Yuav tsum tsis txhob ntxub hnub Mondays

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yog tias qhov kev xav ntawm kev pib ua haujlwm tshiab lub lim tiam ua rau koj ntshai, ces nws yog lub sijhawm los hloov koj lub siab.

Kev xav ntawm cov neeg feem coob tau nce siab nrog qhov pib ntawm hnub Friday, poob qis nrog kev tuaj txog ntawm hnub Sunday yav tsaus ntuj, thiab tsoo hauv qab hnub Monday sawv ntxov.

Vim li cas qhov kev xav ntawm kev ua haujlwm tom ntej hnub Monday ua rau tsis zoo rau peb tus mob?

Nws yog txhua yam hais txog kev txhawb zog sab hauv thiab sab nraud.

Intrinsic motivation yog lub zog tsav uas tshwm sim hauv tus neeg nws tus kheej thaum nws txaus siab rau ib yam dab tsi. Nws tshwm sim thaum peb ua qhov peb nyiam. Hauv lwm lo lus, peb ua haujlwm yeem.

Kev txhawb sab nraud yog kev txhawb siab ntawm tus neeg los ua los ntawm sab nraud. Cov no yog yam uas txhawb kom peb ua yam peb tsis xav ua. Yog li, hom kev txhawb siab no feem ntau cuam tshuam nrog kev ua haujlwm.

Ntau tus ntseeg tias tib neeg yuam lawv tus kheej kom sawv ntxov hnub Monday thiab mus ua haujlwm vim nyiaj txiag. Tom qab tag nrho, peb yuav tsum noj, hnav khaub ncaws, them se, them rau cov menyuam kawm ntawv, kev kho mob thiab yuav khoom tsim nyog rau lub neej.

Txawm li cas los xij, muaj cov laj thawj uas rau ntau qhov tseem ceeb tshaj nyiaj txiag.

Piv txwv li, hloov lub ntiaj teb no kom zoo dua, pab lwm tus neeg, nce kev hwm tus kheej, txhim kho kev txawj ntse tshiab - thiab tsuas yog kev txaus siab tiag tiag los ntawm kev ua haujlwm.

Nyiaj txiag, nce qib, nyiaj tshwj xeeb, qhuas yog lwm tus txhawb nqa. Raws li kev tshawb fawb., qhov kev txhawb siab nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj tau los loj txhawb cov neeg kom ua tiav cov haujlwm yam tsawg kawg nkaus, qee zaum nrhiav kev daws teeb meem thiab dag rau qhov khoom plig. Tej zaum rau lub hom phiaj ntawm cov nyiaj tau los thiab cov nyiaj tshwj xeeb ntxiv, koj yuav ua koj txoj haujlwm zoo. Tab sis lawv yuav tsis ua rau koj hlub nws tiag.

Yog tias koj ua haujlwm rau ib yam dab tsi uas ua raws li koj tus kheej qhov tseem ceeb, koj yuav xav tias qhov tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb ntawm koj txoj haujlwm. Qhov kev xav no yuav dhau los ua koj qhov kev txhawb siab sab hauv. Thaum peb pom tias peb txoj haujlwm muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus, peb xav mus tom ntej thiab ua haujlwm ntxiv. Peb pom qhov no yog lub ntsiab lus.

Intrinsic Motivation Weekends, Kev Ua Haujlwm, thiab Kev Noj Qab Haus Huv: Kev Xav Tau Kev Zoo Siab thiab Hnub Nyoog Lub Limtiam cuam tshuam rau kev xav, kev xav, thiab lub cev nqaij daim tawv. tsis yog tsuas yog txhawb nqa peb xwb, tab sis kuj txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj mus ncig ua si ntev ntev rau hnub Monday sawv ntxov, koj yuav zoo siab sawv, puas yog?

Qhov zais cia rau cov uas tsis muaj lub nra hnyav rau hnub Monday yog tias lawv nyiam lawv txoj haujlwm.

Tau kawg, hauv txhua txoj haujlwm muaj qhov tsis zoo uas tsis tuaj yeem nyiam. Sim nrhiav lub ntsiab lus hauv lawv. Txiav txim siab vim li cas koj thiaj li ua qhov no. Muaj tseeb qhov no muaj qee lub hom phiaj.

Ob qhov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm thiab cov txheej txheem nws tus kheej yuav tsum coj kev zoo siab. Rau cov neeg uas muaj lub siab xav ua kom muaj zog, qhov kawg ntawm lub asthiv tsis yog kev puas tsuaj. Lawv pib lawv lub lim tiam ua haujlwm tshiab hauv lub siab zoo.

Yog tias koj pom tias nws nyuaj los tawm ntawm txaj rau hnub Monday, nrhiav qee yam hauv koj txoj haujlwm uas muaj txiaj ntsig rau lwm tus thiab ua rau koj tus kheej txaus siab.