Cov txheej txheem:

"Muaj, ces koj yuav nkag siab": 7 yam phem los ua niam txiv
"Muaj, ces koj yuav nkag siab": 7 yam phem los ua niam txiv
Anonim

Xav txog koj lub hom phiaj yog tias koj tsis xav ua kom tus me nyuam lub neej thiab koj tus kheej puas.

"Muaj, ces koj yuav nkag siab": 7 yam phem los ua niam txiv
"Muaj, ces koj yuav nkag siab": 7 yam phem los ua niam txiv

Kab lus no yog ib feem ntawm Auto-da-fe project. Hauv nws, peb tshaj tawm kev ua tsov ua rog rau txhua yam uas tiv thaiv tib neeg los ntawm kev ua neej nyob thiab ua kom zoo dua: ua txhaum txoj cai, kev ntseeg tsis muaj tseeb, kev dag ntxias thiab kev dag ntxias. Yog tias koj tau ntsib qhov kev paub zoo sib xws, qhia koj cov dab neeg hauv cov lus pom.

Laces, carousels, bows, liab heels thiab toothless luag ntxhi - niam txiv feem ntau nthuav tawm raws li lub xeev ntawm kev zoo siab thiab kev thaj yeeb.

Qhov tseeb, ntawm qhov tod tes, qee zaum tsis ua raws li qhov xav tau. Kev npau taws, kev chim siab thiab kev poob siab yog ntxiv rau kev sib nyiam thiab kev xyiv fab. Qee zaum, nws los txog rau kev nyuaj siab tiag tiag nrog kev xav seditious “Vim li cas kuv thiaj xav tau txhua yam no? Zoo li kuv tau nrawm heev” thiab kev xav txog lub sijhawm uas koj lub neej tsis yog lub sijhawm qhia meej ntawm kev noj zaub mov, txhaj tshuaj tiv thaiv thiab chav kawm nrog tus kws kho mob hais lus.

Raws li psychoanalysts ntseeg

Niaj hnub nimno psychoanalysts feem ntau xa mus rau lub ntsiab lus ntawm "zoo txaus niam", uas belongs rau tus naas ej British menyuam yaus, tus kws kho mob hlwb Donald Winnicott. Nws tsis yog hais txog leej niam leej txiv, tab sis kuj rau ib qho "niam daim duab" - uas yog, rau tus neeg saib xyuas tus menyuam: leej txiv, pog, tus niam laus, thiab lwm yam.

Winnicott yog qhov tsis txaus ntseeg hauv nws txoj cai rau kev ua niam zoo: nws tsis tau hais ib lo lus hais txog kev kawm qib siab, kev npaj rau kev yug menyuam, nyiaj hli tsim nyog thiab txaus siab txi nws tus kheej. "Ib tug niam zoo txaus," hauv nws lub tswv yim:

  1. Nws yuav tsum yog lub cev xwb. Tsis txhob mob, tsis tuag, tsis mus ncig ua si rau rau lub hlis, tab sis yuav tsum tau nrog tus menyuam thiab nyob twj ywm txaus rau nws.
  2. Nws paub yuav ua li cas tiv nrog nws txoj kev ntxhov siab - cov kev xav thiab kev ntshai uas cuam tshuam nws hauv lub luag haujlwm ntawm niam txiv: kev npau taws, kev txhaum, kev qaug zog, kev khib thiab kev tu siab. Kev daws tsis tau txhais hais tias tsis lees paub lawv, tab sis paub txog, txheeb xyuas qhov xwm txheej tiag tiag, thiab dab tsi yog kev hem thawj, tsis txhob cuam tshuam kev qaug zog nrog kev ntxub ntxaug.
  3. Tsis txhob cia siab tias yuav luag txhua tus menyuam txoj kev ntshaw thiab tsis txhob sim tiv thaiv nws ntawm txhua yam hauv ntiaj teb, tab sis muab sijhawm rau nws kom muaj kev tsis xis nyob kom nws kawm paub tiv nrog kev npau taws, kev chim siab thiab kev chim siab ntawm nws tus kheej.
  4. Muaj koj tus kheej lub neej, tsis yog tsom rau tus menyuam xwb. Kuv zoo siab ua lwm yam ntxiv nrog rau "aha" thiab "peb pooped": kev ua haujlwm, kev ua kis las, kev sib tw, kev sib deev nrog tus txij nkawm thiab kev sib txuas lus nrog phooj ywg.
  5. Ua npau suav.

