Vim li cas koj khib koj tus khub yav dhau los thiab yuav tsum nres

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Qee zaum kev tso dag txog exes tig mus ua npau suav phem.

Kev txaus siab rau tus khub yav dhau los romantic thiab kev sib deev lub neej yog hu ua retrospective lossis retroactive khib. Nws feem ntau tsis muaj laj thawj zoo, tab sis ua rau muaj kev hem thawj rau kev sib raug zoo.

Thaum xub thawj, koj tsuas yog tsis xis nyob nrog kev xav ntawm koj txoj kev mob siab rau yav dhau los lovers. Tom qab ntawd koj pib tsis ntseeg tus nqi ntawm kev sib txuas tam sim no, xav txog koj tus khub kev ua tsis ncaj ncees thiab tsis tsim nyog xav tias nws ntawm kev ntxeev siab. Thaum kawg, khib nyiab captures kiag li, ua rau koj tshawb xyuas social networks thiab browser keeb kwm, neeg soj xyuas.

Nyob rau theem no, flashbacks yuav tshwm sim txog cov xwm txheej uas koj tsis tau pom dua. Raws li tus kws tshaj lij kev sib raug zoo thiab tus kws tshaj lij kev sib deev Amanda Major, qhov no feem ntau ua rau muaj kev xav xav thiab xav tsis thoob los nrhiav seb qhov "tseem ceeb" ntawm tus khub thiab lawv cov neeg nyiam yav dhau los.

Ammanda Tus kws tshaj lij kev sib raug zoo thiab tus kws tshaj lij kev sib deev

Qhov no tuaj yeem xaus rau tus neeg tsim txom nws tus kheej thiab nws tus hlub thiab tig txoj kev sib raug zoo mus rau kev tsim txom.

Yuav ua li cas paub yog tias koj khib dhau lawm

Nyeem cov lus hais los ntawm Robert Leahy, PhD thiab Yale tus xibfwb:

• Kuv feem ntau xav txog qhov tseeb tias kuv tus khub tam sim no muaj ib tus hlub lossis tus hluas nkauj yav dhau los.
• Thaum kuv xav txog nws, kuv muaj kev ntxhov siab thiab tsis xis nyob.
• Kuv xav tias kuv tus khub yav dhau los kev sib raug zoo zoo dua li peb.
• Kuv xav ua tus tib neeg uas kuv tus khub tau hlub.

Yog tias koj nkag siab tias qee cov kab lus tuaj yeem raug ntaus nqi rau koj, ces koj khib.

Ua cas nej ho xav li ntawd thiab

Cov laj thawj tuaj yeem sib txawv thiab nyob ntawm koj tus cwj pwm, cov xwm txheej ntawm kev paub nrog tus khub thiab lwm yam. Ntau zaus tshaj tsis yog, raws li Eva Thompson, tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev khib siab rov qab, nws npau taws rau qhov no:

Koj puas ntshai raug mob

Tej zaum koj yuav muaj kev sib raug zoo nrog koj niam koj txiv, ntsib ib tug phooj ywg ntxeev siab, los yog koj tus khub yav dhau los yog ib tug neeg tsim txom. Ib txoj kev lossis lwm qhov, koj lub cev nco qab qhov no thiab sim tiv thaiv koj ntawm qhov xwm txheej zoo sib xws. Cov txheej txheem tiv thaiv ncaws tawm thaum koj poob rau hauv kev hlub thiab pib muaj kev xav muaj zog. Nws yog tus uas ua rau koj ua phem rau kev sib raug zoo thiab zam txhua yam kev phom sij.

Koj puas txhawj xeeb txog kev muab piv rau koj tus khub yav dhau los

Qhov no yog vim li cas ze rau koj txoj kev ntseeg sab hauv, kev hwm tus kheej, tus cwj pwm. Yog tias koj xav tias tsis muaj kev nyab xeeb thaum pib ntawm kev sib raug zoo, nws yuav zoo li tias nws tsuas yog mob zuj zus xwb. Tau kawm tias koj tus neeg tseem ceeb muaj lwm tus neeg koom tes, koj subconsciously pib nrhiav qhov tsis zoo ntawm koj tus kheej, txhawj xeeb tias koj yuav raug muab piv nrog cov neeg nyiam yav dhau los, thiab txiav txim siab ua ntej tias koj yuav phem dua.

