7 gadgets ua rau kev ua haujlwm hauv tsev zoo thiab xis nyob

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Gyms thiab chaw ua si tam sim no raug kaw, tab sis koj tuaj yeem ua kom haum hauv tsev.

1. Ntse hla txoj hlua

Cardio tsis tsuas yog pab koj poob phaus, tab sis kuj ua rau cov leeg pob txha hypertrophy tom qab Aerobic Exercise Training nqaij tone, ntxiv dag zog rau Reversing Cardiac Effects Sedentary Aging nyob rau Nruab Nrab Hnub nyoog - Randomized Controlled Trial cardiovascular thiab ua pa systems, txhim kho cov tawv nqaij tawv nqaij hluas los ntawm kev tawm dag zog thiab mus ob peb vas Exercis kom so. Kev dhia hlua hais txog hom kev ua ub no ntawm lub cev. Txhua yam koj xav tau yog qhov chaw dawb thiab, qhov tseeb, dhia hlua.

Cov qauv zoo tib yam yog qhov zoo, tab sis cov qauv ntse yuav ua rau koj qhov kev ua haujlwm zoo dua thiab lom zem. Piv txwv li, cov hlua dhia ntse suav cov lej dhia thiab siv LEDs los tso saib qhov tshwm sim ntawm huab cua nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj. Ua tsaug rau qhov no, koj tsis tas yuav suav hauv koj lub siab. Yog tias koj tsis txaus siab rau cov lej, txoj hlua dhia tuaj yeem tsim cov kab lus txhawb nqa. Cov cuab yeej synchronized nrog lub smartphone: qhov no tso cai rau koj txuag cov ntaub ntawv kev cob qhia thiab txheeb xyuas koj cov haujlwm.

2. Lub raj mis dej ntse

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob twj ywm hydrated thaum qoj ib ce. Lub raj mis ntse ua raws li koj tau haus dej ntau npaum li cas hauv ib hnub thiab siv cov ntsuas ntsuas kom ceeb toom koj thaum koj tau mus txog 20, 50, thiab 100% ntawm koj cov dej txhua hnub.

Txhawm rau xam tus neeg xav tau dej, lub gadget yuav tsum tau synchronized nrog lub xov tooj smartphone thiab nkag mus rau hauv daim ntawv thov lub cev, cov ntaub ntawv ntawm cov hom phiaj thiab qib ntawm kev ua si lub cev. Lub raj mis ntse yuav xa cov ntawv ceeb toom thaum koj haus tsis txaus. Los ntawm txoj kev, cov ntaub ntawv no tseem muaj txiaj ntsig rau cov neeg uas tsis ua si kis las - ua tsaug rau nws, koj yuav muaj peev xwm zam kom tsis txhob muaj dej.

3. Ntse wireless headphones

Kev ua kis las nrog suab paj nruag yog qhov zoo nkauj thiab lom zem ntau dua li nyob ntsiag to: kev sib zog ua kom lub suab zoo thiab ua kom lub siab zoo. Tab sis yog tias koj tsis kawm nrog tag nrho tsev neeg, suab paj nruag yuav cuam tshuam rau koj cov neeg koj hlub. Lub mloog pob ntseg zoo yuav pab daws qhov teeb meem. Nws yog qhov yooj yim tshaj plaws los siv cov qauv wireless: tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntes ntawm qee yam thaum ua exercise.

Ib qho kev xaiv yog headphones. Lawv ruaj ntseg txuas rau auricles thiab tsis poob thaum lub sij hawm kev cob qhia. Lawv kuj taug qab cov mem tes, lub cev kub, noj cov pa oxygen thiab lwm yam kev ua haujlwm ntawm lub cev. Lub gadget yog synchronized nrog ib tug smartphone thiab sau tag nrho cov ntaub ntawv nyob rau hauv daim ntawv thov - ib tug nthuav lwm txoj rau cov pa ib ce trackers.

4. Ntse nplai

Yog tias koj mus rau hauv kev ua si, ces nco ntsoov khaws koj lub cev hnyav. Tab sis qhov hnyav tsis yog tib qho kev ntsuas koj xav tau los txiav txim siab kom cob qhia zoo. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom taug qab koj lub cev rog rau cov leeg nqaij thiab cov kua dej hauv lub cev.

