Yuav ua li cas hlub ib txoj hauj lwm ntxub

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tsis muaj ib yam dab tsi nyuaj siab thiab tsis muaj kev cia siab ntau dua li lub tswb moos thaum nws yog lub sijhawm mus rau koj txoj haujlwm tsis nyiam.

Nws tuaj yeem muaj qhov laj thawj tsis nyiam koj txoj haujlwm: tus thawj coj xav tau, kev tsis sib haum xeeb nrog cov neeg ua haujlwm, kev dhuav thiab monotony, lossis kev xav tawg. Yog tias koj tseem tsis txaus siab los muab nqe lus rau ntawm lub rooj, muaj ntau txoj hauv kev los daws koj qhov kev txom nyem.

Ntau tus neeg kho lawv txoj haujlwm stoically, tsis nyiam nws, tab sis kuj tsis muaj kev poob siab ntawm kev xav ntawm lwm hnub. Feem ntau ntawm ib tug neeg txoj kev txom nyem los ntawm nws tus kheej txoj kev xav thiab kev ntseeg. Yog tias koj tsuas ntxub koj txoj haujlwm, tawm, tab sis yog tias koj ua tsis tau tam sim no, tsis txhob raug kev txom nyem, koj tuaj yeem sim hloov koj txoj kev xav thiab koj tus cwj pwm.

Pib ib phau ntawv qhia kev ris txiaj

Saib ntawm koj hnub ua haujlwm, feem ntau yuav, muaj qee qhov zoo hauv nws. Nws tuaj yeem muaj kev lom zem ua ke nrog cov neeg ua haujlwm thaum noj su, sijhawm txaus siab ntawm kev ua haujlwm, lub sijhawm rau covens, lossis kas fes zoo. Txhua hnub sau rau hauv ib phau ntawv journal (notepad, ntaub ntawv) uas koj ua tsaug rau koj txoj haujlwm, thiab koj lub neej yuav pib hloov.

Kev xav ntawm kev ris txiaj ncaj qha cuam tshuam rau koj txoj kev zoo siab thiab qhia koj kom nrhiav kev zoo nyob rau txhua qhov xwm txheej.

Ua haujlwm so

Ntau tus neeg tau siv los ua haujlwm yam tsis tau so lossis so, txawm tias tsis tawm hauv tsev mus noj su. So so, taug kev, ua pa tsw qab - ib nrab teev "dawb" yuav ua rau koj zoo siab thiab pab koj nyob zoo rau hnub so.

Hais li koj xav

Cov lus hais ncaj ncees (tau kawg, qhia hauv daim ntawv raug) tuaj yeem hloov koj txoj haujlwm kom zoo dua. Yuav ua li cas ntau zaus koj paub tias dab tsi yog qhov zoo tshaj los ua ib txoj hauv kev los yog lwm qhov, tab sis tsis txhob hais kom nrov nrov? Tom qab ntawd, tau kawg, koj yuav tau txais kev txaus siab ntawm kev ncaj ncees los ntawm kev hais tias "Kuv paub nws" hauv koj lub siab, tab sis qhov no yuav tsis cuam tshuam rau koj txoj haujlwm. Cov lus pom zoo thiab cov lus qhia yuav pab koj ua pov thawj koj tus kheej, thiab kev thuam tsim nyog tuaj yeem yog ib qho cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo.

Kho cov neeg ua haujlwm nrog cov khoom qab zib

Yog tias nws yog koj li kev cai haus tshuaj yej hauv chaw ua haujlwm, koj tuaj yeem nqa ib yam dab tsi qab rau txhua tus. Ua ntej, nws tsim ib qho chaw so thiab nyiam cov neeg tuaj rau koj, thiab qhov thib ob, kev ua zoo me me ua rau koj nyob rau hauv lub siab zoo.

Cov neeg ua haujlwm ntxhov siab yog khoom plig

Yog tias qee tus neeg ua haujlwm lossis tag nrho pab pawg cuam tshuam koj, tsis txhob maj nrawm rov qab thiab qhia koj qhov tsis txaus siab. Koj cov neeg ua hauj lwm tej zaum yuav txhoj puab heev, tub nkeeg, los yog ruam, tab sis lawv txhua tus tseem tuaj yeem qhia koj qee yam.

