Online gym: yuav ua li cas ua kom qoj ib ce ntawm txoj haujlwm

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Kev tawm dag zog hauv tsev, ua haujlwm, mus ncig ua lag luam, lossis so haujlwm. Txhawm rau ua qhov no, koj tsuas yog xav tau lub siab xav, lub computer thiab webcam.

Yog tias koj tsis tuaj yeem mus rau lub gym tsis tu ncua, qhov ntawd tsis yog kev zam txim rau kev tawm dag zog. Tom qab tag nrho, niaj hnub no koj tuaj yeem npaj ib qho kev tawm dag zog hauv tsev lossis hauv chaw ua haujlwm los ntawm kev qhia online hauv kev qoj ib ce, kev tsim lub cev lossis kev ntaus pob. Ua li no, koj tsuas yog xav tau lub siab xav, lub computer thiab lub koob yees duab.

Kev pabcuam nrog ntau, ob leeg rau txiv neej thiab poj niam - lub zog, cardio, yoga, aerobics thiab lwm yam. Koj tuaj yeem xyaum los ntawm kev teem sijhawm lossis koom nrog kev cob qhia nrog tus kws qhia. Ib tug pib tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm 10-hnub kev tso npe pub dawb, thiab tom qab ntawd - rau tus nqi.

Ntawm no koj tuaj yeem pom koj nyiam workout program kiag li dawb. Tsis tas li ntawd, qhov chaw muaj kev tawm dag zog thiab khoom noj khoom haus los hlawv rog lossis tone up.

Yog tias koj npau suav ntawm kev ua ballet, ua nws! Ntawm qhov kev pabcuam no koj yuav pom ntau hom kev ua ub no, ob qho tib si kaw cov yeeb yaj kiab thiab nyob, nrog tus kws qhia. Tsis tas li ntawd, cov chav kawm online nrog tus kws qhia muab kev sib cuag rau ob txoj kev. Tus nqi thiab cov xwm txheej ntawm kev koom tes tuaj yeem pom.

Barre 3

Lwm qhov kev pabcuam nrog ntau yam kev qhia video ntev 10, 30, 40 lossis 60 feeb. Kev tawm dag zog yog tsom rau kev hlawv rog, tsim cov leeg nqaij, thiab sib ntaus sib tua toj siab. Tsis tas li ntawd, muaj kev ua haujlwm ua ntej lossis tom qab yug menyuam rau cov poj niam, nrog rau 28-hnub lossis 7-hnub workouts. Subscription nqi, muaj ob peb yeeb yaj duab dawb.

Yog tias koj txiav txim siab coj koj lub cev thiab hloov koj lub cev hauv lub sijhawm luv luv, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj Insanity - 60-hnub kev pabcuam tsis yog rau cov menyuam yaus tsis muaj zog, tom qab ntawd koj yuav tsis paub koj tus kheej hauv daim iav (hauv kev nkag siab zoo. lus). Xav paub ntxiv. Koj tuaj yeem koom nrog kev kawm puv ntoob.

Peb qhov kev cob qhia no tseem xav tau lub siab xav thiab txaus siab ua haujlwm ntawm koj lub cev ntawm koj tus kheej nrog kev pab los ntawm kev qhia video. Tsim los ntawm Tony Horton, cov kev tawm dag zog no pab koj tau txais kev ua kis las zoo hauv lub sijhawm luv luv.

Koj cov leeg tsis tau siv rau ib hom kev tawm dag zog lub cev, tab sis raug yuam kom rov tsim kho txhua lub sijhawm. Qhov tshwm sim yog tias cov txheej txheem ua kom nrawm thiab nrawm dua, koj tsis txhob dhuav, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis muaj toj siab, mob taub hau rau txhua tus neeg ncaws pob thiab cov neeg uas poob phaus.

Txhua yam ntaub ntawv hais txog qhov kev zov me nyuam thiab cov lus qhia video lossis hauv ib pab pawg.

Thiab ntawm no YouTube channel, koj tuaj yeem nrhiav ntau yam kev qoj ib ce thiab kev tsim lub cev los ntawm cov kws qhia, thiab ntau dua. Cov lus qhia, kev cob qhia, cov lus qhia - txhua yam muaj pub dawb. Tsuas yog xaiv cov peev txheej thiab kev ua haujlwm uas tsim nyog rau koj, thiab ua kom muaj kev lom zem, nyob qhov twg, txhua lub sijhawm. Hmoov zoo!