2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Phau ntawv no yuav pab koj nkag siab tias ib puag ncig cuam tshuam li cas rau koj tus cwj pwm, qhia koj yuav ua li cas nrog kev cuam tshuam ntawm kev tsis zoo, thiab coj koj mus rau kev vam meej hauv kev txhim kho tus kheej.
Raws li txoj cai, nws tsis yooj yim rau cov neeg laus hloov tus cwj pwm, txawm tias thaum muaj kev paub txog tag nrho tias qee qhov kev coj cwj pwm txwv tsis pub nws ua tiav kev ua tiav hauv kev ua haujlwm lossis tus kheej lub neej, mus txog qib tshiab ntawm kev loj hlob. Thiab muaj ntau lub hom phiaj yog vim li cas rau qhov no. Tab sis koj puas tau pom tias nws yooj yim npaum li cas los hloov pauv raws li qhov xwm txheej sab nraud?
- Thaum koj lub tsheb yuav raug khawb, thiab koj yuav tsis quav ntsej qhov yooj yim ntawm lwm tus thaum nres ntawm txoj kev.
- Cov phooj ywg yuav tsum tsis caw koj mus xyuas, thiab koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tau tactful txaus lub sijhawm kawg.
- Koj yuav pom tias nws yooj yim dua tsaug zog tom qab taug kev, thiab yav tsaus ntuj koj yuav tawm mus rau hauv huab cua ntshiab tsis txhob zaum ntawm lub computer mus txog thaum hmo ntuj.
Txhua yam uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv peb txoj kev xav thiab kev ua yuav dhau los ua qhov tshwm sim: tib neeg, xwm txheej thiab xwm txheej. Lawv tshwm sim poob nthav.
Nyob rau tib lub sijhawm, peb tsis tuaj yeem hloov pauv ntau ntawm lawv ncaj qha, ib yam li cov xov tooj smartphone, uas tsuas yog yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm qhov pom kom nws tsis cuam tshuam koj los ntawm kev sib tham nyob.
Piv txwv li, ib tug npoj yaig yuav ua rau koj ntxhov siab. Nws tsis zoo li qhov kev tsis sib haum xeeb qhib yuav yuam nws tawm hnub tom qab: koj tsuas yog ua rau koj lub koob npe nrov. Thiab feem ntau ib tus neeg tsis txaus siab rau koj tuaj yeem ua tau zoo heev rau lub tuam txhab. Koj tuaj yeem txo koj qhov kev chim siab los ntawm kev zam kev tsis sib haum xeeb. Tab sis qhov no yuav tig mus rau qhov kev nyiam tshaj plaws ua haujlwm hnyav, thiab koj mus rau hauv lub plab.
Marshall Goldsmith pom zoo kom mus rau lwm txoj kev: hloov koj cov tshuaj tiv thaiv rau qhov ua rau tsis nyiam.
Leej twg yuav tsum nyeem Phau Ntawv no
Cov uas tau npaj txhij rau kev ua haujlwm hnyav rau lawv tus kheej.
Qhov no tsis yog sau los ntawm cov lus qhia luv luv thiab kev tawm dag zog kom ua rau koj zoo dua. Thaum Marshall Goldsmith raug caw los pab tus thawj coj ua tau zoo kho tus cwj pwm kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, nws saib xyuas txhua kauj ruam ntawm tus neeg siv khoom, tham nrog cov neeg nyob ib puag ncig nws thiab, raws li qhov no, pab kom loj hlob ntawm tus kheej. Koj yuav tsum ua tag nrho koj tus kheej.
Feem ntau ntawm cov phau ntawv hais txog kev ua rau tus cwj pwm tsis xav tau. Nrog kev pab los ntawm cov piv txwv ntawm lub neej tiag tiag, tus sau ua pov thawj tias ib puag ncig muaj kev cuam tshuam loj rau peb tus cwj pwm.
Goldsmith taw qhia tias qhov ua rau tsis yog ib txwm pom tseeb.
Cov neeg xam phaj yuav luag ib txwm tsom mus rau tus cwj pwm zoo lossis qhov tsis zoo uas lawv tau ntsib ncaj qha. Cov neeg teb tsis tshua piav txog qhov chaw uas tus cwj pwm no tshwm sim. Kuv yuav tsum thawb lawv kom tau txais cov ntaub ntawv no.
Nyob rau hauv phau ntawv, koj tseem yuav pom ib lub cuab yeej uas yuav pab tau koj kom teb tau zoo rau cov xwm txheej sab nraud. Cov no yog cov lus nug tshwj xeeb uas txhawb kev hloov pauv zoo. Lawv yuav tsum tau nug tsis tu ncua.
Muaj lwm yam ntawm Goldsmith txoj haujlwm uas kuv qhia koj kom tsis txhob nco:
Thaum kuv ntsib nrog cov neeg siv khoom, kuv feem ntau kos "hloov profile" hauv kuv lub taub hau los ntsuas qhov kev ntxhov siab npaum li cas tus neeg siv tuaj yeem daws tau thiab nws yuav tsum tawm mus rau lwm zaus.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev cog qoob loo, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob mus deb dhau kom tsis txhob poob siab tsis yuam koj tso tseg.
Yog tias koj npaj txhij los ua haujlwm rau koj tus kheej kom huv si, phau ntawv yuav pab koj txheeb xyuas qhov ua rau koj tsis txhob hloov pauv mus rau qhov zoo dua thiab yuav ua li cas los tsim cov kev xav zoo rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj.
Pom zoo:
REVIEW: “Ib tus cwj pwm hauv ib lub lim tiam. Hloov koj tus kheej hauv ib xyoos", Brett Blumenthal
Brett Blumenthal's One Habit Per Week yuav pab koj tsim tus cwj pwm tshiab thiab hloov koj lub neej kom zoo dua hauv ib xyoos
Puas tsim nyog hloov tus cwj pwm ntawm kev ua haujlwm yog tias tus sau yog tus neeg phem?
E. Uspensky thiab ntau lwm tus kws sau ntawv ua haujlwm muaj lub koob npe tsis meej. Peb paub nrog tus kws kho mob hlwb yuav ua li cas yog tias lub pedestal yog co hauv qab koj tus mlom
3 kev sim kev tshawb fawb uas yuav yuam kom koj hloov koj tus cwj pwm ntawm koj tus kheej
Kev sim kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv lub xyoo pua XX rhuav tshem cov kev ntseeg siab tshaj plaws, tsis muaj zog thiab tsis muaj qhov tseeb uas cuam tshuam rau peb "Kuv"
Tsim nyog rau iOS pab koj tsim tus cwj pwm noj qab haus huv hauv koj txoj haujlwm niaj hnub
Productive yog ib qho iOS app uas pab koj tsim tus cwj pwm noj qab haus huv
REVIEW: “Txhim kho koj tus kheej. Kev tshawb fawb pov thawj system kom tau txais thiab tswj tus cwj pwm zoo "
Daim ntawv qhia ib kauj ruam dhau los hloov pauv koj tus cwj pwm, txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb ntau xyoo Peb txhua tus muaj tej yam uas peb xav hloov hauv peb lub neej. Noj kom raug, txiav luam yeeb, kawm tswj nyiaj, mus pw ua ntej thiab sawv ntxov, pib muaj kev sib raug zoo, lossis nce koj cov nyiaj tau los.