Vim li cas kev xav zoo tuaj yeem ua rau koj tsis zoo siab

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Thaum siv cov kev coj ua tshiab thiab lub neej hacks, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tsis tau tsuas yog txog lawv qhov zoo, tab sis kuj hais txog lawv qhov tsis zoo. Piv txwv li, tus cwj pwm "Thinking positive" tuaj yeem ua rau koj thiab koj lub hlwb puas tsuaj. Cia peb saib seb qhov kev xav tsis zoo yuav muaj li cas thiab yuav ua li cas zam lawv.

Muaj ib yam uas cov kws sau phau ntawv ntawm kev xav zoo yog ntsiag to: cov cwj pwm zoo li no tsis haum rau txhua tus.

Hauv kev sim los ntawm Canadian psychologist Joanne Wood, cov tub ntxhais kawm raug nug kom hais tias "Kuv yog ib tus neeg ntxim nyiam." Nws muab tawm tias kev hwm tus kheej ntawm cov neeg uas ntseeg siab rau lawv tus kheej ua ntej qhov kev sim tsuas yog nce ntxiv. Tab sis rau cov neeg uas tsis tuaj yeem khav ntawm kev ntseeg siab, qhov kev lees paub no tsuas yog ua rau mob.

Ntoo tau hais tias kev coj zoo uas tsis muaj kev txhawb nqa feem ntau ua rau cov txiaj ntsig tsis zoo. Lawv feem ntau raug qhia kom siv phau ntawv tsim rau cov neeg uas tsis muaj kev nyab xeeb, uas yog, cov neeg uas zoo dua tsis txhob tsom rau qhov tsis tsim nyog zoo mantras.

Nws tsis yog lawm hais tias txhua tus cwj pwm zoo yog teeb meem. Tab sis muaj cov xwm txheej uas nws zoo dua tsis siv lawv …

Thaum koj tseem tsis tau mus ua ib yam dab tsi

Kev xav zoo tuaj yeem ua rau koj muaj zog. Nws tsis muaj peev xwm hloov pauv qhov xwm txheej. Yog tias koj mus rau qhov kev xeem, tab sis tsis tau qhib phau ntawv nyeem ua ntej, kev coj cwj pwm zoo yuav tsis pab. Yog tias koj tau npaj rau kev xam phaj haujlwm nyuaj, ces kev xav zoo yuav ua rau koj sim ua kom tiav txoj haujlwm. Kev ua haujlwm hnyav thiab kev siv zog tuaj yeem tsuas yog spiced nrog mantras zoo. Los ntawm lawv tus kheej, hais lus tus cwj pwm tsis pab nyob rau hauv ib txoj kev.

Thaum tus cwj pwm zoo pub rau koj tus kheej

Thaum koj pib ntseeg koj tus kheej tias koj zoo nkauj dua, ntse dua, lossis noj qab nyob zoo dua koj, koj tsis kam lees. Hauv qhov tseeb, koj tab tom tsis lees paub qhov tseeb. Tej zaum nws yuav zoo li qhov no tsis yog qhov phem heev: ntau tus nyob hauv lub ntiaj teb ntawm kev tsis pom kev. Tab sis tsis ntev los sis tom qab, cov neeg nyob ib puag ncig koj yuav pab koj nkag siab tias lub xeev tiag tiag yog dab tsi. Thiab nws yeej tsis tshwm sim tsis mob.

Thaum lawv tsim yeeb nkab npau suav

Qee lub sij hawm tib neeg hloov kev xav zoo rau hauv ib qho cuab yeej uas lawv ua qauv rau lawv lub neej yav tom ntej uas tsis muaj huab. Piv txwv li, lawv pib ntseeg siab tias lawv yuav yeej tus lej lossis lawv yuav ntsib "tus" thiab nyob nrog nws tag nrho lawv lub neej yam tsis muaj kev nyuaj siab thiab teeb meem. Tab sis lub neej yog ib qho nyuaj thiab ntau yam, thiab nws yuav tsum tau pom zoo li ntawd. Koj yuav tsis tuaj yeem cais koj tus kheej los ntawm txhua qhov kev ua tsis tiav, thiab qhov saj ntawm kev yeej yog qab zib tshwj xeeb tom qab kev ua tsis tiav.

Thaum koj xav hloov koj txoj hmoo

Peb niaj hnub hais tias peb tus kheej txiav txim siab peb tus kheej txoj hmoo. Peb tsim peb tus kheej txoj kev zoo siab, nrog kev xav zoo peb qhia rau Lub Ntiaj Teb qhov peb xav tau, thiab peb tau txais nws.

Nws ua txhua yam mob ntau dua thaum qhov kev teeb tsa no tsis ua haujlwm. Feem ntau cov xwm txheej tshwm sim hauv lub neej uas koj tsis tuaj yeem tswj lossis tiv thaiv. Piv txwv li, mob, xwm txheej, kev puas tsuaj ntuj tsim, kev tuag. Koj yuav tsis pab koj tus kheej ntawm no nrog kev xav zoo: tsis muaj leej twg tuaj yeem hloov lossis tso tseg qhov no.

Tab sis koj tuaj yeem siv tus cwj pwm zoo los pab koj tus kheej kom dhau qhov teeb meem. Koj yog lub luag haujlwm rau koj tus kheej cov lus teb rau "khoom plig" ntawm txoj hmoo, thiab ua li ntawd.

Thaum koj vam tias yuav tau txais txiaj ntsig sai

Thaum tib neeg pib xav zoo, lawv xav tias yuav tau txais txiaj ntsig sai. Tab sis lub neej tsis hloov ib hmos.

Kev xav zoo yog cov txheej txheem mus sij hawm ntev uas suav nrog kev ua haujlwm nyuaj, ua tib zoo saib xyuas, thiab ua haujlwm tas li ntawm tus kheej.

Thaum koj tsis paub yuav txhais li cas kom raug li cas tshwm sim

Tsis yog tsuas yog tus cwj pwm zoo rau yav tom ntej tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tab sis kuj yog qhov kev xav zoo tshaj plaws ntawm cov xwm txheej uas twb muaj lawm. Tus kws kho mob hlwb ntseeg hais tias nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau txhais kom raug dab tsi tau tshwm sim.

Psychologists paub qhov txawv ntawm qhov hu ua optimistic thiab pessimistic attributive style, uas yog, yuav ua li cas ib tug neeg piav qhia rau nws tus kheej cov xwm txheej tshwm sim rau nws.

• Lub hom phiaj pessimistic yog ib qho kev nyiam rau kev ua tsis tiav rau sab hauv ("Kuv tsis muaj nuj nqis!"), Permanent ("Qhov ntawd yog qhov xwm txheej ib txwm!") Thiab thoob ntiaj teb ("Txawm tias kuv ua dab tsi, txhua yam tsis zoo") yog vim li cas. Hmoov zoo tau piav qhia los ntawm cov xwm txheej sab nraud, qhov xwm txheej thiab tsis ruaj khov ("Zoo, yog, ib zaug hauv qee yam me me kuv muaj hmoo"). Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg uas muaj tus cwj pwm zoo li no yog qhov ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua.
• Ib tug optimist feem ntau yuav ua rau muaj hmoo zoo rau sab hauv, ruaj khov thiab lub ntiaj teb no ("Kuv dhau qhov kev xeem. Qhov no yog vim kuv ntse heev thiab sim li niaj zaus. Kuv ua tau zoo nrog lwm yam kev kawm thiab"). Ib tug neeg zoo li no piav txog kev ua tsis tiav los ntawm cov xwm txheej sab nraud, hauv zos thiab ib ntus.

Nws yuav zoo li tias txhua yam zoo, tab sis qhov no tsuas yog thaum xub thawj siab ib muag. Elena Perova sau tseg: Yog tias koj tsis ua lub luag haujlwm rau cov kev ua tsis tiav, qhov twg tiag tiag, ces qhov kev ua tsis tiav yuav rov ua dua thiab tsis ntev tom ntej no yuav tsis muaj leej twg xav nrog koj.

Hurray-zoo txhais tsis tau tsuas yog pab tau. Piv txwv tias ib tug neeg txiav txim siab tias qhov ua tsis tiav vim yog kev ua txhaum ntawm lwm tus, tsis kos cov lus xaus, tsis suav nrog nws qhov yuam kev, thiab qhov tsis ua tiav yuav tshwm sim dua.

Elena Perova

Cov phau ntawv, cov kws tshaj lij kev xav, thiab cov lus qhia los ntawm cov neeg ua tiav yog cov cuab yeej zoo siv. Tab sis koj yuav tsum tau kho lawv kom raug, txwv tsis pub yog, feem ntau, kev teeb tsa tuaj yeem ua mob rau koj.