Yuav ua li cas kom tsis txhob ntswg

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Nosebleeds feem ntau tsis mob, tab sis lawv tsis yooj yim dua. Cov lus qhia ntawm tus kws kho mob los ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob yuav pab koj sai sai tshem tawm qhov ntswg qhov ntswg yam tsis siv cov cuab yeej muaj.

Tej zaum koj yuav paub ob peb txoj hauv kev los tiv thaiv qhov ntswg. Piv txwv li, muab dej khov rau ntawm koj lub caj dab lossis hauv pliaj yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws, tab sis hauv kev xyaum nws tsis zoo li qub. Ua ntej, dej khov tsis yog ib txwm nyob ntawm tes. Ntshav tuaj yeem khiav ntawm txoj kev lossis hauv kev thauj mus los rau pej xeem. Qhov thib ob, daim ntawv thov dej khov tsis muaj qhov tsim nyog.

Nws yog qhov zoo dua los ua raws li cov lus qhia ntawm cov kws tshaj lij. Hauv ib daim vis dis aus tau tshaj tawm hauv Harvard Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob blog, Dr. Howard LeWine ua qauv qhia yuav ua li cas kom tsis txhob ntshav ntswg tsis siv cov cuab yeej muaj:

1. Tsis txhob muab koj lub taub hau rov qab, lean koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej me ntsis.
2. Ua ntej ua pa tob rau hauv thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov no yuav pab txo koj cov ntshav siab thiab ua kom txias me ntsis.
3. Muab koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes rau ntawm ob sab ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg - qhov siab dua qhov zoo dua. Tom qab ntawd, thaum maj mam nias lub tis ntawm lub qhov ntswg, xaub koj cov ntiv tes mus rau pem hauv ntej kom txog thaum koj pom muaj kev nyuaj siab. Nias ob sab ntawm lub qhov ntswg kom ruaj khov rau lub septum, lub phaj uas faib lub qhov ntswg kab noj hniav mus rau hauv ob halves.
4. Tuav koj cov ntiv tes nrog lub teeb siab kom txog thaum cov ntshav nres. Yog tias nws tsis qeeb, txav koj cov ntiv tes me ntsis siab dua lossis qis dua thiab rov ua cov txheej txheem txij thaum pib.
5. Khaws koj cov ntiv tes nyob rau hauv txoj hauj lwm no tsawg kawg yog tsib feeb. Yog tias nws tseem los ntshav, rov ua cov txheej txheem, tuav koj lub qhov ntswg rau lwm tsib feeb. Lub sijhawm no yuav tsum txaus kom tsis txhob muaj ntshav tag.

Yog tias tom qab 5-10 feeb los ntshav tsis tuaj yeem nres, nws yog qhov zoo dua los hu rau lub tsheb thauj neeg mob.