Vim li cas cov nyiaj tsis coj kev zoo siab thiab yuav kho li cas

2024 Tus sau: Malcolm Clapton | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:58

Elizabeth Dunn thiab nws cov npoj yaig ntawm University of British Columbia tau tsim yim lub hauv paus ntsiab lus los tswj nyiaj txiag kom nws zoo siab.

Kuv nyuam qhuav rov qab los ntawm kev mus ncig. Kuv tau mus xyuas Kiev. Thiab txawm hais tias kuv tsis tau tawm hauv lub tebchaws (Kuv nyob hauv Kharkov), qhov kev mus ncig ua rau kuv zoo siab heev. Paub ua ntej tias txhua yam ib txwm mus tsis ncaj ncees lawm, raws li koj xav tau, kuv tau siv nyiaj ntau thiab kwv yees li ib nrab ntawm cov nyiaj tshwj xeeb. Thiab siv lawv tag nrho.

Tom qab ob peb hnub, kuv xav tias kuv thov txim rau cov nyiaj siv. Kuv muaj kev lom zem, ntsib cov phooj ywg qub, mus rau ntau qhov chaw thiab ntsib cov neeg tshiab. Cov lus teb tau pom tseeb.

Ob peb xyoos dhau los, tus kws kho mob hlwb thiab tus xibfwb ntawm University of British Columbia, Elizabeth Dunn, tau siv sijhawm los nrhiav kev sib raug zoo ntawm kev zoo siab thiab nyiaj txiag. Dunn nug ib lo lus nug uas muaj tseeb:

Undoubtedly, nyiaj ua rau ib tug neeg zoo siab. Tab sis vim li cas ho tsis muaj nyiaj txaus ua rau peb zoo siab?

Raws li Dunn, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas ntau tus neeg tsis paub tias nws yuav siv li cas kom zoo siab. Hauv qhov no lawv nco txog cov nplua nuj uas tsis nkag siab cawv, khaws cov fwj kim hauv lawv lub cellar. Thiab nws feem ntau hloov tawm tias ib feem loj ntawm cov khoom sau no qab qab dua li cov dej cawv nruab nrab hauv khw.

Tsis tshua muaj kev sib raug zoo ntawm cov nyiaj tau los thiab kev zoo siab, thiab qhov tseeb no yuav tsum muaj kev txhawj xeeb rau peb. Tom qab tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb ntawm nws cov npoj yaig, xam phaj cov neeg teb thiab ua qhov kev tshuaj xyuas, Dunn tau ua tiav qhov kev txiav txim siab:

Yog tias nyiaj tsis ua rau koj zoo siab, ces koj siv nws yuam kev.

Nyiaj yog hais txog kev zoo siab, tab sis tsuas yog tias nws siv kom raug. Raws li qhov tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no, Dunn thiab nws cov npoj yaig tuaj txog yim lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tswj nyiaj txiag uas yuav ua rau tib neeg zoo siab:

1. Siv nyiaj ntau dua ntawm kev paub thiab tsawg dua ntawm cov khoom siv.
2. Siv nyiaj rau lwm tus.
3. Kev yuav ntau yam me me yuav ua rau koj muaj kev zoo siab ntau dua li yuav ob peb lub loj.
4. Tsis txhob muaj kev lav phib xaub thiab lwm cov ntawv pov hwm tus nqi tshaj.
5. ncua kev noj haus.
6. Xav txog seb qhov kev yuav khoom twg yuav cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
7. Tsis txhob sib piv koj qhov kev yuav khoom rau lwm qhov.
8. Saib xyuas lwm tus neeg tus cwj pwm nyiaj txiag thiab txiav txim siab seb lawv qhov kev yuav khoom puas muaj kev zoo siab.

Psychologists tuaj yeem qhia tib neeg siv nyiaj kom zoo siab, thiab Dunn hais tias nws qhov kev tshawb fawb tsuas yog qhov pib xwb. Cov nyiaj feem ntau muaj kev lom zem thaum peb xav txog nws dua li thaum peb siv nws. Qhov no yuav tsum tsis txhob yog li ntawd, thiab tsuas yog peb tus kheej yuav tsum liam rau qhov no. Nws yog lub sijhawm los txhim kho.