20 lub tswv yim yuav ua li cas ua ob zaug ntau li ntau txoj haujlwm hauv ib lub lis piam

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Lo lus "Lub Sijhawm yog nyiaj" niaj hnub no muaj feem ntau dua li yav dhau los. Lub zog thiab cov khoom tsim tau pab koj kom tau nyiaj ntau dua. Xav zoo li koj tsis muaj dab tsi los ua haujlwm tau zoo? Nyeem rau peb 20 lub tswv yim los txhim kho koj cov khoom tsim tau.

Tsom ntsoov rau ib txoj hauj lwm

Lub sijhawm dhau los, peb hais tias los ntawm kev tsom mus rau ib txoj haujlwm, koj yuav ua sai dua thiab zoo dua. Peb lub hlwb tsis ua haujlwm zoo.

Kawm hais tsis tau

Tsuas yog muaj peev xwm hais tsis tau yuav txuag koj lub sijhawm, noj qab haus huv, nyiaj txiag thiab ua rau koj zoo siab.

Npaj koj cov khoom tsim tau

Ib lub lim tiam ua tau zoo pib rau hnub Monday sawv ntxov nrog txoj kev npaj ua tiav. Undoubtedly, koj muaj tej yam uas tsis tau pom dua yuav ua, tab sis txoj kev npaj yuav ua rau koj zoo. Yog tias koj paub tias koj muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ua haujlwm, ces kev ua haujlwm txhua lub lim tiam yog qhov tseem ceeb.

Ua kom tiav koj lub lim tiam ua haujlwm ntxov

Npaj koj cov dej num tseem ceeb kom koj tuaj yeem tswj lawv ua ntej hnub Thursday yav tsaus ntuj. Thiab siv sijhawm hnub Friday rau cov haujlwm uas tau tshwm sim tsis tau xav txog.

Txhua sawv ntxov yog ib ntsiav tshuaj iab

Pib txhua tag kis nrog txoj haujlwm uas koj xav ua tsawg kawg nkaus. Tom qab ntawd lub hnub so yuav yooj yim thiab zoo siab.

Nrhiav ib tus neeg soj ntsuam rau koj tus kheej

Peb txhua tus ua haujlwm tau zoo dua yog tias peb paub tias ib tus neeg saib xyuas qhov nrawm thiab qhov ua tau zoo ntawm peb txoj haujlwm. Yog tias koj tus thawj coj tsis ua raws li koj nyob ze txaus los txhawb koj ua tej yam zoo, tham nrog ib tus npoj yaig, qhia koj cov npe yuav tsum ua nrog nws rau lub lim tiam, thiab kom nws qee zaus xav tias koj txoj kev lag luam vam meej li cas.

Ua si qhov sib piv

Tsis txhob muab piv rau koj tus kheej rau lwm tus, tab sis piv cov kev uas koj thiab koj cov npoj yaig ua tau zoo siv hauv koj txoj haujlwm. Nrhiav cov tswv yim thiab txhim kho tus cwj pwm zoo los ntawm kev soj ntsuam lwm tus.

Kev ua tiav zoo dua li kev ua tiav

Kev siv zog rau qhov zoo tagnrho yog ib qho kev txhawb siab zoo. Tab sis perfectionism yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev tsim khoom, tsuas yog kev tub nkeeg yog qhov phem tshaj nws. Koj puas paub tseeb tias nws yuav zoo dua rau koj txoj kev lag luam yog tias koj tsis ua 100 txoj haujlwm hauv ib lub lis piam, tab sis 15, tab sis tsuas yog zoo tag nrho ntawm koj qhov kev xav? Qhov no puas tsim nyog?

Pib ua haujlwm ua ntej

Thaum koj pib ua haujlwm sai dua, koj yuav ua tau ntau dua. Kawm kom sawv ntxov, noj tshais, thiab daws cov teeb meem ntawm tus kheej ua ntej pib hnub. Cov teeb meem tsawg dua koj muaj nyob hauv koj lub taub hau, qhov ua tau zoo dua koj tuaj yeem ua haujlwm.

