Yuav ua li cas los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov koj ua

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Txhawm rau ua qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov koj ua yog lub hom phiaj loj uas yuav tsum tau nqis tes ua. Yog tias koj tau txiav txim siab, ces peb xav kom tsis txhob ncua qhov kev hloov pauv ntawm lub nraub qaum burner!

Xav tias nyuaj dua. Tej zaum koj tsis txaus siab rau qhov no. Tseeb tiag, txhawm rau kom tau txais cov npe ntawm qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tau hloov pauv koj lub neej ntsuas thiab, tej zaum, txawm tias rov xav txog qhov tseem ceeb.

Kab lus no yog cov ncauj lus kom ntxaws, hauv qab no uas koj tuaj yeem ua tiav koj txoj kev npau suav innermost. Nws muaj ob ntu.

Thawj lub hom phiaj yog los npog cov kev xav tau yooj yim

1. Pib ua ib tug layman

Kenzie thiab Harris tau sib yuav tsis ntev los no. Lawv kawm tiav hauv tsev kawm ntawv qib siab thiab ua haujlwm ua tus kws pab tswv yim hauv khw muag khoom kho vajtse. Nyob rau hauv lawv lub sij hawm dawb, tus tshiablyweds kaw cov versions ntawm nto moo nkauj thiab luam tawm lawv nyob rau hauv YouTube thiab Vine.

Lawv tau tswj kom txuag tau nyiaj txaus los tawm ntawm lub khw thiab ua haujlwm ntawm lawv cov suab paj nruag. Lawv tau tshaj tawm tshiab txhua hnub. Tau ob peb lub hlis ua ke, yuav luag tsis muaj leej twg pom lawv txoj haujlwm. Muaj ob peb tus neeg yuav khoom - tsuas yog ib txhiab tus neeg xwb.

Tab sis qhov ntawd txhua yam hloov pauv thaum lawv luam tawm cov yeeb yaj kiab no.

Nws tam sim ntawd mus kis, thiab hnub tom qab, cov neeg sawv cev hu ua cov tshuab raj thiab muab daim ntawv cog lus. Tam sim no lawv tuaj yeem them lawv cov kev xav tau yooj yim - them cov nqi thiab cov zaub mov yooj yim tshaj plaws - thiab ua haujlwm ntxiv rau lawv cov haujlwm suab paj nruag.

Kenzie thiab Harris pib ua haujlwm ua haujlwm. Lawv muaj txuj ci. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj, lawv tau siv zog los tsim qhov zoo tshaj plaws txhua hnub. Quantity ib txwm loj hlob mus rau qhov zoo.

Yog tsis muaj kev kawm txuj ci, tsawg tus neeg muaj peev xwm pib lawv tus kheej ua lag luam. Tib neeg feem ntau sim ua qhov lawv ua tau, thiab tom qab ntawd ua txhua zaus. Cov neeg zoo li no tseem nyiam hu nws tias yog perfectionism. Qhov tseeb, lawv ntshai tsam lwm tus yuav xav phem rau lawv.

Yog tias koj xav ntev heev, koj yuav tsis budge.

2. Tau txais kev kawm

Ua koj tus npau suav tiag tiag. Cov neeg feem coob tsis ua li ntawd. Thiab koj pib. Saib xyuas koj tus kheej txoj kev kawm.

Kev cob qhia thiab kev kawm tsis yog tus yuam sij rau kev vam meej. Tab sis lawv yeej yuav dhau los ua ib feem ntawm nws, vim tias lawv yuav pab txhim kho kev txawj ntse thiab pom cov txuj ci hauv lawv tus kheej.

Tom qab kawm tiav ib chav kawm, pib tam sim nrhiav rau lwm qhov. Kawm tas li. Thiab koj yuav paub tseeb tias koj npaj txhij mus rau qib tom ntej thaum koj nyiam cov kws qhia ntawv uas yuav pab koj mus txog qhov siab.