Koj xav tias koj tus khub yav dhau los tsis zoo txaus rau koj

Hauv qhov no, koj tab tom piv koj tus khub rau koj tus kheej. Zoo li koj hais tias nws tsis sib haum xeeb rau koj, vim nws tau ua qhov tsis txaus ntseeg rau koj. Koj hais txog nws qhov kev ua yuam kev yav dhau los thiab ntsuas nws cov txiaj ntsig tam sim no.

Koj tsis nyiam koj tus khub muaj kev paub dhau los uas koj tsis ua

Kev nplua nuj yav dhau los tuaj yeem ua rau muaj kev sib cav loj heev. Tej zaum nws yuav zoo li koj tias tus neeg nyob ib sab ntawm koj muaj lub neej ci ntsa iab thiab ntxim nyiam dua. Tom qab ntawd koj yuav xav nrhiav qhov laj thawj kom xaus qhov kev sib raug zoo kom thiaj li "tam tau."

Koj xav tias koj tau xaiv qhov tsis ncaj ncees lawm

Thaum koj poob rau hauv kev hlub, koj pom txhua yam nyob rau hauv lub teeb rosy thiab endow tus neeg nrog super zoo. Tab sis tom qab ntawd koj tau paub nws zoo dua, thiab koj lub tswv yim ploj mus. Tus khub hloov mus ua tsis zoo tag nrho, tab sis zoo tib yam, thiab koj tsis xav tso nrog nws. Tom qab ntawd koj plunge mus rau yav dhau los ntawm ib tug neeg thiab pib nrhiav pov thawj nyob rau hauv uas nws ib txwm ua qia dub, tsis ncaj ncees, phem, thiab koj tsuas yog ua yuam kev rau nws.

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev khib siab yav dhau los

Kev khib siab rov qab tuaj yeem rhuav tshem tsis yog koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub, tab sis koj lub siab lub ntsws feem ntau. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, sim ua raws li cov lus qhia no.

lees paub koj txoj kev xav

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nkag siab tias koj tus cwj pwm zoo li qub. Lawv tsis ua rau koj ua neeg phem lossis vwm thiab, raws li kws kho mob hlwb Robert Leahy, tau txhawb los ntawm lub siab xav ua tib neeg. Nkag siab koj txoj kev xav, lees txais lawv, txwv tsis pub nws yuav phem dua.

Robert Leahy PhD hauv Psychology thiab xibfwb ntawm Yale University

Kev npau taws yog qhov nyuaj. Nws ua rau koj ntxhov siab, npau taws, tu siab, thiab tsis muaj kev pab, thiab nws cuam tshuam rau koj txoj kev sib raug zoo. Yog li ntawd, ua siab ntev nrog koj tus kheej.

Nug koj tus kheej tias dab tsi txaus siab rau koj

Qee zaum kev txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev khib siab tuaj yeem pab tau. Tej zaum koj tsis txaus siab rau leej twg koj tus khub tau ntsib ua ntej, tab sis nws yog tus neeg zoo li cas. Los yog koj xav paub dab tsi attracts nws thiab dab tsi annoys nws. Los yog koj xav tias koj tuaj yeem kwv yees kev txhim kho ntawm koj txoj kev sib raug zoo.

Ua tib zoo saib qhov xwm txheej ntawm sab nraud

Cia hais tias koj ntshai poob koj tus hlub vim nws zoo heev. Xav txog dab tsi ua rau nws ua li ntawd, thiab lees rau koj tus kheej tias kev sib raug zoo yav dhau los tau pab txhawb thiab.

Txhua txoj kev sib raug zoo ua rau peb muaj kev paub ntau dua, tso cai rau peb txhim kho. Thiab tej zaum, yog tias lawv tsis nyob ntawd, koj tus khub yuav tsis tau los ua tus neeg uas koj tau hlub.

Paub tias yav dhau los yog yav dhau los

Txawm hais tias koj paub tias koj tus khub muaj kev sib raug zoo ua ntej koj (thiab tsis yog ib leeg), nco ntsoov koj tus kheej tias nws dhau lawm. Tej zaum tib neeg pom tau tias lawv tsis nyiam ib leeg lawm, los yog lawv txiav txim siab nyias lub hom phiaj hauv lub neej. Txawm li cas los xij, qhov no yog theem dhau los uas tsis muaj dab tsi ua rau koj.