Npaj ib lub sij hawm rau kev so

Ua haujlwm zoo thiab so kom zoo, tab sis tsis txhob sib xyaw nrog lwm tus. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, mob siab rau koj tus kheej rau cov haujlwm, thiab hnub so, tsis nco qab txog kev lag luam. Koj thiab koj lub hlwb xav tau kev so.

Muab lub cim Do Not Disturb

Koj yuav tsum muaj lub sijhawm uas tsis muaj leej twg yuav cuam tshuam koj. Kos nws rau ntawm koj daim ntawv qhia hnub ua haujlwm lossis txawm dai daim ntawv tsis cuam tshuam rau ntawm koj lub qhov rooj. 99% ntawm cov khoom tuaj yeem tos kom txog thaum koj ua tiav ib txoj haujlwm tseem ceeb.

Ua haujlwm ntawm lub sijhawm

Tsis muaj leej twg tuaj yeem tsim tau txhua hnub. Ua haujlwm ntawm lub sijhawm: 25 feeb rau kev ua haujlwm nquag, 5 feeb rau so. Tsis txhob xav tias kev so yuav ua rau koj tawm ntawm koj txoj haujlwm. Thaum kawg, koj yuav ua ntau dua thiab zoo dua.

Ua siab phem rau koj tus kheej

Koj puas tau ua txoj haujlwm no kom zoo li qhov ua tau? Ib txwm nug koj tus kheej cov lus nug, "Kuv puas tuaj yeem ua sai dua thiab zoo dua?" Nco ntsoov nrhiav kev xaiv, tswv yim, thiab txoj hauv kev los ua kom koj cov khoom tsim tau.

Ua qhov koj ua tau zoo tshaj plaws

Yog tias muaj ib tus neeg uas tuaj yeem ua txoj haujlwm zoo dua thiab nrawm dua koj, tso cai rau nws. Siv sijhawm ntau ua qhov koj ua tau zoo tshaj plaws lossis yam tsis muaj leej twg ua tau.

Saib rov qab rau lub lim tiam dhau los

Thaum kawg ntawm txhua lub lim tiam, siv qee lub sijhawm los tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib. Xav txog yam koj tuaj yeem ua tau zoo dua, nrawm dua, nthuav dua.

Tua cov ntawv ceeb toom

Thaum koj tsom mus rau txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm, tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev xa ntawv. Tua tawm kev sib tham thiab email ceeb toom rau cov neeg tau txais kev tos. Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm, kev hu xov tooj tseem ceeb heev yuav tsum tuaj txog koj.

Paub qhov tseem ceeb

Xav zoo li tus kws kho mob xwm txheej ceev: dab tsi yuav tsum tau ua tam sim no, ceev? thiab tsom ntsoov rau nws. Tus so tuaj yeem tos.

Teeb tsa kev them nyiaj tsis siv neeg

Peb raug cuam tshuam los ntawm kev xav ua haujlwm los ntawm cov neeg tam sim no: peb yuav tsum them rau chav tsev / qiv / internet. Teeb tsa kev them nyiaj pib. Yog li koj tshem koj lub taub hau ntawm cov thoob khib nyiab uas tsis tsim nyog.

Tsim ib daim ntawv teev "Ib zaug ib hnub"

Ntau yam xav kom koj mloog ib zaug ib hnub xwb. Ntau tshaj ob. Piv txwv li, tshawb xyuas mail thiab Facebook pub. Sau cov to-dos no. Nco ntsoov nco ntsoov koj tus kheej kom ua cov haujlwm ua haujlwm ib zaug thiab tsis muaj ntxiv lawm.

Tsis txhob ntaus koj tus kheej ua ntej

Nws yuav siv sij hawm los hloov. Siv zog rau kev ua tau zoo, ua haujlwm nquag, tab sis nco ntsoov tias koj yuav tsis muaj peev xwm ua tau zoo hauv ib lub lis piam. Koj xav tau sijhawm me ntsis.