20 txoj hauv kev yooj yim los ua kom koj lub hnub zoo dua

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Cov kev ua no tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab tawm ntawm cov teeb meem, txhawb koj lub siab, thiab ua rau koj zoo dua.

Qee lub sij hawm koj xav kom cuam tshuam thaum lub sijhawm so lossis tsuas yog siv sijhawm dawb xwb. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, nws yooj yim rau kev sim siab kom tuaj tos koj lub xov tooj, qhib TV, lossis mus rau tom khw hauv online. Tab sis tag nrho cov no tsis zoo li yuav rov qab muaj zog. Blogger Trent Hamm qhia kom sau cov khoom seem ntawm hnub nrog tej yam yooj yim uas ua rau koj lub neej zoo dua. Nws tus kheej ua ob peb yam khoom los ntawm cov npe thaum nws so haujlwm, thiab ua ntau ntxiv rau hnub so.

1. Zaum sab nraum 5-10 feeb yam tsis muaj kev cuam tshuam

Nrhiav qhov chaw xis nyob nrog kev pom zoo. Nqa ib lub raj mis dej lossis khob kas fes nrog koj, tab sis cia koj lub xov tooj. Cia li saib ib ncig thiab pom tej yam me me. Piv txwv li, saib tus menyuam kawm ntawv. Los yog hnov lub hnub sov sov ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav ua rau koj xav tias txuas nrog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj.

2. Taug kev nyob ib puag ncig

Taug kev yog ib qho kev tawm dag zog qis heev. Nws yuav pab kom invigorate thiab txhim kho cov ntshav ncig. Huab cua ntshiab, tshav ntuj thiab lub sijhawm los tshawb txog qhov chaw ib puag ncig yuav ua rau koj muaj zog.

3. Mus taug kev hauv lub tiaj ua si

Qhov no sib txuas cov txiaj ntsig ntawm kev taug kev luv luv nrog kev nyob hauv qhov xwm txheej. Cov hav zoov da dej no soothe thiab txhim kho kev noj qab haus huv.

4. Haus ib khob dej

Dej yog qhov tseem ceeb rau txhua lub cev. Nws yuav pab kom muaj kev zoo siab thiab muffle qhov kev tshaib kev nqhis.

5. Ua luv luv

Tom qab nws, koj yuav hnov suab ntau so thiab mobile. Thiab koj tuaj yeem ua ke nws nrog mloog podcast lossis audiobook. Cia li nco ntsoov ua kom sov ua ntej ua qhov no. Khiav hauv qhov chaw lossis dhia.

6. Tawm ntawm lub tsheb

Thaum lub sij hawm, cov khib nyiab accumulates nyob rau hauv lub cab: wrappers, khoob fwj, hnab, ntawv txais nyiaj, av los ntawm khau, plua plav ntawm iav. Tag nrho cov no tsis tso cai rau koj kom xis nyob hauv lub tsheb. Tshem tawm cov khib nyiab, nqus hauv pem teb, so lub dashboard. Tam sim no nkag mus rau hauv lub tsheb yuav zoo siab dua.

7. Noj tej yam noj qab nyob zoo

Piv txwv li, txiv hmab txiv ntoo los yog zaub. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog qab ntxiag sab nraum zoov. Nqa ib lub txiv tsawb lossis kua txiv nrog koj thiab zaum sab nraud raws li tau piav qhia hauv thawj kab lus.

8. Cov ntaub ntawv ib hnub hauv koj lub neej

Thaum tsis tu ncua, thaij duab cov khoom nyob ib puag ncig lossis koj ua dab tsi. Piv txwv li, txhua 15 feeb, ib nrab teev, lossis ib teev. Tom qab ntawd muab tag nrho cov duab rau ib hnub nyob rau hauv ib lub nplaub tshev thiab ntxiv cov lus piav qhia rau lawv. Qhov no hauv nws tus kheej yog qhov zoo siab, thiab dhau li ntawd, koj yuav xav paub tias koj siv sijhawm li cas rau. Thiab nws kuj yog qhov nthuav heev los saib cov duab zoo li no tom qab ob peb lub hlis. Ib hnub zoo tib yam yuav dhau los ua ib qho kev nco txog.

9. Pab ib tug neeg yam tsis tau txais ib yam dab tsi rov qab los

Nqa ib lub hnab hnyav, ua tej yam muaj txiaj ntsig rau cov neeg nyob sib ze lossis tsuas yog ib tus neeg tsis paub. Nws yuav tsis siv sijhawm ntev, tab sis koj yuav hnov zoo dua.

