Yuav ua li cas tawg tawm ntawm kev niaj hnub thiab pib xav txog kev tsim tswv yim

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Neuropsychologist Estanislao Bachrach piav qhia qhov twg cov tswv yim muaj tswv yim los ntawm nws phau ntawv "Flexible Mind" thiab muab cov piv txwv ntawm cov tswv yim uas tuaj yeem siv los ua ib tus neeg muaj tswv yim.

Yuav ua li cas peb invent ib yam dab tsi tshiab

Lub tswv yim hais tias ib tug neeg poob peev xwm kawm thiab tsim tej yam tshiab nrog lub hnub nyoog yog hopelessly outdated. Lub paj hlwb tuaj yeem kawm thiab hloov pauv mus thoob lub neej. Qhov peev xwm no hu ua neuroplasticity. Lub paj hlwb tau tsim nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas qhov kev tshawb pom ntawm ib yam dab tsi tshiab txhawb cov chaw ntawm kev txaus siab, uas yog vim li cas peb nyiam mus ncig, sim cov tais diav tshiab, sim cov duab tshiab thaum mus yuav khoom.

Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm peb lub zog yog kev txuag thaum peb so. Yog li ntawd, peb zoo siab heev tau ntsib nrog phooj ywg, taug kev hauv lub tiaj ua si, ntsiag to saib yeeb yaj kiab.

Txhua leej txhua tus paub txog txoj kev xav ntawm sab xis thiab sab laug hemispheres ntawm lub hlwb, raws li sab xis yog lub luag haujlwm rau kev xav, thiab sab laug yog rau kev muaj tswv yim. Eric Kandel tau npaj cov qauv tshiab ntawm lub hlwb qauv - lub cim xeeb ntse, uas nws tau txais Nobel nqi zog hauv Physiology lossis Tshuaj hauv xyoo 2000. Raws li Candel, logic thiab intuition ua hauj lwm ib txhij nyob rau hauv ntau yam ua ke.

Txhua yam xwm txheej hauv ib tus neeg lub neej raug kaw hauv ib lossis lwm qhov ntawm lub hlwb. Peb lub cim xeeb zoo li lub txee dai khaub ncaws uas muaj ntau lub tub rau khoom uas qhib thiab kaw cia, thiab nco tau sib xyaw rau hauv lawv. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm cov tswv yim tshiab.

Conceptual mixing yog ib qho ntawm cov kev xav muaj tswv yim, thaum ib tug neeg pom kev koom tes ntawm seemingly txawv cov ntsiab lus. Txuas cov ntsiab lus sib txawv, cov neeg thaum ub tau kawm yuav ua li cas ua hluav taws, tsim thawj cov cuab yeej, thiab pib kos duab. Lub tswv yim ntawm Leonardo da Vinci yog tias nws sib xyaw hauv nws cov haujlwm cov ntsiab lus twb paub rau nws thiab tau saib tas li.

Txhawm rau kawm kom pom kev sib txuas ntawm cov ntsiab lus sib txawv, siv cov txheej txheem ntawm Edward de Bono. Xaiv plaub lo lus ntawm random. Tuaj nrog ib qho kev ntsuas uas ib tug ntawm lawv yuav ua superfluous. Piv txwv li, coj cov lus dev, huab, dej, qhov rooj. Raws li thawj qhov kev ntsuas, lawv tuaj yeem cuam tshuam raws li hauv qab no: aub, dej thiab lub qhov rooj tuaj yeem nyob hauv tsev, huab tsis tuaj yeem. Raws li qhov kev ntsuas thib ob, cov lus "dub", "dej", "huab" sib sau ua ke los ntawm tsab ntawv "o".

Yog vim li cas peb thiaj li tso tseg tsis tsim spontaneously nrog hnub nyoog

Tus neeg laus feem ntau nyob ntawm autopilot thiab txiav txim siab feem ntau raws li nws qhov kev paub, cov ntaub ntawv thiab cov yam ntxwv ntawm kev coj noj coj ua uas paub rau nws. Cov menyuam yaus, ntawm qhov tod tes, tsim intuitively, lawv tsis ntshai sim nrog cov khoom thiab cov duab.

Txhua tus menyuam yog ib tus kws kos duab. Qhov nyuaj yog nyob twj ywm ib tug artist tshaj li thaum yau.

Pablo Picasso

Peb tuaj yeem muaj tswv yim zoo dua yog tias peb xav zoo li menyuam yaus.

