Hais txog tus kheej zoo

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Tus kws sau ntawv thiab tus tsim khoom Marina Safonova tau sau rau hauv nws tsab xov xwm zoo heev txog yuav ua li cas nws npaj sijhawm thiab nyiaj txiag, tawm tsam nrog tsev neeg entropy thiab nrhiav cov hauv kev rau kev txhim kho tus kheej. Peb tsuas yog pab tsis tau tab sis qhia rau koj. Peb luam tawm cov ntawv tsis hloov nrog kev tso cai ntawm tus sau.

Kuv nyiam nyeem cov lus hais txog kev ua haujlwm ntawm tus kheej. Kuv txiav txim siab sau txog kuv tej ntsiab cai thiab.

Kev npaj

Kuv faib txhua txoj haujlwm ua ob hom: tus kheej thiab ua haujlwm.

Tus kheej tuaj yeem muaj peb theem ceev:

• Hnub no los yog ceev. Kuv nkag mus rau cov haujlwm no hauv daim ntawv thov Clear hauv xov tooj. Nws ib txwm nyob ntawm tes. Kuv kos thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
• Nyob rau lub lim tiam. Kuv sau lawv hauv Moleskine. Kuv xyuas nws ob peb zaug hauv ib lub lim tiam. Kuv pom tias tsis ntev los no kuv tau siv qhov tsawg kawg nkaus, tsis muaj kev siv tsawg, tsuas yog kev cai dab qhuas xwb.
• Nyob deb ntawm lub sijhawm. Cov no feem ntau tsis yog cov haujlwm, tab sis cov hom phiaj. Kuv muab lawv tso rau hauv Evernote hauv daim ntawv teev npe.

Cov neeg ua haujlwm muaj ob theem ceev:

• Hnub no. Cov dej num no tau sau cia rau ntawm ib daim ntawv thiab nyob ntawm koj ob lub qhov muag tas li. Kuv hla qhov uas tau ua lawm.
• Tsis yog hnub no. Kuv muab tso rau hauv Google daim ntawv qhia hnub.

Kuv sim ua raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm "ua tag tag kis" thiab tom qab kuv tau sau npe thaum sawv ntxov, kuv rov teem sijhawm tag nrho cov haujlwm tuaj rau hnub ua haujlwm tom ntej.

Thaum kuv ua haujlwm ntawm Dozhd TV Channel, kuv txoj haujlwm tau hu ua "Planning Producer". Kuv nyiam npaj txhua yam: hnub so, so, cov ntawv qhia txhua lub lim tiam, pob nyiaj siv, khw thiab lwm yam. Qhov no yog qhov tseem ceeb uas tsis txhob fucking. Lawv tsis tuaj nrog dab tsi zoo dua.

Cov npe

Raws li koj tuaj yeem xav, Kuv nyiam sau txhua yam. Kuv muaj daim ntawv teev kev npaj rau ib xyoos, rau ib hlis, rau lub neej, rau ib hnub; ib daim ntawv uas kuv xav nyeem, yam kuv tau nyeem, kuv xav ua dab tsi hauv Bali, kuv xav ua noj, thiab lwm yam.

Ntau zaus tshaj tsis, kuv saib kuv daim ntawv teev npe yuav tsum ua rau lub hli. Nws nyob hauv Evernote. Daim ntawv teev npe no yooj yim rau kev taug qab qhov koj tau ua. Tsis muaj kev xav tias ib zaug ntxiv fucked txog lub caij ntuj sov. Nws yog qhov yooj yim los npaj lub hlis tom ntej. Koj saib daim ntawv teev npe thiab nkag siab tam sim ntawd seb puas tuaj yeem teem sijhawm rau kev pab thawj zaug ntawm Ministry of Emergency Situations rau lub Cuaj Hli, lossis koj yeej yuav tsis muaj sijhawm los ua ke nrog lwm cov phiaj xwm.

Cov npe pab koj nco ntsoov txhua yam, ua kom muaj kev sib npaug ntawm tus kheej thiab kev ua haujlwm, nyob twj ywm ntawm txoj kev nrawm thiab ua tiav raws sijhawm.