Tsuas yog nrog cov niam txiv zoo li no, raws li Winnicott ntseeg, tus menyuam nkag siab tias txhua yam yog surmountable thiab lub ntiaj teb tsis tuaj yeem ntshai. Txhua yam ntxiv - pub mis niam lossis mis mis, taug kev ntawm txoj kev lossis ntawm lub sam thiaj, coj mus rau hauv chav kawm kev loj hlob lossis tig cov duab tas luav - tsis yog qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov, lossis yog qhov tseem ceeb thib ob.

Yuav kom xaus Winnicott, ces tus "niam zoo" yog ib tug neeg uas tsis pom kev ua niam ua txiv yog qhov kawg ntawm nws tus kheej, thiab yog li ntawd tsis siv tus menyuam los ua kom tau raws li nws tus kheej xav tau kev hlub, kev sib txuas lus, kev coj noj coj ua, thiab Vajtswv paub dab tsi ntxiv. Nws twb muaj tag nrho, thiab nyob rau hauv xws li qhov ntau uas nws yog npaj los qhia rau tus me nyuam.

Txawm li cas los xij, ntau tus xaiv los ua niam txiv rau lwm yam, uas tsis zoo li yuav ua rau muaj qee yam zoo.

"Nws tawg los ntawm nws tus kheej": yuav ua li cas coj tus me nyuam mos
"Nws tawg los ntawm nws tus kheej": yuav ua li cas coj tus me nyuam mos

"Nws tawg los ntawm nws tus kheej": yuav ua li cas coj tus me nyuam mos

Koj khwv tau dab tsi tiag nrog cov nyiaj hli dub
Koj khwv tau dab tsi tiag nrog cov nyiaj hli dub

Koj khwv tau dab tsi tiag nrog cov nyiaj hli dub

Vim li cas ho tsis them nyiaj yug me nyuam yog kev qias neeg
Vim li cas ho tsis them nyiaj yug me nyuam yog kev qias neeg

Vim li cas ho tsis them nyiaj yug me nyuam yog kev qias neeg

"Nws ua raws kuv nrog rauj thiab rov hais dua tias nws yuav tho kuv lub taub hau": 3 zaj dab neeg txog lub neej nrog tus neeg tsim txom
"Nws ua raws kuv nrog rauj thiab rov hais dua tias nws yuav tho kuv lub taub hau": 3 zaj dab neeg txog lub neej nrog tus neeg tsim txom

"Nws ua raws kuv nrog rauj thiab rov hais dua tias nws yuav tho kuv lub taub hau": 3 zaj dab neeg txog lub neej nrog tus neeg tsim txom

Yuav ua li cas xiab ntawm 200 rubles rub lub teb chaws mus rau hauv qab
Yuav ua li cas xiab ntawm 200 rubles rub lub teb chaws mus rau hauv qab

Yuav ua li cas xiab ntawm 200 rubles rub lub teb chaws mus rau hauv qab

6 qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo tsis zoo uas Soviet xinesmas hais rau peb
6 qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo tsis zoo uas Soviet xinesmas hais rau peb

6 qhov xwm txheej ntawm kev sib raug zoo tsis zoo uas Soviet xinesmas hais rau peb

Vim li cas circuses thiab dolphinariums yog tsiaj thuam
Vim li cas circuses thiab dolphinariums yog tsiaj thuam

Vim li cas circuses thiab dolphinariums yog tsiaj thuam

Kev paub ntawm tus kheej: yuav ua li cas cov nuj nqis ua rau lub neej ntuj raug txim
Kev paub ntawm tus kheej: yuav ua li cas cov nuj nqis ua rau lub neej ntuj raug txim

Kev paub ntawm tus kheej: yuav ua li cas cov nuj nqis ua rau lub neej ntuj raug txim

Thaum Koj Tsis Tau Ua Niam Txiv

1. Yog lub hom phiaj yog los txhawb kev sib raug zoo

Hauv koj txoj kev sib raug zoo, "lub teeb tau tawm mus", koj sib cav ntau dua thiab tsis ntseeg koj tus khub. Los yog nws rub tawm nrog daim ntawv thov kev sib yuav. Kev cia siab yog pinned rau qhov pom ntawm tus menyuam kom txuag kev sib raug zoo lossis hloov lawv mus rau lwm qhov zoo.

Qhov kev xav tsis zoo uas tus menyuam tuaj yeem khaws lossis hloov tus txij nkawm yog qhov muaj ntau heev. Yog hais tias kev sib raug zoo tau outlived nws muaj txiaj ntsig, ces yug me nyuam, ntawm chav kawm, tuaj yeem sib sau ua ke ob niam txiv, tab sis tsis yog cov koom tes, tab sis raws li niam txiv - uas yog, tib neeg yuav nyob ua ke tsuas yog rau lub hom phiaj ntawm ib tug tub los ntxhais.

Qhov no yog lub tsev neeg tsis ruaj khov heev: lub luag haujlwm hnyav poob ntawm lub xub pwg nyom ntawm tus menyuam thaum yug los - los ntawm txhua txoj kev los cawm cov niam txiv ntawm kev sib nrauj.

Feem ntau, cov menyuam no feem ntau mob, muaj kev nyuaj rau kev kawm, kev coj cwj pwm txawv. Lawv tsis nco qab ua txhua yam kom ua rau niam thiab txiv xav tsis yog hais txog lawv txoj kev sib yuav tsis zoo siab, tab sis hais txog kev daws cov me nyuam cov teeb meem nrog kev tawm tsam mus ib txhis rau cov xwm txheej ntawm "niam txiv zoo tshaj."

Nws kuj tshwm sim lwm txoj hauv kev: hais tias, txiv xav tawm hauv tsev neeg, tab sis ib tug me nyuam yug los zoo li nws zoo li ob tee dej. Tom qab ntawd nws dhau los ua "daddy's kev xyiv fab", "phooj ywg", uas lawv coj ncig ua las voos tawm tsam niam. Cov kev tsis sib haum xeeb qub tau nkag mus rau hauv kev sib raug zoo nrog tus menyuam, thiab kev sib yuav ntawm kev txij nkawm, uas twb muaj lawm, thaum kawg raug rhuav tshem. Hauv tsev neeg, muaj kev sib tw zais rau txiv txoj kev hlub, uas, ib txwm, tus menyuam yeej. Qhov no tu siab heev rau tus me nyuam, vim hais tias nyob rau hauv qhov tseeb nws plays lub siab lub ntsws lub luag hauj lwm ntawm tus txij nkawm, thiab rau tus poj niam, uas hloov los ua ib tug "peb txawv txiv neej" nyob rau hauv tsev neeg no. Koj tsis tuaj yeem tawm mus thiab nyob twj ywm unbearable. Qhov no feem ntau yog txoj hauv kev ncaj qha rau kev haus cawv thiab kev nyuaj siab.

2. Kom tau txais nyiaj faib

Tus hlub tsis ncaim tsev neeg, tab sis cog lus tias yuav txhawb nqa koj, yog tias koj yug me nyuam, tus niam tais tseem tos tus txais txiaj ntsig, kom muaj ib tus neeg sau tawm ntawm chav tsev, lub peev nyiaj yug me nyuam yuav pab them nqi tsev.. Kev muaj menyuam yaus dhau los ua txoj hauv kev yooj yim kom tau txais cov txiaj ntsig zoo los txhim kho koj lub neej tam sim no, thiab tej zaum yav tom ntej - leej twg paub ntau npaum li cas lub hnub nyoog so haujlwm yuav raug hloov.

Hauv qhov no, tus me nyuam dhau los ua neeg ua phem rau niam txiv kev cia siab. Nws zoo siab txais tos tsis yog ib tug neeg, tab sis raws li ib tug khawv koob antelope uas hloov txhua yam nyob rau hauv kub. Feem ntau nws loj hlob hauv qhov chaw ntawm "koj yuav tsum": pab cov txwj laus, saib xyuas tus menyuam yaus, nrhiav nyiaj, "muab-thiab-nqa" - kev nkag siab ntawm "kev hlub" yog tsim.

Ib tug neeg loj hlob tuaj nrog kev ntseeg siab tias koj tuaj yeem hlub nws tsuas yog rau qee yam, thiab tsis yog li ntawd.

Nws yog ib qho nyuaj heev rau nws rau kev puas siab puas ntsws cais tawm ntawm nws niam nws txiv, nws xav tias nws tus kheej yuav tsum tau ua nyob mus ib txhis.

Cov neeg zoo li no feem ntau pom ib tus neeg txhoj puab heev, domineering tus khub rau kev sib raug zoo, uas nws txoj kev hlub, zoo li hauv niam txiv tsev neeg, yuav tsum tau "tsim nyog" tas li - kom tau txais qee qhov kev cog lus thiab kev pabcuam.

Nws yog ib qho tsim nyog hais txog cov niam txiv, leej twg yuav poob siab: nws yog qhov pom tseeb tias kev loj hlob thiab kev saib xyuas tus me nyuam yuav tsum tsis yog tsuas yog kev xav, tab sis kuj yog cov khoom siv, thiab cov nqi yuav muaj ntau dua cov nyiaj tau los.

3. Yog tias koj xav khiav tawm ntawm kev ua haujlwm

Koj yog ib tug ntxhais thiab tsis xav ua hauj lwm, tab sis koj xav tau ib tug hnav ris tsho thiab ua noj borscht. Tab sis koj tus txiv ntseeg hais tias yog tsis muaj hauj lwm koj yuav dhuav, los yog tsuas yog tsis npaj los txhawb koj tsev neeg ib leeg. Kev yug me nyuam yog pom tias yog ib qho laj thawj zoo kom tsis txhob koom nrog kev lag luam uas tsis nyiam dua, tab sis kom paub txog tus kheej raws li "poj niam txoj hmoo".

Nws yog ib zaj dab neeg tu siab thaum ib tug me nyuam raug ntxias. Tau kawg, muaj cov poj niam uas zoo tshaj plaws ntawm kev yug me nyuam: kev ua siab ntev, kev txi tus kheej, muaj peev xwm thiab muaj zog. Tab sis qhov no yog ib qho kev zam rau txoj cai. Yog hais tias ib tug poj niam tsis muaj zog thiab xav ua hauj lwm, lawv yuav tau ib tug me nyuam los ntawm qhov twg? Nws muaj feem ntau tias tus niam no yuav tsis zoo siab rau nws "Kuv tsis paub qhov kuv xav tau" thiab yuav ua phem rau tus menyuam rau nws "lub neej tawg", txuas tag nrho nws cov teeb meem nrog nws.

Xws li tus me nyuam yuav loj hlob tsis muaj kev nyab xeeb, ua txhaum rau txhua yam, nrog kev nyuaj hauv kev npaj nws tus kheej lub neej, vim hais tias tus poj niam tseem ceeb rau nws yuav, ntawm chav kawm, tseem yog leej niam inconsolable. Kev sib yuav hauv cov xwm txheej zoo li no feem ntau poob rau qhov tsis ua haujlwm, txij li leej txiv raug tshem tawm ntawm kev loj hlob, pom nws tus kheej nyob rau hauv ib puag ncig ntawm tsev neeg thiab mus ua haujlwm ntev, lossis tsim lwm yam kev sib raug zoo ntawm sab.

Nco ntsoov niam txiv
Nco ntsoov niam txiv

4. Tsuas yog vim lub sijhawm

Kev noj qab haus huv nce zuj zus, qhov hnyav tshaj tshwm sim, taub hau taub hau thiab pw tsaug zog: me nyuam tsis muaj hnub nyoog laus looms frighteningly ntawm lub qab ntug. Lub sij hawm dhau mus, nws yuav tsis zoo dua, thiab koj yuav tsum yug. Cov tsos ntawm tus me nyuam zoo li cog lus rau ib tug hluas thib ob, tag nrho ntawm kev xav, xwm txheej thiab kev xav.

Txawm li cas los xij, "lub sijhawm" los txog thaum koj npaj siab los hloov koj txoj kev ua neej ib txwm muaj thiab tso qee tus cwj pwm thiab kev nyiam ua rau tus menyuam (txawm tias ib ntus).

Kev ua niam ua txiv tsis yog txhua tus txoj haujlwm. Qhov no yog kev txiav txim siab txhob txwm ua los ntawm tus kheej.

Lub tswv yim ntawm kev muaj menyuam vim tias "lub sijhawm dhau mus" thiab "yuav tsum yog li ntawd" ua rau muaj kev ntxhov siab, nkees nkees thiab tsis saib xyuas niam txiv. Thiab feem ntau npau taws rau tus menyuam uas ua txhaum koj txoj kev nplij siab, qhov chaw ntawm tus kheej, ntsuas qhov kev sib tw ntawm lub neej. Nyob rau hauv ib qho chaw ntawm kev mob hnyav heev, tsis muaj kev txhawb nqa thiab kev sov siab, tsis yog ib tus neeg tau loj hlob zoo siab.

5. Yuav tsum tsis txhob phem tshaj lwm tus

Cov phooj ywg twb tau yug los thiab tab tom sib koom ua tiav ntawm lawv cov me nyuam nrog lub zog thiab lub ntsiab, sib tham txog Montessori cubes thiab seb puas muaj semolina ntawm Turkish tag nrho suav nrog. Koj lub tswv yim tsis muaj teeb meem, vim koj yog los ntawm qeb "muab yug, ces koj yuav nkag siab." Ib tug me nyuam yuav tsum tau paub meej tias nws tus kheej muaj nuj nqis hauv zej zog thiab tswj hwm tus kheej siab.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov niam txiv npaj lawv cov kev cia siab rau tus me nyuam: nws yog unconditionally assumed tias nws yuav ua tau ib tug ua tiav project, yuav yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv txhua yam.

Nyiam nws los tsis nyiam - ua siab zoo mus rau chess, caij nees thiab seev cev seev cev kom tswj tau cov xwm txheej ntawm cov niam txiv thiab ua tau raws li lawv txoj kev npaj rau yav tom ntej.

Nws zoo li tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog txoj kev loj hlob zoo li no, yog tias tsis yog rau ib qho "tab sis". Txhua yam yog txiav txim siab rau tus menyuam, thiab thaum xub thawj nws tsis tuaj yeem tiv taus, thiab tom qab ntawd nws nres. Qhov kev cia siab nruj dua yog qhia rau tus menyuam, qhov nyuaj dua rau nws los txhim kho nws tus cwj pwm.

Ib qho kev tsis sib haum xeeb sab hauv yog tsim, uas muaj ob qhov xwm txheej tseem ceeb ntawm kev txhim kho: ua kom tsis muaj zog-willed thiab tsis muaj kev pib, los yog npaj kom muaj kev kub ntxhov thiab, thawj lub sijhawm, tawm hauv niam txiv lub tsev mus ua luam dej dawb. Cov niam txiv hauv qhov no yog qhov tseeb ntawm qhov tawg: lawv txoj kev sib yuav yog los ntawm kev tsa ib tug "tus neeg tsim nyog" los ntawm ib tug me nyuam. Kev tshawb nrhiav rau tus neeg liam rau ob niam txiv pib, kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib cav.

6. Thaum twg koj yuav tsum tshem koj niam koj txiv

Cov niam txiv ib txwm taw qhia tias yuav ua li cas, piav qhia lawv txoj kev saib xyuas los ntawm koj tus menyuam yaus thiab tsis muaj kev ywj pheej ("Ntawm no koj yuav yug koj tus kheej, ces koj yuav txib"), niam los kua muag, qhia tias nws tus phooj ywg tau los ua pog ob zaug, thiab nws txiv yws tias tsis muaj leej twg muab cov khoom sau los liam, vim nws tsis zoo li tos nws tus tub xeeb ntxwv. Tib txoj hauv kev kom tshem tau cov lus thuam thiab kev cia siab zoo li yog yug me nyuam.

Nyob rau hauv psychology, muaj xws li ib tug xws li ib tug sib cais neeg sawv cev - ib tug thib peb tus neeg uas unwittingly pab rau koj lub siab xav sib cais los ntawm koj niam koj txiv. Hauv qhov no, tus menyuam dhau los ua lub cim ntawm koj loj hlob thiab nrhiav kev ywj pheej tos ntev.

Qee lub sij hawm qhov no yog tib txoj hauv kev los pib lub neej ywj pheej, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tsev neeg uas nws ntseeg tias qhov kawg kev loj hlob tuaj nrog kev ua niam txiv. Tab sis, raws li nyob rau hauv lub ntsiab lus 4, cov niam txiv tsis npaj txhij los ua lub luag haujlwm ntawm kev yug me nyuam. Hauv ib qho xwm txheej, nws raug tso tseg los ntawm cov niam tais yawm txiv, uas tam sim no, nrog lawv tus tub xeeb ntxwv, paub tias lawv xav tau kev saib xyuas ntxiv thiab tswj hwm. Thiab tom qab ntawd nws loj hlob los ua ib tus cwj pwm me nyuam mos, ua rau tsis zoo los ntawm kev saib xyuas.

Nyob rau hauv lwm yam lus, tus me nyuam yog ib tug "scapegoat" nyob rau hauv tsev neeg: nws yog nyob rau ntawm nws hais tias qhov tsis zoo yog splashed tawm, nws yog ib tug loj culprit nyob rau hauv tag nrho cov tsev neeg teeb meem thiab lub txaj muag ntawm tsev neeg. Qhov no feem ntau hloov mus ua ib tug neeg tsim txom, txij thaum thaum yau ib tug neeg tau instilled nrog ib tug inferiority complex thiab kev ntxub ntxaug ntawm lub ntiaj teb no.

7. Kom tau txais kev hlub tiag

Thaum tus poj niam xav ua kom nws tus kheej lub neej los yog nws tus txij nkawm tsis tu ncua ntawm kev ua haujlwm, thiab nws raug tso tseg rau nws tus kheej thiab siv sijhawm yav tsaus ntuj ib leeg, tus menyuam dhau los ua lub teeb ci hauv qhov rais, qhov kev lees paub ntawm kev hlub nyob mus ib txhis. Txhua yam uas ua rau nws yog tsim los them rau nws tus kheej deprivation. Raws li "qhov rais teeb" loj hlob tuaj, nws siv ntau thiab ntau lub luag haujlwm tshiab: phooj ywg, phooj ywg, tus khub, tus txij nkawm, niam txiv tu, tus nais maum.

Ib tug neeg pom qhov kev xaiv no zoo li ntuj tsim: tus menyuam yug los coj kev zoo siab rau hauv tsev thiab ua lub ntsiab lus ntawm lub neej. Muaj ib tug tham nrog, ib tug saib xyuas - thiab ib tug neeg uas yuav saib xyuas koj. Heev ib qho xwm txheej. Lub ntxiab hauv kev ua haujlwm: nws yog ib qho kev sib tham nrog koj tus menyuam seb hnub mus li cas, qhia kev xav, kev xav. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sib koom ua ke daws teeb meem hauv tsev neeg, yws txog tus txij nkawm, sib sau ua ke tawm tsam nws, nrhiav tus menyuam yam uas tus khub tsis muaj.

Yog li ntawd, qhov kev ncua deb ntawm tus txij nkawm nce thiab qhov kev ncua deb ntawm niam txiv thiab tus me nyuam txo. Qhov tshwm sim ntawm "kev sib yuav ua haujlwm" tshwm sim thaum tus menyuam dhau los ua tus txiv lossis tus poj niam rau nws niam nws txiv.

Qhov no yog lub nra hnyav heev: nws hloov tawm tias kev noj qab haus huv ntawm leej niam lossis leej txiv nyob ntawm tus menyuam tus cwj pwm.

Ntau tus phooj ywg to taub yuam kev kuv xav kom muaj aub: “Koj yog dab tsi? Qhov no yog lub luag haujlwm! Koj ua haujlwm txhua hnub.” Thiab lawv tau hnov txog txoj hauv kev sib txawv rau cov lus hais txog kev xeeb tub: Zoo, ua kev zoo siab! Kev zoo siab dabtsi!” Cov tib neeg tau npaj siab tso siab rau ib tug me nyuam nyob, tab sis ua xyem xyav tias tus dev yuav zoo rau kuv.

Thiab ntawm no nws tsim nyog rov qab mus rau qhov zoo qub Winnicott, raws nraim hauv qhov chaw uas nws hais txog kev muaj peev xwm tiv thaiv kev ntxhov siab thiab faib kev ntshaw rau peb tus kheej thiab lwm tus. Cov no yog cov khoom muaj nqis heev txhua lub sijhawm. Thiab txawm hais tias koj npaj yuav los ua niam txiv lossis tsis yog.

Pom zoo: