10 yam uas yuav tsum tau ua yog tias koj nyob hauv koj thirties

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tom qab peb caug xyoo, nws yog lub sijhawm los txhim kho lossis ntxiv dag zog rau tus cwj pwm uas yuav tsim lub hauv paus rau kev ua tiav ntawm tus kheej thiab kev ua haujlwm rau tag nrho koj lub neej.

1. Txiav luam yeeb

Tau kawg, nws yuav tsis tuaj yeem them nyiaj rau qhov kev puas tsuaj rau lub cev. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg uas ua txhaum tus cwj pwm ua ntej hnub nyoog 40 xyoo muaj 90% qis dua kev tuag dua li cov neeg haus luam yeeb.

2. Mus pw thiab sawv tib lub sij hawm

Lawm, nyob rau hnub so koj xav pw tawm tag nrho lub lim tiam, tab sis nws tseem zoo dua mus pw thiab sawv txhua hnub ntawm tib lub sijhawm.

Kev pw tsaug zog ntev dua li niaj zaus tsuas yog ob peb hnub tuaj yeem tsoo koj lub cev moos. Tom qab ntawd koj yuav pib nkees tom qab, mus pw tom qab thiab, raws li, sawv tom qab. Txhawm rau zam cov kev cuam tshuam no hauv koj lub voj voog pw tsaug zog, sim ua kom raws sijhawm.

3. Ua haujlwm tsis tu ncua

Tom qab 35 xyoos, peb pib poob cov leeg nqaij, yog li kev ua si kis las nyob rau lub sijhawm no tseem ceeb tshwj xeeb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav hom kev ua kis las uas ua rau koj txaus siab, txwv tsis pub koj yuav tsis zoo li xyaum ua ntu zus.

4. Khaws ib daim ntawv teev cia

Yog tias koj tau siv los khaws txhua yam rau koj tus kheej, kev sau ntawv tuaj yeem zoo li daunting. Tab sis los ntawm kev sau cov kev xav thiab cov kev paub ntawm daim ntawv, koj tuaj yeem daws tau cov teeb meem kev ntxhov siab zoo dua. Tsis tas li ntawd, nws yuav nthuav heev kom rov nyeem kuv cov ntawv hauv ob peb xyoos.

5. Pib txuag nyiaj

Tej zaum nws yuav zoo li koj tias koj tseem nyob deb ntawm hnub nyoog laus, tab sis sai dua koj pib txuag, qhov nyiaj ntau dua yuav sib sau. Ntxiv mus, yog tias koj qhia txog tus cwj pwm ntawm kev txuag nyiaj ua ntej, ces koj yuav muaj feem yuav lo rau yav tom ntej.

6. Pib ua kom koj npau suav ua tiag

Tsis txhob tso koj lub hom phiaj thiab kev npau suav rau yav tom ntej. Xav txog yam koj xav tau. Yuav tsev? Muaj menyuam? Sau ib phau ntawv? Xaiv ib lub hom phiaj. Xav txog tej yam koj yuav ua tau nyob rau hauv lub xyoo kom tau ze rau nws, npaj ib lub tswv yim, thiab nqis tes ua.

7. Kawm kom txaus siab rau yam koj muaj

Thaum koj zoo siab rau yam koj muaj, lub neej zoo siab dua. Qhov no kuj tau lees paub los ntawm psychologists. Raws li lawv, kev ris txiaj nce kev xav ntawm kev zoo siab thiab txo qis kev xav tsis zoo. Yog li ntawd, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tej yam uas peb ua tsaug rau hauv lub neej. Piv txwv li, tus tshaj tawm TV Oprah Winfrey tau khaws daim ntawv teev npe ua tsaug rau ntau xyoo. Sim nws tus kheej.

8. Txhob xav tias koj yuav tsum ua siab ntev rau sawv daws

Tsis txhob nkim sijhawm thiab lub zog tswj kev sib raug zoo nrog cov neeg uas tsis muaj nuj nqis rau koj. Koj yeej tsis tuaj yeem txaus siab rau txhua tus.

Qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau los ua ib tug hermit. Tej zaum tsuas yog txiav koj cov phooj ywg hauv social media thiab siv sijhawm ntau nrog cov uas ua rau koj zoo siab.

9. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus

Los ntawm kev rov qab saib lwm tus tas li, koj yuav tsis ua tiav txhua yam ntawm koj tus kheej. Tsis txhob ntaus koj tus kheej thiab sib piv koj txoj kev vam meej nrog lwm tus. Zoo dua xav txog yam koj xav ua kom tiav thiab dab tsi yuav tsum tau ua rau qhov no.

10. Zam txim rau koj tus kheej rau koj qhov ua yuam kev

Sawv daws yeej yuam kev lawm. Tsis txhob nyob rau yav dhau los ua tsis tiav - kawm los ntawm lawv, cia lawv mus, thiab mus ntxiv.

Raws li psychologists, kev khuv leej tus kheej (lub peev xwm los zam txim rau koj tus kheej thiab kawm los ntawm koj qhov kev ua yuam kev) yog tus yuam sij rau kev vam meej. Nco ntsoov tias koj qhov kev qaug zog tuaj yeem kov yeej, thiab sim tsis txhob rov ua yuam kev qub yav tom ntej.