5 obstacles rau lub hom phiaj uas peb lub hlwb invent

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Neuropsychologist Theo Tsausidis hauv nws phau ntawv "Brain with Obstacles" tham txog cov teeb meem zais zais uas tiv thaiv peb kom tsis txhob ua tiav cov hom phiaj, thiab yuav ua li cas mus ncig lawv.

Lub hlwb yog lub cuab yeej muaj zog. Paub txog kev tswj nws yuav daws tau ntau yam teeb meem. Cov txheej txheem tswj hwm muaj ob lub ntsiab lus: kev paub thiab kev koom tes.

Kev paub yog ib qho kev nkag siab txog qhov teeb meem yog dab tsi, dab tsi ua rau nws, nws cuam tshuam li cas rau kev ua tiav ntawm lub hom phiaj thiab yuav ua li cas tiv nrog nws.

Kev koom tes - Qhov no yog qhov kev siv ntawm cov kauj ruam uas koj xav tias tsim nyog los tsim cov txheej txheem tshiab rau kev xav thiab kev ua, nrog rau kev muaj peev xwm ua tiav txhua txoj haujlwm.

Kev xav cuam tshuam tsim teeb meem, thiab yog li ntawd, peb qeeb qeeb, pib mus nrog qhov ntws thiab txawm tawm mus. Cov teeb meem no tig kev txhawb siab rau hauv kev nres, kev ua tau zoo rau hauv kev ua yeeb yam, thiab kev npau suav rau kev xav ntsuab. Peb cov yeeb yam dhau los ua qhov tsis muaj txiaj ntsig, tsis muaj txiaj ntsig, thiab tsis muaj txiaj ntsig.

Tam sim no cia saib tsib lub hlwb zais cia thiab cov tswv yim kom kov yeej lawv.

Barrier 1: self-doubt

Dab nyob hauv peb. Nws muaj ntau lub npe: tsis muaj kev ntseeg siab, xav tsis thoob, txaj muag, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, tsis ntseeg tus kheej, thiab lwm yam. Thaum nws tsis meej yuav ua li cas, nws txaus ntshai. Fright blocks kev nqis tes ua thiab instills lub siab ntawm qhov tsis zoo. Ib tug neeg pib tsis ntseeg nws tus kheej lub peev xwm, kev txawj ntse, lub zog, kev vam meej. Kev ceev faj hloov ntawm qhov yuav tsum tau ua rau kev tiv thaiv tus kheej, thiab qhov no ua rau qhov kawg. Koj tsis txhob sim tej yam tshiab, sib txuas lus, ua qhov chaw ntawm kev mloog, thiab hloov koj lub neej. Tsis muaj ib yam dab tsi phem dua li nyob hauv kev ntshai tas li.

Kev daws

Kev tsis ntseeg yog tshwm sim thaum lub hlwb pib teb rau kev ntxhov siab, txawm tias tsis muaj kev phom sij tiag tiag. Txhawm rau zam qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau cob qhia lub hlwb kom txo qis kev ntshai tsis tsim nyog. Tom qab rov ua dua ib qho kev ua haujlwm txawv txawv, lub hlwb tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau thiab dhau los ua neeg nyiam.

Tshawb nrhiav qhov koj ntshai. Ib tug dab paub zoo dua li tus tsis paub.

Feem ntau, kev tsis ntseeg tus kheej yog txuam nrog kev tsis muaj ntaub ntawv. Cov ntaub ntawv tseeb thiab cov ntaub ntawv hloov lub hlwb los ntawm cov txheej txheem plaub-theem khov-khiav-sib ntaus-kev tso cai rau ib qho nyuaj thiab tsis tshua muaj kev xav, ua rau nws nyuaj rau kev ntshai los ntawm kev ntshai.

Hauv nws phau ntawv "Geniuses thiab Outsiders. Vim li cas tag nrho rau qee tus thiab tsis muaj dab tsi rau lwm tus? " Malcolm Gladwell sau tias kev vam meej yog nyob ntawm kev xyaum ua ntu zus thiab cov neeg zoo tshaj plaws hauv lawv daim teb muaj ntau txhiab teev ntawm kev paub tom qab lawv. Kev coj ncaj ncees: Coj yam koj tsis paub yuav ua li cas thiab ua nws ntau zaus.

Barrier 2: procrastination

Yog tias muaj kev ua txhaum cai uas tsis yog, tsis yog, yog, thiab txhua tus neeg ua txhaum, ces qhov no yog ncua sij hawm - ncua sijhawm rau yav tom ntej. Tab sis cov khoom tseem ceeb rau kev vam meej yog kev nqis tes ua. Yog tsis muaj nws, koj tsis tuaj yeem ua tiav qhov koj xav tau. Vim hais tias ncua sij hawm tsim kev ncua, succumbing rau nws zoo li tsis ua dab tsi hlo li.

