Iav qab nthab: dab tsi tiv thaiv poj niam los ntawm kev ua tiav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Stereotypes yuav liam rau txhua yam.

Dab tsi yog iav qab nthab

Lub iav qab nthab yog ib qho piv txwv uas qhia txog ib hom kev thaiv uas tiv thaiv tus neeg los ntawm kev nce mus rau txoj haujlwm lossis kev sib raug zoo ntaiv. Piv txwv li, lub iav qab nthab tsis pub dhau mus rau txoj haujlwm ntawm tus thawj tswj hwm, txawm hais tias txhua yam kev txawj ntse, kev paub dhau los, thiab qib kev kawm ntawm tus neeg thov kev pab cuam tshuam nrog txoj haujlwm xav tau. Los yog tau txais ib qho chaw hauv tuam txhab zoo. Los yog cia li koom nrog ib pab pawg neeg muaj npe siab.

Nyob rau tib lub sijhawm, ib tug neeg pom kev cia siab thiab saib xyuas li cas lwm tus neeg nyob ib sab ntawm nws, feem ntau tsis txawj ntse thiab kev txawj ntse, yooj yim kov yeej tib qho teeb meem.

Hauv txoj kev xav, tsis muaj leej twg txwv qhov kev txav mus los: tsis muaj kev ntxub ntxaug lossis kev txwv tsis pub muaj. Ntawd yog, los ntawm sab, lub qab nthab zoo nkaus li permeable. Txawm li cas los xij, qee zaum nws tsis yooj yim sua kom tawg los ntawm qhov thaiv pob tshab no.

Ib qho piv txwv pom tseeb ntawm yuav ua li cas lub iav qab nthab tshwm sim nws tus kheej yog tus thawj tswj hwm ntawm Tebchaws Meskas. Tsis muaj kev cai lij choj uas yuav txwv tsis pub tus poj niam los ua txoj haujlwm no. Tsis muaj kev tsis txaus ntawm cov poj niam - cov neeg ua haujlwm tau zoo. Tab sis tsis muaj leej twg tau yeej qhov kev xaiv tsa. Cov neeg pov npav yeej ib txwm nyiam ib tug txiv neej.

Leej twg tsoo lub iav qab nthab

Lo lus no tau siv thawj zaug thaum xyoo 1970s. Nws tau xa los ntawm Marilyn Loden, 31, tus thawj coj hauv nruab nrab ntawm lub tuam txhab xov tooj loj hauv New York City, ntawm lub rooj sib tham txog kev txhawb nqa cov poj niam ua haujlwm.

Qhov tseeb, Loden muaj lwm txoj haujlwm. Nws tau raug qhia kom qhia tias yog vim li cas cov ntxhais lawv tus kheej yuav raug liam tias tsis muaj peev xwm ncav cuag qhov siab tshaj plaws. Nws tau xav tias ntawm qhov txwv tsis pub muaj Loden yuav teev cov kev ntseeg tus kheej qis hauv ntau tus poj niam, lawv qhov kev txiav txim siab, kev xav. Tab sis tsis yog, Marilyn tau hais lub hom phiaj, ywj siab ntawm tus cwj pwm thiab kev hwm tus kheej, kev coj noj coj ua, kev cia siab, kev ntxub ntxaug uas cuam tshuam cov tis ntawm cov ntxhais ntse tshaj plaws, txiav txim siab thiab tawv ncauj.

Los ntawm nruab nrab-1980s, lo lus "iav qab nthab" tau dhau los ua ntau yam. Thiab nyob rau hauv 1991 nws yog kiag li official. Qhov no tau tshwm sim tom qab cov kws tshaj lij ntawm US Congress tau txais kev txheeb xyuas pom tseeb tias txawm tias muaj cov poj niam ua haujlwm ntau ntxiv, feem pua ntawm cov thawj coj ntawm lawv tseem tsawg dua li cov txiv neej. Ntxiv mus, qhov kev tsis sib haum no tsis tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov sib txawv ntawm kev paub, kev kawm lossis tus kheej zoo. Yog li ntawd, Congress tsim Tsoom Fwv Teb Chaws Commission los tshawb xyuas qhov teeb meem iav qab nthab.

Nws sai sai tau pom tseeb tias tsis yog cov poj niam tsuas yog raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis pom kev txwv txwv txoj haujlwm thiab kev loj hlob ntawm kev sib raug zoo. Ntau tus neeg tuaj hla lub iav qab nthab hauv ib daim ntawv lossis lwm qhov, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm cov haiv neeg tsawg - haiv neeg, haiv neeg, kev ntseeg. Piv txwv li, tus txiv neej muaj zog thiab txawj ntse ntawm haiv neeg "tsis ncaj ncees lawm" lossis keeb kwm kev coj noj coj ua hauv qee theem ntawm nws txoj haujlwm kuj tseem pom tau tias txoj haujlwm ntawm tus thawj coj saum toj kawg nkaus tsis ci rau nws. Tsuas yog vim cov tsim "cov neeg tseem ceeb" tsis tau npaj los txais nws mus rau hauv lawv lub voj voog.

Lub iav qab nthab tuaj qhov twg?

Lub ntsiab yog vim li cas rau lub iav qab nthab yog ntseeg hais tias yuav tsum tsis tu ncua kev sib raug zoo prejudice. Lawv tau muaj nyob rau hauv ib haiv neeg yawg koob tau ntau pua xyoo. Thiab tam sim no, thaum lub ntiaj teb tau hloov pauv loj heev, lawv tsuas tsis ua raws li nws.

Nov yog ob peb yam uas txwv txoj haujlwm thiab kev loj hlob ntawm cov poj niam thiab cov tswv cuab ntawm ntau haiv neeg tsawg.

Poj niam txiv neej stereotypes

Hauv kev xaiv tsa los ntawm American Gallup Institute, lub koom haum no tau koom nrog kev tshawb fawb ntawm pej xeem kev xav. Xyoo 2001, nws tau pom tseeb tias cov neeg Asmeskas feem ntau pom cov poj niam zoo li lub siab xav, hais lus thiab ua siab ntev, thiab cov txiv neej ua siab tawv thiab ua siab loj. Nws tsis yog qhov nyuaj kom pom qhov twg ntawm ob tus poj niam txiv neej stereotypes yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua thawj coj. Tab sis nws yog nyob ntawm cov tswv yim no uas cov thawj coj ntawm ntau lub tuam txhab txiav txim siab uas cov neeg ua haujlwm tsim nyog tau txais kev txhawb nqa thiab leej twg yuav ua siab ntev rau txoj haujlwm qub.

Yog lawm, 20 xyoo dhau los txij li xyoo 2001, thiab poj niam txiv neej stereotypes tau hloov me ntsis. Lub iav qab nthab yog tawg. Tab sis nws tseem tsis tau tawg: hauv xyoo 2015, cov txiv neej dawb tau nce txog 85% ntawm CEOs thiab pawg thawj coj hauv 500 lub tuam txhab loj tshaj plaws hauv ntiaj teb. Cov poj niam thiab cov neeg sawv cev ntawm lwm pab pawg neeg ntxub ntxaug suav txog tsuas yog 15% ntawm cov thawj coj.

Tus kab mob coronavirus pandemic tseem ceeb ntxiv qhov tseeb tias lub iav qab nthab tseem nyob ntawd. Piv txwv li, thaum Lub Kaum Ob Hlis 2020, vim muaj kev kaw thiab kev lag luam, 140,000 tus neeg poob lawv txoj haujlwm hauv Tebchaws Meskas. Lawv tag nrho cov poj niam. Tsis tas li ntawd, lawv feem ntau koom nrog pawg neeg ntxub ntxaug. Qhov ntawd yog, thaum txiav txim siab seb tus neeg ua haujlwm twg yuav muab sijhawm rau lawv txoj haujlwm txuas ntxiv, thiab nws cov kev pabcuam tsis kam lees, cov tswv haujlwm tso siab rau kev xaiv rau cov txiv neej lossis tsawg kawg yog poj niam dawb.

Kev faib tawm tsis sib xws ntawm cov luag haujlwm hauv zej zog

Ib qho teeb meem tshwj xeeb yog cov luag haujlwm hauv zej zog ib txwm muab rau cov poj niam thiab txiv neej. Kev saib xyuas cov menyuam yaus, cov neeg mob lossis cov neeg laus cov txheeb ze, txawm tias nyob hauv zej zog Asmeskas kev vam meej, feem ntau yog ib qho kev txhawj xeeb ntawm poj niam.

