Yuav ua li cas kom zoo siab raws li psychologists

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov kws tshawb fawb qhia peb tias dab tsi tiv thaiv peb ntawm kev txaus siab rau lub neej thiab yuav ua li cas nrog nws.

Kev zoo siab yog dab tsi

Qee tus ntseeg hais tias kom ua tiav kev zoo siab koj yuav tsum ua haujlwm tsis tu ncua. Thiab qhov ntau koj nqis peev, qhov ntau koj tau txais.

Piv txwv li, tus sau phau ntawv nrov "Nyob, Thov, Hlub" Elizabeth Gilbert sau txog kev zoo siab raws li hauv qab no: "Nws tsis muaj dab tsi ntau dua li qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kheej. Peb yuav tsum sib ntaus sib tua kom muaj kev zoo siab, siv zog rau nws, ua siab ntev thiab qee zaum txawm pib taug kev mus rau lwm qhov kawg ntawm lub ntiaj teb nrhiav nws. Ua ib feem tsis tu ncua ntawm kev ua tiav koj tus kheej kev zoo siab. Thiab tau mus txog lub xeev ntawm kev kaj siab, ua kom muaj zog mus ib txhis nce mus rau saum nthwv dej ntawm kev zoo siab, kom nyob twj ywm. Nws tsim nyog so me ntsis - thiab lub xeev ntawm kev txaus siab sab hauv eludes peb."

Rau qee tus, tus cwj pwm zoo li no tsim nyog, tab sis rau ntau tus tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li tsis muaj txiaj ntsig. Xws li ua rau muaj kev ntxhov siab, kev kho siab thiab kev ua tsis tiav ntawm tus kheej. Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los pom kev zoo siab raws li cov noog uas ntshai: qhov ntau koj siv zog ntes nws, nws yuav ya mus ntxiv.

Kev coj cwj pwm zoo li cas rau lub neej txaus siab

Psychologist Iris Mauss ntawm University of California, Berkeley yog ib tus thawj los tshawb txog lub tswv yim no. Nws tau txais kev tshoov siab los ntawm ntau qhov tsis txaus ntseeg ntawm phau ntawv pab tus kheej uas tau luam tawm hauv Tebchaws Meskas ob peb xyoos dhau los. Hauv ntau ntawm lawv, kev zoo siab tau nthuav tawm raws li qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau peb lub neej.

Moss hais tias "Txhua qhov chaw koj saib, muaj cov phau ntawv hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev zoo siab, hais txog qhov peb yuav luag yuav tsum zoo siab li cas," Moss hais. - Vim li no, tib neeg muaj kev cia siab siab: zoo li lawv xav tau kev zoo siab txhua lub sijhawm lossis muaj kev zoo siab heev. Qhov no ua rau nws tus kheej poob siab."

Moss kuj xav tias yog lo lus nug yooj yim "Kuv zoo siab npaum li cas?" Kev tshuaj xyuas tus kheej, uas txwv tsis pub muaj kev xav tias ib tug neeg tab tom sim qhia hauv nws tus kheej. Nws tau sim qhov kev xav no nrog ntau qhov kev sim.

Nyob rau hauv ib qho ntawm lawv, cov neeg tuaj koom tau txais ib daim ntawv nug loj, uas lawv yuav tsum tau soj ntsuam cov nqe lus no:

• Kuv zoo siab npaum li cas thaum twg los xij hais ntau yam txog qhov tsim nyog kuv lub neej yog li cas.
• Rau kuv lub neej kom ua tiav, kuv yuav tsum muaj kev zoo siab ntau lub sijhawm.
• Kuv pom zoo rau tej yam tsuas yog hais txog yuav ua li cas lawv cuam tshuam rau kuv tus kheej kev zoo siab.

Raws li qhov xav tau, ntau tus neeg tuaj koom pom zoo ntawm cov lus no, lawv tsis txaus siab rau lawv lub neej.

Tab sis cov txiaj ntsig kuj tau cuam tshuam los ntawm lub neej xwm txheej ntawm cov neeg koom. Kev coj cwj pwm ntawm kev zoo siab tsis tau cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas nyuam qhuav ntsib ib qho teeb meem nyuaj, xws li poob.

Xav kom muaj kev zoo siab yuav tsis ua rau koj hnyav dua thaum koj nyob rau hauv kev nyuaj siab. Tab sis thaum txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim, nws yuav txo tau lub neej txaus siab.

Moss thiab nws cov npoj yaig tom qab ntawd sim seb puas muaj kev zoo siab nyob ib ntus tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev cuam tshuam tus cwj pwm. Ua li no, nws hais kom ib nrab ntawm cov neeg tuaj koom nyeem cov ntawv xov xwm tsis tseeb txog qhov tseem ceeb ntawm kev zoo siab, thiab ib nrab ntawm cov lus zoo sib xws ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev nkag siab zoo. Tom qab ntawd tag nrho cov neeg koom tau pom ib zaj duab xis kov txog kev yeej hauv Olympics, thiab tom qab ntawd lawv raug nug txog lawv txoj kev xav.

Cov kws tshawb fawb tau pom dua cov nyhuv ironic: zaj duab xis tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau lub siab ntawm cov neeg uas tau txais kev tshoov siab los ntawm kev muaj siab rau kev zoo siab nrog rau cov kab lus sib xws. Nws tsa cov neeg koom nrog qhov kev cia siab ntawm lawv "yuav tsum" xav li cas thaum saib cov yeeb yaj kiab zoo.

