2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lifehacker tab tom nrhiav kev pab cuam nrog rau tus kws kho mob gastroenterologist Anna Yurkevich.
"Tsawg ib zaug ib hnub, cov kua zaub yuav tsum nyob rau hauv lub plab" - ib yam dab tsi zoo li no, nrog me me variations, cov lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua zaub suab. Tab sis vim li cas cov kua zaub tau suav hais tias yog zaub mov noj qab haus huv uas koj ua tsis tau yam tsis muaj nws thaum noj su?
Niaj hnub no, tej zaum, txhua leej txhua tus twb paub lawm hais tias tsis muaj yuav tsum tau noj kua zaub. Vim li cas txoj kev hlub rau cov kua zaub tshwm? Vim hais tias nws yog ib qho yooj yim thiab pheej yig txoj hauv kev kom puv koj lub plab. Tam sim no peb nyob hauv ib lub sijhawm ntawm kev noj zaub mov ntau, thiab qhov no tsis yog ib txwm muaj. Peb cov niam txiv tseem nco txog lub sijhawm ntawm kev tsis txaus, suav nrog hauv khw muag khoom noj. Thiab nws yog tom qab ntawd cov kua zaub, borscht, broths thiab lwm yam tuaj cawm.
Cia peb xav: dab tsi yog qhov tseem ceeb hauv cov kua zaub uas tsis tuaj yeem ua rau lwm cov tais diav?
- Bouillon. Tiag tiag? Yog vim li cas, yog li ntawd, nws yog pom zoo kom ntws thawj broth? Thiab qhov thib ob, ces, yuav pab tau? Tau kawg, cov npuas dej uas ua rau cov nqaij boiling tsis tuaj yeem ua rau qab los noj mov.
- Zaub. Lawv muaj txiaj ntsig, yog tias lawv tau txais kev kho cua sov tsawg kawg nkaus kom cov khoom tsim nyog tau khaws cia hauv lawv. Tau kawg, fiber ntau tsis mus qhov twg. Tab sis peb tau txais ntau tshaj ntawm cov zaub nyoos.
- Nqaij. Nws pab tau. Tsis muaj dab tsi los sib cav. Tab sis koj muaj peev xwm cia li zoo noj ib daim ntawm boiled nqaij nrog ib tug zaub xam lav ntawm tshiab zaub!
Kuv tsis tawm tsam kua zaub. Yog koj hlub lawv, thov. Tab sis yog tias koj noj lawv los ntawm kev quab yuam tsuas yog "rau kev noj qab haus huv," ces, kuv xav tias, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom koj tus kheej.
Pom zoo:
8 cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig nrog cov khoom noj kom zoo
Nws yog qhov zoo dua kom tsis suav cov txiv hmab txiv ntoo yogurts, npaj ua zaub nyoos thiab txawm tias semolina los ntawm kev noj haus yog tias koj txiav txim siab hloov mus rau cov khoom noj kom zoo
7 lub tswv yim rau cov neeg uas xav ua kom muaj txiaj ntsig zoo
Lifehacker luam tawm ib qho kev hloov pauv ntawm ib tsab xov xwm los ntawm ThinkRenegade tus tsim Kammy Pham txog yuav ua li cas thiaj tsim tau
"Muaj cov neeg uas nws txoj hauj lwm yog pw hauv chav dej": yuav ua li cas cov txiaj ntsig ntawm qhov hnyav ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov neeg caij nkoj tau kawm
Yuav ua li cas cov kws tshawb fawb tab tom kawm txog qhov hnyav npaum li cas cuam tshuam rau tib neeg lub cev, nrog rau cov ntawv teev npe nkag ntawm tus neeg koom nrog hauv "qhuav" dhia dej
"Nws tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov hom lag luam los dag koj": yuav ua li cas kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev dag ntawm cov neeg lag luam
Kev lag luam kev lag luam tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg yuav khoom. Tsis txhob ntshai mus sau npe rau cov ntawv xov xwm thiab tawm kev tshuaj xyuas hauv khw hauv online yog tias koj xav txuag nyiaj
Paj zaub xam lav thiab zaub qhwv kua zaub: cov khoom noj uas nrov tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo?
Lub neej hacker tab tom ua haujlwm nrog tus kws qhia noj zaub mov kom nkag siab tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li cas thiab nws puas tsim nyog ua raws li lawv thiaj li yuav poob phaus