Vim li no, cov poj niam feem ntau raug yuam kom so haujlwm thiab ua haujlwm ib nrab hnub. Los yog rov ua dua tshiab, tsis muaj sijhawm so thiab rov qab los: thaum nruab hnub hauv chaw ua haujlwm, yav tsaus ntuj thiab hnub so - ntawm "thib ob hloov" cuam tshuam nrog kev saib xyuas menyuam yaus thiab tsev.

Tag nrho cov no tsis tso cai rau koj kom mloog zoo rau koj txoj haujlwm: tsis muaj sijhawm lossis lub zog sab laug rau lub hom phiaj xav tau.

Kev thuam siab rau cov neeg ua haujlwm "tsis ncaj ncees lawm"

Nws yooj yim dua rau ib tug "tub los ntawm ib tsev neeg zoo" uas tau kawm nyob rau hauv ib lub tsev kawm ntawv nto moo nrhiav hauj lwm dua li tib "tub" uas loj hlob hauv ib cheeb tsam txom nyem thiab kawm hauv ib lub tsev kawm ntawv nruab nrab. Yog tias yav dhau los suav tias tsim nyog rau txoj haujlwm ua tiav los ntawm lub neej ntawd, tom kawg tseem yuav tau ua pov thawj tias nws tsim nyog txhua yam.

Tib txoj cai siv rau cov poj niam. Cov thawj coj tseem ceeb dua thiab hnyav txog lawv lub peev xwm thiab kev paub dhau los ntawm cov txiv neej.

Tus cwj pwm tsis zoo rau kev nce qib

Ntawm ib sab, lawv xav tau ntau lub zog, kev ntseeg siab, thiab kev ntxhov siab los ntawm cov neeg ua haujlwm "tsis yog" ntau dua li ntawm "xws li" ib qho. Ntawm qhov tod tes, yog hais tias peb tab tom tham txog ib tug poj niam, nws "yuav tsum" qhia stereotypically feminine qualities - txwv, ua siab ntev, ua phooj ywg, mloog lus.

Ib tug hluas nkauj ambition uas qhia tau hais tias kev ua thawj coj feem ntau ua rau tsis zoo nyob rau hauv nws cov thawj coj. Nws yog perceived raws li ib tug upstart thiab ib tug nyuaj rau txiv neej kev khav theeb. Yog li ntawd, tau ua nws txoj hauv kev mus rau txoj haujlwm ntawm kev tswj hwm nruab nrab, tus neeg ua haujlwm pom nws tus kheej ib leeg. Nws muaj ob peb lossis tsis muaj kev txhawb nqa cov npoj yaig thiab cov thawj coj, vim lawv feem ntau yog txiv neej.

Tsis muaj peev xwm nrhiav tau tus cob qhia

Rau cov txiv neej, cov kws cob qhia - cov thawj coj qib siab uas muab kev txhawb nqa rau lawv - pab txhawb rau lawv txoj haujlwm loj hlob.

Rau cov poj niam, qhov no nyuaj dua. Cov thawj coj txiv neej zam lub luag haujlwm no vim lawv ntshai tias nws tuaj yeem raug saib raws li kev sib deev thiab ua rau lawv lub koob npe nrov. Thiab tseem muaj ob peb tus poj niam thawj coj los nrhiav tus kws qhia ntawm lawv.

Puas yog nws ua tau tawg los ntawm iav qab nthab

Hmoov tsis zoo, tsis muaj kev lav phib xaub los ua qhov no tsis tau. Qhov no yog txoj kev hloov pauv hloov pauv: tib neeg yuav tsum tau siv rau qhov tseeb tias cov poj niam lossis cov tswv cuab ntawm cov haiv neeg tsawg tau nce siab los tsim lawv txoj haujlwm thiab koom nrog hauv lub neej ua haujlwm.

Txawm hais tias muaj kev zam rau txhua txoj cai, kev kov yeej lub iav qab nthab tseem yuav tsum tau siv zog ntau. Yog tias koj koom nrog ib pab pawg neeg ntxub ntxaug, koj yuav tau ua haujlwm ob zaug ntau thiab ua haujlwm zoo li koj cov npoj yaig txiv neej dawb.

