Yuav ua li cas los txhim kho kev puas siab puas ntsws stability: qhov kev paub ntawm tus sau phau ntawv "Lub subtle art ntawm indifference"

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev nrhiav qhov zoo tas li yuav tsis pab. Koj yuav tsum dhau los ua tus neeg pessimist me ntsis thiab nrhiav koj tus masochist sab hauv.

Ob peb lub lis piam dhau los, kuv tau tshuaj xyuas kev lag luam rau kev kho mob hlwb. Lawv feem ntau tau cog lus tias yuav txo kev ntxhov siab, txo kev ntxhov siab thiab txo kev ntxhov siab hauv qhov teeb meem nyuaj. Thiab txhua leej txhua tus paub tseeb tias lawv txoj kev tau ua raws li cov pov thawj scientific kawg.

Kuv ua si ib ncig nrog lawv. Ib txhia muaj cov yam ntxwv nthuav, ntau tsis tau. Ib txhia muab tswv yim zoo, tiam sis feem ntau tsis tau. Kuv sau ntawv thiab txiav txim siab tias kuv muaj txaus. Tab sis kuv tsis nco qab tias cov ntawv ceeb toom tau qhib rau hauv txhua daim ntawv thov. Yog li ntawd, rau lub lim tiam tom ntej, ib tug kwj ntawm platitudes thiab sentimental nonsense poob rau kuv txhua txhua sawv ntxov:

• "Koj muaj lub luag nyav zoo, Mark. Tsis txhob hnov qab qhia rau lub ntiaj teb niaj hnub no."
• "Txawm koj xav ua tiav hnub no, Mark, koj tuaj yeem ua tau. Tsuas yog ntseeg koj tus kheej xwb."
• “Txhua hnub yog lub sijhawm tshiab. Hnub no yog koj teev. Kuv txaus siab rau koj".

Los ntawm cov ntawv ceeb toom no, kuv lub siab tsis zoo tam sim ntawd. Lub xov tooj yuav ua li cas thiaj paub tias kuv muaj lub ntsej muag zoo li cas? Thiab ua li cas ib tug neeg txaus siab rau kuv, txawm tsis paub kuv? Thiab qhov ntawd yog dab tsi cov neeg sau npe? Yuav tsum tau doused nrog ib lub thoob ntawm narcissistic slop txhua txhua sawv ntxov?

Kuv pib nkag mus rau hauv apps, thiab kuv tau raug foob tam sim nrog kev lees paub zoo txog qhov kuv tshwj xeeb npaum li cas, kuv yuav tsum qhia kuv qhov khoom plig tshwj xeeb rau lub ntiaj teb thiab nco ntsoov qee yam uas kuv txaus siab rau tam sim no. Thiab thov sau npe rau tsuas yog $ 9.99 ib hlis.

Yog tias qhov no yog tam sim no suav hais tias yog cov lus qhia rau kev txhim kho kev puas siab puas ntsws, ces peb tsuas yog nchuav cov roj av rau ntawm qhov hluav taws kub ntawm cov khib nyiab. Vim tias cov lus pom zoo no pab txhim kho tsis yog kev xav ruaj khov, tab sis kev xav nrog tus kheej.

Koj tsis tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws yog tias koj xav zoo txhua lub sijhawm. Nws txhim kho thaum peb kawm paub txog qhov phem.

Nyob rau hauv tas li mus nrhiav kev yooj yim, rau cov txuj ci tseem ceeb ntawm kev tshawb fawb uas yuav ua tiav peb txhua qhov kev xav, rau qhov zoo thiab kev pom zoo ntawm peb txhua kauj ruam, peb tus kheej tau ua rau peb tus kheej tsis muaj zog. Txhua yam me me zoo li kev puas tsuaj rau peb. Txhua yam ua rau peb ua txhaum. Kev kub ntxhov tos peb nyob txhua qhov chaw, txhua tus muaj ib qho ntawm lawv.