Sim muab koj tus kheej tso rau hauv cov khau ntawm koj tus khub thiab nco ntsoov tias koj, ib yam nkaus, muaj koj tus kheej keeb kwm thiab cov neeg uas nyiam koj ua ntej, tab sis tom qab ntawd tseem nyob hauv yav dhau los. Thiab qhov no, raws li Robert Leahy hais, yog ib txwm zoo rau lub xyoo pua 21st.

Robert Leahy

Xav txog tias thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo koj ntsib ib tug neeg ntawm koj tus kheej lub hnub nyoog uas qhia rau koj: Tsis muaj leej twg ua ntej koj zoo li ntxim nyiam rau kuv, tsis ua rau kuv mob siab rau. Koj yog thawj tug uas kuv nyiam tham.” Koj puas yuav ntseeg? Kuv tsis ntseeg.

Txhawm rau saib qhov tseeb ntawm qhov kev sib txuas yav dhau los ntawm nws tus khub tus ntsuj plig, Robert Leahy qhia ib ntus rov hais dua cov lus hauv qab no rau nws tus kheej:

• Kuv tsis tas yuav yog tib tus neeg uas kuv tus khub tau xav tau.
• Yog tias kuv tus khub nyiam kev sib deev nrog lwm tus, qhov ntawd tsis txhais hais tias nws tuaj yeem rov qab mus rau nws tus qub hlub.
• Kuv tus khub tuaj yeem txaus siab rau kev sib raug zoo nrog kuv, txawm tias yav dhau los nws tau nyiam kev sib deev nrog lwm tus.
• Kev nco nco ntawm kuv tus khub tsis hem peb txoj kev sib raug zoo tam sim no. Txhua tus neeg lub hlwb rov qab mus rau qhov kev paub zoo, qhov no yog ntuj.

Nco ntsoov tias kev xav thiab kev xav tsis txaus ntshai

Sim tswj kev xav thiab kev xav tsis yog ua rau ib qho zoo thiab tsuas qhia rau lwm tus tias koj yuav tsis zoo siab rau lawv. Paub tias txhua tus tuaj yeem xav thiab xav txog txhua yam uas lawv xav tau, thiab tom qab ntawd koj yuav nyob hauv lub ntiaj teb tiag tiag nrog kev sib raug zoo tiag tiag.

Tsis txhob ua rau koj txoj kev sib raug zoo nyuaj

Sim tswj koj tus kheej: tsis txhob teem sijhawm nug rau koj tus khub, tsis txhob saib vim li cas thiaj nrhiav tau qhov txhaum thiab tsis txhob ua rau nws sib cav.

Yog tias koj paub tias qee cov ncauj lus thiab cov npe ua rau koj, tsis txhob sim hais lawv dua hauv kev sib tham thiab tsis txhob nug koj tus khub kom qhia cov ntsiab lus ntawm nws txoj kev sib raug zoo yav dhau los.

Tham nrog koj tus khub

Yog hais tias koj hais tawm, nws yuav yooj yim dua rau koj txais koj txoj kev xav, tshem tawm ntawm kev khib. Thiab koj tus khub yuav tuaj yeem ua rau koj siab.

Tsuas yog ua kom raug thiab hwm. Thaum hais lus, sim siv "Kuv-kev lees paub" thiab tsom ntsoov rau koj qhov kev xav tam sim no tsis yog yav dhau los. Piv txwv li, tej zaum koj yuav hais tias, “Qee lub sij hawm kuv txhawj xeeb tias koj yuav ncaim kuv mus vim kuv ntseeg tias koj tuaj yeem ntsib tus neeg twg uas koj xav tau,” lossis “Kuv paub tias koj thiab [tus khub qub npe] tau npaj yuav sib yuav. Yog li ntawd, txawm tias kuv ntseeg koj txoj kev xav rau kuv, qee zaum kuv txhawj xeeb tias koj yuav nkag siab tias koj xav nrog nws nrog nws."

Kawm kom lees txais qhov koj tau hais

Koj tuaj yeem qhia koj txoj kev xav nrog koj tus khub, tso siab rau lub sijhawm luv luv, tab sis tom qab ntawd pib tsim txom koj tus kheej nrog kev tsis ntseeg dua. Qhov no yog vim qhov tseeb tias koj tsis ntseeg tag nrho cov kev xav lossis cov lus ntawm koj tus ntsuj plig.

