Tshuaj ntsuab puas muaj kev ntxhov siab?

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus kws kho mob ntawm Mayo Clinic piav qhia txog qhov paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj ntsuab thiab seb lawv puas tuaj yeem ua mob rau koj.

Yog lawm, tshuaj ntsuab pab tau. Tab sis tej yam ntuj tso tsis yog ib txwm txhais hais tias tsis muaj mob. Thiab tshuaj ntsuab muaj kev phiv. Ua ntej noj lawv, nco ntsoov xyuas nrog koj tus kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev fab tshuaj los yog noj cov tshuaj tsis tu ncua. Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj ntsuab nrog lwm cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj.

Intoxicating kua txob (kava)

Ib tug haus dej ua los ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag no muaj ib tug calming nyhuv. Nws tau noj rau kev so thiab kev puas siab puas ntsws, thiab tseem qhia rau kev ntxhov siab txog kev ntxhov siab. Qee lub sij hawm nws tau ntseeg tias cov tshuaj uas muaj kava muaj teeb meem rau lub siab. Tab sis raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, nws tsis yog tsob ntoo nws tus kheej, tab sis yuav ua li cas nws tau loj hlob. Tsuas yog cov khoom siv raw yog tshuaj lom yog tias nws muaj cov impurities lossis cov kab mob phem.

Passionflower

Passion paj extract tau pom tias pab tiv thaiv kev ntxhov siab, raws li ntau qhov kev tshawb fawb soj ntsuam. Tab sis feem ntau nws tau ua ke nrog lwm cov tshuaj ntsuab hauv cov khoom noj, yog li nws nyuaj rau txheeb xyuas cov txiaj ntsig ntawm ib qho kev tiv thaiv.

Passion paj yog suav tias yog kev nyab xeeb thaum noj raws li qhia. Muaj tsawg zaus, cov kev mob tshwm sim xws li qaug zog, kiv taub hau, thiab tsis txaus ntseeg tau pom.

Valerian

Valerian txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, tab sis tsis ua haujlwm rau txhua tus thiab suav tias muaj kev nyab xeeb hauv cov koob tshuaj me me. Txawm li cas los xij, tsis txhob noj ntau tshaj ob mus rau peb lub lis piam yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Nrog rau kev siv ntev lossis siv ntau dhau, mob taub hau, kiv taub hau, tsaug zog tuaj yeem tshwm sim.

chamomile

Cov tshuaj ntsuab no tau pom tias txo kev ntxhov siab, raws li kev tshawb fawb. Noj chamomile rau ib lub sijhawm luv luv yog suav tias muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, ceev faj: nws tuaj yeem txo cov ntshav. Nws yuav tsum tsis txhob noj ua ke nrog lwm cov tshuaj uas ua rau cov ntshav thinning.

Tsis tas li ntawd, chamomile tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj rau cov neeg uas nkag siab zoo rau tag nrho tsev neeg Aster. Nws suav nrog marigolds, calendula, daisies, chrysanthemums.

Lavender

Raws li qee qhov kev tshawb fawb, qhov ncauj (uas yog, los ntawm qhov ncauj) lavender thiab aromatherapy yog qhov zoo rau kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv tseem tsis txaus. Noj lavender los ntawm lub qhov ncauj tuaj yeem ua rau cem quav thiab mob taub hau, ua rau kom cov nyhuv sedation ntawm lwm cov tshuaj, thiab txo cov ntshav siab.

Melissa

Raws li cov ntaub ntawv ua ntej, txiv qaub balm txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab xws li hyperexcitability thiab irritability. Nws tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm lub cev thiab suav tias yog kev nyab xeeb rau kev siv sijhawm luv. Tsawg zaus, nws tuaj yeem ua rau xeev siab thiab mob plab.

Nco ntsoov tias qee cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau qaug zog. Yog tias koj noj lawv, ceev faj thaum tsav tsheb thiab ua haujlwm ntawm lub tshuab.

Yog tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau koj lub neej, tsis txhob kho tus kheej, mus ntsib koj tus kws kho mob. Kev ntxhov siab ntxhov siab hnyav yuav tsum tau siv tshuaj thiab kev txhawb nqa lub hlwb.