7 lub tswv yim rau cov uas xav kawm seev cev

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev seev cev yog ib txoj hauv kev zoo los ua phooj ywg nrog koj lub cev thiab tsim kev ntseeg siab. Thiab yog, koj tuaj yeem paub lawv txhua lub hnub nyoog.

1. Xaiv koj cov style

Lub tswv yim ntawm no yog tib yam li thaum ua si kis las: yog tias koj nyiag nyiam yoga lossis kev tawm dag zog nrog hlau, ces koj yuav tsis zoo li mus ua haujlwm ntawm ib lub lis piam mus rau ib asthiv. Txhawm rau ua kom muaj kev vam meej hauv kev seev cev, tus neeg pib tshiab yuav tsum tau xyaum ntau thiab tsis tu ncua, yog li nws yog qhov zoo dua tsis txhob tsim txom koj tus kheej thiab xaiv ib qho kev taw qhia uas ua rau muaj kev kub ntxhov.

Koj tuaj yeem tsom mus rau cov suab paj nruag uas koj nyiam - tom qab tag nrho, koj yuav tsum tau ntes tus tsav los ntawm kev txav mus rau nws. Nws yog suab paj nruag uas tsim cov qauv ntawm kev seev cev thiab nws lub zog, yog li txiav txim siab qhov twg los ze zog rau koj: piv txwv li, cov neeg nyiam kev lom zem yuav tsum sim popping lossis kaw, cov kiv cua pej xeem yuav nyiam Irish seev cev, thiab yog tias koj hwm jazz, viav vias thiab txhua yam hauv qhov no. dab, ua tib zoo saib Lindy Hop.

Lwm qhov kev ntsuas yog qhov xwm txheej ntawm kev txav. Qee tus nyob ze rau lub zog, zoo li hauv hip-hop, rau lwm tus - du thiab sensual - qab qhov no hauv tango. Ntawm no nws tsim nyog xav txog kev txwv kev noj qab haus huv. Yog li, twerk yuav tsis ua haujlwm yog tias muaj teeb meem nrog lub lumbar qaum, nrog mob hauv caug nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob nqa nrog shuffle, thiab nws yuav nyuaj rau tus neeg laus los ua tswv tsev.

2. Teem lub hom phiaj

Koj tuaj yeem pib seev cev txhua lub hnub nyoog, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias vim li cas koj thiaj pib ua txhua yam. Txhawm rau cia siab tias nyob rau hauv rau lub hlis ntawm cov chav kawm nws yuav muaj peev xwm tau txais los ntawm xoom mus rau theem ntawm kev sib tw seev cev thoob ntiaj teb yog kab tias siab dhau lawm. Tab sis yog tias koj xav sim seev cev txhawm rau txhim kho plasticity thiab kawm kom hnov lub cev zoo dua, zoo, mus tom ntej.

Tsis txhob cia siab tias nws yuav ua haujlwm tawm thawj zaug. Thaum koj kawm los ntawm kos, kev nyuaj yog qhov qub, qhov tseem ceeb yog tsis txhob hnov qab txog cov chav kawm. Nyob rau tib lub sijhawm, ob qho tib si lub cev muaj zog thiab kev taug kev zoo nkauj yuav raug tsim, thiab ua ib qho ntxiv, koj yuav tau txais kev ntseeg siab rau tus kheej - nrog rau kev ywj pheej ntawm kev txav mus los, kev ywj pheej los ntawm cov complexes kuj tuaj.

3. Tsis txhob hnov qab txog kev ua kis las

Qee cov seev cev hauv thiab ntawm lawv tus kheej ua rau kev ua haujlwm zoo. Lub zog sib tw yuav hloov cardio, thiab kev so tuaj yeem ua rau muaj kev thauj khoom ntawm yuav luag txhua pawg leeg. Thiab tseem nws yuav tsis yooj yim yam tsis muaj kev npaj txhua. Ntau dua lossis tsawg dua zoo ncab yog xav tau nyob rau hauv txhua hom kev seev cev, thiab, piv txwv li, caj npab thiab cov leeg muaj zog ntawm cov xovxwm thiab nraub qaum yog qhov tseem ceeb rau kev seev cev ncej. Koj tuaj yeem sib xyaw ua las voos nrog kev ua kom muaj zog, tab sis koj yuav tsum muab sijhawm rau lub cev kom rov zoo thiab tsis teem sijhawm cov chav kawm ua ke, tab sis faib tsawg kawg ib hnub so ntawm lawv.

Thiab tsis txhob hnov qab ua kom sov ua ntej ua las voos. Txhawm rau tiv thaiv qhov kev cob qhia los ntawm qhov xaus nrog kev raug mob, cov leeg thiab pob qij txha yuav tsum tau npaj rau kev thauj khoom. Koj tuaj yeem faib sijhawm 10-15 feeb rau kev sov so, nws yuav tsum suav nrog kev ua haujlwm yooj yim articular gymnastics (tsawg kawg yog kev sib hloov ntawm lub xub pwg nyom thiab hauv caug), khoov thiab dynamic ncab.