3. Tsis txhob ua raws li txoj cai uas sawv daws ua neej nyob

Nco ntsoov: yog tias ib yam dab tsi nrov, ces koj tsis xav tau. Cov neeg feem coob yog nruab nrab ntawm qhov lawv ua, thiab yog vim li cas. Lawv siv txoj hauv kev paub zoo kom ua tiav lub hom phiaj, thiab qhov no qeeb thiab tsis muaj txiaj ntsig.

Thaum sawv daws mus rau sab qaum teb, tig rov qab mus rau sab qab teb. Thiab vice versa. Koj yuav tsum txav deb ntawm lub hom phiaj uas txhua tus neeg siv zog rau. Txwv tsis pub, ib tug tsis tuaj yeem cais tawm ntawm pawg neeg.

Yog tias koj lub tswv yim tsis zoo li me ntsis (lossis tsis yog me ntsis) vwm rau koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj, koj feem ntau yuav siv txoj kev nyab xeeb. Tab sis rau lub ntiaj teb ua si los ntawm koj cov cai, koj yuav tsum tsim lawv tus kheej. Tsis quav ntsej cov neeg thuam thuam, kev pom zoo tsis raug cai thiab kev cai lij choj. Mloog koj lub siab thiab sab hauv lub suab nkaus xwb, cia siab rau koj qhov kev xav. Thaum koj ua siab ncaj rau koj tus kheej, lub ntiaj teb reciprocates thiab koj tsuas nyiam qhov zoo tshaj plaws.

4. Ua siab ntev

Kom ciaj sia tag nrho cov saum toj no, thov ua siab ntev. Qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm qhov uas koj tsis tuaj yeem dhau los ua tus uas koj npau suav ua.

Txhua leej txhua tus paub yuav ua li cas khiav. Yuav luag tsis muaj leej twg tuaj yeem ua qhov no txhua tag kis tau 10 xyoo. Koj xav tau kev ua siab ntev, vim lub neej yog kev sib tw ntev ntev uas sim peb kom muaj zog txhua hnub.

Yog tias koj ua siab ncaj ua raws li tag nrho cov ntsiab lus saum toj no thiab sim ua qhov zoo tshaj plaws, koj yuav pom qee yam txawv txawv. Lub neej yuav pib hloov. Koj yuav xav siv sijhawm tsawg nrog koj cov phooj ywg, tab sis koj yuav zoo siab ua tiav cov haujlwm nyuaj, pheej hmoo, nrhiav tus cob qhia, mus rau cov kev kawm … thiab koj tseem yuav xav tias ruam me ntsis. Tab sis ua siab ntev: tom qab tag nrho cov no yuav los ntawm qhov koj tau mob siab rau. Thaum kawg koj yuav ua tiav tus kheej txaus.

Lub hom phiaj thib ob yog ua koj txoj haujlwm zoo dua li lwm tus hauv ntiaj teb

Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv cov npe ntawm qhov zoo tshaj plaws yog tias koj ua tib zoo thiab ua tib zoo rov hais dua cov kws tshaj lij thiab cov neeg txawj ntse ua. Txawm li cas los xij, koj tsuas tuaj yeem dhau los ua qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb yog tias koj tso txhua qhov kev tsis ntseeg tom qab. Koj yuav tsum taug kev raws ntug thiab tsis poob, siv tag nrho cov kev paub tau txais thiab rhuav tshem cov hauv paus uas twb muaj lawm.

1. Ua kom koj lub neej zoo

Hloov koj lub neej kom txhua feeb siv tau zoo. Tam sim no txhua kauj ruam koj ua tseem ceeb heev. Koj yuav tau los ze rau koj lub hom phiaj lossis nkim koj lub sijhawm. Dab tsi yuav tsum tau optimized?

1. Noj zaub mov.
2. Kev nyiam ua.
3. Lub sij hawm siv nrog phooj ywg.
4. Sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj ua haujlwm.

Cov neeg feem coob ua raws li lawv tus cwj pwm. Lawv sawv, qhib social networks, xyuas lawv cov ntawv. Tej zaum txawm nyeem phau ntawv zoo. Tab sis tag nrho cov no tsis ua rau muaj kev nkag siab, vim nws tsis ua haujlwm zoo rau txhua txoj hauv kev.

Koj yuav tsum ua kom zoo tshaj plaws ntawm koj lub siab subconscious. Thaum koj ntsib nrog phooj ywg, da dej lossis pw tsaug zog, koj lub siab tsis nco qab ua haujlwm ntawm cov haujlwm tseem ceeb. Txawm tias thaum koj so, nws tseem tab tom sim daws teeb meem.

Thawj qhov uas yuav tsum tau ua tom qab sawv los yog cia lub siab lub siab hais lus. Sau cov tswv yim tshiab hauv koj phau ntawv sau tseg, sau ntawv rau koj lub desktop. Pib ua haujlwm ntawm ib qhov project sai li sai tau thaum koj tawm ntawm txaj. Tau txais koj lub subconscious qhia rau koj txhua yam nws tau los nrog.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog tsuas yog xav thiab xav txog. Koj yuav tsum tau saib xyuas koj lub cev, noj qab haus huv. Kev ywj pheej los ntawm kev mob lub cev yog qhov tseem ceeb rau txoj haujlwm zoo.

Thaum koj muaj teeb meem daws tsis tau, muaj mob lub cev tshwm sim. Thaum koj ntxuav koj tus kheej ntawm cov teeb meem no, koj cia koj lub cev kho. Yog tias koj lub cev noj qab nyob zoo, nws yooj yim dua kom tau txais kev tshoov siab thiab pib ua haujlwm.

2. Cia koj tus kheej so

Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, koj yuav tsum ua cov hauv qab no: thaum koj ua haujlwm - muab tag nrho koj qhov zoo tshaj plaws; thaum koj tsis ua haujlwm, so 100%. Qhov no yuav ua rau koj ua tiav ntau dua ntawm koj tus kheej, nrog rau muab sijhawm rau so kom zoo.

Kev ua haujlwm nrog kev siv siab zoo ib yam li cov leeg ua haujlwm. Yog tias koj tsis so ntawm kev teeb tsa, ces koj yuav tsis pom lub zog, kev ua siab ntev thiab kev vam meej. Tab sis nco ntsoov tias tsis yog txhua yam kev ua si yog qhov zoo rau koj. Nov yog qee yam haujlwm zoo rau koj so:

• ua ib qho kev nkag rau hauv koj qhov chaw teev cia;
• mloog nkauj;
• siv sij hawm nrog koj tsev neeg;
• npaj thiab noj ib pluag mov qab;
• pab lwm tus.

Nws yog qhov yooj yim, cuam tshuam los ntawm kev ua haujlwm, thiab tag nrho ntawm lub ntsiab lus.

3. Tsim kom muaj kev cai dab qhuas uas tsim kom muaj lub siab ua haujlwm

Koj yuav tsum nrhiav ib yam dab tsi los ua uas tsis siv sij hawm ntau thiab tso cai rau koj tshem tawm tag nrho cov kev xav phem, tig mus rau lub siab ua haujlwm. Qhov kev ua yeeb yam no yuav tsum tsis pub dhau ib teev, txo qis kev ntxhov siab thiab txhim kho kev xav. Yog tias koj ua txhua hnub, qhov txuj ci tseem ceeb me me yuav tshwm sim: tsuas yog qhov kev xav ntawm qhov kev ua koob tsheej no yuav teeb tsa koj ua haujlwm.

Lub ntsiab lus ntawm qhov kev cai dab qhuas no yog tshem tawm qhov thaiv (lub xeev uas koj saib hauv kev ua haujlwm thiab tsis tuaj yeem pib ua txhua txoj hauv kev), ntshai, tsis muaj kev nyab xeeb. Cov kev xav zoo li no tsuas yog cuam tshuam kev tsim khoom.

