8 lub tswv yim rau cov neeg nrhiav kev zoo siab ntawm 40

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tom qab ob xyoos ntawm kev tshawb fawb thiab ntau dua 400 kev sib tham nrog cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab, NPR tus kws tshaj xov xwm tsis tu ncua Barbara Bradley Hagerty muaj cov duab ua tiav tshaj plaws ntawm kev ua neej nyob rau hauv cov neeg laus. Thiab nws tau qhia nws cov lus pom zoo tshaj plaws.

1. Siv zog rau lub hom phiaj mus sij hawm ntev, tsis yog caum lub sij hawm luv luv

Koj feem ntau yuav pom ob qho tib si. Aristotle ntseeg hais tias lub hauv paus ntawm tag nrho cov kev xav ntawm tib neeg tus cwj pwm yog lub siab xav kom muaj kev zoo siab. Tsis tas li ntawd, kev zoo siab tsis yog nyob rau hauv ib qho kev xyiv fab nkaus xwb xws li zaub mov qab lossis hnub zoo ntawm lub puam. Kev zoo siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev siv zog rau lub hom phiaj tseem ceeb: piv txwv li, yug menyuam lossis khiav marathon. Ua raws li koj txoj kev npau suav thiab koj yuav zoo siab dua.

2. Xaiv qhov tseem ceeb tshaj plaws

Lub hom phiaj luv luv muaj qhov cuam tshuam loj heev rau koj lub neej. Piv txwv li, koj tsom mus rau cov dej num uas txaus siab tam sim ntawd (hais, tom haujlwm), thiab tso tseg kom txog thaum tom qab nyuaj tab sis muaj txiaj ntsig ntau dua (xws li tsev neeg thiab menyuam yaus).

Ntau tus neeg ua haujlwm tseem ceeb tshaj tsev neeg vim tias lawv txoj haujlwm tuaj yeem pom thiab xav tau tam sim ntawd. Koj ua haujlwm txhua hmo ntev thiab ua tiav kaw qhov kev txiav txim, thiab tom qab ntawd koj tau txais kev txhawb nqa thiab ua tsaug rau kev ua tiav. Qhov no tsis tshwm sim hauv tsev neeg. Tab sis qhov tseeb, nws yog cov neeg nyob ze thiab cov neeg nyob ze uas yog qhov tob tshaj plaws ntawm kev zoo siab. Los ntawm kev nqis peev lub zog, lub sijhawm thiab lub zog hauv koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tsev neeg, koj tuaj yeem ua tiav qhov siab hauv lwm qhov ntawm lub neej.

3. Tsis txhob dhuav, tsis ntshai

Cov neeg feem coob dhau los ua cov kws tshaj lij hauv lawv txoj haujlwm thaum muaj hnub nyoog 40 xyoo, thiab tom qab ntawd muaj kev xaiv: ua si ceev faj lossis pheej hmoo. Thiab, raws li feem ntau tshwm sim, kev pheej hmoo zam ntawm kev ua haujlwm dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm stagnation thiab tsis txaus siab rau lub neej.

Nco ntsoov tias koj muaj txhua daim npav hauv koj txhais tes - tseem muaj qhov sib txawv loj ntawm ib xyoos ntawm kev paub thiab nees nkaum xyoo. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum blindly ua raws li koj fantasies. Hloov chaw, xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ua koj txoj haujlwm kom muaj kev cuam tshuam koj cov kev txawj, tus cwj pwm, thiab kev txawj ntse.

4. Nyob rau txhua theem ntawm koj lub neej, koj yuav tsum yog ib tug pib ntawm ib yam dab tsi

Sim tej yam tshiab. Txawm hais tias koj ua tsis tiav hauv koj qhov kev sim siab, nws tsuas yog ua rau koj muaj zog dua. Caij tsheb kauj vab, tuaj nrog kev ua haujlwm txawv txawv. Yuav tsum muaj qee yam tshiab thiab nyuaj hauv koj lub neej. Yog tias koj pom cov neeg thiab cov haujlwm uas koj nyiam, koj yuav ua lub neej txawv tshaj plaw.

5. Ntxiv cov cim cim rau koj lub neej

Qhov pib ntawm kev laus muaj ntau theem: kawm tiav hauv tsev kawm ntawv, pib ua haujlwm, tshoob kos, thawj tus menyuam. Lub hnub nyoog nruab nrab tuaj yeem muab piv rau ib phau ntawv uas tsis muaj qauv: tsis muaj kab lus, tshooj, kab lus, cov cim cim. Nco ntsoov tias cov hom phiaj hauv lub neej ua rau peb xav. Kev yeej me me ntawm koj tus kheej yuav pab koj tawm ntawm txaj nrog kev xyiv fab txhua tag kis. Teem lub hom phiaj thiab ua tiav lawv.

6. Ob peb qhov ua tsis tiav yog qhov koj xav tau

Nws zoo nkaus li tias txhua yam tsis zoo uas tuaj yeem tshwm sim yog tsom rau hauv nruab nrab ntawm lub neej: koj tuaj yeem poob koj tus txij nkawm, niam txiv, koj txoj haujlwm nyiam, koj txoj kev noj qab haus huv zoo. Tab sis cov neeg uas muaj lub neej nyob ntsiag to - nyob rau hauv qhov tsis muaj qhov ua tiav ntawm txoj hmoo - raws li txoj cai, feem ntau yuav tsis zoo siab thiab poob rau hauv kev nyuaj siab yooj yim dua li cov neeg uas tau ntsib qee yam xwm txheej tsis zoo hauv lawv lub neej. Qee qhov kev poob qis yuav pab koj saib koj tus kheej thiab koj lub neej los ntawm qhov kev xav tshiab, nrog rau qhia koj yuav ua li cas kho koj qhov tseem ceeb.

Koj ib puag ncig tseem ceeb. Cov neeg uas tso cai rau lwm tus los pab lawv yuav rov zoo sai dua cov neeg ywj pheej. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tso siab rau koj tus kheej thiab siv koj lub zog. Lawv yuav pab koj hla txhua yam kev nyuaj thiab qhia koj kom ntseeg koj tus kheej.

7. Qhov kev hem thawj loj tshaj plaws rau kev sib yuav ntev yog kev dhuav thiab tsis saib xyuas

Lub hlwb nyiam qhov tshiab. Yog li ntawd, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb txoj kev sib yuav uas tau ntev los ntawm kev sib tw yog los tsim cov kev paub tshiab. Mus hiking, taug kev hla roob thiab hav zoov. Tej zaum nws yuav zoo li koj tsis muaj kev ua ub ua no dhuav, tab sis nws tsim nyog sim: ntim koj cov khoom, tuav koj cov menyuam thiab cov phooj ywg thiab mus nrhiav ib qho tshiab. Tawm hauv koj li ib txwm thiab qhov chaw xis nyob, txawm tias ib ntus, yuav ua rau koj lub neej ci ntsa iab thiab koj txoj kev sib raug zoo.

8. Kev zoo siab yog kev hlub. Thiab qhov point

George Vaillant, tus kws kho mob hlwb thiab kws tshawb fawb, tau tshawb fawb ntau xyoo lawm (thiab nws tseem niaj hnub no): Vim li cas qee tus neeg ua tiav hauv lub neej thiab lwm tus tsis ua? Nws muab tawm tias qhov zais cia ntawm lub neej zoo thiab kev zoo siab tsis yog nyob rau hauv biology. Cov no tsis yog noob caj noob ces, tsis yog cov neeg siab nyob hauv zej zog, thiab tsis yog kev kawm. Qhov no tsis yog IQ lossis niam txiv. Qhov zais cia rau kev vam meej yog kev sib raug zoo.

Thiab nyob rau hauv xaus, cia peb nco qab lub ntsiab lub tswv yim hais txog kev zoo siab: ib tug thib ob lub caij nyoog yog ib txwm nthuav, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom koj ob lub qhov muag qhib dav.