Kev ncua tsis tu ncua ua rau muaj qhov tshwm sim tsis tau.

Lub hom phiaj ntawm lub neej - kev loj hlob ntawm kev ua haujlwm, pib ua lag luam, kev ywj pheej nyiaj txiag, kev paub txog tus kheej - tsis muaj hnub teem sijhawm. Tsis muaj hnub kawg - tsis muaj qhov tshwm sim ntawm lawv qhov ua tsis tiav. Nws kuj txhais tau tias ncua kev ua haujlwm. Thiab yog tias tsis muaj kev nqis tes ua, tsis muaj txiaj ntsig. Vicious vajvoog. Txhob ncua kev sib ntaus tawm tsam procrastination!

Kev daws

Qee zaum kev sib raug zoo ntawm qhov koj xav tau thiab qhov yuav tsum tau ua yog tsis meej. Thaum dab tsi yuav tsum tau ua zoo li tsis cuam tshuam rau koj lub hom phiaj, txoj haujlwm tau txais qhov tseem ceeb tsawg thiab raug ncua. Txhawm rau kom meej meej daim duab thiab pib txav mus rau koj lub hom phiaj, khaws ob peb lub ntsiab lus hauv siab.

Koj xav tau dabtsi? Thiab koj puas yuav tsum ua txoj haujlwm no koj tus kheej? Nws puas tuaj yeem raug xaiv los yog tsis ua txhua yam? Yog tias koj tseem yuav tau ua nws, cov kev xaiv los daws qhov teeb meem yog dab tsi?

Lub hlwb. Xav txog qhov tshwm sim vividly li sai tau. Lub siab xav tau yam koj tau npaj yuav ua rau koj taug qab. Txiav txim siab ua ntej seb koj muaj peev txheej npaum li cas thiab yuav xav tau ntau npaum li cas. Ua me ntsis ib hnub. Ib me ntsis yog ntau.

Barrier 3: multitasking

Tau ntau xyoo nws tau ntseeg tias muaj peev xwm ua tau ntau yam ib zaug yog qhov tseem ceeb ntawm txhua tus neeg muaj kev hwm tus kheej. Tom qab ntawd, cov kev mob tshwm sim loj tshwm sim: nws tau pom tias kev ua haujlwm ntau yam cuam tshuam nrog kev xav, ua tiav qhov pib, ua rau muaj kev ntxhov siab thiab qaug zog, thiab kev xav tsis tu ncua.

Nws yog lub sij hawm los tsoo lub tswvyim hais ua dabneeg multitasking. Qhov no yog qhov tsis muaj peev xwm tsom mus rau ib yam. Qhov no yog kev cuam tshuam, overload thiab teeb meem nrog qhov tseem ceeb ntawm lub sijhawm tshwj xeeb.

Multitasking yog zoo li lub neej nyob rau hauv brackets: koj yuav tsum tas li pib thiab ua kom tiav txhua yam, nyob rau hauv ib co taw tes cov xov xwm ntawm cov xwm txheej intertwine thiab ib tug neeg tsis meej pem. Qhov no zoo li qhov kev daws teeb meem rau qhov piv txwv:

(14 + (4 × 5 (6 + 1 - 9)) / (6 + 72 / (3 × 3) + 7 + (9 - 4) / 5 × (3 + (8/4) / 5)))) = x

Qhov ntau koj nkag mus rau hauv kev ua haujlwm ntau, qhov ntau qhov tsis sib xws nyob, thiab tus lej txuas ntxiv mus ntxiv.

Kev daws

Cov kws tshawb fawb feem ntau txheeb xyuas plaub hom kev tswj xyuas kev saib xyuas.

• Ua kom pom tseeb: tig lub teeb nyem. Tus neeg pom qhov xwm txheej thiab xaiv qhov yuav tsum xyuam xim rau. Nws zoo li tig lub teeb nyem hauv chav tsaus, ci rau pem hauv ntej ntawm koj thiab pom qhov xwm txheej.
• Tuav: khaws lub teeb kom tsis txhob tawm mus. Kev ceev ntawm kev mloog yog lub peev xwm los mloog zoo rau ib yam dab tsi ntev.
• Xaiv thiab tsis quav ntsej: khaws lub teeb rau hauv ib qho chaw. Nws yog lub peev xwm tsom mus rau ib yam thiab tsis xyuam xim rau kev cuam tshuam.
• Hloov, lossis hloov kev saib xyuas: txav los ntawm ib txoj haujlwm tseem ceeb mus rau lwm qhov, nres hauv cov txheej txheem ntawm kev ua tiav, rov qab saib xyuas lwm yam, thiab tom qab ntawd rov qab mus rau txoj haujlwm ncua sijhawm thiab pib qhov chaw koj tawm mus.

