8 txoj hauv kev los pib ua haujlwm uas koj tsis xav ua

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qhia koj cov phiaj xwm rau lwm tus, hloov mus rau ib ntus, thiab tsis txhob hnov qab txog qhov khoom plig.

Txhua tag kis sawv ntxov, tom qab noj tshais ua ntej ua haujlwm, kuv qhib kuv daim ntawv yuav tsum ua thiab kos kuv lub inbox. Tom qab ntawd kuv teem sijhawm cov haujlwm ntawm daim ntawv qhia hnub, ua kom paub tseeb tias txhua lub sijhawm xav tau.

Justin Pot blogger, neeg sau xov xwm

Daim ntawv teev npe yuav tsum ua yog, ntawm chav kawm, yog qhov zoo, tab sis daim ntawv qhia hnub zoo dua. Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov neeg lag luam, cov lag luam thiab lwm tus neeg tsis khoom nyiam qhov kev xaiv no. Daim ntawv qhia hnub muab cov duab tseeb dua ntawm lub sijhawm. Saib ntawm daim ntawv teev npe yuav tsum ua, koj tsis tuaj yeem qhia qhov nrawm npaum li cas hnub lossis teev koj tau mob siab rau ib yam khoom tshwj xeeb. Nrog rau daim ntawv qhia hnub, txhua yam yog pom meej.

Txoj kev no muab ob qho txiaj ntsig rau koj: nws ua rau koj saib lub sijhawm raws li cov peev txheej thiab nws ua rau koj nco txog cov haujlwm tom ntej.

2. Qhia rau lwm tus txog koj lub hom phiaj

Peb sawv daws yeej txawj dag peb tus kheej. Peb muaj peev xwm ntseeg peb tus kheej tias peb yuav xub saib cov yeeb yaj kiab YouTube funny no, thiab tom qab ntawd peb yuav ua haujlwm nrog peb lub zog. Muaj tseeb, thawj cov yeeb yaj kiab lom zem yog ua raws li qhov thib ob, tom qab ntawd qhov thib peb, thiab lub sijhawm ua haujlwm tsis zoo ploj.

Qhov kev dag no tsis ua haujlwm nrog lwm tus. Yog li ntawd, cia koj cov npoj yaig (lossis lwm tus neeg koj ntseeg siab) paub txog tej yam uas koj tau npaj siab yuav ua hnub no. Hais kom lawv ceeb toom koj txog qhov no thiab saib xyuas: paub tias koj raug saib los ntawm sab nraud yog kev qhuab qhia heev. Thaum kawg, nws yooj yim dua tuaj nrog kev zam txim hauv kev sib tham nrog koj tus kheej dua li hnov los ntawm lwm tus "Koj tsis tau ua dab tsi?"

3. Ua ib yam dab tsi uas cuam tshuam ntau dua

Tseem tsis tuaj yeem coj koj tus kheej los pib txoj haujlwm ntxub? Nrhiav qee qhov niaj hnub uas tsis tshua muaj kev lom zem rau koj thiab ua rau ib ntus. Tom qab ob peb feeb, koj tus kheej yuav pib xav nrog kev lag luam tseem ceeb hauv lub sijhawm luv tshaj plaws.

Trick tus naj npawb ib: lob ib yam dab tsi uas koj nyiam ua - tu, qee yam haujlwm tsis tseem ceeb, thiab lwm yam. Tawm tsam keeb kwm yav dhau ntawm cov xwm txheej tsis txaus siab tiag tiag, txoj haujlwm tseem ceeb yuav zoo li nthuav rau koj.

Peter Malmgren tus tsim tawm

Kev ntxuav yog ib qho kev xaiv zoo rau xws li "kev ntxub kev ua haujlwm", vim nws tsis tas yuav muaj kev ntxhov siab ntau. Yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem khiav tawm ntawm qhov kev ncua sij hawm, ua raws li nws, tab sis es tsis txhob muaj kev lom zem thiab tsis muaj nuj nqis hauv qhov browser, nteg tawm cov ntaub ntawv, ntxuav chav ua noj lossis huv si tag nrho chav tsev.

Ua ntej, koj yuav procrastinate nyob rau hauv ib txoj kev tsis muaj txiaj ntsig. Qhov thib ob, thaum lub sijhawm ua haujlwm niaj hnub, koj lub siab yuav nyob rau hauv hom "tsis tuaj yeem xav" lub xeev, zoo tagnrho rau kev tawm tswv yim txog koj txoj haujlwm tseem ceeb. Tsuas yog tsis txhob nqa dhau mus, txwv tsis pub koj yuav ua tsis muaj tseeb txhua hnub.

