Cov nyiaj mus qhov twg thiab yuav ua li cas txog nws

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tej yam uas paub ua rau lub qhov txhab nyiaj, uas yog vim li cas peb thiaj li feem ntau tsis xyuam xim rau lawv.

Nws tshwm sim tias koj tau txais nyiaj hli, thiab tom qab ob peb hnub tsuas yog ib nrab ntawm nws tseem nyob hauv daim npav. Cov nyiaj evaporate qhov twg yog tias koj tsis siv nws rau kev twv txiaj thiab tsis raug kev txom nyem los ntawm shopaholism? Nov yog qee cov lus qhia.

1. Lawv raug noj los ntawm kev nce nqi

Koj yuav kwv yees li tib cov khoom lag luam, tab sis dhau sijhawm koj pom tias thaum kawg ntawm lub hli koj muaj nyiaj tsawg dua. Nws yog qhov yooj yim: cov nqi nce, thiab cov nyiaj ua haujlwm … kuj tseem loj hlob, tab sis lawv tsis ua raws li kev nce nqi. Thaum kawg ntawm 2019, nws yuav yog 4-4, 5%. Tus nqi ntawm cov khoom, nyob rau hauv lem, twb tau nce xyoo no los ntawm 1.7% thiab tej zaum yuav loj hlob los ntawm lwm 3.5%.

Yuav ua li cas

Peb tsis tuaj yeem cuam tshuam kev nce nqi thiab tus nqi hauv txhua txoj kev. Yog li ntawd, nws tseem yuav tsum xaiv cov hom phiaj siv nyiaj ntawm cov khoom lag luam, uas feem ntau tsis muaj qhov phem tshaj qhov kev xaiv kim dua, thiab tsis txhob plam lub sijhawm kom tau txais luv nqi lossis nyiaj rov qab.

2. Koj puas nyiam noj mov

Nws tsuas yog zoo li tias ib khob kas fes lossis ib qho chaw mus rau lub tsev noj mov thaum koj noj su yuav tsis cuam tshuam koj lub hnab nyiaj. Cia li xav, ob peb puas rubles. Tab sis nyob rau hauv 20 hnub ua hauj lwm nyob rau hauv no txoj kev koj yuav siv tau txog li tsib txhiab, thiab qhov no twb heev tangible.

Tib yam siv rau txhua qhov me me tab sis tsis tu ncua kev yuav khoom. Piv txwv li, yog tias koj nqa ib qho chocolate bar rau me nyuam hauv khw txhua hnub.

Yuav ua li cas

Yog tias mus rau lub tsev noj mov ua rau koj zoo siab dua thiab vim li no koj tsis tas yuav ua neej nyob raws li koj daim tshev nyiaj ntawm buckwheat thiab dej, koj tsis tas yuav ua dab tsi. Khoom noj khoom haus tsis yog tsuas yog hais txog calories thiab micronutrients, tab sis kuj yog kev txaus siab. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav txuag qee cov nyiaj, tsawg kawg qee zaum coj koj pluas su hauv tsev nrog koj. Nws yuav pheej yig dua.

3. Koj haus luam yeeb

Lwm qhov me me, tab sis cov khoom pov tseg, uas thaum kawg hloov mus rau kev poob nyiaj ntau heev. Yog tias ib pob luam yeeb raug nqi 100 rubles nyob rau nruab nrab, tus neeg haus luam yeeb hnyav yuav poob ob peb txhiab hauv ib hlis. Thiab nyob rau hauv ib xyoos, tus nqi no yuav loj hlob mus rau ntau tshaj 20 txhiab rubles.

Yuav ua li cas

Txoj kev daws teeb meem yog pom tseeb: txiav luam yeeb. Yog li ntawd koj yuav tsis tsuas txuag nyiaj, tab sis kuj yuav tsum tsis txhob lom koj lub cev.

