5 ceev nyiaj so koobtsheej zaub xam lav

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Xyoo Tshiab yog nyob rau ntawm lub qhov rooj, thiab koj tseem tsis tau muaj sijhawm los txiav Olivier bass thiab herring nyob rau hauv ib lub tsho tiv no? Lifehacker rushes mus rau kev cawm thiab muab ib tug qab thiab ceev lwm txoj kev: zaub xam lav nrog nqaij npua, nqaij qaib, cw, salmon thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov tais diav qub no yuav coj koj tsis pub dhau 15 feeb!

Cobb zaub xam lav nrog nqaij npua

Ib variation ntawm nrov American zaub xam lav. Lub indisputable kom zoo dua ntawm lub tais yog hais tias nws muaj ib tug ntau ntawm qab cov khoom uas tsis yuav tsum tau tshwj xeeb pre-ua.

Kev Pab Rau Ib Lub Thawv: 4.

Cov khoom xyaw

• 400 g ntawm nqaij qaib;
• 9 txiv lws suav;
• 1 khob blue cheese
• 2 avocados;
• 4 qe;
• 1 taub hau lettuce
• ½ khob dawb balsamic vinegar
• 2 cloves qej;
• 1 teaspoon ntsev
• 1 teaspoon dub kua txob
• 1½ khob txiv roj roj

Kev npaj

Boil lub qe. Lub sijhawm no, txiav cov nqaij npua thiab tev avocado rau hauv cubes, txiav cov txiv lws suav hauv ib nrab, thiab chop lub cheese. Txiav cov qe tawv-boiled rau hauv quarters.

Kab ib lub phaj tiaj nrog nplooj lettuce. Muab cov khoom xyaw ua ke rau lawv: cheese, qe, avocado, nqaij npua, txiv lws suav, dua qe thiab cheese.

Npaj cov ntses. Ua li no, sib tov lub vinegar nrog tws qej, ntsev thiab kua txob. Ntxiv txiv roj roj thiab do zoo. Cov ntses yuav tsum tau muab cais los ntawm cov zaub xam lav thiab seasoned tam sim ntawd ua ntej siv.

Nqaij qaib nyias

Ib qho kev sib xyaw ntawm nqaij qaib, celery, txiv apples thiab txiv ntseej, ntxiv los ntawm cov khoom xyaw txawv txawv.

Kev Pab Rau Ib Lub Thawv: 6.

Cov khoom xyaw

• 4 boiled nqaij qaib fillets;
• 3 stalks ntawm ntsuab dos;
• 6 stalks ntawm celery;
• ½ dib;
• 1 khob pecans
• 1 Granny Smith kua txiv;
• ½ txiv qaub;
• 1 khob qhuav cranberries
• 6 tablespoons lub teeb mayonnaise;
• ntsev thiab kua txob mus saj;
• ib pawg me me ntawm cilantro tshiab - xaiv tau.

Kev npaj

Chop fillets, dos, celery, dib thiab ceev coarsely. Chop lub txiv apples, muab tso rau hauv ib lub tais nyias, sprinkle generously nrog txiv qaub kua txiv thiab do kom tsis txhob browning.

Muab cov khoom xyaw tws thiab cranberries, ntxiv mayonnaise thiab do. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Txias cov zaub xam lav hauv lub tub yees thiab pab garnished nrog finely tws cilantro.

Cw, avocado thiab grapefruit zaub xam lav

Cocktail zaub xam lav nrog tsib cov khoom xyaw.

Kev Pab Rau Ib Lub Thawv: 4.

Cov khoom xyaw

• 250 g peeled cws;
• 1 stalk ntawm ntsuab dos;
• 1 ripe avocado
• 1 txiv kab ntxwv;
• freshly av dub kua txob (mus saj).

Kev npaj

Boil lub cw sai sai hauv dej ntsev thiab txias. Nyob rau tib lub sijhawm, chop lub dos, tev thiab chop lub avocado, ua tib yam nrog txiv kab ntxwv qaub (tsis txhob hnov qab tshem cov yeeb yaj kiab, txwv tsis pub cov zaub xam lav yuav saj iab).

Sib tov cov khoom xyaw hauv ib lub tais nrog boiled cws. Teem lub zaub xam lav hauv khob iav los yog iav, lub caij nrog kua txob thiab pab.

Salmon, blackberry thiab tangerine zaub xam lav

Ib lub teeb thiab thawj zaub xam lav rau cov neeg uas nkees ntawm lub rooj noj mov ib txwm muaj thiab npaj ua kev zoo siab rau hauv lub voj voog nqaim.

Kev Pabcuam Ib Lub Thawv: 2.

Cov khoom xyaw

• 2 khob spinach nplooj
• 200-250 g ntawm salmon;
• 2 tangerines;
• ½ khob tshiab blackberries
• ¼ khob tws ntsuab dos;
• ¼ khob taub dag noob.
• kua txiv ntawm ib txiv qaub;
• 1 tablespoon txiv roj roj
• 1 tablespoon ntawm kua zib mu.

Kev npaj

Muab cov spinach rau hauv qhov sib npaug thiab tso rau ntawm lub tais. Sab saum toj nrog salmon slices, tangerine wedges, blackberries, dos thiab taub dag noob.

Whisk lub txiv qaub kua txiv, sesame roj thiab zib mu nyias nyias. Drizzle lub hnav khaub ncaws tshaj lub zaub xam lav thiab pab.

Pear thiab Bacon Salad

Lwm qhov kev xaiv rau lovers ntawm txawv txawv ua ke.

Kev Pab Rau Ib Lub Thawv: 4.

Cov khoom xyaw

• 1 pob ntawv ntawm zaub xam lav mix;
• 1 txiv duaj;
• 1 khob rose grapes
• 2 strips ntawm nqaij npuas kib
• 2 tablespoons tshis cheese
• 2 tablespoons toasted pistachios
• 2 tablespoons balsamic vinegar

Kev npaj

Txiav lub pear rau hauv nyias slices thiab txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv ib nrab. Finely chop lub nqaij npuas kib thiab cheese. Nyob rau hauv ib lub tais loj, muab cov khoom xyaw no nrog cov zaub xam lav thiab pistachios. Ntxiv balsamic vinegar, do dua thiab pab.