Hauv ib qho kev sim, cov tub ntxhais kawm tau muab faib ua ob pawg. Thawj pawg tau hais tias: “Xav txog tias koj muaj xya xyoo thiab koj tsis tas yuav mus kawm hnub no. Koj tuaj yeem ua txhua yam koj xav tau txhua hnub. Koj yuav ua li cas? Koj mus qhov twg?” Pawg thib ob tau hais tias, “Koj tuaj yeem ua txhua yam koj xav tau txhua hnub. Koj yuav ua li cas? Koj mus qhov twg?” Tom qab ntawd cov tub ntxhais kawm raug hais kom ua qhov kev sim ntawm kev muaj tswv yim, xws li tuaj nrog lwm txoj kev siv rau cov log tsheb ntawm lub tsheb qub. Cov txiv neej los ntawm thawj pab pawg, uas tau ceeb toom txog lawv cov kev paub thaum yau, tau dhau los ua cov tswv yim ntau dua thiab tsim cov tswv yim ntau dua li cov tub ntxhais kawm los ntawm qhov thib ob.

Cov tswv yim los pab koj daws nrog kev muaj tswv yim stupor

Funny lus nug

Yog hais tias qhov teeb meem yog ib yam khoom muaj sia, nws yuav yog leej twg? Xav txog nws yav dhau los thiab tam sim no? Xav txog tias koj noj qhov teeb meem. Nws saj li cas? Puas muaj tej yam zoo nkauj txog nws? Dab tsi yog nthuav? Xav txog tias koj yog tus kws kho mob puas hlwb. Koj xav tias nws yuav lees txim rau dab tsi?

Hloov kev ntseeg

Peb txhua tus ua qhev rau kev coj cwj pwm thiab kev ntxub ntxaug. Sau txhua qhov kev tsis ncaj ncees uas cuam tshuam nrog txoj haujlwm tam sim no ntawm ib daim ntawv, thiab tom qab ntawd sim saib lawv ntawm lwm lub kaum sab xis.

Yuav ua li cas kom tsis txhob plam lub tswv yim zoo

Cov tswv yim tuaj yeem cuam tshuam koj txhua lub sijhawm, tab sis feem ntau lawv tuaj thaum peb nyob twj ywm thiab so. Txhua tus muaj qhov xwm txheej uas cov kev daws teeb meem tshiab zoo li los ntawm lawv tus kheej. Ib tug neeg pib muaj tswv yim thaum tsav tsheb, ib tug neeg pom kev thaum lub sij hawm ua si los yog kev xav.

Nco ntsoov sau txhua yam uas los rau hauv siab. Koj yuav txheeb nws thiab txheeb xyuas tom qab.

Tsis muaj ib yam dab tsi phem tshaj rau kev muaj tswv yim tshaj li kev thuam. Lwm qhov txaus ntshai yog thaum lub tswv yim zoo los rau hauv lub siab, muaj kev pheej hmoo ntawm kev nres ntawm nws thiab tsis tuaj nrog qhov zoo dua. Ua kom nws lub hom phiaj los nrog qee cov tswv yim hauv ib hnub lossis lub lim tiam. Muab faib rau lawv thiab sau rau hauv phau ntawv lossis xov tooj.

Yuav ua li cas yog tias koj tsis paub yuav ua li cas siv lub tswv yim

Dr. Beeman ntawm Northwestern University pom tias 40% ntawm lub sijhawm peb daws qhov teeb meem muaj tswv yim, lwm 60% yog kev pom. Txhua yam tshiab yog yug los ntawm qhov me me ntawm kev tshoov siab, uas tuaj yeem tua tau yooj yim los ntawm kev ntshai ntawm cov teeb meem uas tuaj yeem ntsib thaum siv lub tswv yim.

Yuav ua li cas yog tias muaj kev xav tias lub tswv yim muaj peev xwm, tab sis nws tsis meej yuav ua li cas kom paub nws? Hloov mus rau lwm yam, ua ib yam dab tsi nthuav, thiab rov qab mus rau txoj haujlwm. Thiab qhov no tsis yog hais txog kev ncua sij hawm. Qhov ntau koj tsom ntsoov rau qhov teeb meem, koj ntxhov siab ntau dua, thiab qhov no cuam tshuam nrog kev muaj tswv yim. Koj txoj haujlwm yog so kom txaus thiab tso tseg qhov xwm txheej ib ntus.

Yog tias koj tsis tuaj yeem mloog zoo, ua raws li kev tawm dag zog yooj yim. Xav txog tias koj qhov teeb meem tau tshwm sim hauv ib qho ntawm cov khoom koj hnav: lub kaus mom, lub tsho tiv no, khau raj. Tshem cov khoom no, ces koj yuav hnov zoo dua thiab calmer.

Vim li cas kev xav paub tseem ceeb

Clayton Christensen, tus xibfwb ntawm Harvard Business School, tau tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm nws qhov kev tshawb fawb hauv 2009. Nws tau koom nrog 3,000 tus thawj tswj hwm saum toj kawg nkaus thiab 500 tus neeg ua lag luam uas nws cov dej num cuam tshuam txog kev tsim kho tshiab. Xibfwb Christensen tau txheeb xyuas cov qauv zoo sib xws.

Cov neeg muaj tswv yim muaj feem ntau yuav siv cov tswv yim sib xyaw. Lawv paub yuav ua li cas koom nrog cov ntsiab lus uas thaum xub thawj siab ib muag tsis muaj kev sib txuas nrog ib leeg, thiab sim hauv lawv qhov kev tshawb nrhiav, tsis txhob ntshai ua yuam kev, vim tsis yog qhov tshwm sim xwb, tab sis kuj yog cov txheej txheem nws tus kheej tseem ceeb rau lawv. Lawv txaus siab rau txhua yam uas nyob ib puag ncig lawv.

Yuav ua li cas txhim kho kev xav paub

Qhib rau txhua yam tshiab

Sim ua kom paub tseeb tias koj tau ntsib nrog tej yam tshiab txhua hnub. Mus saib cov chaw koj tsis tau mus, saj cov tais diav txawv txawv, mus ncig, ntsib cov neeg tshiab. Sim ua surprise ib tug neeg. Nug cov lus nug atypical lossis lub suab xav uas koj tsis tau hais tawm ua ntej.

Sau koj cov kev teem caij lossis kev ua ub no txhua hnub. Hauv ob peb lub lis piam, koj yuav pom tus qauv thiab txiav txim siab txog cov ncauj lus uas koj nyiam ntau dua li lwm tus. Feem ntau, peb nkag siab txog cov teeb meem niaj hnub no uas peb tsis pom lossis tsis quav ntsej txog qhov peb xav tau tiag tiag.

Nug cov lus nug

Peb tau siv los tso siab rau txoj cai, tshwj xeeb hauv kev ua haujlwm thiab tsev kawm ntawv, uas peb lees txais cov kev txiav txim siab npaj ua tiav raws li qhov tseeb. Txhawm rau rov xav txog tej yam qub thiab tsim kev xav paub, pib ua xyem xyav.

• Lo lus "Vim li cas" pab kom nkag siab txog lub xeev tiag tiag. Vim li cas cov neeg feem coob ua haujlwm 40 teev hauv ib lub lis piam? Vim li cas tus neeg sib tw cov khoom lag luam nrov dua?
• Cov lus nug "Yuav ua li cas yog tias" pab koj nrhiav txoj hauv kev tshiab. Yuav ua li cas yog tias peb muag tsis yog ib qho kev pabcuam ib zaug, tab sis kev tso npe? Yuav ua li cas yog tias peb tso tseg kev sib ntsib ib ntus?
• Lo lus nug "Vim li cas ho tsis" pab koj nkag siab txog kev txwv dab tsi hauv koj txoj kev. Vim li cas peb cov neeg ua haujlwm thiaj li tsis nyiam los ntawm kev tsim kho tshiab? Vim li cas ho tsis muab cov neeg siv khoom ntxuav tsheb dawb yog tias lawv yuav los ntawm peb?

Vim li cas koj thiaj yuav tsum kov yeej kev ntshai

Kev ntshai yog thiab tseem yog ib qho kev xav tseem ceeb heev rau kev ciaj sia. Tab sis feem ntau nws slows cia cov txheej txheem muaj tswv yim. Yog li ntawd, peb tuaj yeem nyob twj ywm ntawm lub rooj sib tham thiab tsis qhia ib lub tswv yim, txiav txim siab nyob ntawm qhov kev xaiv pom zoo los ntawm lwm tus. Peb ntshai sawv ntawm cov npoj yaig lossis phooj ywg.

Lwm qhov kev ntshai kuj tshwm sim - kev ntshai ntawm kev vam meej. Peb tsis ntseeg peb tus kheej, peb lub zog, tias peb tuaj yeem tswj tau qhov teeb tsa. Peb ntshai tias peb yuav tsis muaj kev txawj ntse txaus los coj lub tswv yim zoo rau lub neej.

Thaum nws los txog rau kev muaj tswv yim, peb tuaj yeem nres los ntawm kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav. Nco ntsoov lub sijhawm kawg uas koj tau txiav txim siab tsis txhob pheej hmoo thiab rov mus rau txoj kev paub. Vim li cas koj ho ua li no? Cov txiaj ntsig tau tiag tiag lossis xav txog?

Lub siab hloov tau: yuav ua li cas pom tej yam txawv thiab xav sab nraum lub thawv los ua tus muag khoom zoo tshaj plaws hauv Argentina, nyob rau saum cov kab kos rau ob xyoos, thiab tam sim no tawm hauv Lavxias. Estanislao Bakhrach tau hais lus yooj yim txog cov qauv ntawm lub hlwb thiab muab ntau yam txuj ci uas yuav pab tsim lub peev xwm muaj tswv yim. Qee qhov haujlwm yuav zoo li tsis txaus ntseeg thiab ua dag, thaum lwm tus yuav ua rau koj xav txog yam tseem ceeb.