15 txoj cai yooj yim los pab koj dhau lub sijhawm nyuaj

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yog tias huab cua daj cua dub tshwm rau ntawm koj lub qab ntug, nws yog lub sijhawm los qhib koj lub siab lub ntsws "lub kaus".

Lub neej yog kab txaij dawb, kab txaij dub, thiab lub sijhawm nyuaj sai los yog tom qab tuaj txog rau txhua tus. Yog tias tam sim no nws yog koj tig los kov yeej txoj kev nyuaj siab thiab khoov raws li qhov xwm txheej, siv cov cai yooj yim ntawm kev puas siab puas ntsws uas yuav ua rau kev xeem dhau lub neej kom muaj zog ntau dua thiab lom zem dua.

1. Khaws tus cwj pwm zoo

Lub neej plam peb raws nraim qhov peb tsom mus rau tam sim no. Cov poj niam cev xeeb tub saib ib puag ncig thiab xav tsis thoob thaum muaj pes tsawg tus poj niam cev xeeb tub sib luag-hauv-caj npab sib nrauj. Cov uas npau suav ntawm ib lub tsheb tshwj xeeb pib pom cov tsheb no ntawm txoj kev ib hnub dhau ib hnub.

Qhov tseeb, tau kawg, tsis muaj cov poj niam cev xeeb tub lossis tsheb ntxiv lawm. Nws tsuas yog hais tias peb lub hlwb, tsom ntsoov rau nws tus kheej, lim cov kev muaj tiag nyob ib puag ncig thiab teeb lub teeb liab teeb: "Ntawm no, saib, saib xyuas sai sai!" - thaum nws pom ib yam khoom sib xws rau lub ntsiab lus ntawm nws txoj kev xav. Psychologists hu dab tsi yog qhov tshwm sim Baader-Meinhof? / HowStuffWorks yog Baader-Meinhof phenomenon.

Qhov xaus yog yooj yim. Qhov phem dua koj cia siab, qhov ntau koj tau txais.

Nws yuav cia nce tawm ntawm tag nrho cov kab nrib pleb, tsav koj tob rau hauv kev nyuaj siab. Thiab vice versa: xav txog qhov zoo, ntseeg qhov zoo tshaj plaws, koj hloov qhov chaw ntawm koj tus kheej lub hlwb - thiab nws yog qhov zoo uas yog nyob rau hauv lub tsom xam ntawm koj cov xim. Txawm hais tias tus cwj pwm zoo tsis daws tau tag nrho koj cov teeb meem, lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj yuav ci ntsa iab.

2. Ua kua txiv qaub los ntawm txiv qaub

Nws suab zoo li cov ntaub ntawv siv tsis tau, tab sis txawm li cas los xij, txoj hauv kev no feem ntau ua haujlwm. Yog lawm, muaj cov xwm txheej uas peb yeej hloov tsis tau dab tsi. Txawm li cas los xij, muaj lwm tus, thaum nws txaus los ua ib kauj ruam rov qab los yog mus rau sab kom saib qhov teeb meem nrog lub qhov muag tshiab, txuas me ntsis creativity - thiab voila, ib qho kev daws teeb meem zoo nkauj thiab muaj txiaj ntsig yuav pom. Thiab tsis yog txhua qhov chaw koj xav tau thaum xub thawj. Ib qho piv txwv classic ntawm txoj hauv kev no yog zaj dab neeg ntawm William Wrigley, tus txiv neej thiab cov pos hniav.

Nyob rau hauv lub 90s ntawm lub xyoo pua XIX, lub tuam txhab nws tsim unsuccessfully sim nkag mus rau hauv lub lag luam, muag khoom nyob rau hauv tsev - xab npum thiab ci hmoov. Tej yam tsis tau mus zoo, thiab kom tsawg kawg yog ib qho kev sib tw, Wrigley tau los nrog lub tswv yim ntawm kev txuas ib lub hnab nyiaj ntawm cov pos hniav rau txhua pob ntawm cov hmoov ci.

Alas, lub tuam txhab txuas ntxiv mus ua haujlwm ntawm xoom, lossis txawm tias poob, huab dhau ntawm kev lag luam tau sib sau ua ke, thiab Wrigley twb tau npaj los lees txais qhov tseeb tias nws yuav tsis ua haujlwm ua lag luam. Txawm li cas los xij, ntawm qee lub sijhawm, tus neeg ua lag luam tsis muaj hmoo tau pom tias qee zaum tib neeg yuav cov hmoov ci rau yav tom ntej siv tsuas yog thiaj li tau txais ib pob ntawm cov pos hniav nrog nws. Archimedes yuav tau exclaimed nyob rau hauv nws qhov chaw: "Eureka!"

Wrigley, ntawm qhov tod tes, txwv nws tus kheej kom ua tiav kev lag luam rau kev tsim khoom thiab muag cov pos hniav, uas ua ntej nws tsis suav tias yog cov khoom lag luam zoo. Tag nrho lub ntiaj teb tab tom zom cov txiaj ntsig ntawm qhov muaj tswv yim no thiab kev vam meej uas ua raws (lus) mus rau hnub no.

3. Kawm los ntawm koj qhov yuam kev

Dab tsi ua rau koj mus rau hauv qhov tsis txaus ntseeg? Kev tshuaj xyuas txhua qhov xwm txheej tuaj yeem mob, tab sis muaj txiaj ntsig zoo heev. Disassemble cov xwm txheej uas ua ntej kev lag luam tsis zoo: ua dab tsi tsis ncaj ncees lawm, qhov twg koj tau ua yuam kev, dab tsi tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tau ua qhov txawv … Yog li ntawd, koj yuav tau txais lub tswv yim meej meej ntawm qhov koj yuav zam tau li cas. qhov pib ntawm ib tug dub streak …Tau dhau lub sij hawm nyuaj yog yooj yim dua thaum koj paub tias txoj hauv kev uas lawv rov qab los tsis yog.

4. Hloov yam koj hloov tau

Tom qab xam qhov yuam kev thiab miscalculations uas coj koj mus rau qhov teeb meem nyuaj, sim kho lawv. Yog tias ib yam dab tsi tsis tuaj yeem kho tau tam sim no, tsuas yog ua tib zoo mloog nws kom nws tuaj yeem kho sai li sai tau thaum lub sijhawm nthuav tawm nws tus kheej.

5. Ua tsaug

Thiab lub neej - rau qhov kev paub muab rau koj, thiab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. Xav txog qhov no lossis tus neeg koj hlub: qhov nws coj los rau hauv koj lub neej, nws qhia dab tsi, nws qiv lub xub pwg nyom, koj yuav ua li cas tsis muaj nws txoj kev txhawb nqa.

Sau ib tsab ntawv luv (lossis ntev, nyob ntawm koj lub siab) piav qhia vim li cas koj thiaj li ua tsaug rau lub neej uas muaj tus neeg no hauv nws. Ces hu rau nws los yog nws thiab nyeem koj creation. Cov teeb meem uas koj tab tom ntsib nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb yuav pib zoo li tsis tshua muaj txiaj ntsig thaum piv rau cov txiaj ntsig tiag tiag uas koj muaj hauv koj lub neej.

6. Tsom ntsoov rau qhov koj tuaj yeem tswj tau

Tej zaum koj yuav tau ua ntau qhov kev sim ua tsis tiav los kho qhov xwm txheej. Ntau yam uas koj tau poob siab thiab koj tsis ntseeg tias koj muaj peev xwm hloov tau ib yam dab tsi.

Nrhiav kom paub seb dab tsi hauv koj lub hwj chim thiab tsom ntsoov rau koj qhov kev xav ntawm nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov tsis muaj kev vam meej / ScienceDirect (qhov no yog lub xeev koj tab tom ntsib tam sim no hu ua).

Yog lawm, koj tsis tuaj yeem txhim kho koj txoj kev lag luam thoob ntiaj teb, tab sis koj tuaj yeem txhuam koj cov hniav? Mus huv si. Koj tuaj yeem pib khiav thaum sawv ntxov? Khiav.

Ntau yam hauv koj lub neej uas koj tuaj yeem tswj tau thiab koj tuaj yeem tswj tau, qhov nrawm dua koj yuav rov muaj kev ntseeg siab hauv koj lub peev xwm. Thiab nrog rau nws - thiab lub siab xav kov yeej kev nyuaj.

