Yuav ua li cas nrog cov neeg muaj tshuaj lom

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsis txhob ua phem rau tus qauv thiab tsis txhob muab kev zam txim.

Yuav ua li cas kom nkag siab tias muaj ib tug neeg nyob ze

Koj sawv thaum sawv ntxov thiab thaum kawg paub tias koj tau daig hauv kev sib raug zoo. Koj chim siab thiab tsis meej pem.

Koj tuaj yeem raug mob los ntawm niam txiv, kwv tij lossis cov npoj yaig, phooj ywg, tus txij nkawm, lossis tus hlub. Nws tsis muaj teeb meem yog tias lawv tab tom tswj koj, thab koj, lossis sim liam koj rau lawv cov teeb meem. Koj tsis paub yuav coj li cas rau qhov xwm txheej no.

Qee qhov piv txwv ntawm xws li kev sib raug zoo:

• Koj tus phooj ywg tsis tu ncua, thiab tsis ntev los no nws cov lus thuam tau dhau los ua nruj heev.
• Koj cov npoj yaig tsis tsuas yog tsis lees paub tag nrho koj cov lus qhia thiab cov tswv yim, tab sis tseem ua rau koj saib tsis taus koj ntawm cov neeg mloog koj.
• Koj tus txij nkawm qhia tej yam phem rau koj, thiab teb rau qhov kev tawm tsam tias koj rhiab heev, lossis txawm tsis kam tham txog nws.
• Koj niam koj txiv saib tsis taus koj qhov kev ua tiav txawm tias koj ua dab tsi.

Tsis yog txhua tus nyob hauv qhov kev sib raug zoo no. Yam tsawg kawg rau lub sijhawm ntev. Qee tus neeg tam sim ntawd txheeb xyuas cov neeg muaj tshuaj lom thiab paub yuav ua li cas nrog lawv. Feem ntau cov no yog cov neeg muaj kev ntseeg siab rau tus kheej uas siv zog rau kev ntseeg siab thiab tsis cia lawv tus kheej raug mob.

Qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb tshwm sim rau cov neeg uas tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej uas nyiam txoj haujlwm nyob. Lawv tsis paub tias kev sib raug zoo zoo li cas thiab feem ntau yuav cuam tshuam nrog tus neeg mob.

coj li cas

1. Paub txog cov yam ntxwv uas ua rau koj yooj yim raug ntes

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum ua lub luag haujlwm lossis thuam koj tus kheej rau ib tus neeg ua txhaum rau koj. Ua tib zoo xav txog kev sib tham nrog tus neeg no. Tsom ntsoov rau yog vim li cas koj xav tau ib yam dab tsi, tsis yog raws nraim li koj xav. Txoj kev no koj tuaj yeem pom tus qauv uas qhov kev sib txuas lus tsis zoo yuav tshwm sim. Piv txwv li, cov ntxhais uas tsis muaj kev ruaj ntseg ntawm cov niam txiv overbearing yuav ua rau lwm tus neeg xav tau kev tswj hwm nrog lub zog thiab lub siab tawv thiab raug cuam tshuam los ntawm ib tus neeg muaj tshuaj lom.

2. Xav txog koj cov tshuaj tiv thaiv

Ntsuas koj cov tshuaj tiv thaiv rau kev sib txuas lus tsis zoo. Tus neeg ua phem rau koj tuaj yeem ua rau cov lus teb tsis txaus ntseeg rau lawv tus cwj pwm kom tso cai thiab txuas ntxiv coj tus cwj pwm zoo ib yam. Los ntawm koj cov tshuaj tiv thaiv, koj tuaj yeem nce lossis txo qhov kev ua phem rau koj.

Ua haujlwm ntawm kev tswj koj tus cwj pwm. Nrhiav lub ntsiab lus ntawm overreacting thiab underreacting, thiab npaj koj tus kheej ib tug template rau yuav ua li cas nrog no kev sib raug zoo.

Ua raws li txoj cai "yog-thaum ntawd".

Ua si hauv koj lub taub hau qhov feem ntau yuav muaj teeb meem tsis sib haum xeeb thiab koj tus cwj pwm. Piv txwv li: "Yog hais tias nws qhia kuv ib yam dab tsi tsis zoo, ces kuv yuav nug nws vim li cas nws thuam kuv." Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau kawm paub tiv thaiv koj txoj kev xav li cas.

3. Txhob muab kev zam txim

Ib qho ntawm cov laj thawj uas tib neeg nyob hauv kev sib raug zoo yog qhov tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj pom zoo rau tus cwj pwm tsis zoo ("Nws tsis tau txhais hais tias nws tsis xav ua") los yog liam nws ntawm kev tsis paub, kev nkag siab tsis zoo ("Nws tsis to taub tias nws tsis zoo"), ces nws yog lub sij hawm los nres thiab nkag siab. vim li cas koj ua li no. Yog tias koj pom tias koj coj tus cwj pwm no, nres.

4. Tsis txhob ntshai ntawm kev poob uas tsis tuaj yeem rov qab tau

Tib neeg zam kev poob ntawm txhua tus nqi. Lawv nyiam tuav qhov lawv muaj tam sim no, txawm tias nws hloov mus ua tsis muaj txiaj ntsig yav tom ntej.