4. cog lus rau koj tus kheej kom paub nws hauv tsib feeb

Koj puas muaj lub tswv yim ntawm qee qhov project grandiose hauv koj lub taub hau, tab sis koj tsuas yog tsis tuaj yeem coj koj tus kheej los zaum thiab pib siv nws li cas? Muaj ib qho yooj yim ua kom yuam kev. cog lus rau koj tus kheej kom ua raws li koj tau npaj tseg hauv tsib feeb xwb.

Zaum, teem sijhawm, thiab sim ua haujlwm tag nrho lub sijhawm yam tsis muaj kev cuam tshuam. Tsis muaj multitasking. Tom qab tag nrho, txhua leej txhua tus tsis tuaj yeem cuam tshuam rau kev nyuaj siab tsib feeb, txoj cai? Tab sis qhov ua kom yuam kev yog tias thaum lub sijhawm dhau los, koj yuav muaj siab xav ua haujlwm ntawm txoj haujlwm es tsis tso nws.

Yog lawm, thiab yog tias koj muaj tej yam uas yuav ua tau nyob rau hauv tsawg tshaj li ob feeb, ua tam sim no. Ua tus cwj pwm ntawm kev daws cov haujlwm me me tam sim ntawd, yam tsis muaj ncua sijhawm, thiab lawv yuav tsis cuam tshuam koj cov npe thiab cuam tshuam los ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb.

5. Txiav cov hauj lwm rau hauv me me

Cov phiaj xwm loj thiab nyuaj tsuas yog xav muab tso rau hauv qab lub qhov cub. Tej yam me me, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem ua tiav yam tsis tau ncua. Yog li ntawd, ib txoj hauv kev zoo los ua kom tiav ib yam dab tsi loj thiab tsis kaj siab yog rhuav tshem qhov project mus rau ntau yam haujlwm me me.

Txawm tias txoj kev ntawm 1,000 li pib nrog ib kauj ruam.

Lao Tzu

Tsim ib pawg ntawm cov ntsiab lus mos txwv thiab sau cov kauj ruam me me uas koj yuav ua kom tiav rooj plaub. Thiab tom qab ntawd tsuas yog ua kom tiav cov haujlwm uas tau muab, hla tawm cov uas npaj tau. Ib tug cwj mem thiab ntawv, ib daim ntawv lo lus yooj yim, lossis ib daim ntawv teev npe app yuav pab koj.

6. Muab nqi zog rau koj tus kheej

Cov kws qhia dev paub tias kev kho mob raws sij hawm yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb kev coj tus cwj pwm kom raug. Tib neeg thiab dev, txawm tias lawv qhov kev hloov pauv hloov pauv, tseem muaj ib qho zoo sib xws: lawv ob leeg muaj txiaj ntsig nqi zog.

Sim ua li no: cog lus rau koj tus kheej ib yam dab tsi tsim nyog ua ntej pib ua lag luam tsis kaj siab. Ua kom tiav koj txoj haujlwm thiab muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj txoj haujlwm. Yooj yim thiab siv tau.

Khoom noj qab zib yog ib qho khoom plig zoo, tab sis muaj lwm yam kev xaiv thiab.

Piv txwv li, ib ntu ntawm koj nyiam TV yeeb yam lossis taug kev sab nraum zoov. Muab nqi zog rau koj tus kheej rau qhov koj tab tom ua, thiab nws yuav yooj yim dua rau koj pib.

Ib lub tswv yim zoo sib xws yog nyob hauv plawv ntawm Pomodoro cov txheej txheem: koj ua haujlwm 25 feeb yam tsis muaj kev cuam tshuam, thiab muab nqi zog rau koj tus kheej nrog tsib feeb so.

7. Tham nrog cov npoj yaig

Koj puas tseem tawm ntawm kev lag luam? Vim li cas ho tsis nug cov npoj yaig los pab koj thiab sib tham txog qhov project nrog lawv? Cov tswv yim muab pov rau koj yuav pab koj tsom mus rau txoj haujlwm.

Tsis tas li ntawd, kev saib xyuas ntawm cov npoj yaig yuav txhawb nqa koj ntxiv. Nws yooj yim rau mess ib ncig thaum tsis muaj leej twg saib. Tab sis yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj xav kom koj ua tej yam tseem ceeb, koj yuav tau txais kev txhawb zog ntxiv kom ua tau raws li lawv qhov kev cia siab.

Tib neeg yog social creatures, lawv xav tau ib leeg. Tsis muaj kev txaj muag thaum thov lwm tus los pab koj nrog cov tswv yim yuav pib ua haujlwm nyuaj. Nws ua haujlwm tiag tiag.

8. Ua kom tiav kev nyeem ntawv thiab nqis tes ua

Kev nyeem cov lus hais txog kev ua kom ncua sij hawm kuj yog ib hom kev ncua sij hawm. Yog li bookmark no ncej - koj yuav rov qab mus rau nws yav tsaus ntuj. Thiab tam sim no, thaum kawg, daws txhua yam xwm txheej uas tsim txom koj. Hmoov zoo.