7. Qhuas koj tus kheej rau qhov koj tau dhau los thiab tau ntsib

Qee lub sij hawm peb tsom ntsoov rau lub sijhawm tam sim no uas peb tsis tig rov qab. Qhov tsaus ntuj nyob ib puag ncig zoo li tsis muaj kev cia siab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib rov qab qee zaum los ntsuas seb koj tau tuaj ntev npaum li cas, koj tau hloov pauv li cas, koj tau txais dab tsi, thiab koj tau tso tseg. Thaum koj pom dab tsi raws nraim koj tau kov yeej, lub teeb ntawm qhov kawg ntawm lub qhov yuav ci dua.

8. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas nkag siab koj

Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg koj hlub yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua hauv qhov xwm txheej nyuaj. Koj xav tau lawv txoj kev hlub kom koj muaj qee yam los sib piv qhov tshwm sim nyob ib puag ncig koj. Koj yuav tsum tau saib xyuas lawv thiaj li xav tias tseem ceeb. Koj xav tau lawv txoj kev ncaj ncees kom hnov qhov tseeb thiab cov lus qhia los ntawm cov uas koj ntseeg tiag tiag. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom nkag siab lawv thiab lees txais koj rau koj yog leej twg, thiaj li tsis txhob poob kev ntseeg ntawm koj tus kheej.

Yog tias tsis muaj cov neeg zoo li no nyob ze koj vim qee yam, nrhiav ib lub zej zog uas cov tswv cuab twb dhau los lossis tab tom dhau qhov koj tab tom ntsib tam sim no. Los ntawm lawv koj yuav tau txais ob qho kev txhawb nqa uas koj xav tau thiab kev paub dhau los uas yuav tso cai rau koj hla kev nyuaj.

9. Kawm zam txim thiab tso tseg

Nws thiaj li tshwm sim hais tias lub sij hawm nyuaj muaj ib tug culprit. "Yog tsis yog rau nws, txhua yam yuav tau mus raws li kev npaj!" - koj xav thiab tso koj tus kheej nrog kev ntxub ntxaug rau tus neeg no. Cov tshuaj tiv thaiv no yog ntuj, tab sis kev puas tsuaj: koj tsom mus rau qhov kev paub tsis zoo, tsis yog nrhiav txoj hauv kev tawm.

Yog, cia tus neeg ua txhaum tiag tiag, tab sis … Koj yuav tsis npau taws rau nag, vim li cas koj thiaj ntub rau ntawm daim tawv nqaij? Los yog xav ua pauj kua zaub ntsuab ntawm cua daj cua dub uas tsoo koj lub kaus? Tsis yog, koj yuav ua qhov zoo tshaj plaws kom tau tsev sai li sai tau thiab ua rau koj tus kheej ib co tshuaj yej kub, thiab kho koj lub kaus los yog yuav ib lub tshiab. Yog li nws nyob ntawm no. Tus neeg ua txhaum yog "cov ntsiab lus" uas yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tawm mus sai li sai tau hauv lub nkoj, tsom mus rau ntau yam tseem ceeb.

10. Tsis txhob cem koj tus kheej

Peb rov hais dua ib zaug ntxiv: txhua tus muaj lub sijhawm nyuaj. Nws tsis yog koj uas phem lossis tsis txawj ntse, qhov no tsuas yog qhov kev sib tw dub uas yog ib feem ntawm lub neej. Txhua lub neej. Tau kawg, cov neeg sib txawv muaj kev nyuaj rau lawv tus kheej. Koj tau txais qhov kev xaiv no. Txais nws raws li qhov kev xeem uas tseem ceeb kom dhau nrog kev hwm, tsis yog pov thawj tias koj phem npaum li cas.

Txawm tias koj tus yeeb ncuab phem tshaj tsis tuaj yeem ua phem rau koj raws li koj tus kheej txoj kev xav tsis tuaj yeem ua tau.

Buddha

11. Txaus siab rau tej yam yooj yim

Ib qho kev sib tw nyuaj tshaj plaws uas peb ntsib thaum lub sijhawm nyuaj yog kev poob qis hauv kev nplij siab. Thaum koj ua tau zoo, koj tuaj yeem pom kev xyiv fab ntawm kev noj mov ntawm cov khw noj mov nrov, mus ncig, ntiav tus neeg saib xyuas hauv tsev kom koj lub neej yooj yim dua, yuav khoom kim. Thaum tej yam pib zuj zus, koj yuav tsum tso tseg ntau, thiab ua rau koj tu siab.

Lub caij no, kom txaus siab rau lub neej, tej zaum tej yam yooj yim heev yog txaus. Es tsis txhob noj hmo hauv tsev noj mov, nrhiav ib daim ntawv qhia nthuav thiab ua ib qho tseem ceeb (txawm tias pheej yig) tais nrog koj cov neeg koj hlub. Hloov chaw ncig teb chaws Europe, nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev caij tsheb kauj vab thiab tshawb nrhiav hnub Saturday. Minimalism yog nyob rau hauv vogue niaj hnub no. Sim nws rau koj tus kheej tam sim no. Thaum twg ntxiv yuav muaj lub sijhawm zoo li no, puas yog?

12. Txheeb xyuas qhov tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb

Kev ua tsis tiav muab sijhawm rau koj los ua qhov kev hloov kho ntawm lub neej muaj txiaj ntsig, uas koj tsis tau xav txog rau hnub noj qab haus huv thiab nyob ntsiag to. Saib hauv koj tus kheej, saib ib ncig: dab tsi tseem ceeb rau koj? Koj txoj kev npau suav, kev cia siab, kev cia siab npaum li cas cuam tshuam rau qhov tseem ceeb rau koj li cas? Koj tuaj yeem tso tseg yam tsis muaj kev txhawj xeeb ntau dhau? Poob dab tsi yuav ua rau koj lub siab tawg? Re-prioritizing feem ntau yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev kov yeej txoj kev poob.

13. Ua siab ntev

Thaum yau thiab hluas, qee zaum peb xav tias koj tuaj yeem tau txais txhua yam ntawm ib zaug. Thiab tsuas yog thaum muaj hnub nyoog los ntawm kev nkag siab tias peb tswj tsis tau lub sijhawm. Raws li muaj zog raws li peb cov kev txawj tswj lub sij hawm, muaj tej yam uas "lub teev tseem tsis tau los." Lub paj yuav tsis tawg thaum Lub Ob Hlis, tus menyuam yuav tsis yug tam sim tom qab hnia, lub tsev loj, txhim khu kev qha yuav tsis tsim nyob rau hauv ib hnub. Yog tias koj xav tau qee yam ntawm tus nqi, koj yuav tsum tau tos. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab thiab lees txais qhov no.

Koj tuaj yeem muaj txhua yam. Nws tsis yog tag nrho ib zaug.

Oprah Winfrey

14. Nco ntsoov: koj ib txwm muaj kev xaiv

Txawm hais tias muaj ntau yam hauv ntiaj teb no dhau ntawm peb txoj kev tswj hwm, peb tseem tuaj yeem xaiv. Qhov kev xaiv yog peb saib cov khoom no li cas, peb yuav ua li cas rau lawv, peb ua li cas, peb cia li cas los txiav txim seb peb yog leej twg. Koj nyob qhov twg thiab tam sim no? Coj koj xaiv. Koj tig.

15. Saib xyuas koj tus kheej

Ntau tus neeg tshem tawm cov ntsiab lus no, txawm tias tau koom nrog hauv kev liam ntawm tus kheej, lossis ua haujlwm mus txog kaum tawm hws, lossis tsuas yog ncua mus txog lub sijhawm zoo. Lub sijhawm no, txhawm rau kom muaj sia nyob hauv lub sijhawm nyuaj, koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus kheej. Yuav ua li cas yog tias tag kis koj yuav tsis muaj peev xwm ua haujlwm dhau los lossis kev nyuaj siab kho mob? Yog li thov koj tus kheej tsis muaj teeb meem dab tsi.

Kas fes hauv cozy cafe. Taug kev hauv lub tiaj ua si. Phau ntawv tshiab. Yuav cov khaub ncaws zoo nkauj lossis cov khoom siv ntxiv - cia nws ua ib qho me me, tab sis nws yuav ua rau koj zoo siab! Cia koj tus kheej pw tsaug zog zoo tom qab tag nrho. Rau peb tus kheej, peb yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab kev txhawb nqa zoo tshaj plaws hauv lub sijhawm nyuaj. Koj tsis tuaj yeem poob nws.