Qhov ntsuas ntse ntsuas 12 qhov ntsuas biometric: pob txha loj, cov leeg nqaij cov ntsiab lus, visceral rau lub cev rog piv, basal metabolic tus nqi, hnub nyoog metabolic, thiab lwm yam. Cov cuab yeej tseem tuaj yeem xam lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas. Cov zaub qhia tsuas yog qhov hnyav, tag nrho lwm cov ntaub ntawv raug kaw los ntawm qhov program hauv daim ntawv thov ntawm lub smartphone. Qhov siab tshaj plaws lub cev hnyav uas Picooc tuaj yeem tiv taus yog 150 kilograms.

5. Cov menyuam yaus lub tsheb kauj vab ntse

Cov menyuam yaus kuj yuav tsum muaj lub cev ua haujlwm. Tshwj xeeb tshaj yog tam sim no, thaum tsis muaj sijhawm los khiav ntawm txoj kev lossis mus rau cov chav kawm hauv ntu kis las. Qhov nyuaj tshaj plaws hauv kev npaj kev ua haujlwm hauv tsev yog kom tus menyuam nyiam.

Lub tsheb kauj vab qoj ib ce tuaj yeem txuas nrog lub ntsiav tshuaj lossis TV nrog Smart TV muaj nuj nqi. Tom qab ntawd qhov teeb meem me me: koj yuav tsum rub tawm daim ntawv thov thiab xaiv ib qho ntawm cov kev cob qhia hauv nws. Ib qho kev ua si nrog cov dej num yuav tshwm sim ntawm qhov screen: lawv qhov kev siv thiab kev hloov mus rau qib tom ntej nyob ntawm qhov ceev ntawm pedaling, qhov kev ncua deb thiab lub sij hawm uas tus me nyuam siv nyob rau hauv xws li kev ua si.

6. Plank ua si tus kws qhia

Kev ua si me me yuav tsis ua rau cov neeg laus. Kev sib tham sib simulator yuav pab koj tsis txhob dhuav hauv qhov bar - nws yog lub platform mobile uas txuas nrog lub xov tooj smartphone. Ua ntej pib qhov kev tawm dag zog, koj yuav tsum tau tso daim ntawv thov nrog qhov kev ua si thiab sawv ntsug hauv txoj hauj lwm plank nrog kev txhawb nqa ntawm lub platform.

Txhawm rau ua kom tiav qhov kev ua si, koj yuav tsum tas li hloov txoj haujlwm ntawm lub cev thiab lub simulator hauv qhov chaw. Lub platform tuaj yeem tig lossis qaij nyob rau hauv cov lus qhia sib txawv - txhua yam nyob ntawm qhov xwm txheej. Qhov no tso cai rau koj hloov pauv kev nruj thiab so mus txog 29 cov leeg nqaij. Lub simulator ua haujlwm nrog txhua tus qauv ntawm smartphones ntawm iOS thiab Android.

7. Ntse mini-ntiv nplhaib

Yog tias kev cais tus kheej thiab tsis paub meej txog yav tom ntej ua rau koj muaj kev xav tsis zoo, koj tuaj yeem pov lawv tawm hauv koj lub tsev mini-ntiv nplhaib rau kev ntaus pob. Tib lub sijhawm, txhim kho koj lub cev zoo. Cov kev cob qhia complex muaj ob khub hnab looj tes boxing, wristbands, ib lev thiab ib lub hnab xuas nrig ntaus.

Cov hnab looj tes muaj built-in trackers uas suav cov naj npawb hits thiab ntsuas lawv lub zog. Cov ntaub ntawv raug xa mus rau daim ntawv thov ntawm lub smartphone: tom qab tshuaj xyuas cov txiaj ntsig, lub kaw lus txiav txim siab lub sijhawm pom zoo ntawm kev ua haujlwm tom ntej. Ob chav hnab looj tes tso cai rau koj xyaum ua khub. Koj tuaj yeem npaj ib qho kev sib tw hauv tsev: daim ntawv thov yuav suav leej twg tau cuam tshuam ntau tshaj plaws crushing tshuab rau pear.