Nyob rau hauv 2012 TED tham, Paolo Cardini tau npaj ib qho tshuaj tiv thaiv zoo rau kev ua haujlwm ntau: ua haujlwm ib leeg. Qhov kev txawj no tsim nyog tsim nyog! Nco ntsoov koj lub hom phiaj. Nug koj tus kheej seb yuav ua li cas rau lub sijhawm no, thiab tig rau hom kev ua haujlwm ib leeg!

Barrier 4: inflexibility

Muaj qhov sib txawv loj ntawm tus cwj pwm ruaj khov thiab tsis tsim nyog persistence. Ua raws li ib txoj kev npaj yog persistence. Tsis kam kho nws nyob rau hauv cov kev hloov pauv yog inflexibility. Nws yog ib qho tsim nyog los sawv ntawm koj txoj kev ncaj ncees. Kev ntseeg ntawm koj tus kheej infallibility yog qhov muag tsis pom.

Lub luag haujlwm tseem ceeb cuam tshuam nrog inflexibility yog tsis kam. Kev tiv thaiv kev hloov pauv, kev tiv thaiv tshiab, kev tiv thaiv kev vam meej. Tus neeg txuas ntxiv ua thiab xav zoo li yav dhau los, txawm tias cov xwm txheej tau hloov pauv thiab cov txheej txheem qub tsis ua haujlwm lawm. Nws tsis teb rau kev hloov pauv, nws txoj kev xav muaj tswv yim thiab muaj peev xwm los daws cov teeb meem ploj mus.

Kev daws

Qhov opposite ntawm inflexibility yog creativity. Nov yog ib qho kev sim siab yooj yooj yim. Nqa ib daim ntawv lossis xov tooj thiab sau tag nrho cov kev siv tau rau cov thom khwm hauv ob peb feeb. Muaj pes tsawg txoj kev koj tau tuaj nrog? Koj cov qauv zoo li cas rau ib leeg? Cov lus teb yuav xav li cas? Puas yog nws nyuaj rau kev tiv thaiv txoj haujlwm?

Siv qhov teeb meem ceev: nws tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab tsis tau daws, qhov xwm txheej ntev, qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg - txhua yam uas yuav tsum tau ua. Kho. Tam sim no pib tawm tswv yim: sau ntau txoj kev daws teeb meem raws li koj tuaj yeem xav txog. Ua raws li ob lub hauv paus ntsiab lus: kev sib koom ua ke yog tus kheej thiab tsis tas yuav raug txiav txim.

Ua kom paub meej txog kev hloov pauv raws li niaj hnub thiab tus cwj pwm yog ib txoj hauv kev tsis tuaj yeem qhia lub hlwb kom hloov pauv.

Barrier 5: perfectionism

Perfectionism yog qhov tsawg tshaj li qhov teeb meem. Kev sib zog ua kom zoo tag nrho zoo li yog ib yam uas tsim nyog thiab zoo tshaj. Tab sis qhov "zoo tagnrho" thiab "siab tshaj plaws" yog qhov nyuaj heev rau kev tsim thiab ntsuas, yog li lub hom phiaj ntawm tus neeg zoo tshaj plaws yog qhov tsis txaus ntseeg thiab paub daws teeb meem. Rau nws, txhua yam yog qhov tsis lees txais tsuas yog rau qhov zoo tagnrho. Yog tias ib yam dab tsi tsis ua raws li cov txheej txheem, nws yuav tsum tsis lees paub, hloov lossis rov ua dua. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv rooj plaub no, txoj haujlwm yuav tsis xaus. Koj tuaj yeem kho, hloov thiab txhim kho ib yam dab tsi - thiab tseem qhov no yuav tsis txaus, vim tias qhov zoo tshaj plaws yog qhov tsis tuaj yeem.

Kev daws

Perfectionism yog qhov tsis muaj peev xwm ua qhov tseem ceeb. Secondary ua thawj. Cov keeb kwm yav dhau los ua ntej. Kev hnav khaub ncaws zoo yog qhov tseem ceeb dua li kev lom zem yav tsaus ntuj, thiab kev pabcuam tseem ceeb dua li kev npaj noj hmo. Ua ntej koj pib ua haujlwm ntawm ib qhov project, nug koj tus kheej, "Kuv xav li cas rau lub sijhawm no?" Tsim lub hom phiaj yooj yim thiab ncaj qha, xws li "ua noj hmo" lossis "ua kev nthuav qhia rau kev ua haujlwm." Teeb tsa hlau txwv. Yog tias koj xav txog tej yam me me, nres thiab nco ntsoov koj tus kheej ntawm lub hom phiaj.