Timmy tau txais ib tug deuce rau qhov kev xeem. Kev puas tsuaj! Hu rau koj niam koj txiv! Hu rau koj pog yawg! Nws muaj kev kub ntxhov ntawm kev ntseeg tus kheej. Nws muaj kev kub ntxhov rau tus kheej. Tsuas yog qhov teeb meem tsis yog hais tias tus menyuam kawm ntawv nyuaj siab vim qib tsis zoo, tab sis yog tias nws tsis khoom nrog nws tus kheej txaus siab kawm nws cov lus qhia kom raug.

Yog tias kuv ua ib qho app kho mob hlwb, koj yuav tau txais cov ntawv ceeb toom zoo li no thaum sawv ntxov:

• “Zoo siab, koj muaj ib hnub tsawg dua los ua neej nyob. Koj yuav ua li cas thiaj li niaj hnub no tsis muaj nuj nqis?”
• “Xav txog tus neeg koj hlub tshaj plaws hauv lub ntiaj teb no. Tam sim no xav txog tias nws raug tua los ntawm ib tug swarm ntawm killer wasps. Nimno cia li mus qhia nws tias koj hlub nws.”
• "Andy Dufrein ua luam dej ib nrab ib mais hauv cov kav dej rau lub sijhawm nrhiav kev ywj pheej. Koj puas paub tseeb tias koj tsis nkim koj li?"

Kev puas siab puas ntsws loj hlob tsis yog los ntawm kev xav zoo, tab sis los ntawm kev siv cov kev tsis zoo.

Qhov ntawd yog, thaum koj npau taws thiab kev tu siab thiab tig mus rau hauv ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig thiab tsim txiaj. Lossis koj tuaj yeem siv koj cov kev paub dhau los ntawm kev ua tsis tiav thiab kev ntxub tus kheej kom zoo dua. Niaj hnub no nws yog ib qho yuav luag tsis nco qab kos duab. Tab sis kuv mam li qhia koj yuav ua li cas kom ua tiav qhov no.

1. Pib txhawj txog ntau dua li koj tus kheej xwb

Thaum muaj xwm txheej nyuaj peb tsom ntsoov rau peb tus kheej, peb ntshai thiab tsis tuaj yeem tawm mus. Thaum peb tsom ntsoov rau lwm tus, peb kov yeej kev ntshai thiab nqis tes ua.

Ntau tus neeg niaj hnub no muaj kev ntxhov siab vim yog qhov kev xav tsis tu ncua ntawm lawv tus kheej. Cia peb hais tias ib tug neeg hloov mus rau txoj haujlwm tshiab. Thiab yog li ntawd nws pib xav. Puas yog lawv liam kuv rau qhov no? Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb txog kev txiav txim ntawm lwm tus? Thiab yog hais tias kuv tsis txhawj, ces kuv insensitive? Los yog kuv txhawj xeeb heev txog seb kuv puas yuav tsum txhawj xeeb txog nws? Los yog kuv thab ntau heev txog thab ntau dhau lawm? Thiab vim tag nrho cov no, kuv txhawj ntau dhau lawm? Yog li qhov twg yog qhov sedative?!

Thaum peb muaj kev ntxhov siab, peb tau mob siab rau yuav ua li cas tiv thaiv kev mob yav tom ntej. Hloov chaw, koj yuav tsum npaj koj tus kheej rau qhov mob.

Vim tsis ntev los sis tom qab me Timmy yuav tau txais ib tug deuce. Lo lus nug yog, koj puas kam pab nws kawm ntawm nws qhov yuam kev? Lossis koj puas yuav dhau los ua ib tug ntawm cov niam txiv uas thuam cov xibfwb?

Txhawm rau kom tsis txhob zam kev nyuaj, tab sis txhawm rau npaj rau lawv, koj yuav tsum muaj qee yam hauv lub neej uas tseem ceeb tshaj qhov kev xav. Nrhiav qee lub hom phiaj lossis lub hom phiaj uas yuav coj koj ua.

2. Tsom ntsoov rau qhov koj tuaj yeem tswj tau

Kuv muaj ob txoj xov xwm rau koj: zoo thiab phem. Cov xov xwm phem yog tias koj tsis muaj kev tswj hwm txhua yam.