Cov lus qhia los ntawm lawv sab yuav yog hais txog kev txawj ntse lossis tsuas yog kev xav ntawm kev sib raug zoo, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj tuaj yeem kawm qee yam ntawm lawv. Tom qab tag nrho, yog tias koj tus neeg ua haujlwm vwm zoo li tsis muaj txiaj ntsig, ua tsaug rau nws koj yuav kawm ua siab ntev thiab empathy.

Teeb lub hom phiaj uas tuaj yeem ua tau

Feem ntau cov neeg thauj lawv tus kheej nrog cov dej num sib txawv thiab, ua tsis tau zoo, xav tias tsis tseem ceeb thiab tsis muaj nqis. Qhov no yog qhov tsis ncaj ncees lawm txoj hauv kev: teem lub hom phiaj rau koj tus kheej uas koj tuaj yeem ua tiav thiab kos rau hauv koj daim ntawv teev npe.

Tom qab tshuaj xyuas cov npe ntawm cov haujlwm ua tiav, koj yuav muaj kev paub txog kev ua tiav, thiab koj yuav muaj qee yam los qhia rau koj cov thawj coj yog tias koj muaj lus nug.

Xav thov kev pab

Yog tias koj xav tias koj tsis ua koj txoj haujlwm, tsuas yog thov kev pab. Cia li xav ua ntej muaj pes tsawg tus neeg koj xav tau los ua tus pab, rau tus uas koj tau txiav txim siab hloov qee yam ntawm koj lub luag haujlwm thiab koj tus kheej yuav ua li cas rau lub sijhawm no. Ntawd yog, thaum mus cuag koj tus thawj coj lossis tus neeg ua haujlwm tshwj xeeb, koj yuav tsum qhia meej koj qhov kev thov hauv daim ntawv thov kev lag luam.

Ua txhaum koj cov stereotypes

Cia li sim coj txawv txawv, nws yuav tsis mob zuj zus, txoj cai?Yog tias nyob rau hauv cov rooj sib tham koj ib txwm nyob twj ywm, sim koom nrog kev sib tham thiab nug cov lus nug, yog tias koj ib txwm thuam ib tus neeg, sim qhuas nws, yog tias koj ua haujlwm ntawm qhov vwm, sim so thiab qeeb me ntsis.

Tej zaum los ntawm kev hloov koj tus cwj pwm, koj yuav nkag siab tias qhov ua rau koj chim siab heev txog koj txoj haujlwm, thiab koj tuaj yeem hloov nws.

Nco ntsoov muaj kev xaiv ib txwm

Xav txog dab tsi tseem ua rau koj nyob hauv koj txoj haujlwm tsis nyiam? Ntshai tsis nrhiav tib qhov chaw muaj txiaj ntsig thiab muaj koob npe? Tej zaum cov nuj nqis rau lub tuam txhab, thaum "txhua yam nyob ntawm koj"? Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj muaj kev xaiv, thiab Yog tias koj tsis pom ib qho txiaj ntsig zoo hauv koj txoj haujlwm, nws yog lub sijhawm los hloov nws sai.

Nrhiav qhov hluav taws xob

Yog tias txhua txhua hnub koj los tsev los ntawm kev ua haujlwm zoo li lub txiv qaub nyem thiab poob tag nrho koj lub siab zoo rau nws, nws yuav zoo li tias koj tsis muaj zog rau lwm yam. Lub paradox yog tias koj pom ib yam dab tsi uas koj nyiam, qhov kev nyiam ntxim nyiam thiab ntxim nyiam tom qab ua haujlwm, koj lub zog yuav tsis tsuas yog txo qis, tab sis rov qab los, nws yuav nce ntxiv. Kev ua kis las, seev cev, kos duab, txawm tias taug kev hmo ntuj - yog tias kev ua haujlwm tsis ua rau muaj kev xyiv fab, ces ib yam dab tsi yuav tsum coj nws, txwv tsis pub qhov no tsis yog lub neej, tab sis ntuj txiag teb tsaus.

Lwm zaus koj tuaj ua haujlwm, saib ntawm sab nraud, sim tua cov kev xav tsis zoo thiab nkag siab tias qhov ua rau koj ntxub nws? Tej zaum qhov tseeb, cov hauv paus hniav ntawm koj kev ntxub ntxaug tsis yog hauv koj txoj haujlwm, tab sis ntawm koj tus kheej?