. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog los ntawm kev cob qhia koj cov xim.

Phau ntawv yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav hloov lawv tus cwj pwm ua haujlwm lossis tsuas yog xyuas seb puas ua haujlwm ntau yam zoo li nws tau hais.

9. “Tsis txhob ua. Kev tswj lub sijhawm rau cov neeg muaj tswv yim", Donald Ros

Muaj tswv yim ua hauj lwm feem ntau yog txuam nrog kev tshoov siab. Thiab nws yog kev cai los tos kev tshoov siab, zoo li lub hiav txwv huab cua. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem raug hu yog tias koj kawm ua kom pom tseeb thiab nkag mus rau hauv lub xeev ntws.

Lwm qhov teeb meem nrov rau cov neeg ua haujlwm muaj tswv yim yog qhov ntau ntawm cov tswv yim thiab cov haujlwm uas tsuas muaj nyob hauv kev xav. Cov neeg zoo li no tuaj yeem teeb tsa lawv tus kheej cov haujlwm nthuav dav, tab sis feem ntau tsis muaj sijhawm txaus thiab lub zog los ua kom tiav lawv.

Nyob rau hauv nws phau ntawv, Donald Roth tham txog yuav ua li cas kom tau txais concentration thiab kawm kom txawj ntse cais tej yam tseem ceeb ntawm cov tsis tseem ceeb. Nws hais kom tsis txhob ua ib daim ntawv teev npe yuav tsum ua, tab sis mus los ntawm qhov tsis sib xws - kom pib tso qee qhov kev xav kom thiaj li mloog zoo rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qhov no yuav pab kom maj mam txav los ntawm ib txoj haujlwm mus rau lwm qhov, tsis muaj hovering hla lawv thiab tsis ntshai vim qhov dav ntawm qhov muaj peev xwm. Raws li tus kws sau ntawv, nws txoj kev tso cai rau koj kom ua tiav kev sib xyaw ua ke thiab kev qhuab qhia tus kheej.

10. “Muse thiab dab. Yuav ua li cas npaj kev ua haujlwm muaj tswv yim ", Jana Frank

Lwm phau ntawv ntawm kev tswj xyuas muaj tswv yim los ntawm tus kws kos duab thiab blogger Yana Frank. Muse thiab Dab qhia txog kev muaj tswv yim zoo li cas (muse) los ntawm kev txiav txim (tus dab uas, raws li kev xav, ntshai txhua tus neeg muaj tswv yim). Phau ntawv tau pom zoo rau txhua tus neeg uas nws txoj haujlwm suav nrog lub davhlau ntawm kev xav: cov neeg tsim qauv, kws ua yeeb yam, cov neeg sau xov xwm, cov thawj coj hauv kev muaj tswv yim.

Raws li Yana Frank, kev kub ntxhov thiab kev ywj pheej yog qhov sib txawv kiag li. Yog tias kev ywj pheej yog qhov tsim nyog rau kev nthuav qhia tus kheej muaj tswv yim, ces chaos stifles qhov kev qhia tus kheej, tsis muaj chaw thiab cov peev txheej rau nws. Yog li nws yog lub sijhawm los nqis tes rau kev lag luam thiab ua kom koj cov haujlwm ua haujlwm. Los ntawm txoj kev, ntxiv rau qhov theoretical ib feem, phau ntawv muaj 150 nplooj ntawv ntawm phau ntawv teev npe, cim raws li tus sau txoj kev.

Peb ua ntu no ua ke nrog Citymobil taxi ordering service. Rau cov neeg nyeem Lifehacker, muaj 10% luv nqi ntawm thawj tsib qhov kev mus ncig uas siv CITYHAKER promo code *.

* Kev nce qib siv tau hauv Moscow, cheeb tsam Moscow, Yaroslavl tsuas yog thaum xaj los ntawm daim ntawv thov mobile. Organizer - City-Mobile LLC. Qhov chaw - 117997, Moscow, st. Architect Vlasov, 55. PSRN - 1097746203785. Lub sijhawm ua haujlwm yog los ntawm 7.03.2019 txog 31.12.2019. Cov ntsiab lus hais txog lub koom haum ntawm qhov kev txiav txim, hais txog cov kev cai rau nws tus cwj pwm, tuaj yeem nrhiav tau ntawm tus neeg ua haujlwm lub vev xaib ntawm.