Cov txiaj ntsig ntawm lub xyoo

Txhua lub hlis kuv sau cov txiaj ntsig: qhov kuv tau ua, qhov kuv tau ua, kuv xav li cas, qhov kuv txhawj xeeb txog. Los ntawm cov txiaj ntsig no, cov txiaj ntsig ntawm lub xyoo loj hlob tom qab. Kuv khaws ib daim ntawv tsis tu ncua hauv Google Docs, kuv sau rau nws ntawm 1st ntawm txhua lub hlis. Kuv tau muaj cov txiaj ntsig zoo li no txij li xyoo 2011. Lawv yooj yim heev los taug qab koj tus kheej kev nce qib. Kuv rov nyeem cov txiaj ntsig, piv txwv li, rau xyoo 2013, thiab kuv nkag siab tias cov khib nyiab zoo li cas rau kuv thaum ntawd.

Cov txiaj ntsig zoo li no yog kev npaj ua tiav autobiography.

Cwj mem checklists

Muaj xws li ib yam, checklists ntawm tus cwj pwm. Lawv pab tau thaum koj xav tias koj tsis ua dab tsi. Lub ntsiab lus yog ua ib daim ntawv teev txhua yam koj yuav tsum nco ntsoov ua nyob rau hauv ib hnub, thiab txhua txhua hnub kom nco ntsoov dab tsi tau ua thiab yam tsis tau ua. Ntawm ib sab, daim ntawv txheeb xyuas zoo li no yog hnub zoo meej koj xav nyob. Ntawm qhov tod tes, ob lub lis piam ntawm daim ntawv teev npe ua tiav yuav qhia meej tias qhov twg spheres sagging thiab qhov twg yog qhov zoo. Daim ntawv txheeb xyuas kuj tseem pab muab cov kev ua haujlwm niaj hnub ua thaum koj xav tias koj tub nkees kiag li.

Kuv tau sau qhov zoo tshaj plaws txog kev txheeb xyuas. Kuv siv nws hauv Google Sheets.

Kuv tsis khaws cov ntawv txheeb xyuas txhua lub sijhawm. Tab sis qhov no yog ib qho txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm luv luv, piv txwv li, ib hlis. Kuv sim ua qhov no ib zaug ib lub caij. Feem ntau kuv muaj cov khoom xws li "Mloog lus qhuab qhia 20 feeb", "Nyeem ib phau ntawv", "Siv sij hawm nrog Igor" nyob ntawd. Tab sis lub yim hli ntuj no, kuv tau nthuav ntau cov npe ntawm cov cwj pwm, txawm hais txog cov ntsiab lus: zaub mov, kev zoo nkauj, kev ua si, kev kawm, tsev. Muaj ntau yam niaj hnub tshwm sim, vim kuv hloov txoj haujlwm, pib siv sijhawm ntau ntxiv rau nws thiab xav tias kuv tsis muaj sijhawm ua dab tsi. Nrog rau daim ntawv txheeb xyuas, qhov kev xav no "txhua yam yog hluav taws" ploj mus.

Txoj Cai 2 feeb

Tawm ntawm tag nrho GTD (Tau Yam Ua tiav), ob yam ua haujlwm zoo tshaj plaws: ib daim ntawv nrog cov npe ntawm cov haujlwm (Kuv tau sau txog nws saum toj no) thiab lub hauv paus ntsiab lus ntawm ob feeb. Yog tias ib txoj haujlwm siv sijhawm ob feeb, tsis txhob ncua nws thiab tsis txhob muab tso rau hauv daim ntawv, tab sis ua tam sim no.

Kuv pom tias muaj ntau tus txheej txheem raug kaw vim tib neeg tso tawm haujlwm ob feeb tom qab. Ua ib qho kev thov, teb rau tsab ntawv, teeb tsa txoj haujlwm - ib pawg ntawm cov khoom me me uas ya tawm ntawm kuv lub taub hau sai heev. Ntawm kuv txoj hauj lwm yav dhau los, thaum raking trallo boards uas tau tso tseg los ntawm cov neeg tsim khoom dhau los, kuv pom ib daim npav nrog txoj haujlwm "Ua daim npav nrog cov haujlwm rau X".

Txoj Cai 20 feeb

Txoj ntsiab cai no tau hloov kuv lub neej upside down, tiag. Ua ntej, kuv pheej nrhiav tsis tau sijhawm los saib cov lus qhuab qhia, kawm hauv Codecademi, lossis sau ntawv sau npe. Tag nrho cov no dai qhov hnyav tuag ntawm daim ntawv teev cov hom phiaj rau lub xyoo. Txog thaum kuv pib ua txhua yam no rau 20 feeb ib hnub.

Qhov no yog tib yam li lub hauv paus ntsiab lus ntawm "noj ib tug ntxhw hauv daim." Nws tsuas yog tias txhua hnub koj yuav tsum tau saib cov lus qhuab qhia rau 20 feeb. Los yog koj code. Los yog koj nyeem Nabokov. Ua li no, kuv tau saib tag nrho 25 cov lus qhuab qhia ntawm Stanford chav kawm ntawm xibfwb Robert Sapolsky thiab dhau JavaScript ntawm Codecademi.

Tam sim no kuv yuav saib Tal Ben Shahar.

Txoj cai 20 feeb siv tau rau txhua yam. Tsis tuaj yeem mloog zoo rau koj txoj haujlwm? Ua haujlwm rau 20 feeb, so, rov ua dua. Nyeem 20 feeb, tawm mus, khiav - txawm li cas los xij.

Piv txwv li, kuv tsis tuaj yeem saib cov yeeb yaj kiab ntev yam tsis muaj kev cuam tshuam thiab pib dhuav los ntawm kev ua haujlwm monotonous. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm 20 feeb pab kuv - koj hloov koj txoj haujlwm, koj tsis txhob dhuav, txhua yam tab tom mus tom ntej. Tau kawg, qhov no tsis siv rau cov haujlwm ceev.

Rau kev ua haujlwm, nws yog qhov yooj yim los tso daim ntawv thov Pomodoro hauv qhov browser (Kuv muaj Pomodoro Yooj Yim rau Chrome) thiab ntes 20 lossis 25 feeb (25 yog nyob ntawd los ntawm lub neej ntawd).

7:30 am club

Ib zaug kuv tsis ua haujlwm tau peb lub hlis. Tom qab ntawd kuv sawv ntawm 12, tsis muaj sij hawm mus rau lub gym, nrhiav tsis tau lub sij hawm rau kev qhuab qhia, tab sis txhua txhua yav tsaus ntuj kuv ua si Sims - thiab xav tias zoo li tsis ua hauj lwm. Tam sim no kuv sawv ntxov 7:30 sawv ntxov, Kuv tsis tuaj txog 21:00, Kuv zoo siab thiab kuv muaj sijhawm rau txhua yam.

Kev qhuab qhia ennobles.

Nyiaj txiag

Ib txwm, TSIS TXHOB txuag nyiaj. Los ntawm ib qho nyiaj uas tuaj rau koj, tsawg kawg yog 10% → mus rau lwm tus account. Nov yog ib qho uas txhawb kuv kom ua tsis tu ncua.

Npaj nyiaj txiag ntxiv. Kuv tau txais kev pab los ntawm lub hauv paus ntsiab lus uas ib tug yuav tsum tsis txhob suav cov nuj nqis yav dhau los, tab sis npaj rau yav tom ntej. Qhov Kev Pabcuam Koj Xav Tau Nyiaj Txiag (YNAB) yog tsim los ntawm qhov no, hais txog qhov zoo tshaj plaws yog. Nws kuj ua haujlwm txog tib yam, nws yog tib yam.

kuv siv. Nyob rau hnub nyiaj hli, kuv hloov ib feem mus rau hauv tus as-qhauj nyiaj khaws tseg, uas, los ntawm txoj kev, feem pua drips, kuv faib cov seem hauv txhua kab ntawm lub rooj. Muaj cov nqi rov ua dua thiab zoo ib yam: xov tooj, pedicure, daim npav mus ncig, noj su tom haujlwm. Muaj qhov yuav tsum tau siv nyiaj ntawm ib hlis, piv txwv li, thaum Lub Yim Hli Kuv coj cov lus qhia ntxiv nrog tus kws qhia tsav tsheb, ib qho nyiaj cais tau faib rau qhov no. Muaj kev ntshaw uas kuv faib ib qho nyiaj. Thiab muaj "cov nuj nqis ua haujlwm" - qhov no yog pob nyiaj siv rau cov nuj nqis txhua hnub uas koj tsis tuaj yeem npaj ua ntej.

Lwm lub neej yooj yim hack uas tsis yog txhua tus siv yog daim npav nrog cashback. Tau koj tus kheej ib qho, tam sim no lawv nyob hauv txhua lub tsev txhab nyiaj ib txwm muaj. Txhua ob peb lub hlis, kuv tau sau 3,000 virtual rubles, uas tuaj yeem hloov mus ua tiag tiag rubles. Me ntsis nyiaj, tab sis tsis yog nyiaj ntxiv.

Tsev neeg

Kuv tsuas ntxub nws thaum lub tsev qias neeg. Kuv tua rau ib lub txaj uas tsis tau tsim, Kuv mus pw tsis tau yog tias muaj ib pawg ntawm cov tais diav hauv lub dab dej. Lub neej txhua hnub noj ntau lub sijhawm. Kuv xaj Qlean ib zaug hauv ib lub caij, tab sis cov plaub hau ntawm ob tus miv hauv chav tsev ua kom nce mus txog qib tseem ceeb ob zaug hauv ib lub lis piam.

Kuv lees txais qhov tseeb tias qhov entropy nyob rau hauv lub tsev yuav ib txwm nce, thiab tib txoj kev tsis txhob freak tawm yog rake me ntsis txhua hnub. Qhov no tseem hu ua "fly lady system", tab sis hauv kuv lub tswv yim nws tsuas yog "kev nkag siab zoo".

Lub neej tsis tuaj yeem ua tiav tag nrho. Lub tshuab ntxuav tais diav yuav tsum tau ntim thiab unloaded. ntxhua khaub ncaws thiab. Lub tshuab nqus tsev neeg hlau yog qhov ua tiav. Feem ntau, kuv tsuas yog mob siab rau 15 feeb txhua hnub rau qee qhov chaw hauv chav tsev, thiab vim li ntawd kuv muaj lub tsev ntau dua lossis tsawg dua cov pa phem txhua lub lim tiam.

Tab sis rau kev ntxuav hauv pem teb thiab qhov rais - tsuas yog Qlean, txwv tsis pub nws yuav gobble ntau lub sijhawm.

Ib kab

• Hnub so tsis yog rau kev ua haujlwm, tab sis rau tsev neeg thiab kev ua haujlwm ntawm tus kheej.
• Txoj cai tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus yog: "Yog tias koj tsis paub, nug."
• Pw tsaug zog zoo.
• Tsis muaj kev xav ntawm kev ua haujlwm. Nov yog lwm qhov xwm txheej ua haujlwm uas yuav tsum tau daws.
• Pissed los ntawm cov fagots? Koj thiab.
• Kawm kom "tawm" koj tus kheej thaum koj ntshai, cua hlob, xav rau lwm tus. Qhov no siv rau tag nrho cov kev xav introverts uas ua noj rau hauv lawv tus kheej thiab yooj yim tuaj nrog txhua hom crap uas yeej muaj nyob hauv lawv lub taub hau.
• Txhua yam kev xav tsuas yog nyob hauv koj lub taub hau xwb.
• Ua kom zoo. Tsav tsheb mus ua haujlwm rau ib teev thiab ib nrab? Nyeem nws. Yog li kuv nyeem "Quiet Don". Ob zaug.
• Yog tias txoj haujlwm siv sijhawm 2 feeb, tsuas yog ua nws (Kuv yuav tsis nkees rov ua dua).
• Txhawm rau tiv thaiv cov khib nyiab los ntawm kev sib sau hauv hnab tshos, nyeem me ntsis txhua hnub.
• Txuag cov ntawv tseem ceeb uas koj tsis xav plam. kuv siv.
• Kawm tej yam tshiab. Sau ib daim ntawv teev txhua yam koj xav saib, nyeem, kawm. Pib nrog 20 feeb ib hnub. Koj tsis muaj sijhawm ntau.
• Txheeb xyuas qhov uas cuam tshuam hauv koj lub neej txhua hnub thiab tshem tawm cov irritants.
• Yog hais tias ib yam dab tsi hovers koj, vim li cas yuav nyob rau lwm qhov.
• Yog tias koj raug tawm tsam los ntawm kev tawm tsam ntawm melancholy thiab tub nkeeg, cia koj tus kheej mus rau tag nrho hnub. Feem ntau hnub tom qab koj sawv nrog lub zog tawg, thiab txhua yam ci ntsa iab hauv koj txhais tes.
• Yog tias koj yog ib tus neeg introvert, koj tsis muaj kev sib txuas lus yuav ua rau koj muaj kev nyuaj siab. Tej zaum qhov no tsis yooj yim to taub. Lub rooj sib tham nrog ib tug phooj ywg thiab yav tsaus ntuj ntawm kev sib raug zoo yog ib qho zoo reboot.
• Muab piv rau koj tus kheej nkaus xwb.