Yam kis las twg xa tus menyuam mus

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Ntau tus niam txiv xav kom lawv cov menyuam muaj kev sib txawv, ua tau zoo thiab noj qab nyob zoo, yog li lawv xa lawv mus rau cov kis las. Tab sis qhov kev xaiv yuav tsum tau mus kom zoo.

Koj tus menyuam tau laus lawm, thiab koj tab tom xav txog yuav ua li cas nrog nws thaum nws lub sijhawm dawb. Feem ntau, cov niam txiv tso npe rau lawv cov menyuam hauv kev loj hlob, hauv tsev kawm suab paj nruag lossis hauv chav kawm lus. Tab sis feem ntau qhov kev xaiv poob rau ntawm cov kis las.

Vim li cas peb thiaj xa menyuam mus rau cov koom haum kis las

Ib feem yog vim txhua tus ua nws. Tsis tas li ntawd xwb, peb xav tsuas yog qhov zoo tshaj plaws rau peb cov menyuam. Txhawm rau kom lawv noj qab nyob zoo, nquag thiab nrog lawv cov phooj ywg, peb pab lawv nrhiav kev ncaws pob.

Feem ntau, cov koom haum kis las raug pom zoo los ntawm kws kho mob, kws qhia ntawv, thiab cov neeg paub. Tsis muaj leej twg tawm tsam tias nws muaj txiaj ntsig thiab nthuav yog tias lawv raug xaiv raug.

Yam kis las twg xaiv rau tus menyuam

Feem ntau peb xa tus menyuam mus rau ntu uas nyob ib sab ntawm lub tsev. Qhov no yog qhov kev txiav txim siab nkag siab tag nrho, vim tias nws yuav yooj yim dua rau nws mus rau cov chav kawm. Tab sis qhov chaw tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum xaiv ib ntu. Yog tus me nyuam tsis nyiam, ces nws yuav tsis muaj txiaj ntsig.

Thaum xaiv ib ntu, ua ntej ntawm tag nrho cov xav txog dab tsi tus me nyuam yuav tau txais los ntawm nws.

Karate

Feem ntau karate yog muab rau cov menyuam hnub nyoog 5-6 xyoo. Karate rau cov menyuam yaus tsis yog tsuas yog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj tseem muaj kev tiv thaiv tus kheej, muaj peev xwm nrhiav kev daws teeb meem hauv cov xwm txheej ntxhov siab, tus cwj pwm muaj zog, thiab lub siab xav yeej.

Hauv cov chav kawm karate, koj tus menyuam yuav raug coj los ntawm cov tub rog Nyij Pooj. Nws yuav raug qhia kom tsis txhob sib ntaus sib tua, zam kev siv dag zog hauv kev tsis sib haum xeeb, hwm cov txwj laus, saib nws muaj txiaj ntsig, thiab hwm nws tsev neeg. Koj tsis tas yuav txhawj txog koj tus menyuam ua nruj lossis npau taws vim kev tawm dag zog. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav raug qhia kom coj lub zog mus rau qhov raug thiab tswj kev xav.

Qhov tsis zoo muaj xws li qhov ua tau zoo ntawm qhov kev cob qhia no rau kev tiv thaiv tus kheej. Kev sib ntaus sib tua muaj kev nyab xeeb thaum kev cob qhia, tab sis nws tsis npaj koj rau kev sib ntaus tiag. Txawm li cas los xij, ntawm no qhov tshwm sim nyob ntawm ob qho tib si ntawm tus cwj pwm ntawm tus menyuam thiab ntawm tus kws qhia uas nws yuav tau txais.

Judo

Judo tsis yog tsuas yog kev ua yeeb yam, tab sis kuj yog lub tswv yim uas tau tshwm sim hauv Nyij Pooj. Nws muaj tag nrho cov txiaj ntsig ntawm karate, tab sis rau kev tiv thaiv tus kheej nws yuav ua tau zoo dua.

Ib tug menyuam yaus koom nrog kev sib ntaus sib tua karate ntshai tsam ntaus kev thab plaub. Tab sis me me judoka tuaj yeem cuam tshuam tus neeg sib tw hla lub duav, tso nws tus kheej los ntawm kev rub thiab sawv ntsug rau nws tus kheej hauv kev sib ntaus lossis scuffle. Tsev kawm ntawv hooligans yuav twv yuav raug hu tsis ua rau nws.

Gymnastics

Ib feem nrov tshaj plaws rau cov menyuam yaus ntawm cov hnub nyoog sib txawv. Gymnastics ntxiv dag zog rau lub cev loj hlob thiab kev tiv thaiv ntawm tus menyuam, normalizes qhov hnyav, txhim kho lub zog, dexterity, plasticity, endurance, aligns posture thiab maj mam daws cov teeb meem ntawm lub tiaj tus taw.

Hauv chav gymnastics, tus me nyuam tsis tsuas yog kawm kom ua tiav ib tus neeg ua tiav thiab teeb tsa tus kheej cov ntaub ntawv, tab sis kuj muaj kev cuam tshuam nrog cov phooj ywg.

Cov kev qhia sib txawv ntawm gymnastics ua rau nws muaj peev xwm xaiv qhov uas tus menyuam yuav nyiam tiag tiag, thiab qhov tshwj xeeb ntawm kev cob qhia - mus tom qab qee lub sijhawm mus rau lwm ntu uas cov yas thiab dexterity xav tau.

seev cev

Ballroom, oriental, pej xeem, niaj hnub - ob leeg tub thiab ntxhais tuaj yeem nrhiav tau qee yam ntawm lawv tus kheej. Plasticity, agility, zog, endurance - dab tsi seev cev yuav coj koj cov menyuam. Tej zaum cov kev txawj no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam yav tom ntej lossis yuav thawb nws mus ua las voos.

Ncaws pob

Koj tuaj yeem xa ob tus tub thiab ntxhais mus rau kev qhia ncaws pob. Nws txhawb nqa lub cev lub zog thiab kev ua siab ntev, pab tus menyuam los ua txoj cai ntawm cov phooj ywg hauv kev ua si, txhawb kev sib koom tes ua haujlwm.

Cov me me footballers uas muaj kev mob siab rau thiab kev txawj ntse muaj txhua txoj hauv kev los ua lawv txoj hauv kev rau kev ua kis las. Kev ncaws pob yog kev ua si sab nraum zoov, yog li cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev cob qhia yog qhov tsis lees paub.

Kev caij tsheb kauj vab

Kev caij tsheb kauj vab tsis yog rau txhua tus. Qhov no yog kev cob qhia kev ua siab ntev, uas cuam tshuam tas li kev kov yeej ntawm kev sib txawv ntawm ntau theem ntawm kev nyuaj thiab yuav tsum muaj qee yam temperament. Kev caij tsheb kauj vab txhim kho kev ua siab ntev, txhim kho lub plawv ua haujlwm, thiab txhim kho cov leeg.

Yog tias koj xav kom koj tus menyuam ua tawv tawv, tawv tawv kom ua tiav nws lub hom phiaj thiab teeb tsa cov ntaub ntawv, ua raws li txoj kev noj qab haus huv, ces muab nws caij tsheb kauj vab.

Kev ua si dej

Tom qab mus xyuas lub pas dej, tus menyuam yuav nkag siab tias qhov no yog nws li cas. Thaum nws kawm ua luam dej, nws tuaj yeem xaiv yuav ua li cas ntxiv: dej polo, dhia siab rau hauv dej, dhia dej lossis ua luam dej ua ke. Kev ua luam dej txhim kho tag nrho cov leeg nqaij, txhawb kev tiv thaiv kab mob, ua kom tawv nqaij, pab kom muaj kev sib haum xeeb ntawm lub cev. Ib qho ntxiv ntawm kev ua luam dej yog tias nws txawm tawm ntawm lub cev, uas yog qhov tseem ceeb rau yuav luag txhua tus menyuam yaus, vim tias lawv siv sijhawm ntau hauv qhov chaw zaum.

Tab sis koj yuav tsum kawm yuav ua li cas nyob hauv dej ua ntej, thiab qhov no yuav siv sij hawm txhua tus neeg sib txawv, nyob ntawm qhov kev siv zog ntawm kev cob qhia. Nws muaj peev xwm hais tias tus me nyuam yuav ntxub dej thiab cov chav kawm thaum mus kawm ntawv. Tab sis thaum nws ua luam dej tsis muaj kev pab los ntawm tus kws qhia, nws yuav nkag siab tias txhua qhov kev siv zog tau tsim nyog rau qhov tshwm sim.

Daim duab skating

Koj tuaj yeem mus rau hauv daim duab skating txij li plaub xyoos. Tab sis koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias koj thawj zaug yuav tsum kawm kom poob. Bruises, mob, kua muag thiab kev kawm nyuaj yog txoj hauv kev rau kev vam meej hauv daim duab skating. Ntawm qhov tod tes, tus menyuam tau txais lub sijhawm los loj hlob thiab loj hlob, tsim ib yam dab tsi zoo nkauj thiab ua ib yam dab tsi uas zoo siab rau lwm tus.

Daim duab skating kuj txawv los ntawm qhov tseeb tias kev nce qib yuav pom meej meej thiab yuav ua rau muaj kev txaus siab tsis yog rau koj xwb, tab sis kuj rau cov tub ntxhais hluas ncaws pob.

Hockey

Lwm pab pawg ncaws pob uas txhawb nqa tus ntsuj plig nrog rau kev sib ntaus sib tua. Raws li nrog daim duab skating, koj thawj zaug yuav tsum tau skate. Mob, kua muag thiab poob siab yog muab.

Tab sis tom qab ntawd tus menyuam yuav kawm ua haujlwm hauv pab pawg, sib zog ua kom muaj zog thiab yeej. Hockey yog txaus ntshai nrog kev raug mob, yog li xav txog seb nws puas tsim nyog. Kuj tseem muaj kev cia siab zoo hauv hockey kom tawg mus rau hauv kev ua kis las.

Koj tuaj yeem xaiv ntu uas yooj yim dua rau koj tus menyuam. Lossis koj tuaj yeem pab txhawb rau nws txoj kev loj hlob thiab muab qee yam uas nws yuav ua tsaug rau koj mus txog thaum kawg ntawm nws lub neej.

Txiav txim siab rau koj tus kheej seb koj xav tau dab tsi los ntawm ntu kis las, thiab koj tus menyuam xav tau dab tsi. Tom qab ntawd koj yuav muaj txhua txoj hauv kev los ua qhov kev xaiv zoo.