4. Ntshai thiab txom nyem

Thaum peb hais tias kev ntshai thiab kev tsis ruaj ntseg nkag mus rau hauv koj txoj haujlwm, peb tsuas yog txhais tau tias lub sijhawm koj pib ua haujlwm. Thiab lub sijhawm so, cov kev xav no zoo heev.

Lub tswv yim ntawm kev ntshai tsis yog tsuas yog ruam xwb tab sis kuj tsis muaj txiaj ntsig. Koj yuav tsum ntshai. Koj yuav tsum txhawj xeeb thiab raug kev txom nyem. Cov kev xav no yuav tsum tau ntsib thiab tsis mloog, kev cob qhia thiab ua kom koj lub siab xav.

Psychological resilience yog kab tias qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov kws tshaj lij hauv chav kawm siab, thiab nws yuav tsum tau txhim kho tas li. Kuv ib txwm nrhiav txoj hauv kev los cob qhia kuv txoj kev puas siab puas ntsws, kuv qhov kev xav tau qhia rau kuv tias kuv tsis tas yuav nrhiav kev thaj yeeb nyab xeeb thiab zam kev tsis xis nyob. Kuv xav tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav kev cov nyom tshiab tsis tu ncua kom zam dhau lawv.

Joshua Waitzkin American chess player

Yog tias koj ntshai, tsis xis nyob thiab tsis xis nyob, ces koj nyob ntawm txoj kev. Koj tab tom loj hlob raws li tus kws tshaj lij. Tam sim no qhov no yog koj qhov chaw xis nyob thiab yuav tsis muaj lwm yam. Qhov no yog qhov chaw uas feem coob ntawm cov kws tshaj lij tshaj lij nres. Tab sis peb yuav tsum nce siab dua, puas yog?

5. Ua koj li kev hlub

Txhua yam peb tau tham txog saum toj no tsuas yog ib tus neeg xwb - koj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog tsuas yog coj, tab sis kuj muab, xav txog kev xav tau ntawm lwm tus neeg, hlub lawv thiab sim pab lawv. Nov yog tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua rau koj txoj haujlwm muaj txiaj ntsig.

Muaj plaub theem ntawm kev txhawb siab:

1. Ntshai. Koj ua hauj lwm kom tsis txhob raug txim los yog qhov tshwm sim tsis zoo.
2. Khoom plig. Koj ua haujlwm kom tau qhov koj xav tau. Promotion, nqi zog, nyiaj.
3. Lub luag haujlwm. Koj ua qhov koj ntseeg koj tus kheej. Koj yuav ua yam tsis muaj nqi zog. Koj tsis ntshai txim. Qhov no yog hom kev txhawb siab zoo, tab sis nws muaj kev mob siab rau me ntsis.
4. Kev hlub. Koj ua yam koj ua tsis hais koj xav tau dabtsi. Koj tsuas yog xav coj kev xyiv fab thiab kev zoo siab rau ntau tus neeg li sai tau. Koj txoj kev hlub rau kev ua haujlwm yog qhov tsis sib haum xeeb thiab ua rau koj ua li lwm tus xav tias vwm. Qhov no yog qhov kev txhawb siab zoo tshaj plaws uas yuav coj koj mus rau saum. Yog tsis muaj kev hlub, yuav tsis muaj dab tsi.

cov lus xaus

Koj tuaj yeem ua tiav thawj lub hom phiaj sai: koj ua qhov koj nyiam, thiab koj tau txais nyiaj rau nws, uas txaus them nqi thiab khoom noj. Yog tias koj xav mus ntxiv, koj yuav tsum ua kom koj lub neej zoo dua, hloov koj lub sijhawm txhua hnub thiab txoj haujlwm koj ua li ntawd. Txawm tias muaj txiaj ntsig zoo kawg uas txoj kev cog lus no, nws nyuaj rau kev hla nws, thiab 99% ntawm cov neeg ua tsis tau. Koj puas tuaj yeem?