Kuj tseem muaj xov xwm zoo: lub zej zog tau npaj hloov pauv. Cov poj niam thiab cov haiv neeg tsawg tau dhau los ua cov neeg tseem ceeb hauv kev nom kev tswv, thiab lawv muaj ntau dua ntawm cov thawj coj hauv tuam txhab. Nws tsuas yog tsim nyog rau cov txheej txheem no txuas ntxiv mus.

Yuav ua li cas yog tias koj tsoo lub iav qab nthab

Ua ntej tshaj plaws, lees tias qhov no tsis yog koj qhov txhaum. iav qab nthab yog ib qho teeb meem kev sib raug zoo uas tseem tsis tau muaj kev daws teeb meem. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum xaiv koj tus kheej lub tswv yim ntawm kev ua. Nov yog qee qhov kev xaiv.

Tham nrog koj tus tswv ntiav haujlwm

Cov tib neeg feem ntau ua raws li kev tsim cov stereotypes. Yog li ntawd, koj tus thawj coj tsuas yog tsis to taub tias muaj iav qab nthab thiab kev txwv poj niam txiv neej hauv tuam txhab. Qee lub sij hawm nws txaus los tham txog qhov teeb meem no nrog tus thawj coj txhawm rau ua ib kauj ruam ntawm nws txoj kev daws teeb meem.

Xav txog kev hloov cov haujlwm

Qhov no yog ib qho kev xaiv yog tias koj tsis tuaj yeem nkag mus rau koj cov thawj coj. Muaj ob txoj hauv kev:

• Xav txog kev pib koj tus kheej ua lag luam. Hauv qhov no, koj yuav tsis nyob ntawm qhov kev xav tsis zoo ntawm cov tswv ntiav haujlwm.
• Nrhiav cov haujlwm hauv cov tuam txhab uas muaj poj niam ntau dua lossis cov thawj coj ntawm haiv neeg tsawg. Qhov no ua rau muaj feem uas lub iav qab nthab tsis muaj nyob hauv ib lub koom haum tshwj xeeb.

Saib xyuas koj tus kheej

Cov kws tshaj lij los ntawm Asmeskas cov chaw kho mob HealthLine tau sib cav tias qhov kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm kev sib tsoo nrog lub iav qab nthab tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev kev noj qab haus huv. Ntshai, nce qaug zog, tsis muaj zog, kev nyuaj siab, teeb meem nrog kev zom zaub mov thiab pw tsaug zog, qhov mob ntawm lub hauv paus tsis paub tsuas yog qee qhov kev mob tshwm sim.

Txhawm rau txo cov kev tsis zoo no thiab rov muaj zog, saib xyuas koj tus kheej:

• Sim ua kom qoj ib ce tsis tu ncua. Mus rau qoj, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, seev cev tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
• Kawm tswj kev ntxhov siab. Tej zaum koj yuav tsum sau npe rau yoga lossis kawm xav txog. Kev sib tham tsis tu ncua nrog tus kws kho mob kuj yog ib qho kev xaiv zoo.
• Siv sijhawm rau kev nyiam ua haujlwm. Ua qhov koj nyiam ntau zaus.
• Pw tsawg kawg yog 8 teev ib hnub twg. Yog tias koj pw tsis tsaug zog, siv cov pov thawj ntawm lub neej hacks: tso gadgets ib teev thiab ib nrab ua ntej koj npaj mus pw, haus ib yam dab tsi sov ua ntej pw, ua pa hauv chav pw thiab txo qhov kub ntawm qhov ntawd.
• Sim mus saib koj cov phooj ywg thiab tsev neeg ntau zaus. Tej zaum koj yuav tsis pom nws tam sim ntawd, tab sis qhov kev sib txuas lus no yuav dhau los ua koj txoj kev xav.
• Nrhiav cov neeg zoo li koj. Koj nyob deb ntawm tib neeg ntsib nrog lub iav qab nthab. Sim nrhiav cov neeg zoo li lub siab - tom haujlwm, hauv kev sib raug zoo, ntawm cov phooj ywg. Qee tus ntawm lawv yuav nyob hauv qab koj ntawm tus ntaiv haujlwm, qee qhov yuav siab dua. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem qhia cov kev paub dhau los, tau txais tswv yim, nrhiav tus kws cob qhia lossis ua ib tus rau lwm tus. Kev sib pab txhawb nqa yog qhov tseem ceeb uas yuav muaj ib hnub pab kov yeej cov iav qab nthab, nrog rau cov nplai thoob ntiaj teb.