Sim ua kom koj ntxhov siab, nkag siab tias koj tsis tuaj yeem kuaj xyuas txhua lo lus, thiab lees txais qhov koj tus khub ntseeg koj.

Tsis txhob ua raws li koj tus khub

Yog tias koj tshawb xyuas lub xov tooj ntawm koj tus hlub txhua hnub, qhov siab tshaj plaws koj yuav tau txais yog neurosis thiab qhov kawg so hauv kev sib raug zoo. Tsis muaj leej twg nyiam nws thaum lawv tus kheej ciam teb raug ua txhaum cai. Yog li ntawd, tsis txhob ua raws li koj tus khub thaum nws mus rau qhov chaw, tsis txhob siv rau nws ua haujlwm thiab tsis txhob sim kawm qee yam ntawm peb tog.

Tsis txhob nthwv dej social media rau cov duab ntawm exes thiab cov lus ntxim hlub uas lawv ib zaug tso rau ib leeg. Nco ntsoov tias lub ntsej muag tu siab thiab cov ntsiab lus ntawm kev sib cav tsis tau muab tso rau hauv Is Taws Nem. Yog li ntawd, ob peb daim duab los ntawm kev mus ncig tsis tau txhais hais tias yav dhau los kev sib raug zoo ntawm koj lwm tus tseem ceeb tau yooj yim dua, ywj siab, thiab zoo siab dua.

Siv koj lub zog los tsim kev sib raug zoo

Xav txog yav dhau los lossis kev txhawj xeeb uas koj tus khub yuav tso koj lub zog ntau. Ntau npaum li ntawd nws tsis tas yuav siv sij hawm ua ke. Thiab vim li no, koj txav deb ntawm ib leeg.

Nws tsis tuaj yeem hloov pauv yav dhau los lossis kwv yees yav tom ntej. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los tsom rau tam sim no thiab ua txhua yam ua tau los txhim kho kev sib raug zoo.

Robert Leahy

Kev nug thiab kev iab liam yuav tsis ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo ntawm koj. Yog li ntawd tsuas yog hlub thiab txaus siab rau ib leeg. Npaj yuav ua li cas koj yuav txaus siab, txhim kho, thiab sib txuas lus, tsis yog sib cav txog tej yam uas dhau mus ntev.

Nco ntsoov koj tus kheej ntawm koj tus nqi

Raws li tsev neeg psychologist Emily Cook, kev tsis ruaj ntseg tuaj yeem ua rau muaj kev khib. Qhov phem tshaj koj xav txog koj tus kheej, qhov ntau koj tsom mus rau qhov tsos, tus cwj pwm, thiab tus cwj pwm ntawm koj tus khub ex.

Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias koj raug xaiv vim li cas. Muaj feem yuav yog, koj yog tus neeg ntxim nyiam thiab ntxim nyiam nrog koj tus kheej cov kev xav, kev nyiam thiab kev npau suav, thiab muaj qee yam tshwj xeeb txog koj. Nco ntsoov koj tus kheej ntawm koj cov txuj ci tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig zoo, mob siab rau lub sijhawm ua haujlwm uas tsis nco qab ntev, kev tawm dag zog, lossis dhia mus rau hauv txoj haujlwm tshiab ntawm kev ua haujlwm.

Yog tias koj muaj teeb meem txheeb xyuas koj qhov zoo, txav mus rau cov lus qhia tom ntej.

Tham nrog tus kws kho mob tshwj xeeb

Kev kho mob pab hloov los ntawm tus khub yav dhau los mus rau kev sib tham sab hauv thiab kom nkag siab tias qhov ua rau muaj kev khib. Nws ua rau kev txiav txim siab nrhiav kev pab yog tias:

• Obsessive khib kev xav yuav tsis tso koj.
• Koj xav txog koj tus khub yav dhau los uas cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
• Koj rov ua dua los daws kev ntxhov siab. Piv txwv li, koj ntxuav koj txhais tes txhua lub sijhawm.

Yog tias koj tus khub tsis mloog, koj tuaj yeem mus rau kev kho ob peb zaug thiab sim daws qhov teeb meem ua ke. Qhov kev xaiv no tuaj yeem pab tau yog tias:

• Koj nug ib leeg tib cov lus nug.
• Koj xav tias koj tab tom tham txog tej yam extraneous thiab tsis tuaj ze los daws qhov teeb meem.
• Koj tus khub cov lus teb ua rau koj ntxhov siab ntau dua.