Peb tus cwj pwm ntawm kev tsom mus rau ntau npaum li cas lub zog, kev xav, lub sijhawm, lossis nyiaj peb muab tso rau hauv ib yam dab tsi ua rau peb nyob hauv qhov chaw.

Txawm li cas los xij yog kev nqis peev, koj tsis tuaj yeem tau txais nws rov qab. Xyoo tau nqis peev hauv txoj haujlwm tsis muaj kev cia siab lossis kev sib raug zoo, cov nyiaj siv rau lub tsheb tawg lossis kev xav tsis tuaj yeem rov qab los. Nws yog pointless. Nrog rau kev sib raug zoo nrog cov neeg muaj tshuaj lom.

Yog tias koj feem ntau xav txog qhov koj tau nqis peev ntau npaum li cas thiab qhov koj tau txi rau tus neeg muaj tshuaj lom, xav txog seb koj lub neej yuav zoo li cas hauv ib xyoos lossis tsib xyoos yog tias koj xaus txoj kev sib raug zoo. Yog tias qhov kev sib txuas tsis tawg, ces xyoo tom ntej yuav dhau los ua ib qho kev txi uas koj coj los rau tus neeg uas yuav tsis txaus siab rau nws.

5. Paub txog lub zog ntawm kev pom zoo sib txawv

Peb nyiam ua qhov zoo ntawm qhov xwm txheej thiab mob siab rau ntau dua yog tias peb tsis tau txais yam peb xav tau. Qhov no tuaj yeem ua rau peb txoj kev ntshaw rau cov neeg muaj tshuaj lom.

Burrhus Frederic Skinner, tus kws paub txog kev coj tus cwj pwm Asmeskas, tau ua qhov kev sim nrog peb tus nas tshaib plab hauv cov tawb cais. Txhua tus ntawm lawv muaj lub zog uas tus tsiaj tuaj yeem nias thiab tau txais zaub mov.

Hauv thawj lub tawb, tom qab nias lub lever, zaub mov ib txwm tshwm sim. Tus nas nkag siab qhov no thiab maj mam mus txog nws txoj kev lag luam. Hauv lub tawb thib ob, lub zog tsis tau xa zaub mov - nas tau kawm nws zaj lus qhia thiab tsis txaus siab rau nws. Hauv peb lub tawb, lub zog ua haujlwm ntawm random thiab dhau los ua kev xav nrog tus nas. Nws nias nws tas li. Qhov no yog kev pom zoo sib txawv.

Txoj ntsiab cai no kuj ua haujlwm hauv tib neeg kev sib raug zoo. Thaum ib tus neeg muaj tshuaj lom ua ib yam dab tsi zoo, koj lub siab nyiam nrog kev xyiv fab, kev cia siab mus txog lub qab nthab, thiab koj xav tias qhov xwm txheej zoo dua. Nws kaw koj ntev ntev, zoo li nas nyob rau hauv lub tawb nrog ib tug lever.

6. Tiv thaiv ciam teb lossis npaj kev tawm tsam

Yog tias kev sib cuag nrog tus neeg muaj tshuaj lom yog yam tsis muaj kev tiv thaiv, tsim kev tiv thaiv thiab hom kev coj cwj pwm uas koj xav pom.

Koj tsis tas yuav hais lus tsis zoo lossis txiav txim siab yog tias ib tug neeg ua txhaum koj tus ciam teb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua ncaj ncees thiab txiav txim siab.

Yog tias qhov no tshwm sim hauv kev ua haujlwm, tom qab ntawd ua txhua yam tsim nyog thiab ruaj ntseg rau ntawm daim ntawv. Hais rau ib tug npoj yaig, piv txwv li: "Koj tuaj yeem thuam kuv, tab sis kuv xav kom koj tsis txhob ua tus kheej. Kuv qhov tsos tsis muaj dab tsi ua nrog kev ua haujlwm."

Yog tias koj tuaj yeem zam kev sib txuas lus nrog ib tus neeg muaj tshuaj lom, ua nws.

7. Kawm kom cia siab tias yuav rov qab los

Ib tug neeg muaj tshuaj lom neeg nyiam tswj koj. Nws txaus siab hnov nws lub zog. Yog li ntawd, tsis txhob cia siab tias nws yuav cia koj tawm hauv koj lub neej.

Thaum koj pib tawm tsam, feem ntau yuav, nws yuav sim ntau dua los tswj koj, lus xaiv kom muaj zog dua koj dua. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog ib tug narcissist uas xav tau kev yeej nyob rau hauv lub qhov muag ntawm lub zej zog ntawm txhua tus nqi.

8. Tsis txhob coj tus cwj pwm phem

Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog tsis txhob ua phem rau cov qauv yog tias koj tau nyob hauv kev sib raug zoo rau lub sijhawm ntev lossis loj hlob hauv tsev neeg uas koj tau txaj muag. Cov neeg phem piav txog lawv tus cwj pwm los ntawm kev hais tias lawv cov lus tawm tsam koj yog cov lus xwb. Lawv tsis kam lees lawv qhov txhaum, hloov nws mus rau lwm tus.

Tsis kam teb ib lo lus nug los yog tsis quav ntsej nws kuj yog tus cwj pwm phem, ib qho txawv txav ntawm nws. Txhua yam kev txaj muag, nrog rau kev xav lossis hais lus, yog qhov phem.