30 tus cwj pwm tseem ceeb uas yuav ua rau txhua qhov chaw ntawm lub neej

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Yuav ua li cas kom ua tiav cov hom phiaj yooj yim, txhim kho kev sib raug zoo nrog cov neeg koj hlub thiab nyob hauv kev sib raug zoo nrog koj tus kheej.

Tus kws ua lag luam Liz Huber tau sau cov npe ntawm cov cwj pwm zoo tshaj plaws uas pab nws ua tiav thiab ua tiav.

Tab sis ua ntej, cia peb nco ntsoov yuav ua li cas pib tus cwj pwm thiab ua raws li lawv:

• Qauv koj tus cwj pwm. Tsis txhob txwv koj tus kheej kom khiav peb zaug hauv ib lub lis piam. Xaiv ib hnub thiab sijhawm thiab ntxiv rau hauv daim ntawv qhia hnub. Tom qab ntawd ua raws li koj lub sijhawm xaiv.
• Tsim kom muaj qhov tshwm sim. Piv txwv li, lub tswb moos, daim ntawv qhia hnub ceeb toom, lossis ib qho kev txiav txim tshwj xeeb (koj tau caij tsheb lossis mus tsev). Sij hawm dhau mus, lub hlwb yuav nco ntsoov tias qhov no yog ua raws li qee yam cwj pwm.
• Tsis txhob nco ib hnub rau peb lub lis piam. Lub sijhawm no, nws yuav tsim. Ces qhov kev txiav txim yuav ua tsis siv neeg.
• Ua tus cwj pwm ib zaug. Tsis txhob tackle ntau ib zaug. Tsiv mus rau lwm qhov tsuas yog thaum tus cwj pwm yav dhau los muaj zog txaus.

Kev sib raug zoo

1. Yog tias koj thiab koj tus khub tau nyob ua ke ntev, nco ntsoov mus rau hnub ib zaug ib lim tiam. Qhov no yog lub sijhawm los ntxiv dag zog rau koj daim ntawv cog lus thiab sib txuas lus deb ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub. Kev sib koom ua ke yav tsaus ntuj hauv tsev tsis haum rau qhov no.

2. Ua ntej dhia tawm ntawm txaj tom qab koj lub tswb moos, siv ob peb feeb los tham nrog koj tus khub.

3. Hu rau koj niam koj txiv ib hlis ib zaug. Yog tias koj tsis nco qab, teeb tsa koj tus kheej ib daim ntawv qhia hnub ceeb toom. Los yog muab kev sib tham nrog qee tus.

4. Txiav txim siab seb koj xav tau kev sib txuas lus ntau npaum li cas. Yog hais tias koj yog ib tug introvert, tej zaum koj tsuas yog yuav tsum tau noj hmo nrog ib tug phooj ywg zoo ib zaug ib lub lim tiam thiab siv sij hawm so nrog koj tsev neeg. Yog tias koj yog tus extrovert, koj yuav xav tawm ob peb zaug hauv ib lub lis piam thiab koom nrog phooj ywg hnub so.

5. Teem ib hmo ib lub lim tiam lossis ib feem ntawm lub asthiv mus nrog cov neeg hlub. Piv txwv li, tawm hauv nroog, mus rau kev hais kwv txhiaj, lossis ua si kis las. Nws txhawb kev sib raug zoo.

6. Sim mus ntsib tsib tus neeg tshiab txhua lub lim tiam. Los yog kaum lossis ib qho. Nws nyob ntawm seb koj xav tau npaum li cas tam sim no.

Kev kaj siab lug

7. Ua kev cai sawv ntxov. suav nrog kev xav hauv nws kom ua kom koj tus kheej zoo siab. Thiab tseem pom qhov zoo los teeb tsa koj tus kheej kom ua tiav.

8. Ua koj lub txaj thaum sawv ntxov. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev txhawb nqa me me hauv kev tsim khoom.

9. Siv ob peb feeb hauv ib hnub kom tso cov kev xav tsis zoo, kev ntshai, thiab kev ntxhov siab. Paub lawv, txiav txim siab seb yuav ua li cas, thiab npaj rau cov kev ua no. Tsis txhob siv sijhawm ntau nrog kev xav zoo li no thaum nruab hnub.

10. Tshem tawm ntawm kev txhawj xeeb txhua hnub rau ib nrab teev lossis ib teev txhua hnub. Mus sab nraum zoov, ua yoga, nyeem ib phau ntawv, lossis nrog cov neeg koj hlub.

11. Teem sijhawm tsis tu ncua rau cov dej num uas txhawb koj lub zog. Piv txwv li, kev sib tham nrog tus neeg nyiam, zaj duab xis zoo, phau ntawv ntxim nyiam, kev hais kwv txhiaj, ib khob ntawm koj nyiam tshuaj yej.

12. Ua txhua hnub nyob rau hauv txoj kev tshiab: ua noj ib qho zaub mov tsis paub, siv txoj kev sib txawv mus ua haujlwm, txhuam koj cov hniav thaum sawv ntawm ib ceg. Ntau yam.

13. Ntxuav thaum kawg ntawm lub lim tiam. Tshem tawm cov teeb meem hauv tsev, hauv koj lub xov tooj, thiab hauv koj lub computer. Rho tawm cov duab tsis tsim nyog, lus thiab apps. Qhov kev txiav txim hauv ib puag ncig kuj yuav pab tswj kom muaj kev xav hauv kev xav.

14. Sau ntawv txhua hmo. Nco ntsoov qhov koj ua tsaug rau. Thiab tseem muab pov tseg tag nrho cov kev xav uas tau sau tseg kom lawv tsis txhob cuam tshuam nrog kev tsaug zog.

15. Muaj ib hmo ritual los pab koj so. Piv txwv li, tua txhua yam khoom siv hluav taws xob, da dej, muaj ib khob tshuaj yej, sau rau hauv chaw muag mis nyuj, nyeem. Thaum lub sij hawm, xws li ib tug ritual yuav qhia lub hlwb hais tias nws yog lub sij hawm mus pw tsaug zog.

Kev vam meej

16. Npaj lub lim tiam tom ntej rau hnub Sunday. Tom qab ntawd hnub Monday nws yuav yooj yim dua mus rau kev lag luam. Koj yuav paub tam sim ntawd ua ntej.

17. Tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Nws yog dhau nws ciam teb uas amazing tej yam tshwm sim.

18. Ua qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum sawv ntxov. Qhov no pab tau qhov zoo tshaj plaws. Txawm hais tias koj qhov teeb meem nyuaj npaum li cas, nws yog qhov zoo dua los daws nws tam sim ntawd, thiab tsis txhob ncua lub sijhawm tsis zoo.

19. Teem sijhawm tshwj xeeb los ua haujlwm nrog kev xa ntawv. Ua li no koj yuav tsis cuam tshuam los ntawm txhua tsab ntawv tshiab thiab yuav tuaj yeem tsom mus rau qhov tseem ceeb.

20. Tsis txhob hnov qab so. Siv sijhawm so thaum nruab hnub, txiav tawm ntawm kev ua haujlwm rau hnub so, thiab siv sijhawm so ntawm lub sijhawm. Nws pab kom rov them nyiaj dua thiab saib cov khoom los ntawm lwm lub kaum sab xis.

21. Ua kev zoo siab me me yeej. Ua qeeb qeeb thiab nco koj tus kheej li cas koj tau ua tiav. Txwv tsis pub, koj yuav raug nqus los ntawm qhov niaj hnub, thiab koj tsuas yuav tsis pom koj txoj kev yeej.

22. Tsis txhob dag koj tus kheej thiab tsis txhob dai ntawm koj txoj kev xav. Ua haujlwm. Zoo dua ua ib yam dab tsi tsis zoo tag nrho, tab sis mus txog thaum kawg, dua li siv zog ua kom zoo tag nrho thiab muab tso tseg.

Kev txhim kho tus kheej

23. Mloog cov lus qhia txog kev loj hlob ntawm tus kheej. Nws yog qhov yooj yim los ua qhov no ntawm txoj kev ua haujlwm, thaum ntxuav lossis ua noj.

24. Hloov cov yeeb yaj kiab thiab TV yeeb yaj kiab, saib cov ntawv sau cia, webinars, thiab cov yeeb yaj kiab kev kawm. Nws kuj pab kom so, koj tsuas yog yuav tsum tau siv rau nws. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav pib xav txog koj cov kev paub txhua hnub.

25. Nyeem rau. Piv txwv li, ua ntej yuav mus pw. Nws kuj yuav pab tau koj so. Thiab hnub so, teem sijhawm ntxiv rau kev nyeem ntawv lossis phau ntawv audio.

26. Nqa cov khoom ntawm lub lim tiam dhau los. Siv ob peb feeb rau hnub Sunday los ua qhov no. Xav txog dab tsi mus zoo, dab tsi teeb meem koj ntsib, thiab dab tsi los kho lub lim tiam tom ntej. Qhov no kuj tseem muaj txiaj ntsig yog tias koj tso tus cwj pwm rau ob peb hnub. Xav txog yog vim li cas qhov no tshwm sim, dab tsi yuav tsum tau hloov. Thiab pib dua lub lim tiam tom ntej.

Kev noj qab haus huv

27. Pw yim teev ib hnub twg. Los yog ntau npaum li koj xav tau kom pw txaus.

28. Kev tawm dag zog txhua hnub. Nws yog txaus los tawm hws rau 15 feeb. Koj lub siab yuav ua tsaug rau koj tom qab rau qhov no.

29. Noj mindful. Tsis txhob cuam tshuam los ntawm lwm yam dej num thaum noj mov. Tsis txhob saib TV lossis teb rau cov lus. Tsom ntsoov rau qhov saj ntawm koj cov zaub mov thiab txaus siab rau txhua qhov tom. Nres ib nrab ntawm kev noj mov. Sim xyuas seb puas tseem muaj kev tshaib kev nqhis. Yog tsis yog, tsis txhob tag.

30. Noj txoj cai. Muab kev nyiam rau cov khoom tshiab tshaj cov khoom noj yooj yim.