Koj tswj tsis tau li lwm tus neeg hais, ua, lossis ntseeg. Koj tswj tsis tau koj cov noob thiab cov xwm txheej uas koj loj hlob tuaj. Xyoo yug, kev coj noj coj ua muaj txiaj ntsig, kev puas tsuaj ntuj tsim thiab kev sib tsoo ntawm txoj kev yog tag nrho dhau ntawm koj txoj kev tswj hwm. Koj tsis tuaj yeem tswj tau tag nrho seb koj puas mob qog noj ntshav, ntshav qab zib, lossis Alzheimer's. Koj tswj tsis tau txoj kev tuag ntawm cov neeg hlub. Lwm tus xav li cas thiab xav txog koj, lawv pom koj li cas thiab lawv kov koj li cas. Ntawd yog, yuav luag txhua yam hauv ntiaj teb vwm no dhau ntawm koj qhov kev tswj hwm.

Tam sim no rau txoj xov zoo. Qhov koj tuaj yeem tswj tau yog qhov tseem ceeb tshaj li lwm yam. Nov yog koj qhov kev xav.

Raws li Vaj Qhia hais tias, thaum xub xub ntaus peb, peb tau ob lub qhov txhab. Qhov thib ib yog lub cev, nws tau ua txhaum los ntawm lub tswv yim uas daig rau hauv lub cev. Qhov thib ob yog peb xav txog qhov tshwm sim. Peb pib xav tias peb tsis tsim nyog qhov no. Xav tias nws yeej tsis tshwm sim. Thiab peb raug kev txom nyem los ntawm cov kev xav no. Txawm hais tias qhov mob thib ob no tsuas yog kev puas siab puas ntsws thiab tuaj yeem zam tau.

Tab sis peb feem ntau tsis nrhiav kev ua qhov no, peb nyiam ua dab tsi psychologists hu ua kev puas tsuaj ntawm qhov mob. Ntawd yog, peb coj qee qhov tsis tseem ceeb - piv txwv li, ib tus neeg tsis pom zoo nrog peb lub tswv yim - thiab ua kom nws mus rau qhov sib npaug thoob ntiaj teb. Hauv lub hnub nyoog ntawm social media, tib neeg ua qhov no txhua lub sijhawm.

Muaj ob peb lub laj thawj rau qhov no. Ua ntej, peb tsuas yog qias neeg thiab tub nkeeg uas qhov kev tsis txaus siab zoo li peb muaj kev kub ntxhov tiag tiag. Tsis tas li ntawd, peb tau txais nqi zog rau qhov no: kev khuv leej, kev saib xyuas, kev nkag siab ntawm peb tus kheej qhov tseem ceeb. Nws los txog rau lub ntsiab lus tias rau qee qhov nws dhau los ua ib feem ntawm tus kheej. Peb hais tias: "Kuv yog hom neeg uas pheej muaj tej yam vwm mus tas li." Qhov no yog peb cov txheeb ze thiab cov npoj yaig paub peb, qhov no yog qhov peb pom peb tus kheej. Peb tau siv rau nws thiab txawm pib tiv thaiv txoj kev ua neej zoo li no.

Yog li ntawd, qhov mob thib ob yuav loj dua thiab mob ntau dua li thawj zaug. Kev puas tsuaj ntawm qhov mob, zoo li intrusive ruminations, hides ib tug obsession nrog koj tus kheej. Nws yog raws li kev ntseeg tias peb qhov kev paub tshwj xeeb thiab tsis muaj leej twg nkag siab txog qhov mob thiab kev nyuaj uas peb tau ua dhau los.

Nco ntsoov koj tus kheej ntau zaus tias koj tsis tau ntsib kev txom nyem uas ntau lab lossis ntau lab tus neeg yuav tsis tau ntsib ua ntej koj. Yog lawm, koj tswj tsis tau koj qhov mob. Tab sis koj muaj peev xwm tswj tau li cas koj xav txog nws. Koj puas xav tias nws irresistible los yog trifling? Koj puas ntseeg tias koj yuav tsis rov qab los ntawm nws, lossis koj puas paub tias koj yuav sawv rov los.

3. Ua ib tug optimist txog koj tus kheej thiab pessimist txog lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm koj

Marcus Aurelius, Roman Emperor thiab philosopher, sau txog nws lub neej txhua hnub: "Thaum koj sawv ntxov, qhia koj tus kheej: cov neeg uas kuv yuav tsum tau nrog hnub no yuav ntxhov siab, ungrateful, khav, tsis ncaj ncees, khib thiab hais lus phem. "Sim sau qhov no rau hauv koj phau ntawv sau ua tsaug sawv ntxov!

Marcus Aurelius yog ib tus kws tshawb fawb Stoic nto moo tshaj plaws. Lawv tsis tau kho, zoo li peb ua tam sim no, ntawm kev zoo siab thiab kev cia siab, tab sis ntseeg tias koj yuav tsum xav txog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm qhov xwm txheej txhawm rau npaj koj tus kheej rau kev nyuaj siab. Vim tias thaum koj qhib qhov phem tshaj plaws, lwm qhov kev tshwm sim yuav ua rau muaj kev xav tsis thoob.

Muaj qee qhov tseeb hauv qhov no. Yog tias peb muaj kev cia siab rau txhua yam uas nyob sab nraud ntawm peb txoj kev tswj hwm, peb yuav raug kev txom nyem, vim txhua yam feem ntau tsis ua raws li peb txoj kev npaj. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua siab phem rau lub ntiaj teb no thiab xav txog koj tus kheej lub peev xwm los kov yeej cov teeb meem. Qhov ntawd yog, xav tias lub neej nyuaj thiab lub ntiaj teb yog qhov quav, tab sis kuv tuaj yeem tuav nws thiab ua kom zoo dua hauv cov txheej txheem.

4. Nrhiav koj sab hauv masochist

Ntau npaum li peb xav tau zoo txhua lub sijhawm, qhov me me hauv peb nyiam qhov mob thiab kev txom nyem. Vim peb kov yeej lawv, peb xav tias muaj txiaj ntsig hauv peb lub neej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, txhais lub sijhawm hauv lub neej yog qhov tsis txaus siab tshaj plaws: qhov sib thooj ntawm kev tuag, kev ploj ntawm cov neeg hlub, kev sib nrauj thiab kev sib cais, yeej hauv kev sib ntaus sib tua los yog kov yeej qhov kev sim siab. Nws yog los ntawm kev nyuaj siab uas peb loj hlob thiab hloov, thiab saib rov qab, peb txawm xav ua tsaug rau lawv.

Nws tshwm sim rau kuv thiab. Kuv nco qab tias kuv pib ua lag luam li cas xyoo 2008 thiab ua haujlwm 12, 14, 16 teev ib hnub. Kuv nco qab tias kuv tsaug zog li cas nrog lub laptop ntawm kuv lub plab, thiab thaum sawv ntxov kuv pib ua haujlwm tam sim ntawd.

Thaum xub thawj kuv ua hauj lwm nyuaj heev ntawm kev ntshai thiab kev tsim nyog. Kuv tau tawg, kev lag luam qis dua hauv pem teb, kuv tsis muaj qhov twg mus. Kuv nyob nrog phooj ywg ntawm lub rooj zaum, ces kuv tus hluas nkauj txhawb kuv. Feem ntau lub hlis kuv pab tsis tau tus nqi xauj tsev. Tej zaum kuv tsis muaj nyiaj noj. Tab sis kuv tau txiav txim siab tias yog kuv ua tsis tiav, nws yuav tsis yog vim kuv tsis tau sim. Nyob rau tib lub sijhawm, cov sijhawm ua haujlwm vwm no tau dhau los ua tus qauv.

Tom qab ntawd kuv pom tau hais tias kuv tau tsis txhob txwm tsim lub zog loj hauv kuv tus kheej.

Kuv nco qab ob peb xyoos tom qab ntawd, thaum kuv cov phooj ywg thiab kuv tab tom xauj tsev rau kev ua haujlwm ntawm lub puam, kuv pom tias kuv yog thawj tus sawv thiab yog tus kawg tua kuv lub computer thaum hmo ntuj. Kuv ua haujlwm hnub so thiab hnub so tsis paub tias nws yog hnub so thiab hnub so. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tau dhau los ua ib yam dab tsi uas ua rau kuv txaus siab, yog ib feem ntawm kuv tus kheej uas kuv nyiam ua.

Tau kawg, workaholism muaj nws qhov downsides, thiab tam sim no kuv tau kawm yuav ua li cas tig nws rau thiab tawm raws li xav tau. Tab sis kuv tseem tau txais qee qhov kev txaus siab tawm ntawm nws, thiab kuv zoo siab heev uas tuaj yeem ua haujlwm rau hnub so.

Peb txhua tus muaj xws li ib tug masochist sab hauv. Hauv cov neeg ncaws pob, nws tshwm sim nws tus kheej thaum lawv sim cov kev txwv ntawm lawv lub cev muaj peev xwm, hauv cov kws tshawb fawb - thaum lawv tshawb xyuas cov ntaub ntawv, hauv cov tub rog thiab tub ceev xwm - thaum lawv pheej hmoo rau lawv tus kheej rau lwm tus. Thaum twg koj muaj? Koj nyiam kev txom nyem li cas? Thiab koj tuaj yeem siv qhov no li cas rau koj kom zoo dua thaum lub neej nyuaj?

5. Tsis Txhob Tu Siab

Tej zaum koj tau hnov tias koj yuav tsum nqis peev tsis yog hauv ib yam, tab sis nyob rau hauv ntau yam. Tom qab ntawd, thaum muaj kev kub ntxhov, tsis yog tag nrho koj cov nyiaj yuav raug kev txom nyem.

Koj tuaj yeem xav txog tib neeg kev sib raug zoo tib yam. Peb txhua tus yuav tsum nqis peev rau peb tus kheej. Yog qhov zoo tshwm sim rau peb, peb xav tias zoo, yog qhov phem tshwm sim, qhov phem. Tab sis peb kuj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab txhua zaus nws yuav yog kev nqis peev ntawm peb txoj kev zoo siab rau lwm tus. Tam sim no nws yuav tsis nyob ntawm ib yam dab tsi lossis lwm tus. Koj lub siab lub ntsws yuav muaj zog dua. Koj tseem yuav tau txais nyiaj faib rau hauv kev zoo siab thiab kev xyiv fab ntawm lwm tus neeg.

Ua kom muaj kev sib raug zoo nrog tib neeg, vim tias muaj ib hnub, thaum lub neej tso koj ob lub xub pwg nyom - thiab sai li sai tau nws yuav - lawv yuav dhau los ua kev pov hwm kev xav rau koj.

Lawv yuav muaj peev xwm muab lub nra hnyav rau koj, mloog thiab nyob ze, txhawb koj siab thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob poob rau hauv qhov tob tob ntawm kev hlub tus kheej. Vim tias txawm koj xav tias koj yuav txias npaum li cas los xij, tsis muaj leej twg tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm. Peb tau hloov zuj zus los ua ib qho kev xav ntawm ib leeg, vam khom rau ib leeg thiab xav tau ib leeg, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm nyuaj.

Yog tias koj raug kev txom nyem tam sim no, qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog hu rau tib neeg, tham txog koj cov teeb meem, qhia koj qhov mob. Qhov no yog qhov tsim nyog los daws txhua qhov kev puas siab puas ntsws.

Thiab yog tias txhua yam zoo hauv koj lub neej - super! Siv lub sijhawm no los txhawb kev sib txuas nrog tib neeg, qhia koj txoj kev vam meej, thiab tsim kom muaj kev txhawb nqa. Vim lub sij hawm zoo yuav tsis kav mus ib txhis. Thiab thaum txoj hmoo tom ntej no poob rau koj ntau, nws yog qhov zoo dua tsis txhob nyob ib leeg.