Cov lus qhia rau cov neeg nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo thaum hnub so
Cov lus qhia rau cov neeg nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo thaum hnub so
Anonim

Cov hnub so ntev tsis muaj kev ntxhov siab. Tom qab peb lossis plaub hnub ntawm cov qhua tuaj xyuas thiab tsis ua dab tsi, nws nyuaj rau kev daws teeb meem tseem ceeb dua. Yog tias koj tsis xav poob ntawm lub tawb thiab npaj ua haujlwm thaum hnub so, peb yuav qhia koj tias yuav ua li cas thiaj li tsim tau.

Cov lus qhia rau cov neeg nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo thaum hnub so
Cov lus qhia rau cov neeg nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo thaum hnub so

Ua kom muaj txiaj ntsig thaum hnub so txhais tau hais tias tsom mus rau yam uas ua rau koj txoj kev vam meej, tsis yog mus nrog cov dej ntws. Corey Kogon tus kws pab tswv yim tsim khoom

Ua ib txoj kev npaj

Ua haujlwm thaum sawv daws so tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Txhawm rau kom tsis txhob ntxhov siab, ua ib daim ntawv teev cov haujlwm uas koj xav ua kom tiav thaum hnub so. Qhov no yuav qhuab ntuas koj.

Ntxiv cov haujlwm tseem ceeb tshaj plaws rau daim ntawv qhia hnub ua ntej, tom qab ntawd cov haujlwm thib ob. Thaum kawg ntawm hnub, tshuaj xyuas thiab kho cov npe. Yog tias ib yam dab tsi ua tsis tau vim "txhua tus neeg ua kev zoo siab," tsuas yog txav mus rau hnub ua haujlwm.

Teem ib hnub rau kev cog lus rau tus kheej

Tsis ua hauj lwm thiab tsev neeg txoj hauj lwm yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej. Nyob rau hnub so, muaj ntau yam haujlwm xws li "cia mus yuav khoom," "peb yuav tsum tau dai lub chandelier," thiab lwm yam. Yog tias koj cuam tshuam los ntawm lawv, ces kev ua haujlwm tau zoo yuav tsis ua haujlwm.

Nws yog qhov zoo dua los teem ib hnub cais rau cov xwm txheej zoo li no thiab ua txhua yam ib zaug. Qhov no yuav tso cai rau koj ua 100% tsom rau koj txoj haujlwm tas sijhawm.

Reconfigure ceeb toom

Txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev siv e-mail, instant messengers thiab xov tooj. Ib tug neeg teb tam sim ntawd, ib tug neeg kuaj xyuas qhov hloov tshiab ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub. Koj cov npoj yaig thiab cov phooj ywg tej zaum siv rau qhov no.

Tab sis, yog tias koj zwm rau thawj hom neeg, nws yuav nyuaj rau koj hnub so. Raws li txoj cai, tus xov tooj hu thiab cov lus nyob rau hnub so tau nce ntau heev. Raws li txoj cai, lawv tsis yog rau kev ua haujlwm.

Yog tias koj xav ua raws li koj txoj kev npaj, tua cov ntawv ceeb toom thawb thiab ceeb toom tias koj yuav muaj kev sib txuas lus rau lub sijhawm.

Txhob ntshai hais tsis tau

Tus neeg ntawd yog kev sib raug zoo uas ntau tus tsuas yog tsis paub yuav tsis kam. Peb ntshai yuav raug muab npe ua qia dub. Zoo li peb hais tias yog peb hais tsis tau, kev sib raug zoo yuav ploj mus.

Qhov tseeb yog hais tias tsis yog ib yam dab tsi koj tsim tsis tau yam tsis muaj tswv.

Hnub so, feem ntau koj yuav raug caw tuaj xyuas - tsis txhob ntshai tsis kam. Tsuas yog piav qhia tias lub sijhawm ua haujlwm no yog qhov tseem ceeb rau koj, thiab yuav muaj sijhawm rau kev sib tham. Yog ib tug neeg saib xyuas koj, nws yuav nkag siab.

Tsis txhob ncua sijhawm

yuav luag txhua tus neeg hauv ntiaj teb raug cuam tshuam. Nws txhawb kev tso tawm ntawm dopamine, thiab yog li ntawd txaus nyiam heev. Tab sis yog tias nyob rau hnub zoo tib yam procrastination tuaj yeem ua tau, ces nyob rau hnub so nws yog kev puas tsuaj kiag li.

Muaj kev cuam tshuam ntau dhau ib puag ncig. Tau qhib Instagram rau ib feeb, koj tuaj yeem tau bogged hauv cov duab ntawm cov phooj ywg uas muaj kev zoo siab thiab muaj kev lom zem, thiab thaum kawg mus ua kev lom zem, ncua sijhawm rau yav tom ntej … tag kis … mus txog rau lub lim tiam. …

Noj so thiab cia koj tus kheej so

Koj tsis yog neeg hlau. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias noj kaum-feeb so txhua ob peb teev ntawm kev koom tes ua haujlwm txhim kho cov khoom tsim tau. Yog li ntawd, yog tias koj tsis muaj peev xwm, ces nco ntsoov ua lub sijhawm so.

Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txhawm rau kom tsis txhob rov qab los ntawm kev ntxhov siab tom qab ntawd, cia koj tus kheej so rau hnub kawg lossis ob hnub so. Siv lawv nrog koj tsev neeg (koj cov neeg koj hlub nco koj thiab) lossis mus ncig luv luv.

Ib txoj kev npaj ua haujlwm rau tus kheej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua tiav lub hom phiaj no. Brian Tracy

Qhia rau peb paub hauv cov lus hais tias koj ua dab tsi kom muaj txiaj ntsig zoo txawm tias thaum hnub so.

Pom zoo: