Yuav ua li cas nrhiav tau qhov amazing hauv qhov qub thiab vim li cas nws thiaj li muaj txiaj ntsig

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Surprise ua rau koj xav tias lub sijhawm tam sim no, xav tias koj tus kheej yog ib feem ntawm qee yam loj dua. Thiab qhov no nthuav peb txoj kev xav ntawm lub sijhawm thiab pab kom muaj kev lom zem rau lub neej.

Kev xav tsis thoob txo qhov mob thiab nthuav kev nkag siab ntawm lub sijhawm

Cov kws tshawb fawb ntawm University of California ntawm Berkeley tau txiav txim siab los ntsuas qhov xav tsis thoob cuam tshuam rau lub cev li cas. Txhawm rau ua qhov no, lawv tau ua ib qho kev sim: thaum nruab hnub, lawv saib xyuas lub siab ntawm cov neeg tuaj yeem pab dawb thiab ntsuas qib cytokines hauv lawv cov qaub ncaug. Cytokines yog cov molecules uas pab cov cell sib txuas lus. Lawv teeb liab thaum cov hlwb yuav tsum txav mus rau qhov chaw mob lossis puas ntawm lub cev. Kev nce qib cytokine yog txuam nrog kev mob thiab kev nyuaj siab.

Nws tau pom tias cov neeg koom nrog uas tau ntsib kev xav zoo, tshwj xeeb tshaj yog xav tsis thoob lossis kev qhuas, muaj qis dua ntawm cov cytokine Zoo cuam tshuam thiab cov cim ntawm kev mob: kev xav tsis zoo kwv yees qis qis ntawm cov cytokines. hu ua interleukin 6.

Surprise pab raws li ib tug natural anti-inflammatory.

Cov haujlwm uas ua rau peb xav tsis thoob thiab qhuas peb (taug kev hauv qhov xwm txheej, kev nkag mus rau hauv suab paj nruag, xav txog kev kos duab) ncaj qha cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv.

Tej zaum koj yuav xav tias koj tsuas tsis muaj sijhawm rau qhov no. Tab sis, raws li nws hloov tawm, surprise nws tus kheej nthuav peb txoj kev xav ntawm lub sijhawm. … Thiab qhov no kuj tau lees paub los ntawm kev sim kev tshawb fawb.

Cov kws tshawb fawb siv cov yeeb yaj kiab los txhawb kev zoo siab lossis kev zoo siab rau cov neeg koom, thiab tom qab ntawd sim seb cov xwm txheej no cuam tshuam li cas rau lawv txoj kev xav ntawm lub sijhawm. Cov neeg uas saib cov yeeb yaj kiab ci nrog cov neeg zoo siab tau sau tseg qhov kev xav ntawm lub sijhawm compression. Thiab cov neeg koom ntawm pab pawg thib ob, uas tau pom cov yeeb yaj kiab nrog cov yeeb yaj kiab zoo nkauj ntawm qhov xwm txheej, tau sau tseg qhov kev xav ntawm qhov chaw ib ntus.

Yuav ua li cas nrhiav tau qhov amazing hauv lub neej txhua hnub

Koj tuaj yeem nrhiav tau ib lub sijhawm kom muaj kev qhuas thiab xav tsis thoob. Piv txwv li, txawm tias thaum zaum hauv lub tsheb ciav hlau. Xav txog kev sib cuam tshuam ntawm txhua tus neeg, yuav ua li cas koj txhua kauj ruam nyob ntawm kev ua ntawm lwm tus. Lossis xav tias muaj pes tsawg tus neeg nyob rau tib lub sijhawm tab tom ntsib ib yam li koj.

Thaum brewing kas fes thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem pom ntau yam amazing. Xav txog seb cov kas fes taum mus deb npaum li cas ua ntej yuav nyob hauv koj chav ua noj, muaj pes tsawg txhais tes lawv mus hla, hom av twg lawv loj tuaj. Xav zoo li koj yog qhov txuas hauv cov saw hlau loj ntawm cov neeg uas koom ua ke los ntawm kev ua yeeb yam thaum sawv ntxov ntawm kev ua kas fes.

Tej yam yooj yim tshaj plaws tuaj yeem ua rau muaj kev qhuas.

Nres thiab xyuam xim rau cov noog hu nkauj, cov neeg taug kev, tawm ntawm cov ntoo, cov huab saum ntuj, graffiti rau ntawm phab ntsa ntawm tsev, suab paj nruag. Sim ua kom pom tej yam me me no tas li.