10. Sau tej yam uas koj tsis siv los pub rau kev siab hlub

Nqa ib lub hnab loj thiab muab txhua yam uas koj tsis siv ntxiv rau hauv nws. Qee tus neeg tseem tuaj yeem siv cov khoom no. Qhov no yuav tso chaw nyob hauv tsev thiab pab lwm tus tib lub sijhawm.

11. Nyeem ib nqe lus los ntawm phau ntawv ntse

Khaws ib phau ntawv ntawm ib lub ncauj lus uas koj xav tau ntev. Nyeem ntau nplooj ntawv ib hnub thiab xav txog cov ntaub ntawv. Ua li no koj yuav kawm cov ntaub ntawv maj mam thiab cia cov tswv yim nyob hauv koj lub taub hau.

12. Ua ib yam dab tsi uas tau haunted koj ntev

Peb txhua tus muaj cov uas peb muab tso tseg. Piv txwv li, kho lub faucet lossis ntxuav chav dej. Xaiv ib yam thiab ua nws. Yog tias koj ua tsis tau tag nrho ib zaug, tsawg kawg pib. Koj yuav mus tom ntej thiab tej yam yuav tau yooj yim me ntsis.

13. Ua tsaug rau ib tug neeg uas tau pab koj tsis ntev los no

Yog tias muaj qee yam muaj txiaj ntsig lossis zoo siab rau koj, siv ob peb feeb thiab qhia koj txoj kev ris txiaj. Sau cov lus thiab ua tsaug rau tus neeg. Nws yog qhov zoo uas koj paub tias koj qhov kev pab txaus siab heev.

14. Muaj kev noj mov me me

Tig taug kev ncig thaj chaw mus rau kev lom zem me ntsis. Nqa qee cov zaub mov qab nrog koj, nrhiav qhov chaw xis nyob thiab noj sab nraum zoov. Tsis txhob khaws koj lub xov tooj kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam. So kom txaus thiab txaus siab rau koj cov zaub mov.

15. Nco ntsoov ua pa rau 5 feeb

Kaw koj ob lub qhov muag thiab tsom ntsoov rau kev nqus pa thiab exhaling. Yog tias koj muaj kev cuam tshuam los ntawm kev xav, rov qab ua pa dua. Nws yuav pab koj tiv nrog kev ntxhov siab thiab ua rau koj muaj kev tswj hwm thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Cov nyhuv tsis yog ib txwm pom tam sim ntawd, tab sis ua haujlwm zoo nyob rau hauv lub sijhawm ntev.

16. Siv sijhawm ntev los da dej hauv da dej

Feem ntau peb ua cov txheej txheem no tau txais, tsis them nyiaj rau qhov kev xav. Siv koj lub sijhawm no, txaus siab rau koj da dej thiab ntxuav koj tus kheej kom huv si. Koj yuav zoo siab thiab muaj zog.

17. Ua tej yam yooj yim lub cev qoj ib ce

Nws yog txaus los ua hauj lwm tawm rau 10-15 feeb. Koj yuav sov, thiab lub hlwb yuav tso endorphins. Tam sim ntawd tom qab sov so, koj lub siab yuav zoo dua, thiab dhau sijhawm, koj lub cev yuav zoo dua.

18. Ua tej yam tshwj xeeb

Peb feem ntau ua zaub mov yooj yim. Siv sijhawm ntau lub sijhawm no kom txaus siab rau koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub nrog qee yam tshwj xeeb. Piv txwv li, ua ntej kib nqaij, khaws cia rau hauv lub marinade rau ib teev los yog ob. Nws tsis yog qhov nyuaj, tab sis cov tais diav tiav yuav muaj kev nplua nuj saj. Thiab koj yuav ntseeg tau tias koj tuaj yeem noj qab nyob hauv tsev thiab.

19. Xav txog tej yam uas koj ua tsaug

Xav txog tej yam uas ua rau koj lub neej zoo dua. Nws tuaj yeem ua tau txhua yam: tus neeg hlub, phau ntawv zoo, koj lub rooj zaum nyiam, lossis tsuas yog huab cua tshav ntuj. Xav txog nws ob peb feeb thiab koj yuav zoo siab dua.

20. Siv sijhawm 15 feeb los ntxuav

Muab cov thoob khib nyiab pov tseg thiab npaj cov khoom hauv lawv qhov chaw. Txawm tias qhov no txaus los ua kom koj lub tsev zoo dua. Nws tsis yog tsim nyog kom huv si tag nrho cov tsev apartment. Ntxuav koj chav ua noj lossis chaw ua haujlwm thiab koj yuav pom qhov txawv. Nyob rau hauv tus txheej txheem, tej zaum koj yuav pom tej yam uas tau siv los txhawb thiab txaus siab rau koj, tab sis tom qab ntawd koj tsis nco qab txog lawv. Muab lub caij nyoog thib ob rau lawv.