Yog li ntawd, lawv niaj hnub tshuaj xyuas lawv txoj kev xav. Thiab thaum lawv tsis ua raws li cov kev cia siab, cov neeg koom tau ntsib kev poob siab, tsis txaus siab. Tej zaum koj tau tuaj hla qhov no thaum lub sijhawm muaj xwm txheej loj xws li kab tshoob lossis kev mus ncig uas tos ntev.

Qhov ntau koj xav txaus siab rau txhua lub sijhawm, qhov dhuav nws dhau los.

Moss kuj tau qhia tias kev xav tau thiab nrhiav kev zoo siab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab nyob ib leeg. Tej zaum vim tias nws ua rau koj mob siab rau koj tus kheej thiab koj txoj kev xav tsis yog ua kom txaus siab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.

"Kev tsom ntsoov rau peb tus kheej tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg tsawg," Moss hais ntxiv. "Thiab nws yog qhov tsis zoo rau kev pom lawv yog tias nws zoo li peb tias lawv" cuam tshuam "peb kev zoo siab."

Yuav ua li cas nrhiav kev zoo siab cuam tshuam nrog lub sijhawm xaav

Lwm cov kws tshawb fawb tau pom tias thaum koj ua tib zoo nrhiav kev zoo siab, nws zoo li koj tsis muaj sijhawm rau dab tsi. Lawv kuj tau ua qee qhov kev sim.

Hauv ib qho ntawm lawv, cov neeg koom yuav tsum tau sau kaum yam uas yuav ua rau lawv lub neej zoo siab. Piv txwv li, siv ob peb teev hauv ib lub lim tiam nrog koj tsev neeg. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua rau lawv xav txog yav tom ntej, nws tsim kev ntxhov siab.

Cov neeg koom nrog txhawj xeeb tias lawv tsis muaj sijhawm txaus los ua txhua yam no, thiab vim li ntawd, lawv tsis zoo siab. Qhov no tsis tshwm sim yog tias lawv nyuam qhuav teev dab tsi ua rau lawv zoo siab tam sim no. Qhov teeb meem yog precisely lub siab xav nce lawv kev zoo siab.

Kev zoo siab yog lub hom phiaj tsis meej thiab hloov tau. Txawm hais tias koj zoo siab tam sim no, koj yuav xav ua kom ntev li ntawd. Yog li ntawd, kev zoo siab tag nrho yeej ib txwm tsis tuaj yeem ua tiav.

"Kev zoo siab hloov los ntawm qhov kev zoo siab uas kuv tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm tam sim no, mus rau hauv ib yam dab tsi hnyav uas yuav tsum tau ua kom tsis txhob nres," tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws Sam Maglio, yog ib tus thawj coj ntawm txoj kev tshawb fawb no hais.

Yuav ua li cas thiaj zoo siab

Raws li cov kws tshawb fawb, "kev siv zog ua kom muaj zog mus ib txhis rau saum nthwv dej ntawm kev zoo siab, kom nyob twj ywm," Elizabeth Gilbert piav qhia, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau peb tsis zoo siab.

Tau kawg, qhov no tsis yog vim li cas kom zam dhau qhov kev txiav txim siab tseem ceeb hauv lub neej uas yuav cuam tshuam rau koj tus mob. Piv txwv li, rhuav tshem kev sib raug zoo los yog ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb rau kev nyuaj siab. Qee zaum koj yuav tsum tsom ntsoov rau koj txoj kev noj qab haus huv tam sim ntawd.

Tab sis yog tias koj tsis ntsib kev nyuaj siab loj hauv lub neej, sim hloov koj tus cwj pwm ntawm kev zoo siab. Peb siv sijhawm ntau hauv kev sib tham, thiab lawv ua rau peb muaj siab xav ua neej zoo dua. Txawm hais tias nyob rau hauv kev muaj tiag lawv tsuas yog ib tug retouched version ntawm ib tug neeg lub neej. Raws li Maglio, peb yuav zoo siab dua yam tsis tau saib rov qab rau lwm tus neeg cov qauv ntawm kev muaj nyob puv npo.

Qhov hais tsis tu ncua ntawm ib tug neeg mus rau ib lub teb chaws txawv los yog noj hmo sumptuous ua rau nws zoo li lwm tus neeg zoo siab dua koj.

Kev tshawb fawb tau lees paub tias, nyob rau lub sijhawm ntev, cov neeg uas lees txais cov kev xav tsis zoo es tsis pom lawv ua yeeb ncuab ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv muaj kev txaus siab rau lub neej.

Moss hais tias, "Thaum koj siv zog ua kom zoo siab, koj tuaj yeem ua rau txhua yam tsis kaj siab hauv lub neej," Moss hais. "Thiab cem koj tus kheej rau kev xav tsis sib haum nrog kev zoo siab." Nws qhia kom pom kev xav tsis zoo raws li qhov tshwm sim sai sai thiab tsis txhob sim tshem tawm tag nrho lawv lub neej.

Tau kawg, qee qhov kev ntxias me me ua rau koj zoo dua thiab koj yuav tsum tsis txhob tso tseg rau lawv. Piv txwv li, ib daim ntawv teev lus ntawm kev ris txiaj thiab kev ua zoo ua rau muaj kev zoo siab nyob rau lub sijhawm tam sim no. Tsuas yog tsis txhob cia siab tias lawv yuav tam sim ntawd hloov koj lub siab xav. Thiab tsis txhob mus tob rau hauv kev txheeb xyuas koj txoj kev xav.

Nco ntsoov tias kev zoo siab zoo li tus tsiaj txaj muag. Thaum koj tsis caum nws, koj yuav pom tias nws tshwm ntawm nws tus kheej.