4. Coj ob peb zaj lus qhia los ntawm tus kws qhia

Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau seev cev ua ntej. Cov neeg uas muaj kev paub dhau los tuaj yeem kawm cov qauv tshiab thiab cov tsev nrog kev pab los ntawm kev qhia video, tab sis qhov no yog tag nrho vim lawv twb paub tswj lawv lub cev. Cov pib tshiab tsis zoo li yuav ua tiav hauv qhov no, tab sis kev poob siab hauv lawv tus kheej thiab kev tsis txaus siab yog lav - txij li koj tsis tuaj yeem rov ua qhov kev txav ntawm theem pib, ces tsis muaj qhov taw tes rau kev xyaum.

Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi txawv ntawm no. Yog tsis muaj kev npaj, nws yog ib qho nyuaj rau cia li tuaj tos thiab pib tsiv mus nyob dawb. Nws yog qhov zoo dua los ua kom paub tsawg kawg cov ntsiab lus hauv qab kev taw qhia ntawm tus kws tshaj lij, thiab thaum koj xav tias koj tuaj yeem ua tau, ntxiv cov lus qhia no nrog kev ua haujlwm hauv tsev.

5. Kawm tej yam tshiab hauv txhua chav kawm

Thaum koj rov ua tib qho kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog ib ntus, cov chav kawm tig mus rau hauv txoj hauv kev zoo rau thaum koj lub sijhawm dawb, koj tuaj yeem hnov qab txog kev nce qib. Kev paub txog cov ntsiab lus tshiab yog ntau npaum li qhov yuav tsum tau ua ib feem ntawm kev ua haujlwm ib yam li kev sov so. Thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias koj kawm nrog tus kws qhia lossis koj tus kheej.

Tsis txhob sim tam sim kom luam cov seev cev txias. Ua ntej, kawm cov kev taw qhia yooj yim, tom qab ntawd sim ua ke rau hauv cov pob khoom kom txog rau thaum koj hone lawv mus rau automatism, thiab tom qab ntawd sim thiab improvise, tsim ib yam dab tsi tshiab raws li paub cov ntsiab lus.

6. Ua yeeb yaj kiab koj tus kheej

Koj tsis tas yuav sau tag nrho cov kev tawm dag zog, pib nrog kev sov so, nws txaus los sau cov sijhawm uas koj muaj teeb meem. Cov no tuaj yeem yog tus kheej txav los yog ligaments uas tsis tau muab rau hauv txhua txoj kev. Tshuaj xyuas cov vis dis aus thiab, yog tias ua tau, lub hom phiaj ntsuas qhov tsis raug: tej zaum muaj teeb meem kev ua haujlwm uas nyuaj rau pom hauv cov txheej txheem. Thaum koj nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, sim rov ua qhov txav thiab kaw nws hauv video dua - thiab lwm yam, kom txog thaum koj ua tiav qhov txiaj ntsig zoo.

Txoj hauv kev no yuav pab koj nrhiav cov kab thiab taug qab kev nce qib. Koj tuaj yeem tsis txwv koj tus kheej rau cov kab kawm, tab sis improvise - tom qab ntawd saib seb nws zoo li cas los ntawm sab nraud.

7. Nrhiav cov neeg muaj lub siab nyiam

Yog tias koj xav tau ib qho laj thawj ntxiv kom tsis txhob hnov qab txog cov chav kawm, ces cov neeg paub tshiab tuaj yeem yog qhov kev txhawb siab zoo. Nws yooj yim dua ntawm no rau cov neeg uas cob qhia hauv ib pab pawg. Feem ntau lub tsev kawm seev cev tau dhau los ua qhov chaw ntawm cov zej zog sib raug zoo, qhov chaw lawv tuaj tsis yog rau cov chav kawm xwb, tab sis kuj tseem siv sijhawm ua ke ntawm kev seev cev.

Thaum kawg, cov neeg koom tes ntau dua, muaj kev paub ntau dua. Tsis txhob txwv rau cov neeg seev cev ntawm koj qib kev cob qhia thiab cob qhia nrog cov neeg uas muaj zog lossis tsis muaj zog tshaj koj. Nyob rau hauv thawj rooj plaub, koj yuav tau ceev koj cov kev txawj ntse, thiab nyob rau hauv lub thib ob koj yuav sim koj tus kheej raws li ib tug kws qhia - qhov no, los ntawm txoj kev, yog ib txoj hauv kev zoo rau kev kawm kom pib ua ntau dua thiab nkag siab txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txav mus los. hauv kev seev cev, thiab tsis yog tsuas yog nco txog kev hloov ntawm ligaments.

Kev tshaj tawm

Ib txwm nyob rau hauv cov duab thiab tib lub sij hawm nyob rau hauv kov yuav pab tau. Lawv muaj ob lub processors muaj zog, lub ci AMOLED zaub, 1 GB ntawm RAM thiab 8 GB ntawm lub cim xeeb sab hauv, Bluetooth, Wi-Fi thiab NFC modules. Thiab txawm tias ntau dua 90 hom kev cob qhia, suav nrog cov tsim tshwj xeeb rau ORRO. Txhawm rau ua cov suab paj nruag txias, koj tuaj yeem mloog nws hauv cov kev pabcuam streaming lossis rub cov lem mus rau lub cim xeeb ntawm koj lub moos.

Yog tias koj xav txaus siab rau lub suab meej, cov no tuaj yeem ua ke. Ob-theem suab nrov tshem tawm qhov system, kev ua haujlwm yooj yim thiab kev sib txuas ruaj khov yuav ua rau kev mloog suab paj nruag thiab hais lus hauv xov tooj kom yooj yim li sai tau.

Qhia tawm koj lub smartwatch thiab headphones!