4. Koj tsis ua raws li kev tso npe

Kev them nyiaj rau cov phau ntawv, suab paj nruag thiab kev pabcuam yooj yim yog qhov ncaj ncees thiab raug. Tab sis nws thiaj li tshwm sim tias koj thawj zaug sau npe rau cov ntawv thov lossis cov kev pabcuam, thiab tom qab ntawd koj tsis siv lawv. Los yog koj tsis nco qab tshem tawm ntawm qhov kev pabcuam koj tsis nyiam tom qab lub sijhawm sim pub dawb. Thiab lawv txuas ntxiv rho nyiaj los ntawm koj tus account.

Yuav ua li cas

Khaws qhov muag ze ntawm koj qhov kev tso npe thiab tshem tawm qhov tsis tsim nyog. Qhov no tuaj yeem ua tiav txhua lub sijhawm hauv cov chaw pabcuam.

5. Koj ua pob yuav khoom

Lub khw muag khoom loj tsis yog tsim los rau peb txoj kev yooj yim, tab sis kom peb tawm nyiaj ntau npaum li qhov ua tau nyob ntawd. Thaum peb pom cov txee dai khaub ncaws nrog cov khoom noj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm peb lub qhov ntswg, peb muaj kev dag ntxias ntawm kev nkag mus tau: "Nws tsim nyog ncav cuag thiab nws yuav yog kuv li."

Nws yog txhua yam los liam rau dopamine, uas ua rau peb cia siab tias muaj kev txaus siab. Thiab qhov twg muaj kev cia siab, muaj lub siab xav ua kom txaus siab. Thiab yog li koj, zoo li yog qaug cawv, pov khoom noj, tshuaj hauv tsev thiab lwm yam khoom rau hauv lub laub.

Qee lub sij hawm koj sawv ntawm lub checkout thiab pib muab ib yam dab tsi rov qab los ntawm lub laub. Tab sis ntau zaus nws tsuas yog tom qab them nyiaj uas koj paub tias koj tau khaws ntau yam tsis tsim nyog.

Yuav ua li cas

Ua ntej mus rau lub khw, nco ntsoov ua ib daim ntawv teev npe khoom thiab sim tsis txhob sib txawv ntawm nws. Nqa ib qho nyiaj ruaj khov nrog koj thiab tso koj daim npav hauv tsev. Thiab sim tsis txhob tuaj rau hauv lub khw tshaib plab: qab los noj mov thawb peb mus rau pob khoom.

6. Koj qiv nyiaj

Cov nyiaj them txhua hli thiab cov paj laum yuav tsis zoo li ntau, tab sis nws yuav ntxiv rau tus nqi tsim nyog hauv ib xyoos lossis ob xyoos. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj daim npav rho nyiaj thiab siv nws tsis tu ncua thiab xav tsis thoob.

Yuav ua li cas

Tsis txhob thov qiv thiab credit cards tshwj tsis yog tias tsim nyog. Thiab yog tias koj tau txiav txim siab lawm, ua tib zoo kawm cov xwm txheej thiab sim them cov nuj nqis kom txog thaum lub sijhawm tsis muaj paj laum.

7. Koj tsis khaws cov ntaub ntawv nyiaj txiag

Koj tsuas tau txais koj cov nyiaj hli thiab siv nws li cas. Thiab ces koj xav tsis thoob tias tag nrho cov nyiaj tau ploj ntawm daim npav.

Yuav ua li cas

Txhua hnub, sau nyiaj ntau npaum li cas koj siv thiab dab tsi. Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv phau ntawv sau, hauv lub rooj ntawm lub computer, lossis hauv daim ntawv thov tshwj xeeb. Txoj kev no koj yuav kawm paub yuav ua li cas coj mus rau hauv tus account cov nyiaj tau los thiab npaj cov nuj nqis kom koj qhov xwm txheej nyiaj txiag tsis tuaj yeem xav tsis thoob.