Cov txheej txheem:
- Zoo li peb paub tias lwm tus paub ib yam li peb ua
- Peb tsis nco qab txog lwm tus txoj kev xav
- Tab sis qhov no tuaj yeem tawm tsam
2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lwm qhov yuam kev ntawm kev xav uas cuam tshuam nrog kev sib nkag siab.
Muaj tseeb koj tsawg kawg ib zaug sim tsis muaj nuj nqis los piav qhia rau ib tug phooj ywg tias ib yam dab tsi ua haujlwm li cas. Nws zoo nkaus li rau koj tias koj tau piav qhia txhua yam yooj yim dua li yav dhau los, tab sis nws tseem ua tsis tau kom txog thaum kawg. Tsis yog koj tus phooj ywg ruam heev. Koj tsuas yog raug kev paub tsis meej pem hu ua kev foom tsis zoo ntawm kev paub.
Cov xib fwb feem ntau ntsib nws. Lawv tsis nco qab tias qhov kev paub ntawm cov menyuam kawm ntawv txawv ntawm lawv tus kheej heev. Yog li ntawd, lawv siv cov ntsiab lus thiab cov kab lus nyuaj uas tsis yog ib txwm meej rau cov pib tshiab. Thiab qhov kev hloov pauv no cuam tshuam rau peb txhua tus.
Zoo li peb paub tias lwm tus paub ib yam li peb ua
Qhov no yog qhov tseeb ntawm kev xav ntawm kev xav hu ua "kev foom phem ntawm kev paub." Nyob rau hauv 1990, psychologist Elizabeth Newton tau qhia nws cov teebmeem hauv kev sim. Nyob rau hauv nws lub moj khaum, qee cov neeg koom yuav tsum coj mus rhaub cov suab paj nruag nrov ntawm lub rooj, thaum lwm tus yuav tsum twv nws lub npe.
Thiab thawj tus yuav tsum twv seb qhov zoo li cas uas lawv lub suab yuav raug kwv yees. Qhov nruab nrab, lawv hu ua qhov tshwm sim ntawm 50%. Qhov tseeb, tawm ntawm 120 zaj nkauj, cov neeg mloog tsuas yog kwv yees peb. Ntawd yog, qhov tshwm sim tiag tiag yog 2.5%.
Vim li cas qhov kev cia siab thiab qhov tseeb txawv li ntawd? Qhov tseeb yog tias cov percussionists tau ntaus suab paj nruag uas lawv tau sim qhia hauv lawv lub taub hau, thiab khob ntawm lub rooj ntxiv rau nws. Nws nyuaj rau lawv xav txog tias zaj nkauj yuav tsis lees paub. Tab sis rau cov neeg mloog nws yog qee yam tsis nkag siab Morse code. Nws hais me ntsis txog dab tsi tom qab nws. Cov neeg uas muaj ntaub ntawv ntau ntxiv pom tias nws nyuaj rau kev nkag siab cov neeg uas muaj cov ntaub ntawv me me lossis tsis muaj ntaub ntawv txhua.
Peb tsis nco qab txog lwm tus txoj kev xav
Txhua tus neeg saib lub ntiaj teb los ntawm prism ntawm lawv tus kheej kev nkag siab. Yuav kom nco ntsoov tias lwm tus muaj kev sib txawv, koj yuav tsum paub qhov txawv txav. Yog li ntawd, nws yog ib qho nyuaj rau qhia ib tug neeg koj paub koj tus kheej li cas, thiab txawm xav txog tias nws tsis muaj tswv yim txog nws. Nws yog qhov nyuaj rau kev nkag siab thiab kwv yees nws tus cwj pwm thaum koj twb "tshuav" los ntawm kev paub.
Piv txwv li, rau ib tus kws ncaws pob, cov neeg pib lub zog yuav zoo li tsis txaus ntseeg, tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg. Nws tsuas yog hais tias nws twb tau paub txog cov txheej txheem raug thiab tsis nco qab tias nws zoo li ua li cas yam tsis muaj kev paub no.
Qhov no tshwm sim hauv txhua qhov chaw. Cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm, cov neeg lag luam thiab cov neeg siv khoom, cov kws tshawb fawb thiab cov neeg uas lawv piav qhia qee yam - txhua lub sijhawm sib txuas lus raug kev txom nyem los ntawm cov ntaub ntawv skew, xws li tapping tawm suab thiab lawv cov mloog.
Tab sis qhov no tuaj yeem tawm tsam
- Nco ntsoov koj tus kheej ntawm qhov kev xav tsis zoo no. Tsis yog txhua tus paub tib yam li koj.
- Ib txwm txiav txim siab cov ntsiab lus thiab cov ntsiab lus nyuaj yog tias koj tab tom hais lus ntawm lub rooj sib tham lossis tsuas yog piav qhia qee yam rau cov tsis yog kws tshaj lij. Txawm hais tias cov ntaub ntawv no zoo li pom tseeb rau koj.
- Muab piv txwv tshwj xeeb. Qhia seb lub tswv yim yuav raug siv li cas hauv lub neej tiag tiag. Tsis txhob muab cov lus tseeb qhuav, tab sis cov dab neeg: lawv pom tseeb thiab nco qab zoo dua.
- Nug seb txhua yam puas meej thaum qhia lwm tus. Hais kom tus neeg rov hais dua qhov lawv tau hais hauv lawv cov lus.
- Muab koj tus kheej tso rau hauv khau ntawm tus neeg koj tab tom tham nrog. Qhia nws txoj kev xav thiab qib kev paub kom nkag siab zoo dua nws cov kev xav.
Pom zoo:
Vim li cas peb thiaj liam lwm tus rau lwm tus qhov yuam kev, thiab qhov xwm txheej rau peb li cas?
Kev paub tsis meej yog ib qho ua rau muaj kev sib cav thiab tsis to taub. Yog li, qhov kev ua yuam kev tseem ceeb ua rau peb txiav txim siab rau lwm tus thiab ua siab mos siab muag rau peb tus kheej
"Peb yog cov lus qhia, tsis yog lub npe": vim li cas nws thiaj tsim nyog muab kev hwm tus kheej rau kev hlub tus kheej
Nrog Dr. Christine Neff phau ntawv Self-Compassion, koj yuav kawm txhawb koj tus kheej li kev txhawb nqa ib tug phooj ywg
Cov laj thawj tsis meej vim li cas peb nyiam qee cov yeeb yaj kiab thiab pom tias nws nyuaj rau zam rau lwm tus
Nov yog yuav ua li cas Nolan, Tarantino thiab lwm tus neeg ua yeeb yam tau ua yeeb yaj kiab. Nyob rau hauv intricacies ntawm installation thiab lwm yam tricks uas tso cai rau koj mus hnov cov huab cua
Psychologists piav qhia vim li cas kev liam lwm tus neeg yooj yim dua li kev qhuas
Koj puas tau pom tias koj tuaj yeem liam lwm tus tsis nkag siab? Nws tsis ua rau koj ua neeg phem. Txoj kev xav no yog qhov qub. Thiab psychologists to taub yog vim li cas
Tsis txhob qhia kuv yuav ua li cas ua neej nyob: yog vim li cas peb succumb rau lwm tus neeg lub hwj chim thiab yuav ua li cas kom tshem tau ntawm tus cwj pwm no
Kev cuam tshuam ntawm cov neeg nyob ib puag ncig peb tuaj yeem ua rau peb lub neej nyuaj heev. Peb qhia koj paub yuav ua li cas thiaj li txiav txim siab ntawm koj tus kheej yam tsis tau saib lwm tus lub tswv yim