2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58
Lub Routine yog dab tsi? Peb puas feem ntau xav txog qhov ua rau peb lub siab puas? Yog vim li cas, thaum xub thawj siab ib muag, tej yam tsis muaj teeb meem thiab mundane tom qab ib pliag pib ua rau peb ntxhov siab thaum xub thawj, ces npau taws, thiab tom qab ntawd lawv tuaj yeem ua rau peb vwm?! Ib hnub ua haujlwm txheem - sawv ntawm tib lub sijhawm, txhua yam suav nrog hauv feeb (rau da dej - 10 feeb, noj tshais - 25 feeb thiab tawm), tom qab ntawd ib lub sijhawm rau txoj kev mus ua haujlwm, qhov tseeb, kev ua haujlwm. nws tus kheej, thiab rov mus tsev los ntawm txoj kev ntawd. Thiab yog li ntawd hnub tom qab hnub. Tag nrho cov no yog hu ua ib lo lus - niaj hnub, thiab nws seizes peb tsis muaj phem tshaj kev ntxhov siab.
© duab
Nrog rau lub sijhawm zoo li no, txawm tias txoj haujlwm uas koj nyiam thaum xub thawj tig mus rau hauv kev ntxub ntxaug, thiab cov neeg ua haujlwm phooj ywg tig mus rau qhov tsis txaus ntseeg. Nrog xws li ib tug kev sib raug zoo ntawm tej xwm txheej, lub neej tsis yog lub neej, tab sis ib tug tas mus li tianchuka. Tab sis txawm los ntawm cov xwm txheej zoo li no muaj txoj hauv kev tawm. Koj tsuas yog yuav tsum tau nres thiab xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem faib cov ntu ntawm lub sijhawm uas koj yuav tsum mus rau qhov chaw ua haujlwm, sawv ntsug hauv cov tsheb thauj mus los, thiab ua haujlwm hnyav.
Piv txwv li, mloog cov phau ntawv suab lossis koj nyiam suab paj nruag ntawm txoj kev. Nrog cov phau ntawv suab, koj tiv nrog ob txoj haujlwm - koj mloog qhov koj xav nyeem ntev, tab sis tsis muaj sijhawm, thiab tib lub sijhawm, lub sijhawm ntawm txoj kev yuav ya los ntawm. Yog tias koj taug kev ib feem ntawm txoj kev mus rau qhov chaw ua haujlwm, koj tuaj yeem xaiv ntau txoj hauv kev thiab hloov lawv ib ntus. Koj tuaj yeem sawv ntxov me ntsis thiab muaj ib khob kas fes uas muaj ntxhiab hauv khw (tseem muaj 24-teev kas fes khw).
Qhov tseem ceeb ntawm qhov no yog kom paub tias muaj tej yam uas koj tsis tuaj yeem zam tau, yog li koj tsuas yog xav paub seb yuav ua li cas thiaj li ua rau tsis kaj siab thiab dhuav kev ua ub ua no me ntsis ntxiv ntxim nyiam. Koj yuav pom tias los ntawm kev hloov pauv me me (tsawg kawg tshem koj ob lub qhov muag ntawm asphalt thiab saib cov neeg nyob ib puag ncig) koj hloov txhua yam.
Ib yam mus ua haujlwm hauv tsev. Thiab nws tsis zoo dua, thiab qee zaum hnyav dua li qhov chaw ua haujlwm. Koj tsis tas yuav nco ntsoov txog tsev neeg lub neej - txhua tus paub txog nws tsis yog los ntawm kev mloog. Tab sis muaj ntau yam zaub mov txawv ntawm no, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv koj tus kheej txoj kev thiab tsis txhob tub nkeeg.
Tib neeg yog cov tsiaj tsis paub thiab xav tias muaj kev zoo siab hauv lub sijhawm tshwj xeeb. Kev zoo siab tas mus li tuaj yeem pom los ntawm kev zoo siab lossis qhov pom kev. Kev kawm nyob hauv no thiab tam sim no thiab xav tias lub sijhawm zoo siab yog qhov nyuaj heev, tab sis tseem muaj tiag. Ntawm no peb kawm tau me ntsis ntawm cov menyuam yaus.
Dab tsi yog koj txoj hauv kev los daws qhov niaj hnub? Qhia ib qho kev xyiv fab.
Pom zoo:
Yuav ua li cas to taub thaum twg nws tsim nyog sib ntaus sib tua rau kev sib raug zoo, thiab thaum twg nws yog lub sij hawm los xaus
Peb txheeb xyuas ua ke nrog tsev neeg puas siab puas ntsws puas tsim nyog txuas ntxiv kev sib raug zoo nrog tus khub thaum nws tsis tuaj yeem kaw peb lub qhov muag rau teeb meem
Yuav ua li cas sib txuas lus nrog koj tus khub niam txiv kom tsis txhob tig tsev neeg mus rau hauv kev sib ntaus sib tua
Txawm tias nyob rau hauv ib qho teeb meem nyuaj, koj yuav tsum sim txhim kho kev sib raug zoo nrog koj tus khub niam txiv - yog tias tsuas yog vim cov neeg no tau tsa thiab qhia koj tus ntsuj plig
Lub neej hauv kev ntws: yuav ua li cas txaus siab rau kev ua haujlwm thiab lub neej txhua hnub
Csikszentmihalyi mob siab rau ntau xyoo ntawm nws lub neej rau kev kawm txog kev zoo siab thiab kev txiav txim siab cov qauv uas tus neeg xav tias nws tsis yog nyob, tab sis nyob
Daim ntawv qhia hnub uas muab txhua yam hauv nws qhov chaw hauv lub neej
Hauv nws tsab xov xwm, Tim Urban, ua tus thawj coj nrov blog Tos Tab sis Vim Li Cas, tham txog qhov tseem ceeb tshaj plaws - txog lub sijhawm uas tau muab rau peb sib txuas lus nrog peb cov neeg hlub
Duab ntxoov ntxoo sib ntaus 3 yog ib qho zoo tshaj plaws kev sib ntaus sib tua ua si rau smartphones
Duab ntxoov ntxoo sib ntaus 3 muab kev ywj pheej rau koj ua tiav hauv kev sib ntaus sib tua thiab tso cai rau koj siv lub arsenal loj ntawm riam phom thiab kev txav tshwj xeeb