Cov khoom tsim tau zoo tshaj plaws hauv 2020 ntawm Lifehacker

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov lus qhia los ntawm tus kws tshaj lij neuroscientist, sib ntaus sib tua procrastination, thiab cov ntawv txheeb xyuas thiab kev ua kom yuam kev los pab koj ua haujlwm tau zoo.

Yuav ua li cas coj koj tus kheej rov qab los nyob rau hauv 3 hnub tom qab ib lub lim tiam nyuaj

Kev pw tsaug zog tsawg dua 7-8 teev txhais tau tias koj pw tsaug zog tsis txaus, thiab qhov no ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv - piv txwv li, rog thiab kev nyuaj siab. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias tau pw txaus rau peb lossis plaub hmo ua ke tuaj yeem pab koj ua kom koj pw tsaug zog tsis txaus. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj thaum twg mus pw thiab yuav ua li cas rau hnub so kom rov zoo los ntawm lub lim tiam nyuaj.

9 daim ntawv txheeb xyuas yooj yim los pab koj ua haujlwm tau zoo

Cov npe uas yuav tsum tau ua yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws los ua kom koj lub siab nyob hauv kev taug qab thiab tshem tawm koj lub hlwb. Tab sis yog tias koj nkees ntawm cov npe uas yuav tsum ua ib txwm ua lossis koj tab tom pib npaj koj lub neej, nco ntsoov ua tib zoo saib xyuas cov khoom no. Nyob rau hauv nws koj yeej yuav pom ib daim ntawv teev npe rau koj nyiam.

6 cov lus qhia uas txhim kho cov khoom tsim tau zoo dua li cov npe yuav tsum ua

Daim ntawv teev npe yuav tsum tau muaj txiaj ntsig, tab sis tsis tas li txaus rau kev tsim khoom. Koj yuav sau nws nrog tej yam me me thiab zoo siab thaum koj ua lawv. Tab sis ua li no, koj tuaj yeem nco txog qhov tseem ceeb rau koj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los sib sau ua ke cov npe ntawm cov haujlwm nrog cov tswv yim uas peb tham txog hauv kab lus no.

Yog koj tsis sau, koj tsis xav. Yuav sau ntawv ua tau zoo li cas nrog Zettelkasten txoj kev

"Peb xav tsuas yog thaum peb tsim cov lus" - qhov no yog kev xav ntawm tus kws tshawb fawb German Nicholas Luhmann, uas tau piav qhia nws cov khoom tsim tau los ntawm Zettelkasten txoj kev (los ntawm German - "card index"). Cov kab hauv qab yog qhov yooj yim: tas li sau koj cov kev xav hauv cov ntawv sau lossis daim npav, los ntawm cov tswv yim tshiab, cov ntawv thiab, tej zaum, txawm tias phau ntawv yuav yug los. Thiab yuav ua li cas khaws cov ntawv zoo li no - nyeem hauv cov ntaub ntawv no.

Kev txiav txim siab yog dab tsi thiab yuav ua li cas nrog nws

Peb txhua tus tau hnov txog kev ncua sij hawm - peb lub hlwb muaj peev xwm ua rau ncua sij hawm. Tab sis nyob rau hauv ib qho kev sim ua kom lawv cov khoom tsim tau, qee cov neeg mus rau lwm qhov siab - nres. Thiab tsis muaj dab tsi zoo txog qhov no: cov prestinators tsis tu ncua thiab tsis tu ncua muaj kev ntxhov siab. Lawv tsis ncua txawm tias tsis ua hauj lwm ceev thiab tau txais kev txaus siab pheej yig los ntawm kev ua tej yam me me los ntawm ticking daim ntawv txheeb xyuas. Txawm li cas los xij cov haujlwm tseem ceeb dua thiab ntev ua rau lawv txaus siab ntau dua. Lub neej hacker txiav txim siab kom nkag siab zoo dua cov xwm txheej no thiab nrhiav kev daws teeb meem li cas.

Yuav ua li cas thiaj li ua tau zoo nrog kev xav tsis txaus siab hyperactivity teeb meem

Attention deficit hyperactivity disorder yog ib yam kab mob neurological uas nws nyuaj heev rau tus neeg mob siab rau ib yam dab tsi ntev. Vim li no, nws yuav nyuaj rau kev tau txais kev kawm thiab tsim txoj haujlwm. Lifehacker qhia txog tus kheej kev paub ntawm tus poj niam uas tau tswj kom ua tiav hauv lub neej, txawm tias nws nyiam ncua sijhawm thiab tsis nco qab txhua yam hauv ntiaj teb.

Nyeem tsab xov xwm →

Yuav ua li cas thiaj tsim tau ntau dua: 5 lub tswv yim yooj yim los ntawm tus kws kho mob neuroscientist

Dab tsi tuaj yeem qhia tau zoo tshaj plaws txog peb thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb? Yog lawm, science. Hauv cov ntawv no, tus kws paub txog kev paub txog neuroscientist qhia kev xav thiab kev soj ntsuam txog kev tsim khoom raws li nws cov kev paub dhau los. Thiab muab tswv yim zoo! Piv txwv li, thaum peb ua haujlwm hauv chav ua noj, peb qhov chaw ua haujlwm tiag tiag tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm. Yog li ntawd, koj yuav tsum cais thaj chaw ua haujlwm, so thiab ua noj ua haus, tsim kom muaj kev sib koom ua ke. Yog xav paub ntxiv, ua raws li qhov txuas hauv qab no.

5 lub sijhawm uas peb ncua tab sis tsis paub

Peb tau xav tias ncua sij hawm yog saib cov yeeb yaj kiab lom zem thiab dai rau hauv social media. Tab sis yog tias peb nyeem cov ntawv nyeem rau kev txhim kho tus kheej, muab cov khoom tso rau hauv qhov chaw ua haujlwm thiab pab lwm tus, ces qhov no yog qhov piv txwv ntawm kev ua haujlwm super. Tab sis peb tab tom dag peb tus kheej, thiab hauv kab lus no, Lifehacker piav qhia vim li cas.

5 Cov kauj ruam mus rau Productivity los ntawm KonMari Method

KonMari Method yog ib txoj hauv kev los ua kom huv si thiab txhim kho qhov chaw uas Mari Kondo tau tsim thiab piav qhia hauv nws qhov muag zoo tshaj plaws Magical Cleaning. Xyoo 2020, ua ke nrog tus xibfwb ntawm kev tswj hwm Scott Sonenshine, nws tau tshaj tawm phau ntawv tshiab, thiab Lifehacker coj los ntawm nws tsib lub ntsiab lus pom zoo. Lawv tuaj yeem pab koj tu koj qhov chaw ua haujlwm thiab koj lub sijhawm kom koj thiaj li tau txais kev lom zem ntau dua ntawm koj txoj haujlwm.

9 lub tswv yim nrov uas ua rau mob siab rau kev tsim khoom

Hauv kev nrhiav kev vam meej, peb nqus ntau ntau cov lus qhia sib txawv uas xav tias yuav ua rau peb zoo dua. Tab sis ntau ntawm lawv feem ntau tsis muaj tseeb thiab tsuas yog cuam tshuam peb. Yog li ntawd, hauv tsab xov xwm no peb tau sau cov lus pom zoo thiab muab rau lawv ib qho kev xaiv.