10 npau suav scenarios uas hais txog kev ntxhov siab tas li

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsunamis pom thaum hmo ntuj, dab phem, cov hniav ploj thiab lub tsheb tsis tuaj yeem tuaj yeem qhia meej qhov xwm txheej ntawm koj qhov kev ntxhov siab.

Thaum peb tsaug zog, peb tsis yog tuag xwb. Kev pw tsaug zog yog ib qho ntawm cov txheej txheem uas peb lub hlwb ua rau kev xav, kev paub uas tau sau ntau dhau ib hnub, lub lim tiam lossis lwm lub sijhawm. Yog li ntawd, cov ntsiab lus ntawm kev npau suav hauv qee qhov xwm txheej tuaj yeem txiav txim siab txog kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg.

Nov yog cov xwm txheej npau suav uas qhia tias kev ntxhov siab yog thawj qhov chaw hauv koj lub neej tam sim no. Thiab peb yuav tsum ua ib yam dab tsi txog nws.

1. Koj raug ntes thiab tsis muaj txoj kev khiav

Feem ntau npau suav no zoo li no. Ib tug neeg tab tom caum koj, koj pom qhov kev hem thawj ntawm lub sijhawm thiab khiav - tab sis tam sim ntawd koj zoo li nyob hauv jelly. Ob txhais ceg thiab caj npab txav zoo li hauv cov yeeb yaj kiab qeeb, txawm hais tias koj siv zog ua kom nrawm. Lub caij no, tus caum qab tau los ze zog.

Tej zaum yuav muaj lwm txoj hauv kev rau kev npau suav phem no. Piv txwv li, koj pom ib lub pob zeb tom qab uas koj tab tom sim nkaum los ntawm kev hem, tab sis nws hloov tawm tias me me dhau los zais koj. Los yog koj nyob ib puag ncig los ntawm monsters thiab zombies: thaum xub thawj tsis muaj ntau ntawm lawv thiab koj tswj kom khiav tawm, tab sis nrog txhua txoj kev khiav mus rau pem hauv ntej, muaj ntau thiab ntau monsters, thiab lawv lub voj voog me me.

Xws li kev npau suav hauv ib qho kev hloov pauv txhais tau tias yog ib yam: hauv lub neej tiag tiag, ntau yam teeb meem tau poob rau koj.

Connie L. Habash Family therapist thiab sau phau Awakening from Worry.

Thaum peb ua tsis tiav sim daws cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, lawv tshwm sim hauv kev npau suav nyob rau hauv daim ntawv ntawm tus stalker uas peb tsis tuaj yeem khiav.

Yuav ua li cas

Ua ntej tshaj plaws, ua siab ncaj lees qhov teeb meem. Yog lawm, tej zaum hauv lub neej tiag tiag koj tau noj ntau dhau lawm thiab tam sim no koj cov peev txheej tau ze rau xoom. Tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm: kom txo cov load.

Muab cov khoom ntawd thiab kev txhawj xeeb uas koj tuaj yeem tsis lees paub. Yog tias ua tau, muab qee yam ntawm koj lub luag haujlwm rau lwm tus: cov txheeb ze, cov npoj yaig. Nug koj cov phooj ywg kom pab. Qhia qhov tseem ceeb thiab kev txhawj xeeb thib ob ntawm kev txhawj xeeb - cov uas tuaj yeem tos.

Piv txwv li, yog tias koj muaj ib qho kev ntsuam xyuas tseem ceeb, koj yuav tsum tsom mus rau nws, ncua ib ntus ncua sij hawm tsis tseem ceeb xws li kev ntxuav lossis xav tau kev pab cov txheeb ze hauv lub tebchaws.

Los ntawm txoj kev, hauv kev npau suav, kev sib ntsib ncaj ncees nrog tus uas (lossis dab tsi) ua raws koj pab kom tshem tau kev ntshai. Yog tias koj tswj hwm koj tus kheej thaum npau suav, nres thiab tig ntsej muag rau tus dab. Qhov tsaus ntuj yuav ploj mus.

2. Koj cov hniav ntog

Raws li txoj kev tshawb no, kev poob hniav yog ib qho kev npau suav ntau tshaj plaws. Nws yog xav tias cov duab zoo li no cuam tshuam nrog kev xav txog lawv qhov chaw hauv kev sib raug zoo hierarchy, nrog rau kev ntshai ntawm kev tsis lees paub.

Connie L. Habash

Poob cov hniav, zoo li peb poob lub cib fim mus "tawm lub neej", tiv thaiv peb tus kheej. Nov yog qhov kev paub ntawm kev tsis muaj zog.

Yuav ua li cas

Nrhiav txoj hauv kev los ua kom muaj zog, rov qab tswj koj tus kheej lub neej. Nco ntsoov: "cov hniav" - cov allegorical uas koj muaj peev xwm "tom" ib daim ntawm lub neej - yeej ib txwm nrog koj, nyob rau hauv koj lub siab. Thiab yog tias koj txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm cov hniav zoo tib yam, hu rau koj tus kws kho hniav. Los ntawm txoj kev, qhov no kuj yog ib txoj hauv kev kom muaj kev ntseeg siab dua.

3. Koj pom koj tus kheej liab qab nyob rau hauv pej xeem

Koj tab tom sawv ntawm theem - tsom teeb, ntau txhiab lub qhov muag ntsia koj - thiab mam li nco dheev koj nco ntsoov tias koj tsis nco qab hnav koj lub ris. Los yog pom koj tus kheej taug kev hauv cov neeg coob coob hauv plawv nroog. Qee lub sij hawm, cov neeg hla dhau dheev pib ua txoj hauv kev, saib koj hauv kev xav tsis thoob, thiab koj liab qab!

Cov npau suav no tuaj yeem txhais tau tias koj ntxhov siab thiab ntxhov siab txog koj lub cev tsis taus, txawm tias muaj tiag lossis xav txog.

Xwb, koj xav tias tsis yooj yim. Koj puas txhawj xeeb tias lwm tus yuav nthuav tawm koj - kwv yees tias koj tsis yog txhua tus neeg uas koj tab tom sim zoo li.

Yuav ua li cas

Nrhiav ib tug phooj ywg uas koj tuaj yeem tso siab rau. Leej twg yuav mloog koj, txhawb nqa koj, muab kev nyab xeeb rau koj. Kev sib tham hauv siab thiab kev txhawb nqa tus phooj ywg tuaj yeem pab koj xav tias tsis muaj teeb meem.

Yog tias koj tsis muaj ib tus phooj ywg ze, nrhiav tus kws kho mob. Tus kws tshaj lij yuav muab sijhawm rau koj los hais tawm thiab qhia koj kom nrhiav kev txhawb nqa hauv koj tus kheej.

4. Koj poob rau hauv lub abyss

Cov xwm txheej ntawm lub caij nplooj zeeg tuaj yeem sib txawv. Ib tug neeg npau suav ntawm ib tug steep staircase, los ntawm uas nws dheev ya mus, muaj stumbled. Ib tug neeg sib npaug ntawm txoj hlua thiab tsis tuaj yeem tswj tau qhov sib npaug ntawm cua daj cua dub. Ib tug neeg dhia tawm ntawm lub pob tsuas, vam tias yuav tawm mus, tab sis hloov mus rau hauv lub abyss.

Raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Dream Dictionary lub vev xaib, tus neeg nruab nrab npau suav ntawm kev poob ntawm qhov siab thiab tuag ntau tshaj tsib zaug hauv lawv lub neej. Lub ntsiab lus no hais txog kev tsis ruaj ntseg, poob ntawm thaj av thiab hauv av hauv qab.

Yuav ua li cas

Txhawm rau kom rov tau txais kev tswj hwm ntawm koj tus kheej lub neej. Nco ntsoov tias tsuas yog koj txiav txim siab nrog leej twg sib txuas lus, ua haujlwm nyob qhov twg, yuav ua li cas, yuav ua li cas nyob rau hauv dav dav.

5. Muaj tsunami los ze koj

Raws li lub vev xaib Npau Suav Zoo, uas tshwj xeeb hauv kev kawm txog kev npau suav, piav qhia, dej tuaj yeem raug saib raws li lub cim ntawm kev xav, kev xav. Hauv qhov no, kev npau suav ntawm tsunami yuav tshwm sim qhia tias kev xav tau tawm ntawm kev tswj hwm. Qee qhov kev hloov pauv hauv koj lub neej - txawm tias lawv tau tshwm sim lossis tab tom los - yog qhov kev poob siab rau koj, thiab koj tsis tuaj yeem tiv nrog qhov kev paub dhau los. Txawm hais tias tej zaum koj yuav tau sim heev.

Yuav ua li cas

Kawm los daws kev ntxhov siab. Piv txwv li, sim xav ua ntej pw.

6. Koj pom lub ntiaj teb kawg

Apocalyptic npau suav phem zoo li tsunami npau suav: lawv kuj qhia tau tias koj, thaj, tau ntsib nrog cov kev hloov pauv uas yuav ua rau koj lub neej puas.

Yuav ua li cas

Hauv qhov no, tsis muaj cov lus pom zoo thoob ntiaj teb yooj yim. Tsuas yog koj paub tias yam xwm txheej twg ua rau koj lub hlwb txhawj xeeb txog cov kev hloov uas yuav los. Los ntawm txoj kev, tej zaum, thaum xub thawj siab ib muag, tsis muaj dab tsi tshwj xeeb tshwm sim nyob rau hauv koj lub neej, thiab kev xav tau kev hloov yog tshwm sim los ntawm lub sab hauv tsis txaus siab.

Ua li ntawd, nws tsim nyog nkag siab koj tus kheej, mloog koj txoj kev xav thiab kev cia siab. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no nrog tus kws kho mob.

7. Koj tsis nco qab tej yam tseem ceeb

Ib qho piv txwv classic: npau suav txog qhov kev xeem uas koj pom tias koj tsis nco qab cov lus teb raug. Los yog, piv txwv li, ib daim duab nrog kev ua yeeb yam uas koj muaj lub luag haujlwm tseem ceeb: koj tab tom sawv ntawm theem ntawm cov neeg tuaj saib, koj yuav tsum hais qee yam - tab sis koj tsis nco qab tag nrho koj cov kab.

Cov npau suav zoo li no qhia tau tias koj ntxhov siab nrog cov ntaub ntawv sab nraud. Tej zaum qhov no yog vim muaj ntau yam kev txhawj xeeb poob rau koj thiab koj lub hlwb ploj, tsis paub yuav ua li cas thaum xub thawj.

Yuav ua li cas

Tshawb xyuas koj txoj haujlwm. Muaj feem tau, koj yeej ntxhov siab heev. Yog tias muaj, sim muab qee yam haujlwm rau lwm tus neeg. Yog tias ua tau, so ib hnub lossis so haujlwm tsawg kawg ob peb hnub. Qhov no yuav muab qhov chaw ua pa rau koj xav tau thiab pab koj txheeb xyuas cov haujlwm twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qhov twg tuaj yeem raug ncua.

8. Koj lig dhau lawm

Kev npau suav zoo li no yuav txhais tau tias hauv lub neej tiag tiag koj ntshai tsis ploj ntawm qee lub sijhawm tseem ceeb. Lossis koj tsuas paub tias koj muaj sijhawm tsawg dhau los ua kom tiav txhua yam uas koj tau npaj tseg.

Yuav ua li cas

Nco ntsoov, qhov no yog npau suav xwb. Nyob rau hauv lub neej tiag tiag, tej zaum koj yuav zam kom tsis txhob lig: siv lub tswb thiab cov koom haum, tawm hauv tsev kom zoo ua ntej, thiab tsis txhob npaj ntau yam tseem ceeb tib lub sijhawm.

9. Koj poob kev tswj hwm ntawm qhov xwm txheej

Koj tab tom tsav tsheb, tab sis nyob rau qee lub sijhawm nws nres teb rau lub lem ntawm lub kauj thiab pedals thiab pib mus rau nws tus kheej, thiab tsis nyob ntawm txoj kev koj tau teev tseg. Los yog lwm qhov kev xaiv: koj nyob rau hauv lub rooj zaum neeg nrog caij hauv lub tsheb tsav los ntawm tus duab ntxoov ntxoo hauv lub tsho dub.

Txawm nws zoo li cas los xij, kev npau suav txhais tau tias ib yam: koj cia lwm tus tswj koj lub neej. Piv txwv li, vim koj tsuas ntshai ua lub luag haujlwm.

Yuav ua li cas

So kom txaus: qhov no tsuas yog npau suav xwb. Qhov tseeb tiag, ua ib tug neeg laus, koj tus kheej xaiv txoj kev uas koj xav tau thiab npaj txhij los ua lub luag haujlwm rau koj xaiv. Yog tias qhov no tsis yog qhov teeb meem thiab koj ntshai "tswj" koj tus kheej lub neej, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob hlwb.

10. Txhua leej txhua tus luag rau koj

Kev npau suav zoo li no tuaj yeem ua ib qho kev tsis txaus ntseeg ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Tej zaum nws zoo li rau koj tias lawv tsuas yog tos koj ua yuam kev lossis ua ib kauj ruam tsis ncaj ncees. Tsis muaj kev txhawb nqa thiab kev cia siab tas li ntawm kev raug stab tom qab ua rau koj nyob hauv kev ntxhov siab tas li. Nws kuj manifests nws tus kheej nyob rau hauv ib tug npau suav.

Yuav ua li cas

Ntsuam xyuas koj lub neej tiag tiag: koj puas ntseeg cov neeg nyob ib puag ncig koj? Yog tias qhov no tsis yog li ntawd thiab muaj txaus ntseeg cov neeg hlub nyob ib puag ncig koj, ces kev npau suav tsuas yog npau suav xwb. Tab sis yog tias koj tuaj rau qhov xaus tias koj yeej ib txwm cia siab tias yuav muaj qee yam teeb tsa los ntawm lwm tus, koj yuav tsum paub tias vim li cas qhov no tshwm sim. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua qhov no yog kev sab laj nrog tus kws kho mob hlwb.